豆浆对人体的功效

豆浆对人体6大神奇功效 哪种吃法最营养

豆类营养丰富，在我们日常饮食中占有重要的作用，《中国居民膳食指南》建议健康成年人每人每天食用30g-50g大豆或相当量的豆制品，按其提供的蛋白质计算：40g大豆分别约相当于200g豆腐、80g豆腐干、30g腐竹、700g豆腐脑、800g豆浆。

豆类对人体有6大神奇功效

我国古时就有“五谷宜为养，失豆则不良”的说法，理解为：五谷是有营养的，可以用来养生，但失去豆则会引起不良，如营养不均衡等现象，这足以说明豆类的营养价值之高。豆类在饮食中被加工制作成各种美食走上我们的餐桌，究竟有什么营养价值让大家如此挚爱呢？

一、豆类的营养：

豆类含有丰富的碳水化合、脂肪、蛋白质以及维生素、矿物质和植物化学物质等。

1、豆类中的碳水化合物以膳食纤维和低聚糖为主，能起到促进肠道益生菌的繁殖，对促进肠蠕动和维持肠道健康有着重要的意义。

2、其中脂肪的含量约15%-20%，日常生活中我们常常用作油脂的原料，如现在大家常吃的各种豆油；另外大豆中还含有磷脂，对人体的生长发育和神经活动有着重要的作用，也可以促进肝脏的脂肪代谢，减少肠道对胆固醇的吸收，有利于预防心脑血管疾病的发生。

3、豆类作为植物性食物不含胆固醇。

4、豆类含有植物固

人体所必需的矿物质、维生素的功效及食物补充方法

营养素维生素A

主要功效

◆预防夜盲症、视力减退◆保持皮肤和粘膜正常◆维持免疫机能的运作

◆协助米饭、麦包、砂糖等的糖分解

P: 1 / 2

含量较多的食物

肝脏、肝油、鳝鱼、鳕鱼鸡蛋牛奶乳制品、鸡蛋、牛奶、乳制品、胡萝卜、波菜、青椒、油菜、南瓜等

缺乏时的症状

◆容易脱毛、肌肤干燥、指甲易脆◆夜间视力不好，遇强光时流泪◆易患感冒，肺炎等染病◆心情烦闷，失去集中力、协调性

维生素B1

小麦胚芽、食物米糠、鳝

◆维持脑的中枢神经、手脚的末稍神◆容易疲倦，食欲不振，恶心想吐，鱼、肾脏、心脏、猪肉、经机能正常便秘芝麻、玉米、黄豆、大豆◆让精神安定、增进食欲、预防疲劳◆让精神安定增进食欲预防疲劳豌豆、豌豆

◆出现脚气病

◆预防脚气病

◆让毛发、指甲、肌肤更健康◆增强视力

◆易患白内障、畏光

◆易患脂溢性皮肤炎、口唇炎、舌炎、口内炎猪肝、牛肝、鱼、蛋、乳◆易患动脉硬化、肛门、阴部附近易制品、牛奶、鳗鱼糜烂

维生素B2

◆预防口唇炎、舌炎、口内炎◆具有分解药物、解毒的功能

◆维护皮肤的健康、保持神经功能正

◆神经过敏，睡不着

常

◆让脂肪质代谢变好、预防脂肪肝

◆皮肤炎、湿疹、口内炎等◆易蛀牙、贫血◆易产生脂肪肝◆孕妇初期孕吐严重

◆帮助脑神经的活动

yān

乙二醇醚及其酯类溶剂涂料

专业人士表示，这类直接对人体有杀伤作用，人只要长期接触，重的都会让血液，淋巴受损，更严重的对生殖系统也有巨大危害。

带氨基漆的涂料

据了解，如果认用这种涂料刷门，刷窗，路人行过都能闻到，有时熏的人头会晕，眼睁不开，危害显而易见。

一些防腐蚀涂料

据业内人士介绍，有时会要求带一些额外功能，比如船舶使用的涂料，因要求杀海藻的，从而不得不加入一些有毒物质。比如加入重金属物质，能长期毒害一些靠近的工作者。

带溶剂甲苯的涂料

这种不会让人短期发觉的，而是接触久性的，慢慢积累毒素。从而身体出现不适，有一种哑巴吃黄连的感觉，等我们积累多了，发现问题时，那可就晚了。

这么多的涂料都有毒，那我们到底该选那一种涂料呢!这确实是件头疼的事儿。我们也许能够做的是：一不要过于追求华丽的效果。选择一款品牌的涂料，把危害降到最低;二是选择一款纯天然的涂料。(EGESE木蜡油、木油等等)当然了要舍弃一些风格而接受新的风格。环保涂料之路任重而道远。在此希望我们的生活更加的环保

１． 挥发性有机化合物（VOC）对人体影响主要是刺激眼睛和呼吸道、皮肤过敏、使人产生头痛、咽喉痛、乏力等症状。

２．

油漆对人体的危害

油漆对人体的危害是不可避免的，但是也不要太放在心上,油漆工也一样．要说有什么危害，，最大的危害就是杀伤红细胞引起笨中毒，和吸入粉尘引起尘肺．一般的危害直接对皮肤．常引起干燥，痒，起红痘．对于油漆的危害目前尚无有效的防治方法，，，最好的办法是加强补充营养． 注意防护

在油漆涂料中经常会使用到一些有毒有害的化合物，这些化合物会对环境和人体健康造成一定的毒害作用。现将油漆涂料中常见的有毒化合物简述如下：

甲苯、二甲苯：在溶剂分类中属中等毒性溶剂，对人体具有麻醉、刺激作用，高浓度时对神经系统有毒害作用，但在人体内残留性低，一般可经代谢排除。空气中最高容许浓度为100mg/m 3。长期接触甲苯、二甲苯的人不宜饮白酒，更不宜过量饮用高度白酒，因为酒精会延长其在体内的滞留时间，对健康极为不利。工作场所应保持空气流通以降低其在空气中的浓度根据最新的研究资料表明，甲苯、二甲苯进入大气层后会产生一定的光化学反应，对臭氧层有一定的破坏作用。

苯：属于剧毒溶剂，少量的吸入也会对人体造成长期的损害。苯能在神经系统和骨髓内蓄积，使神经系统和造血组织受到损害，引起血液中白血球、血小板数减少，长期接触可引起白血病。

乙二醇醚类溶剂，

第2节 人体对信息的感知主讲人 :蔡剑洪

在上新课之前请同学们先回忆一下上一堂 课我们学习的内容,并思考下面几个问题: 课我们学习的内容,并思考下面几个问题: 1.神经调节的基本方式是什么? 1.神经调节的基本方式是什么? 2.如何区分条件反射和非条件反射? 2.如何区分条件反射和非条件反射? 3.观看以下 ”膝跳反射实验” 的视频文件 3.观看以下 膝跳反射实验” 分析膝跳反射属于哪种反射类型? 分析膝跳反射属于哪种反射类型?

<<新课>> <<新课 新课>>阅读课文第40页并思考: 阅读课文第40页并思考: 1.足球运动员是如何从外界获取信息的? 1.足球运动员是如何从外界获取信息的? 2.在所有能获取信息的方式中,哪一种是最 2.在所有能获取信息的方式中, 主要的呢? 主要的呢? 小结：通过视觉获得信息是人类最主要的 获取信息的方式

一、眼于视觉 1.眼的结构

眼球 眼 眼球的附属结构 (眼睑、睫毛、结膜、泪器、 眼肌等)

学完眼睛的节本结构后请同学们一起来讨 论书本p42的几个问题： 论书本p42的几个问题： (1).眼睛是心灵的窗户，那么眼的结构中 最重要的部分是什么呢？ 答案：眼球 (2).外

远景学院课程考试

考试科目级 别学 年学 期班 级姓 名学 号课程论文

地球与环境科学 2014级 2014-2015 第二学期

地球3班 张泽宇

2014212221

年 月 日

雾霾对人体的危害

摘要

随着柴静的《苍穹之下》的播出，雾霾再次走进人们的视野。从2012年

起雾霾天气从京津冀地区辐射到大半个中国，多地出现了严重的雾霾天气，影响着人们生活的各个方面，最严重的危害还是对人体健康的危害。

【关键词】 雾霾 人体健康 危害

项目 结构 格式规范（5分） 研究内容 评分细则 分数 ①研究思路的逻辑性（10分） ②内容的科学性（5分） ①科学探究能力体现（10分） ②收集、分析资料能力体现（5分） 实施过程 查重 酌情给分（5分）。 完全抄袭，无分析总结过程（后三项记为0分）。论文总计40分，评分低于

基站辐射对人体的危害

新闻背景

最近有报道说，在甘肃平凉市的一个居民点，很多人出现了脱发、失眠、胸闷、肌肉酸痛、视力下降等症状。人们怀疑，距离他们居所不远的通信基站发射塔是导致他们患病的祸根。

基站和高压线等可能带来的辐射问题不仅让平凉当地的居民为健康担忧，在全国很多地方也都存在这个问题。《输电设施与北京城市空间格局》2006年度报告中显示，北京市高压线主要分布于东、南、西北方向，其中东四环、南三环、南四环、北四环分布有较大高压线群。北京百旺家苑、世茂奥临、西山枫林等小区业主都曾因高压线问题而展开过大规模维权行动。某知名网络论坛的调查统计数据表明，电磁辐射污染、噪音污染等已成为购房者最为关心的问题之一，也是困扰购房者心理的“高压线”。

辐射的危害有多大

高压输变电设备所产生的是工频电磁场，其强度随距离增大而递减。世界卫生组织所属的国际癌症研究机构（IARC）于2001年6月将工频电磁场（即输电线路及设备所产生的电磁场）归为人类可疑致癌物（人类致癌性证据有限，动物实验证据也不够充分，或人群致癌性资料不充分但动物致癌性证据充足）。

国外针对高压线基站所做的人群流行病学调查比较多，国内近年也有一些相关报道，结果不尽相同。但是

磁粉探伤对人体的危害

内容来源网络，由“深圳机械展（11万㎡，1100多家展商，超10万观众）”收集整理！ 更多cnc加工中心、车铣磨钻床、线切割、数控刀具工具、工业机器人、非标自动化、数字化无人工厂、精密测量、3D打印、激光切割、钣金冲压折弯、精密零件加工等展示，就在深圳机械展.

磁粉探伤：

磁粉探伤法用磁粉探伤方法对试样进行测定，方法简便。但易于把皮下缺陷也显示出来 [1] 。磁粉探伤用磁粉进行检测的方法。当材料或工件被磁化后，若材料表面或近表面存在缺陷，便会在该处形成一漏磁场。此漏磁场将吸引、聚集检验过程中施加的磁粉，而形成缺陷显示。由于集肤效应，磁粉检测深度只有1～2mm，直流磁化时为3～4mm [2] 。 磁粉探伤是表面探伤法之一。它是以对导磁金属的电磁感应或被磁化等的物理现象为基础。当磁性金属制成的工件被磁化后，若金属内部组织非常均匀，则在它的内部就产生均匀分布的磁力线，倘若其中存在气孔、裂纹、夹渣等缺陷时，磁力线的均匀分布遭到破坏，产生散乱的磁场，如果缺陷位于工件表面或离表面不深的地方（1～1.5mm）。在工件表面撒上磁粉时，缺陷边缘就会吸附磁粉，这样缺陷便显示了出来。

对人体的危害

可能患上的职业病有：a.职业性电光性

编号：AQ-JS-02329

( 安全技术)

单位：_____________________

审批：_____________________

日期：_____________________

WORD文档/ A4打印/ 可编辑

振动对人体的影响及防护

Influence of vibration on human body and its protection

职业危害安全| Occupational Hazard Safety

安全技术振动对人体的影响及防护

使用备注：技术安全主要是通过对技术和安全本质性的再认识以提高对技术和安全的理解，进而形成更加科

学的技术安全观，并在新技术安全观指引下改进安全技术和安全措施，最终达到提高安全性的目的。

振动是一个质点或物体在外力作用下沿着直线或弧线围绕平衡位置来回重复的运动.振动普遍存在自然界中，与人们工作生活关系密切。由生产或工作设备产生的振动称为生产性振动。

（一）振动的物理量

描述振动的物理性质的基本参数包括振动的频率、位移、速度和加速度

1．振动频率：指单位时间物体振动的次数。单位为赫兹（HZ）。

2．位移：指振动物体离开平衡位置的瞬间距离。单位mm。振动物体离开平衡位置的最大距离称为振幅。

3．速度：指振动物体单位时间内

膳食纤维对人体健康的影响

摘要：膳食纤维是第七大营养物质，俗称肠道清道夫，是自1979年才被正式命名的一种膳食元素。在经济高度发达的今天，膳食纤维对人们的健康产生了极大的影响，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保持脆弱的消化道和预防结肠癌。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。

关键词：膳食纤维、成分特性、生理功能、食物来源、注意事项

背景：人类进入21世纪，社会高度发达，人们生活水平大幅度提高。在膳食结构中，高热量、高蛋白、高脂肪食品和精细食品摄入量大大增加，而膳食纤维的摄入量相对减少，忽略了膳食营养的平衡性，导致“富贵病”——糖尿病、心血管病、肥胖、肠道癌、便秘等越来越普遍。加之进入人口老龄化社会，人们对食品的消费观念发生了变化，对食品的要求不仅停留在感官、口感上，而且讲究功能性。膳食纤维正是因其突出的保健功能——平衡人体营养、调节机体功能而被人们认识的。

膳食纤维一直被认为是没营养价值的粗纤维。直到20世纪70年代Trowell等提出膳食纤维的概念以及它对现代“富贵病”影