时间管理课程培训

华为时间管理培训(已摘阅：2011-5-22)

程时数：3．5小时

授课方式： 讲演、案例分析、管理游戏、录象 必备条件：数字投影仪、便携

课程简介: 本课程通过对有效时间管理重要性的讲解，通过对人们日常工作中在时间管理上存在的误区的分析及时间管理基本方法、技巧的讲解，帮助学员进行有效的时间管理、提高工作绩效。 适合对象: 新员工 培训目标

学完本课程后，学员能够达到：

在今后的工作中减少浪费时间现象 学会正确的时间分配并充分有效地利用时间

学会制定SMART的工作目标 掌握制定有效工作计划的方法和过程 课程要点

v 时间管理的概念和误区 v 时间管理的基本准则 ??目标原则 ??20/80原则 ??四象限原则 ??有序原则 ??对象原则

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v 时间管理的方法和技巧

??了解自己使用时间的方式和状况 ??做好工作计划 ??缩短别人干扰的时间 ??不要拖延

??第一次就把事情做好 ??时间的判断应有弹性

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第一章：时间管理的概念和误区 §1：时间管理的概念

2014/8/31

时间管理

你是否有时间管理不良的征兆缺乏时间管理的危害性 缺乏时间管理意识的征兆 何为时间管理? 有关时间的概念 造成时间浪费的主要因素 一般人的习惯安排 在工作中如何提高效率 时间处理原则

大 纲

时间处理技巧

了解什么是时间管理以及为何要时间管理。 学会对自己的时间运用状况进行分析。 能够找出自己浪费时间的因素，并运用适当的策略进 行处理。

课 程 目 标

能够找出适合自己的时间安排模式。学会制定高效率的时间安排计划 。 掌握时间管理的几项辅助工具。

你 是 否 有 时 间 管 理 不 良 的 征 兆

你是否同时进行着多项工作，但似乎无法 全部完成？ 你是否因顾虑其他的事而无法集中心力来 做目前该做的事？ 如果工作被中断，你会特别震怒吗？ 你是否每晚回家的时候累得精疲力竭，却 又觉得好象有什么事没有做完？ 你是否觉得总是没有时间运动或休闲，甚 至是随便玩玩也没空？

缺 乏 时 间 管 理 的 危 害 性

1.

效率下降，劳动强度加大，影响工作积极性。

2.3.

长期恶性循环将导致健康下降、家庭关系紧张。严重的将影响个人前途以及造成经济上的重大 损失。

4.

公司范围内的低效率将失去重大商机。

接到指令后，才知道要做什么，很少能预计要做什么而先行准备。每

一 时间是什么 1.认识时间 二.时间管理 定义： 时间管理是指在同样的时间消耗情况下, 为提高时间的利

用率和有效性而进行的一系列控制工作。 二.时间管理 1.现实中时间管理的现状: 二.时间管理

2.出现时间管理偏差的原因 二.时间管理 时间管理其实就是做决策，是决策哪些事情重要，哪些事情不重要。 ――《名人管理时间的秘密》 三.时间管理四大法宝 1.时间管理就是自我管理 三.时间管理四大法宝 三.时间管理四大法宝 法宝一：SMART标准 三.时间管理四大法宝 法宝二：时间管理矩形阵 三.时间管理四大法宝 法宝三：赶跑时间第一大盗--打扰 对于无意义的打扰电话要学会

礼貌的挂断 不要唐突的拜访别人， 也不要随意接受别人的拜访，

一 时间是什么 1.认识时间 二.时间管理 定义： 时间管理是指在同样的时间消耗情况下, 为提高时间的利

用率和有效性而进行的一系列控制工作。 二.时间管理 1.现实中时间管理的现状: 二.时间管理

2.出现时间管理偏差的原因 二.时间管理 时间管理其实就是做决策，是决策哪些事情重要，哪些事情不重要。 ――《名人管理时间的秘密》 三.时间管理四大法宝 1.时间管理就是自我管理 三.时间管理四大法宝 三.时间管理四大法宝 法宝一：SMART标准 三.时间管理四大法宝 法宝二：时间管理矩形阵 三.时间管理四大法宝 法宝三：赶跑时间第一大盗--打扰 对于无意义的打扰电话要学会

礼貌的挂断 不要唐突的拜访别人， 也不要随意接受别人的拜访，

华为时间管理培训

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课程时数：3．5小时

授课方式： 讲演、案例分析、管理游戏、录象 必备条件：数字投影仪、便携

课程简介: 本课程通过对有效时间管理重要性的讲解，通过对人们日常工作中在时间管理上存在的误区的分析及时间管理基本方法、技巧的讲解，帮助学员进行有效的时间管理、提高工作绩效。

适合对象:新员工 培训目标

学完本课程后，学员能够达到：

在今后的工作中减少浪费时间现象 学会正确的时间分配

并充分有效地利用时间

学会制定SMART的工作目标

掌握制定有效工作计划的方法和过程

课程要点：

v 时间管理的概念和误区

v 时间管理的基本准则 ??目标原则 ??20/80原则 ??四象限原则 ??有序原则 ??对象原则

v 时间管理的方法和技巧

??了解自己使用时间的方式和状况 ??做好工作计划

??缩短别人干扰的时间 ??不要拖延

??第一次就把事情做好

……时间的判断应有弹性

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第一章：时间管理的概念和误区 §1：时间管理的概念

华为时间管理培训程时数：3．5小时

授课方式：讲演、案例分析、管理游戏、录象

必备条件：数字投影仪、便携

课程简介: 本课程通过对有效时间管理重要性的讲解，通过对人们日常工作中在时间管理上存在的误区的分析及时间管理基本方法、技巧的讲解，帮助学员进行有效的时间管理、提高工作绩效。

适合对象:新员工

培训目标

学完本课程后，学员能够达到：

在今后的工作中减少浪费时间现象学会正确的时间分配并充分有效地利用时间

学会制定SMART的工作目标

掌握制定有效工作计划的方法和过程

课程要点

v 时间管理的概念和误区

v 时间管理的基本准则

……目标原则

……20/80原则

……四象限原则

……有序原则

……对象原则

v 时间管理的方法和技巧

……了解自己使用时间的方式和状况……做好工作计划

……缩短别人干扰的时间

……不要拖延

……第一次就把事情做好

……时间的判断应有弹性

第一章：时间管理的概念和误区

§1：时间管理的概念

什么是时间？

在我们探讨“时间管理”这个问题以前，不妨先来读篇文章：

1930年，胡适先生在一次毕业典礼上，发表了一篇演讲，内容如下：诸位毕业同学：你们现在要离开母校了，我没有什么礼物送给你们，只好送你们一句话。

这一句话是：珍惜时间，不要抛弃学问。

以前的功课也许有一大部分是为了这张文凭，不

华为时间管理培训

程时数：3．5小时

授课方式： 讲演、案例分析、管理游戏、录象 必备条件：数字投影仪、便携

课程简介: 本课程通过对有效时间管理重要性的讲解，通过对人们日常工作中在时间管理上存在的误区的分析及时间管理基本方法、技巧的讲解，帮助学员进行有效的时间管理、提高工作绩效。 适合对象: 新员工 培训目标

学完本课程后，学员能够达到：

在今后的工作中减少浪费时间现象 学会正确的时间分配并充分有效地利用时间 学会制定SMART的工作目标 掌握制定有效工作计划的方法和过程 课程要点

v 时间管理的概念和误区 v 时间管理的基本准则 ??目标原则 ??20/80原则 ??四象限原则 ??有序原则 ??对象原则

v 时间管理的方法和技巧

??了解自己使用时间的方式和状况 ??做好工作计划 ??缩短别人干扰的时间 ??不要拖延

??第一次就把事情做好 ??时间的判断应有弹性

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第一章：时间管理的概念和误区 §1：时间管理的概念 1.1 什么是时间？

时间管理案例1假如现在是周一的晚上，面前是这五天要做的事情：你怎么选择？ A重要、紧急 B重要、不紧急 C不重要、紧急 D不重要、不紧急 --------------------------------------------------------- 1、你从昨天早晨开始牙疼，想去看医生 A 2、星期六是一个好朋友的生日——你还没有买生日礼物和生日卡 D 3、你有好几个月没有回家，也没有打电话或写信 B 4、有一份夜间兼职不错，但你必须在周二或周三晚上去面试（19：00以前），估计花一小时 D 5、明天晚上有一个1小时长的电视节目，与你的工作有密切关系 B 6、明晚有一场演唱会 D 7、你在图书馆借的书明天到期 D 8、外地一个朋友邀请你周末去他那儿玩，你需要整理行李D 9、你要在周五交计划书前把它复印一份 B 10、明天下午2：00——4：00你有一个会议 A 11、你欠某人200元钱，他明天也要参加那个会议 B 12、你明天早上从9：00——11：00要听一场讲座 D 13、你的上级留下一张便条，要你尽快与他见面 A 14、你没有干净的内衣，一大堆脏衣服没有洗 D 15、你要好好洗个澡 D 16、你负

一分一秒，运筹帷幄

（时间管理教案）

一、 教学目标

1、 知识目标：理解“重要——紧急”模式；理解四象限法则 2、 能力目标：掌握按照四象限法则去安排时间的方法 3、 情感目标：树立学生管理好时间的信心

重点：根据事情的重要、紧急情况来对事件进行安排

难点：理解精力（时间）应集中于第二象限（重要——不紧急事件）

二、 教学方法：讲授法、讨论法 课时安排：1课时 教学对象：初三（1）班全体学生 三、 教学过程：课前引入：心理学：两个食指交叉组成一个“人”字，而不同的人看这个字的方式不

一样，认识也就可能不一样，这是因为人的心理是不一样，于是就有了一门专门研究人的心理的科学即心理学。心理学不是算命，而是一门科学。

心理健康活动课提倡的是以学生为主体的原则，整个过程应该让我们学生多想、多动、多参与、多感悟，而教师不作过多的讲述，起到引导的角色。上心理健康课与其他课程的有点不一样，课堂上可以活跃一点，但是我要强调活跃并不是没有纪律的。所以在正式进入今天的主题之前，让我们来一个口头约定，“最高指示——静悄悄”。

“最高指示——静悄悄”这个活动是这样进行的：当老师我说最高指示的时候，请同学们回应“静悄悄”，然后安静下来。（在课堂讨

在朋友当中，我被认为是效率使用时间的人，因为我爬山、拍照、刷豆瓣、读书、学习、考各种证书、各种聚会，还有一份不算清闲的工作。总有人好奇问：你是怎么同时办成这么多事情的，你不睡觉吗？或者你丫到底上班吗？

我的答案是，时间就是海绵里的水，也是平胸的乳沟。能做更多的事情，并不一定是比别人有更多的空闲时间，而是比别人使用时间更有效率。关于使用时间的个人建议：

1、高度的集中力。任何事情，没有专注的能力效率无从谈起，因此要培养迅速将注意力集中到一件事情上的能力，而且抗干扰能力要强。

2、善于利用碎片时间。人一天的碎片时间是很多的，对于上班族来说尤其如此，比如等汽车、等火车、等飞机、等UFO的时候，比如路途中没有美女搭讪的时候，不要小看碎片时间，积少成多是很可观的，完全可以用这些时间看看书、思考一些问题。

3、有deadline。工作中学习中的deadline除了外界施加的，个人也应当对自己提出要求，并且把这个deadline作为一个强制性的标准，必须按时完成，取信于人很重要，取信于自己也很重要，这能让你尊重自己的计划和安排。

4、每天有一个时间的计划。事情的轻重缓急按顺序排好，首先完成重要且紧急的，其次是重要但不紧急的，最后才是其他事情。另外不要把时间浪费在无意