《大学生职业生涯规划书》写作的基本格式和要求

　　要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面

　　1、自我评价

　　也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

　　2、确立目标

　　确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。

　　3、环境评价

　　职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

　　4、职业定位

　　职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是

大学生职业生涯规划书的基本格式

1．封面

署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言 4.2扉页

个人资料： 真实姓名： 笔名： 性别： 年龄： 籍贯：× ×省× ×市 所在学校及学院： 班级及专业： 学号: 联系电话 E－mail:

2．目录

总论(引言)

第一章 认识自我

1.个人基本情况 2.职业兴趣 3.职业能力及适应性 4.个人特质 5.职业价值观 6.胜任能力 7自我分析小结

第二章 职业生涯条件分析

1.家庭环境分析 2.学校环境分析 社会环境分析 4.职业环境分析 5职业生涯条件分析小结

第三章 职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合

第四章 具体执行计划

第五章 评估调整

1.评估的内容 2.评估的时间 3.规划调整的原则 结束语

附:参考书目

3.正文

总论（引言）

第一章 认识自我

对自己进行全方位、多角度的分析。

1.个人基本情况 2.职业兴趣—喜欢干什么 3.职业能力及适应性—能够干什么 4.个人特质—适合干什么 5.职业价值观—最看重什么 6.胜任能力——优劣势是什么

自我分析小结:

第二章 职业生涯条件

职业生涯规划书

学院：实验学院

专业：国际经济与贸易年级：大一

姓名：何佳茵

性别：女

XXXX年X月

一、自我分析自我分析是对自己进行全方位、多角度的分析

二、职业分析

职业分析是对影响职业选择的相关外部环境进行较为客观、系统的分析

三、职业定位

综合第一部分（自我分析）与第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：

结论：

四、计划实施计划实施一览表

五、评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

1．评估的内容

职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直不能适应该行业，那么我或许会转行

职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现计划路径不适用于现实情况的时候，我就转变自己的职业路径，或许从其他部门做起。

其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）

2．评估的时间

一般情况下，我定期一年评估规划；

当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3．规划调整的原则

未达到预期目标时

由于现实情况的转变，自己的目标发生改变时

《大学生职业生涯规划书》写作要点

《大学生职业生涯规划书》写作要点

一、基本格式

1、A纸电子稿件打印，个人留用电子稿件，以便修改使用；

2、标题依次为：“第一章”、“一”、“（一）”、“1.”、“（1）”、“第

一”、“一是”等；

3、一级标题“第一章”字号为三号黑体，二级标题“一、”字

号为四号黑体，三级标题（一）、四级标题“1、”均为

小四宋体加粗，以后正文内容字体为宋体小四

4、行间距为1.5倍，插入页码；

5、竖向、左侧装订。

6、封面形式：字体与字号和图案点缀可自行设计，富有个性。

《大学生职业生涯规划书》写作要点

心有未来，梦想在望

——我的职业生涯规划书

姓 名：---------

性 别：---------

毕业学校：----------

所在学院：----------

所在班级：----------

个人学号：----------

上课编号：----------

联系电话：----------

电子邮箱：----------

二〇〇九年 月 日

《大学生职业生涯规划书》写作要点

目 录

规划书所有内容的账单。

第一章 自我评估

一、大学生职业发展测评

（一）人格特点

1、人格测评结果

2、人格突出特点

（二）职业兴趣

1、职业兴趣测评结果

2. 职业倾向

（三）

大学生职业生涯规划书

姓名：张志华 学号：11404100232 班级：印刷工程1102班 联系方式：15886391717

个人资料

真实姓名：张志华 笔名：张华儿 性别：男 年龄：20岁 籍贯：江西省上饶市

身份证号码：362329199211251218

所在学校及学院:湖南工业大学包装与材料工程学院 班级及专业：11级印刷工程专业 学号:11404100232

联系地址:湖南工业大学3-213 邮编:412007

联系电话:15886391717 E－mail:tsinghuablade@qq.com

目录

第一章 认识自我

1.个人基本情况 2.职业兴趣 3.性格特征 4.职业价值观

5.职业能力（或技能） 自我分析小结

第二章 环境分析

1、外部环境分析

含家庭、学校、社会、职业环境分析 2、目标职业分析 环境分析小结

第三章 职业目标与路径设计

1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合 3、目标实现的策略路径

第四章 具体行动计划 第五章 评估调整

1.评估的内容 2.评估的时间 3.规划调整的原则

结束语 附:

新乡学院第二届职业规划大赛

参赛者姓名：xxx

给自己一个远大的前程目标，这样 我们才知道生活的航向，才能懂得生活 还有新的追求。但是比树立目标更重要的是 用行动实现所谓的目标，只有下定决心，历经 学习奋斗，成长这些不断的行动，才有资格摘下 成功的甜美果实。

---------李开复（语录）

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姓名：xxx 性别：男 年龄：21

籍贯：安徽省宿州市灵璧县 学院：艺术设计学院

班级及专业：艺术设计系艺术设计xxx班 学号：xxxxxxxxxx

联系地址：D—02号公寓2214宿舍 联系电话：xxxxxxxxx E-mail：xxxxxxxxxx@qq.com

xxx大学生职业生

涯规划大赛个人参赛作品

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引 言

当你揣着录取通知书走进校园，你便是一名大学生了。在当今这个人才竞争激烈的年代，进入大学并不就有了保障，作为一名大学生我们怎么为以后的路做好铺垫呢？这就需要我们把自己的规划进行总结下，职业生涯规划就起了很大的作用，对于现代的企业、公司而言关注人才的培养是非常重要的。一

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大学生职业生涯规划书

  前言：

站在人生的十字路口上，面对滚滚人流，看事态炎凉，这样逼着自己不得不收起曾经的稚气与天真，开始深刻的思考未来的路。在现在的社会，只有真正的人才才能称的上是真正锋利闪亮的尖刀，想成为人才应该是每个年轻人的理想。但是混混噩噩的度日子是做不到这点的，只有做一份适合自己的人生规划，正确的准确评价个人的特点和强项才能定准职业方向，重新认识自己的价值并且通过不断的学习使之递增，为自己提供前进的动力并在职业中发挥个人优势。所以，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，希望她对自己的系统的职业生也规划能有领航的作用，为处于迷茫中的自己指明一条路。 一、自我分析

1、家庭环境：我来自******，我家共有**人，******和我。兄弟姐妹********父母都在家务农，虽然父母文化程度不高，但尽力为我们姐仨能好好学习创造

大学生职业生涯规划书

一．大学及毕业后的十年规划

（2010年－2020年，20岁至30岁）

美好愿望：事业有成，家庭幸福

方向：企业高级管理人员

总体目标：完成硕士、博士的学习，进入大型的外资企业，成为中高层管理者。已进行情况：大学即将毕业，正在寻找硕士攻读的学校及方向

二．社会环境规划和职业分析（十年规划）

1、社会一般环境：

中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。

2、管理职业特殊社会环境：

由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。

要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。

三．个人分析与角色建议

1．个人分析：

英语水平出众，能流利沟通；法语专业扎实，并掌握一定的管理与经贸知识；具有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅；在大学期间长期担任学生干部，有较强的组织协调

大学生职业生涯规划

姓名：

学院：信息工程学院

班级：电气信息I类

学号：610021-----

我的大学职业生涯规划书

职业生涯规划简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。

我们首先要认识到生涯规划的重要意义，每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想，职业生涯活动将伴随我们的大半生。作为走在社会前沿的新世纪的大学生，我们中有很多人，面对人生的机遇和挑战，不知道该扮演怎样的一个角色。这就需要我们结合自己的兴趣爱好、性格特征以及专业特长和知识掌握等方面，为自己的将来制订一个有方向性的目标。给自己一个清晰的定位，才能在残酷的竞争中赢得先机。拥有成功的目标才有完美的人生，所以，我们要从现在开始，为自己美好的未来，好好规划一下自

大学生职业生涯规划书

姓名： 学号： 班级： 联系方式：

个人资料

真实姓名： 笔名： 性别： 年龄： 籍贯： 身份证号码： 班级及专业： 学号: 邮编: 联系电话: E－mail:

第一章 认识自我1.个人基本情况

目录

2.职业兴趣 3.性格特征 4.职业价值观

5.职业能力（或技能） 自我分析小结

第二章 环境分析

1、外部环境分析

含家庭、学校、社会、职业环境分析 2、目标职业分析 环境分析小结

第三章 职业目标与路径设计

1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合 3、目标实现的策略路径

第四章 具体行动计划 第五章 评估调整

1.评估的内容 2.评估的时间 3.规划调整的原则

结束语 附:参考书目

引言

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自己占有一席之地？因此，我为自己拟定一份职业生涯规划。有目标才有动力和

方向。

有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上的。要审视自己、认识自己、了解自己。做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。所以要