爱护眼睛知识讲座观后感

爱护眼睛知识讲座

眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90％的外界信息来自眼睛。学会如何爱护眼睛是我们每一个小学生的必备常识。我们小学生如何爱护自己的眼睛呢？

1、应该定期检查视力。学生时期学业相对较重，眼睛又处于发育阶段，很容易出现近视，家长如果能够每隔二个月给孩子检查一次视力，及时发现视力的变化，提醒小朋友注意养成良好的用眼习惯，对于还处于假性近视阶段的眼睛及时进行治疗，对于预防近视的发生和减慢近视的发展是十分必要的。

2、用眼要注意休息。人的眼睛看书看电脑等近的物体时需要眼内的睫状肌调节，时间长了也会疲劳，造成近视，所以应当给眼睛适当的休息。每节课40分钟后的课间休息不仅是大脑的休息，也是眼睛的休息时间，要注意眺望远处，放松眼睛调节，还应该认真做眼保健操，帮助眼睛放松。不可连续坐在桌前半天不动，久了就会形成近视。

3、良好合理饮食习惯有助于眼睛健康。小学时期是长身体的重要时期，合理良好的饮食习惯不仅对身体有益，对眼睛的健康也十分重要。偏食会造成许多眼病。维生素A的、维生素C的食物对眼睛也有益。另外丰富的钙对眼睛具有消除眼睛紧张的作用，如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富，烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含

量。

希望同学们不挑食，不偏食，

篇一：听《消防安全知识专题讲座》有感

听《消防安全知识专题讲座》有感

我们一起聆听了消防知识普及专题讲座，受益匪浅。主讲者从鲜活的案例入题，讲述了近一两年发生在我国的重特大火灾事故及其引发的原因，给我们敲响了警钟。

消防安全在日常工作中往往被忽视，我们往往存在侥幸心理，直到造成了不可挽回的损失才后悔莫及。这就是我们没有把防范火灾的工作放在第一位所导致的。“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”，做好预防工作的关键就在于提高对安全的重视程度。

缺乏防范意识的后果是很严重的。这次学习让我对安全工作有了一定的了解，譬如燃烧与灭火的常识、安全防护及逃生设备的使用、安全疏散设施的设置和安全培训的重要性等。消除火灾隐患，提高防火意识不再是口头文章，要以实际行动和措施来切实做好安全工作。

主讲者告诉我们，发生火灾后要学会自救，在火势越来越大、不能立即扑灭的情况下，应尽快设法脱险。如果通道、楼梯已被烟火封住，确实没有可能向外突围时，可向头部、身上浇些冷水或用湿毛巾、湿被单将头部包好，用湿棉被、湿毯子将身体裹好，再冲出险区。当通道已被堵死，应保持镇静，视具体情况设法从别的安全地方转移，住在比较低的楼层可以顺着结实的绳索(如果找不到绳索，可将床单或结实的窗帘布等物撕成

篇一：听《消防安全知识专题讲座》有感

听《消防安全知识专题讲座》有感

我们一起聆听了消防知识普及专题讲座，受益匪浅。主讲者从鲜活的案例入题，讲述了近一两年发生在我国的重特大火灾事故及其引发的原因，给我们敲响了警钟。

消防安全在日常工作中往往被忽视，我们往往存在侥幸心理，直到造成了不可挽回的损失才后悔莫及。这就是我们没有把防范火灾的工作放在第一位所导致的。“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”，做好预防工作的关键就在于提高对安全的重视程度。

缺乏防范意识的后果是很严重的。这次学习让我对安全工作有了一定的了解，譬如燃烧与灭火的常识、安全防护及逃生设备的使用、安全疏散设施的设置和安全培训的重要性等。消除火灾隐患，提高防火意识不再是口头文章，要以实际行动和措施来切实做好安全工作。

主讲者告诉我们，发生火灾后要学会自救，在火势越来越大、不能立即扑灭的情况下，应尽快设法脱险。如果通道、楼梯已被烟火封住，确实没有可能向外突围时，可向头部、身上浇些冷水或用湿毛巾、湿被单将头部包好，用湿棉被、湿毯子将身体裹好，再冲出险区。当通道已被堵死，应保持镇静，视具体情况设法从别的安全地方转移，住在比较低的楼层可以顺着结实的绳索(如果找不到绳索，可将床单或结实的窗帘布等物撕成

交通安全知识讲座观后感

安全来自长期警惕，事故源于瞬间麻痹，多总结交通知识才能提高我们交通安全意识，下面就是为大家整理的关于交通安全知识讲座方面的观后感，供大家参考。

交通安全知识讲座观后感篇一：听了今天上午郑增仪讲的安全讲座，感受很深，尤其是听到那一幕幕掺不仁睹的安全事故：纵火杀人，精神病人砍伤儿童，驾驶员车上睡觉撞伤跑操学生等。

孩子是社会未来的接班人，他们能否健康成长，关系到民族的兴衰和社会的进步。育人不仅要进行智力教育，还要进行道德、纪律教育。十年树木，百年树人，交通安全宣传教育工作从幼儿学生抓起，使学生从小就接受交通安全知识教育，达到自己教育自己，自己管理自己，养成自觉遵守交通法规的良好习惯，是能达到一代人和一个社会的良好秩序的百年大计。

新学期一开始，为确保学校师生上放学的道路交通安全，维护校园的教学、生活秩序，与学校一道一方面加强对校园内交通安全教育和管理，另一方面加大学校绿色通道的建设和学校周边交通环境的整治。以进一步增强中小学生交通安全意识，提高他们的自防自护能力，遏制交通事故的发生。据了解，每年因各种事故，数以万计天真无邪的儿童少年死于非命，而因交通意识缺乏和淡薄引发的交通伤亡事故，在中小学生伤亡事故中占有较大的比例。中小学生的交

篇一：眼睛宣传语

1、拥有眼睛就等于拥有美好的世界

2、眼睛是心灵之窗，请保护它

3、整天看电视，肯定会近视

5、我荒废眼睛，眼睛就把我荒废了

6、天天做眼操，天天眼睛好 7、眼睛是心灵的窗户。

8、做好眼保健操，让你拥有一双明亮的大眼睛 9、没有眼睛的世界是灰暗的

10、让我们用眼睛，来瞭望世界

11、建设祖国，保护视力，从现在做起。 12、珍爱眼睛，开拓视野。

13、爱祖国，爱妈妈，爱眼睛。

14、??生存需要锐利的眼睛

15、端正读写姿势 有益视力健康 16、"爱护眼睛,一生光明"

17、"亮丽的眼睛,亮丽的人生"

18、"关爱眼睛,生活开心"

19让我们的心灵不要安上镜片！

篇二：爱护花草树木的标语

爱护花草树木的标语

一花一草皆生命，一枝一叶总关情。

来时给你一阵芳香，走时还我一身洁净。

绕行三五步，留得芳草绿。

花儿多可爱，请你别伤害。

带走的花儿生命短暂，留下的美丽才是永远。

小草招招手，请你靠边走;花儿点点头，请你莫伸手。

美化环境花草有功；爱草护花我们有责。

用你一片爱心关爱花草；让其一份美丽点缀校容。

多谢您的关爱，我会健康成长。

踩时花溅泪，踏后草揪心——爱护花草。

手边留情花似锦，脚下留情草成荫。

摘下我，我属

小明是我们班有名的书呆子，他时时刻刻都在看书，书让他爱不释手。他把一切时间都用来看书。

他每天早上走路都在看书，一天一位叔叔走过来说：小朋友，走路的时候不能看书。”可是小明不搭理，继续看书。所有杂乱的声音都影响不了他。

放学回到家，妈妈叫小明吃饭，可是小明看得太入迷了，根本听不清妈妈在说什么。小明闻到了一股香喷喷的味道，自己走了过去，可是他吃饭时也还在看书。爸爸回来了，看见小明这样子，气冲冲地对小明说：吃饭作文的时候不能看书，不然我就把家里所有的书都送给邻居！”小明叹了一口气说：好！”

晚上的时候，小明躺在床上想起今天早上看的书还没看完，小明忍不住又拿起书，在幽暗的灯光下看了起来，爸爸看见房间里有灯光，进来一看，破口大骂：这是你最后一次机会！”

一天，老师跟小明的妈妈说：您的孩子这几天经常说看不见黑板上的字，您带她去医院看看吧。”到了星期六，妈妈带她去了医院。小明明白了眼睛是心灵的窗户，我们要保护视力爱护眼睛。

爱护眼睛保健小常识

一、时间：连续写字、阅读每４０分钟须休息５－１０分钟。以免眼睛过度疲劳。

二、电视：眼睛保持与电视画面尺寸约６－８倍的距离。每隔３０分钟须休息５－１０分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。

三、营养：均衡饮食，不挑食。经常摄取含有维生素Ａ丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、等对眼睛有保健作用。

四、运动：多做户外运动。多接触大自然、多看远方绿色景物。

五、保健：视力须定期接受检查，幼儿学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养正确的看书、写字姿势。（1）要有充足的光线（2）要姿势端正，对桌端坐，眼离书本要保持33厘米（3）要根据儿童的高矮购置桌椅，才保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。（4）要根据儿童的年龄适当安排每次写字的时间，持续15分钟左右就适当休息（5）儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。（6）不看字体太细小或模糊的印刷。（7）不要在晃动的车厢内阅读。

爱护眼睛保健小常识

一、时间：连续写字、阅读每４０分钟须休息５－１０分钟。以免眼睛过度疲劳。

二、电视：眼睛保持与电视画面尺寸约６－８倍的距离。每隔３０分钟须休息５－１０分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。

三、营养：均

小明是三小的学生，他是三年级三班的同学，同学们称他为有名的书呆子。老师说他是看书小能手。

第二天早上小明还在看书，小美走过来说：小明你走路不能看书，要是你走着走着，撞到电线杆，多危险啊！”可是小明没听到，好像开启了隔音器一样。

放学了，小明回到家。他就作文从书包里拿出了一本书，小明又在津津有味地看着书，不吃饭。到了晚上12点了，小明想起了早上没有看完的书，。他又拿出书来接着看。

第三天，小明给妈妈打了一个电话说：妈妈我在学校看不清黑板上的字。”妈妈说：我去买副眼镜给你。”

小明心想：我以后要爱护眼睛了。

你是左眼睛，我是右眼睛，一起看红尘浮光掠影。你轻轻地眨，我也轻轻地眨，点亮夜雨后漫天星星。”宛转的音乐在耳机里缓缓流淌，令我不禁沉思：我们原本炯炯有神的双眼，在许许多多精彩的电视节目和趣味盎然的书本杂志的连环攻击”下，是否早已迷茫无神？深蓝夜空中的明月，是否也已经混浊不清？丰富多彩的世界，恐怕也像披上一件缥缈的纱衣，若隐若现了吧！那么，我们应该怎样爱护自己的双眼呢？

认真做眼保健操

每天第二节下课后都有五分钟的眼保健操时间。广播一响，清晰的女声朗读着节拍，我放下手中的笔，闭上眼睛，挺直腰板，伴随着舒缓轻柔的音乐慢慢按压，从第一节的耳垂眼穴到第五节的头部督脉穴。眼操结束，我睁开双眼，眼前的光景似乎明亮许多；眼睛，也不像之前那般疲劳。认真做眼保健操，恐怕是对辛勤工作”一节课的双眼，最好的抚慰了！

经常远眺

假期一到，我经常赖在电脑桌前，长时间不挪窝。紧盯着泛光的屏幕上五颜六色的网页信息，时间一长，我便会感到眼睛酸疼。这个时候，我就会走到窗前，向外作文眺望。远处，有着鳞次栉比的高楼大厦，蜿蜒曲折的公路，往来不断的汽车。不管是在鲜亮的日出时分，或者炙热的正午，甚至是暗淡的黄昏，窗外世界的精彩总能舒缓我眼睛的疲劳。经常远眺，

中央民族大学舞蹈学院 本科生学术报告

姓 名： 李乔 学 号： 0853051

院 （系）： 舞蹈学院 专 业： 舞蹈学（舞蹈教育） 年 级： 2008

俞敏洪讲座观后感

大学四年，始终不能忘记俞敏洪校长曾经在中央民族大学大礼堂做过的那场讲座，对我的大学生活，以及我的人生观价值观都产生了长远而深刻的影响。

记得俞老师曾说过，“只要你心中有理想，有志向，你终将走向成功。”理想对每个人都很重要，正如赫伯特说的那样：“对于盲目的船来说，所有风向都是逆风。”理想就是一座灯塔，为盲目的船指明方向。

俞老师在北大读书的时候学习不是很好，但他不放弃，因为他有“穿越地平线的渴望”，这种“渴望”给予他97分的高考地理成绩，没有它，俞敏洪将不会成为北大学子，也不会成为新东方校长，也许连“新东方”是什么我们都不知道。

他天资并不如与他一起上学的同学，甚至他的江苏口音被人当作日语。他从此天天尽全力学习普通话，正如他所说的：“你所要做的就是在这个过程要有艰苦奋斗、忍受挫折的能力。”

余校长的话深深印在