现代人越来越注重健康

现代人的健康问题

1. 现代人所面临的健康挑战

a) 身体素质下降，免疫系统受到多重挑战。 随着社会的不断发展，人们生活水平的提高和生存环境恶化之间的矛盾日益突出。现代人的许多亚健康疾病，如头痛、腰酸背痛、疲惫等，甚至是情绪的不稳定都和压力相关，当压力愈大，体內的维生素C、VE、B族、钙、硒、锌等营养素的流失量愈大，易造成烦躁不安、免疫力下降、疲劳等症状。国人平均一天可吃进80种以上，重量达到11克的食品添加物，如防腐剂、色素、漂白剂、人工甜味剂等。豆制品、小鱼干常会用双氧水漂白以美化卖相；干货、蜜饯或醃渍品常用防腐剂以延长保存期限；含毒的奶粉、奶精；病死豬、瘦肉精以及恶心的黑心食品都严重威胁着人类的免疫和健康。 b) 饮食不平衡，营养素缺乏与过剩共存。

现代人饮食往往热量过高，蛋白质含量低，营养素不全，尤其是一些微量元素如钙、铁、锌、硒、B族维生素等。加之食品中人工添加剂过多人工饲养动物成熟期短、营养成分偏缺，造成很多人体重要的营养素缺乏和肥胖症增多，机体的代谢功能紊乱。许多人不重视早餐，过分节食，使机体经常处于饥饿状态，大脑经常处于缺氧状态，进而影响肾上腺素、生长激素、甲状腺素等的正常分泌，产生心慌、乏力、情绪抑郁、视物模糊、低血糖、晕厥

现代人的健康问题

1. 现代人所面临的健康挑战

a) 身体素质下降，免疫系统受到多重挑战。 随着社会的不断发展，人们生活水平的提高和生存环境恶化之间的矛盾日益突出。现代人的许多亚健康疾病，如头痛、腰酸背痛、疲惫等，甚至是情绪的不稳定都和压力相关，当压力愈大，体內的维生素C、VE、B族、钙、硒、锌等营养素的流失量愈大，易造成烦躁不安、免疫力下降、疲劳等症状。国人平均一天可吃进80种以上，重量达到11克的食品添加物，如防腐剂、色素、漂白剂、人工甜味剂等。豆制品、小鱼干常会用双氧水漂白以美化卖相；干货、蜜饯或醃渍品常用防腐剂以延长保存期限；含毒的奶粉、奶精；病死豬、瘦肉精以及恶心的黑心食品都严重威胁着人类的免疫和健康。 b) 饮食不平衡，营养素缺乏与过剩共存。

现代人饮食往往热量过高，蛋白质含量低，营养素不全，尤其是一些微量元素如钙、铁、锌、硒、B族维生素等。加之食品中人工添加剂过多人工饲养动物成熟期短、营养成分偏缺，造成很多人体重要的营养素缺乏和肥胖症增多，机体的代谢功能紊乱。许多人不重视早餐，过分节食，使机体经常处于饥饿状态，大脑经常处于缺氧状态，进而影响肾上腺素、生长激素、甲状腺素等的正常分泌，产生心慌、乏力、情绪抑郁、视物模糊、低血糖、晕厥

人类越来越脆弱还是越来坚强赛评

王杰

一开始看到这个辩题，我想起了很多类似自然灾害的事情，比如地震，传染病之类的东西，在以前，当这种事情发生的时候，人类变得很渺小，很脆弱，变得不堪一击，但是现在，当我们面对这些事情的时候，我们不再那么混乱了，我们有各种应急措施，我们的确在自然面前变得坚强。至于脆弱，我能想到现代人的心灵空虚，信仰危机等一类的问题。

视频看了三辩，陈词过后都做了反驳，最让我印象深刻的还是正方的论点，就像作业里面说的那样，正方的论很难理解。

先来厘清一下正方的立论思路。正方陈词没有那么多套话，也不像大多数分点陈词。一开始，从引用中抛出一个关于人的一生是否值得经历的终极问题，然后用自杀人数上升60%和抑郁症的数据说明人类在无法回答这个终极问题时的心理状况即心理脆弱。然后，陈词继续为我们解释了我们为什么回答不了这个终极问题，是因为自启蒙运动以来，自由主义和科学主义瓦解了我们原有的信仰支撑，所以我们的生命变得空虚迷茫，并且我们无法逃避这个问题。正方一开始就把战场缩小在心理范围之内，而且脆弱也是个人的心理问题。

正方用可怕但是有说服力的数据，以及一个终极问题的拷问架起

篇一：越来越勇敢的我 篇一

每个人都有胆小怯懦的那一面，我们只需要迈出那看似艰难的第一步。

小时候，我最害怕的就是与他人说话。我总是躲在父母的身后，从不敢跨出主动与他人交流的那一步。我时常也觉得自己很懦弱，总觉得心中缺少了什么去支撑我的东西。

一个周末，我一个人骑着自行车在公园游玩。一不小心，我摔倒了，腿上的疼痛使我无法站立，而那沉重的自行车也根本不是我那瘦弱的身躯可以自如搬动的。当时附近一个人影都没有，我趴在原地艰难地四处张望着。

当初我就不应该出来，我暗暗后悔。

终于，附近零零星星出现了几个路人经过，我十分想挥挥手，希望他们过来帮一下忙，但当他们走近时，我却胆怯了：他们根本不认识我，不会帮我的。于是我缓缓低下了头，使使劲打算用自己的力量搬开自行车。那些路人见了我，果然也只是扫了一眼。

渐渐的，阳光越来越毒辣——中午到了。我的心也愈发焦急，我在这里已不知多久了。

“请问可以帮我拿一下风筝吗？”一个稚嫩的童音从我身后传来。我吃力地回过头，原来是一个大概三四年级的小女孩在放满分作文网风筝，没想到风筝挂在树上了。很多人行色匆匆就拒绝了小女孩，或者是想要帮忙却看到高高挂起的风筝屡试不成便无奈离开，但小女孩仍然没有放

我的家乡是一个热闹、繁华的小城市，不大，却别具一格。

清晨，打开窗户，迎面吹来的风和扑鼻的桂花香，让你顿时没有了睡意。急匆匆洗漱，换衣便出门寻找那花香”。

桂花的香气总是把我迷得神魂颠倒，想要迫不及待地冲出去，拖上妈妈来到那条桂花之路。

那条路是我回家必经之路。秋天来了，路边的花朵都绽放出她们最纯洁的微笑，把花香带给了人们。渐渐地，一朵朵桂花又像黄色的蝴蝶飞到地上。这一只，那一只慢慢地充实了我的眼球，也铺满了地面。

晚上躺在床上，回想起一天美好的时光。又听见那蟋蟀的歌声，别提有多舒服了。它们的歌声就像维也纳的童声合唱团一样稚嫩、好听。一高一低，一起一伏，有时声音大，有时声音细小，有时干脆没了声音，像是有个人在指挥它们似的。

这就是我的家乡，家乡的一天如此美丽，让人如此享受！

沉静就好像一片云，越飘越远，最终烟消云散。现在的城市、现在的社会，有的好像只有繁华和喧嚣，俗话说就是："闹腾。"在这样的环境中寻找沉静，就好似西天取经，十分艰难。

记得小升初的那个暑假，没有作业的束缚，我就像一匹脱缰的野马，在电子产品的世界里四处狂奔，外加妈妈生了小弟弟住在医院，又摆脱了家长的管束，让我更加放肆。渐渐地，我迷上了游戏，一天打几个小时都是家常便饭，结果不仅荒废了两个月的暑期时光，而且眼镜的度数越来越深。七年级的第一场考试还差不多，也算没有很大的退步，于是觉得游戏没有多大的害处，除了白天上学，晚上就在家玩游戏，结果第二次的考试全班倒数几名，就似晴天霹雳，我当时被这个成绩惊呆了。于是我开始想不能玩游戏了，可这就像是一种瘾，就是控制不住自己，渐渐地我变得越来越浮躁，因为父母的阻挠，我的脾气也变得越来越差，学习成绩一落千作文丈，天天与一群"好朋友"混在一起，直到那一天的那一次谈话。

那是七下的期中考试之后，我被老师叫到了办公室，老师耐心地与我进行交谈，老师与我聊了一些事情，讲了一些道理。老师告诉我电子产品的利与弊，告诉我要学会利用它的有利的一面，比如查学习资料、听英语、上在线铺导课等等。同时要克制自己

时间过得张牙舞爪，光阴逃得无影无踪。从出生见证家乡的变化，十年过去了，身边的一切都在变化。时间好似一场梦，曾经在头，将来在尾，而我就在这无限长的梦中荡漾，踏着时间的阶梯，观望脚下生气勃勃的美景。

在阶梯下向下鸟瞰，一城的景色尽收眼底。密密麻麻的房屋中再没有上世纪遗存的破旧瓦房，取而代之的是一幢幢洁净漂亮，欲直插云霄的高楼。地面上，灰蒙蒙而又凹凸不平的水泥路已经成为了历史，乌黑的柏油马路通遍全城。节假日时，市中心已不会堵得水泄不通，立交桥把城市围了个遍。城市轨道交通也在如火如荼地建设之中。在作文不久的将来，坐着轻轨在城市里穿梭，那将是一种梦幻般的体验！

长江之滨，中江塔见证了芜湖港业从无船可渡到现在的货物吞吐量达到全省第一。几年前弥漫着黑烟，现在白雾飞腾，犹如仙界一般。江面两岸，原本一片荒滩，现在两岸不再寂寞，因为这里立起了一片绿色的使者，使江岸更加丰富多彩。马仁山之巅，两座山峰之间架起了流光溢彩的玻璃桥，曾经架长江大桥时都很困难，现在两座山峰都能搭起玻璃桥，不得不感慨家乡人的智慧是至高无比的！

家乡为什么越来越神奇？那是因为人们的智慧！所以我也要好好学习，使将来的家乡更加神奇！

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

5个坏习惯 腰部越来越肥

导语：小腹脂肪堆积对于很多人来说都是脂肪堆积的重灾区，想减肥

瘦身要弄清楚脂肪形成的原因，下面小编就要介绍给大家几个减肥方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。容易造成小腹突出的习惯

1、常穿高跟鞋难会造成骨盆前倾、内脏下垂、小腹凸出2、吃得太快，造成消化不良、食物囤积，胃凸4、喝冰饮料，吃冰，脂肪容易囤积在子宫周边5、穿低腰裤，也容易造成小腹凸出一、泡澡

3、吃得太饱，胃会撑大，少吃、多餐才可以有效改善

大飙汗完后接着就是泡澡时间了，常泡热水澡对身体是很好的，而且也比较能乏进血液循环，有时间的话就常去泡温泉会更好的哦。泡澡时我都还会加入泡澡粉来让皮肤变更好挤在肚子上后就可以开始做简单的按摩啰，睡前千万记得就不要再做比较激烈性的运动了，不然容易因为心跳加速让睡品质变得较差，简单的按摩就可以咯。二、饮食

既然要减肥，少吃高热量和多做运动当然是必备的，为了不要在像之前一样暴饮暴食的狂吃，我都会吃很多水果来增加饱足感，除了增加饱足感以外，水果满足还有各种维生素和矿物质。

一般来说早餐我都很正常的吃，中餐时就会到便利商店买个生菜沙拉或是水果回来，毕竟之前大鱼大肉真的是吃太多了，既然下定绝心要减肥，就多吃一些

每当无助时，是自信让我重新站了起来。每当失落时，是妈妈的一句句鼓励让我又重新找回人生的方向。

小时候的我，很是不自信，大到不敢上台表演，小到不敢上课回答问题。

尤其是刚上一年级那会儿就更是不自信。有一次我们正在上语文课，老师让我们思考问题，过了一两分钟，老师大声喊道：下面有谁能回答一下我的问题？”我听了很害怕，直把头往我前面坐的大个子后面钻，谁知老师一下子就看见了我的举动。杨景辉，你站起来，回答我的问题。”我一下子懵了，我慢慢腾腾地站了起来，我终于作文鼓起了勇气说了出来，全班同学都为我给予了掌声和鼓励。从此，我变得自信了起来，我也慢慢地敢上舞台表演了。我渐渐得喜欢上了与大家一起交谈的时间，我变得开朗起来。

现在的我，上了很多次作文班的大舞台。这还要多亏我那些良师益友”们的帮助呢。使我有信心有勇气上了舞台，把最真实的我展示给大家。从那以后老师让我们回答问题，我总是把那手举得高高的，回答了老师的问题，有时还会得到同学们的掌声。

信心是家人一句鼓励的话语，自信会让人重新爬起来，让人找到自己人生的新方向。

小时候的我，一点都不懂得为别人着想，常常以自己为中心，我的心在小时候是十分丑陋的，就像一只丑小鸭一样。

一个天气炎热的星期天，我和妈妈去上课路上，我们看到了一个乞丐，他衣衫褴褛，脸上满是灰，头发乱蓬蓬的，他的眼神呆滞，见到我和妈妈，连忙眼睛一亮，用骨瘦如柴的手巍巍颤颤地拿起那破旧的碗，向我和妈妈乞讨，妈妈伸手给了他一点钱，我也伸出了手。

妈妈很惊讶，这在以前，是从来没有的，我也不知道，看到这个人，就觉得他很可怜，心就软了，要是我这样向别人乞讨，我也会希望别人能对我伸出救援之手。

还有一次，妈妈带我作文去敬老院，我走进敬老院，看到这些老人，不知为何，既可怜他们，又有种敬畏之情，看到他们仿佛看到了我的爷爷奶奶，看到他们仿佛看到了我的将来。那些老人已经把敬老院当家。

我妈妈让我和他们握握手，我答应了。我和他们握手并问好时，他们脸上挂着的笑容让我明白，老人如此容易满足，他们需要的是陪伴。想到这儿，我惊讶了，我终于会为他人着想了。

现在的我，和小时候简直是天壤之别。我的心已经脱胎换骨，从丑陋变得美丽了，从丑小鸭变成白天鹅了。一个人的外表不重要，重要的是他有没有一颗美丽的心。

我太喜欢这个越来越美丽的我。