三十而已演讲

关于参加“三十佳”演讲的通知

各镇街教委办、市直及民办各学校：

根据《滕州市教育局关于评选市“十佳师德标兵”、“十佳青年教师”、“十佳班主任”的通知》，市教育局邀请外地专家组成评审组，由纪委办、人事科、教研室等有关科室组成监审组，通过对参评人员的年度考核、师德考核、教学实绩、业务、奖励等综合打分，经局领导研究决定，按照1:2的比例（含并列）确定三十佳演讲人员名单（附件1）。

拟定于下周二（8月21日）举行“十佳班主任”演讲，下周三（8月22日）举行“十佳师德标兵、十佳青年教师”演讲，具体演讲要求见《三十佳演讲比赛规则》（附件2）。

请参加演讲人员于当日早7：30在教育局南四楼集合抽签，每人准备两份演讲稿，十佳青年教师需携带身份证原件及复印件，抽签时上交。

各单位接到通知后立即通知到本人，不得延误。

滕州市教育局思政科 二○一二年八月十六日

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附件1：演讲人员名单 十佳青年教师（20名） 刘晓琳 北辛街道中心小学 殷薇薇 善南街道善国苑小学 徐延峰 张汪镇中心小学 张忠臣朱广栋张道永李 燕刘 玲徐化美陈自强刘进增王

唯识三十论讲话

日本 井上玄真

唯识三十论本颂

01、由假说我法，有种种相转，彼依识所变，此能变为三 02、谓异熟思量，及了别境识，初阿赖耶识，异熟一切种 03、不可知执受，处了常与触，作意受想思，相应唯舍受 04、是无覆无记，触等亦如是，恒转如暴流，阿罗汉位舍 05、次第二能变，是识名末那，依彼转缘彼，思量为性相 06、四烦恼常俱，谓我痴我见，并我慢我爱，及余触等俱 07、有覆无记摄，随所生所系，阿罗汉灭定，出世道无有 08、次第三能变，差别有六种，了境为性相，善不善俱非 09、此心所遍行，别境善烦恼，随烦恼不定，皆三受相应 10、初遍行触等，次别境谓欲，胜解念定慧，所缘事不同 11、善谓信惭愧，无贪等三根，勤安不放逸，行舍及不害 12、烦恼谓贪瞋，痴慢疑恶见，随烦恼谓忿，恨覆恼嫉悭 13、诳谄与害憍，无惭及无愧，掉举与昏沉，不信并懈怠 14、放逸及失念，散乱不正知，不定谓悔眠，寻伺二各二 15、依止根本识，五识随缘现，或俱或不俱，如波涛依水 16、意识常现起，除生无想天，及无心二定，睡眠与闷绝 17、是诸识转变，分别所分别，由此彼皆无，故一切唯识 18、由一切种识，如是如是变，以辗转力故，彼彼分别生 19、由诸业习气，二取习气俱，前异熟

　　时小晗站在中百仓储偌大的饼干专柜前面，抱着两大盒甜薄脆束手无措不知道往哪儿走，同行的室友不知道被什么商品吸引，在她盯着甜薄脆怀念小时候的空档消失不见了。

　　时小晗站在柜架的角落里，看着来往穿梭于商品之间的人们，无助地像个孩子。

　　后来她掏出手机，按下了那个熟记于心的号码。

　　这是时小晗第N次迷路了，这令她非常苦恼，她可以在任何方面自立自强，唯独认路这一方面，她怎么着也长不了记性。

　　小学的时候她不知道距家100米远的学校怎么走，所以总是跟在方轼后面，被人误认为是龙凤胎，庆幸的是方轼倒是乐于接受，从小就培养成了大男子主义，也因为时小晗，他没少当“英雄”。

　　后来长大了一点，弟弟中午要补习，妈妈派时小晗给弟弟送午餐，她在构造如出一辙的弄堂里失去了方向感，弟弟饿得不行的时候从学校杀出来找他的午餐，在离学校五米远的地方找到了站在那下脸急切的时小晗，无奈的扔下一句：“我就知道会这样。”

　　再然后时小晗一步步成长，高中的时候依然不敢一个人走在大街上。班级集合参加活动的时候不敢走得太慢，甚至一个月放一次的假期，也要等儿时的伙伴一起回镇上。

　　其实时小晗也不知道为什么自己会是这样，她觉得自己聪明可爱，多姿多才，可是为什么，就偏偏会是个该死的路痴呢？

　　时

www.puaok.com 他不会是玩弄我的感情而已吧？

以前我们聊天总是聊的很开心，无话不聊，他也有跟我说过我们很聊得来。上一次他有用发短信的方式跟我告白过，我给他的答案是等出来再说，在出来的几次他都没有提到这件事，但是后面有一次出来他还是说了。那天是这样的，他的同学生日，他喝了很多酒，但还没醉就是了，但是他不敢回家就打电话跟他妈妈说他住同学那了，他没有去他同学那，他去开宾馆，因为喝酒了也不好意思去同学家，那时候他给我打电话问我能不能出来，我说很晚了啊，他说他现在头很晕，叫我过去陪他，他会送我回来的。我说那我冒险过去吧，我心里是很喜欢他的，只是不敢讲。过后我就打的士过去了，过去了我在麦当劳等他，他说他对那里不熟，要让他同学接我去他那里，我怕说你同学在你旁边？他说他等等要回去了，我手机没电了，我要等你来他再走，我说好吧，然后他同学来了。我也认识他同学，所以很快他就看到我了，我跟着他同学走，我看他同学走进宾馆，我很不解，他不是没地方去么？他同学说他现在可能躺下去了，我去叫他下来，我那时候不知道他们到底在干嘛，我很生气。

后来过了一会儿，他走出来了，我第一句话就是“你把我叫我过来就是要我来这个地方吗？”他很紧张说，你不

那天在学校，吃完饭后，听同学说，今天的天好美啊。抬头一看，真的是，像是在仙境看到的云，层层叠叠的，已经早已不记得上次看到这样的景象是什么时候了。

随着人类的发展，环境污染也愈发严重，荒漠化已经遍布，到处都是沙漠。人类也一直不断索取，虽然近些年来，已经开始意识到注意环境了，但还是有些晚了，并且只要人类发展，就必然的会去制造污染。有些国家因为经济落后，没有启动资金，只能靠着当作文地的自然资源来换取钱财，但是这也致使了许多的生物和资源灭绝毁坏。

我一直在想，我是不是要早些去看看世界各地的风景，我怕过一段时间后，就看不到了。如果那些美丽和只有大自然可以制造的东西都被我们给消耗完了，那么后人们可能就再也看不到了。

其实我一直说，坐车倒不如坐电动车或者骑自行车呢，污染环境。但由于一些原因，也不得不开车，只是希望以后没有急事的话，能够少开车，多多绿色出行。

　　《人间一趟，尽兴而已》是一本由著作，出版的图书，本书定价：，页数：，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《人间一趟，尽兴而已》读后感(一)：冉冉升起的人间烟火气

　　闻着墨香，隔着书页，与一位已逝的生活达人邂逅，是现代生活必不可少的调料。这些日子，生活在这个城市的年轻人，几乎都是如假包换的“大忙人”。在他们的内心，名与利的份量越发沉重了，以至忽略大道两侧的落叶渐渐褪去了绿衣，点上了黄妆。

　　那是一个雨后的黄昏，往日的车水马龙得到了缓解，一眼望去，人间仿佛成了水帘洞。这样的天气，这样的心情，特别适合阅读一些放空自我的文字。早年在大学，枕前并不宽敞的空间，零乱地摆放着梁实秋的文字。虽然掐指一算，已是近二十年。今日有幸捧读甘肃人民出版社新近结集的《人间一趟，尽兴而已》，又一次从字里行间揣摩生活的精细度，不甚快哉！ 《我看电视》写作年月不详，但文字中浸染的人生滋味，与自己成长经历很是相近。小时，家贫，只有当时的万元户家中才能有黑白电视机，每日四乡八邻的成年人，像赶集一样来到万元户家中聚会，看着并不清晰的形象，听着并不优美的音符，大家对外面的世界有了各自的见解。梁实秋的文字从一段极为精简的对话起笔——有人问我看不看电视。我说

　　最近，非常有幸学习了《XXX新时代中国特色社会主义思想三十讲》(以下简称《三十讲》)，深刻领会了XXX中国特色社会主义的深刻内涵和核心实质。在新时期学习贯彻XXX中国特色社会主义，是全党全国的首要政治任务，也是新时期文明传播实践的主要内容之一。《三十讲》全面、系统、深入地阐述了新时期XXX中国特色社会主义思想的重大意义、科学体系、丰富内涵、精神实质和现实要求。通过学习，我有以下体会。

　　一是强化“四个意识”，坚持“两个维护”。对于测绘人员来说，强化“四种意识”和坚决维护核心是最高的政治要求和根本要求。在中国，共产党第十九次全国代表大会上，以XXX同志为核心的党中央的权威被写入党章，体现了对治国规律的深刻把握。“两个坚持”是深刻总结中国，革命、建设和改革实践的重要结论，是中国共产党作为一个成熟的马克思主义执政党党建的重要原则，是新时期党领导人民进行具有许多新的历史特点的伟大斗争的战略选择。作为测绘工作者，我们必须站在捍卫旗帜道路、贯彻党的根本大法的高度，进一步增强忠诚、支持、维护核心的政治意识。

　　二是注重理

人三十漂亮五要素

一、坚持科学合理膳食：

1、多食新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，非常是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E和

2、补钙：天天坚持喝一杯牛奶，既能增强体质又能补钙

3、多喝白开水：水是人体必需营养素之一，天天喝1-2升水，既可保持身体活力又能使皮肤嫩润

4、吃好早餐：建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋 二、预防身体发福：

坚持适当的体育锻炼：户外锻炼既可强身又能抗衰老，还能预防身体发福，天天应坚持2小时体育锻炼 三、保证充足睡眠：

充足的睡眠可消除疲惫、恢复体力、减少脸部皱纹。 四、及时清除体内毒素：

1、清除肺内毒素：天天清晨及晚上睡觉前，到室外空气清新处，做深呼吸运动

2、清除血液内毒素：人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏导致衰老，多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基；血液中天天都会产生各种垃圾，如不及时清除，不仅会加快机体衰老，还会导致高血脂、高血压。富含维生素E和血管清道夫DHA的博力美营养冲剂可帮你及时清除体内自由基及血液中的各类毒素。

3、清除肠道内毒素：粪便中毒素较多，部分是我们日

TalentsTraining

推出实用技术

培养实

用人才

本刊独创的“人才培训”栏目，从２００６年第７期推出“现代焊接技师培训”内容以来，已整整两年了。其内容中丰富、全面的实际焊接经验，吸引了不少奋战在生产第一线的焊接工作者，为众多因生产忙碌而无时间跨进各类学校深造的有志者，提供了一个良好的学习机会。许多生产企业的读者纷纷来函来电，索取全部内容。对此，本刊深感欣慰，并决心将这一有益的栏目深入办下去，推出更多、更好的内容，以期培养更多有知识、有实际操作能力的文武双全的焊接人才，培养更多像奋战过奥运“鸟巢”高难度焊接工程的杰出人才。

中华民族的伟大复兴，是世界瞩目的宏伟大业，需要各类新时代的杰出人物，其中，也离不开“手持彩练当空舞”、“闪烁焊花映脸庞”的焊接人。

现代焊接技师培训

（续上期）

（三十）

Ｔｈｅｔｒａｉｎｉｎｇｏｆｍｏｄｅｒｎｗｅｌｄｉｎｇｔｅｃｈｎｉｃｉａｎｓ（Ｎｏ．３０）

１９０激光焊接设备的主要组成是什么？

激光焊接是利用高能量密度的激光束作为热源的一种高效精密焊接方法。激光焊接因具有高能量密度、可聚焦、深穿透、高效率、高精度、适应性强等优点而受到人们的重视，并已应用于航空航天、汽车制造、电子轻工等领域。

激光焊接机主要由激光器、光学系统、机械系

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以前我们聊天总是聊的很开心，无话不聊，他也有跟我说过我们很聊得来。上一次他有用发短信的方式跟我告白过，我给他的答案是等出来再说，在出来的几次他都没有提到这件事，但是后面有一次出来他还是说了。那天是这样的，他的同学生日，他喝了很多酒，但还没醉就是了，但是他不敢回家就打电话跟他妈妈说他住同学那了，他没有去他同学那，他去开宾馆，因为喝酒了也不好意思去同学家，那时候他给我打电话问我能不能出来，我说很晚了啊，他说他现在头很晕，叫我过去陪他，他会送我回来的。我说那我冒险过去吧，我心里是很喜欢他的，只是不敢讲。过后我就打的士过去了，过去了我在麦当劳等他，他说他对那里不熟，要让他同学接我去他那里，我怕说你同学在你旁边？他说他等等要回去了，我手机没电了，我要等你来他再走，我说好吧，然后他同学来了。我也认识他同学，所以很快他就看到我了，我跟着他同学走，我看他同学走进宾馆，我很不解，他不是没地方去么？他同学说他现在可能躺下去了，我去叫他下来，我那时候不知道他们到底在干嘛，我很生气。

后来过了一会儿，他走出来了，我第一句话就是“你把我叫我过来就是要我来这个地方吗？”他很