陈允斌祛斑养生全集

陈允斌食疗养生全集

葱根、白萝卜皮、梨子皮、鸡蛋壳、橘子皮、桂圆壳

1. 葱根

葱根的功效：散风寒，消炎，杀菌，预防感冒和支气管炎，通闭塞。

治疗初期的感冒：葱根加葱白煮水，一日三次。

凉拌葱根的方法：切下葱根清洗干净、用盐腌10分钟、加糖和醋腌一会。

治疗风寒重感冒的方法：葱根连葱白整个切下，加几片生姜，一个陈皮煮水，水开后煮3-5分钟(上火、风热感冒不能放姜)。

如何区分风热、风寒感冒：风热感冒：嗓子疼、痰是黄色；风寒感冒：嗓子不疼，较痒、痰是白色。

2.白萝卜皮

白萝卜皮的功效：含有芥辣素，可以消炎，杀菌，有顺气、化痰、止咳作用；可以治疗风热感冒，可以消水肿（孕妇也可以消脚肿，消水肿必须单独吃萝卜皮）。

白萝卜皮主要作用于肺；胡萝卜主要作用于脾胃。

胡萝卜皮的功效：帮助小孩开胃，助消化，化痰。

胡萝卜和白萝卜不能混在一起吃。

所有的生的食物都是阴性的，煮熟可以增加阳性，但不会改变食物本身的属性。

3.梨子皮

梨子皮的功效：止腹泻，治疗风热咳嗽，

冰糖炖梨的方法：梨子去核加川贝、冰糖一起炖。适用于:肺燥咳嗽，阴虚火旺，老年人干咳无痰，川贝炖梨不适合给小孩子吃,一般人适合吃红酒煮梨。

红酒煮梨做法：梨子去梗切块（不要去皮），放入锅中倒入红酒没过梨面，不要盖锅

盖，用大火煮，水

彩光嫩肤祛斑

来源 汕头曙光整形美容医院 http://www.stsgzxmr.com/

皮肤在渐渐的衰老中会出现肌肤粗糙，斑点等等的问题，彩光嫩肤祛斑效果受到广大爱美人士的认可，是值得尝试的祛斑美肤方法。 彩光嫩肤祛斑效果 随着年龄的增大，发现肌肤的问题越来越多，脸上经常会冒出斑斑点点出来，严重的影响了我们肌肤的质感。如何才能快速有效的祛斑呢?选择彩光嫩肤，彩光嫩肤可以安全有效快速祛斑，解决您的烦恼。

脸上色素问题大多数起源于色素障碍性疾病(所谓色素障碍性疾病是指黑色素代谢障碍、遗传或外伤等所引起的皮肤疾患)其中一种是色素沉着过渡引起的。如：黄褐斑、雀斑、黑变病、色素痣、太田痣、纹身等。 当皮肤被紫外线侵害时黑色素开始分泌保护皮肤，同时酪氨酸酶也会增加分泌，这样才能形成更多的黑色素，黑色素细胞在酪氨酸酶的作用下转化成另一种叫多巴的物质。多巴是所有斑点的前身。

多巴经过氧化后形成真正的黑色素，我们平时所说的在表皮内的。形成了的黑色素随着新陈代谢进入皮肤表面，最后和老化的角质一起剥落，如果新陈代谢不畅顺，会让大最色素沉淀，在局聚集，皮肤颜色就会加深或形成斑点。美白祛斑是现在诸多女性十分钟爱的事情，彩光美白祛斑效果好

第一篇

一您扔掉的治病良药

葱根：中药，葱须，散风寒，消炎，杀菌，预防感冒、支气管炎。最大功效是通，疏通鼻塞、感冒引起的头痛。感冒光喝姜汤，鼻塞的情况不会很快缓解，因为姜是散寒的，只有葱根能通鼻塞，煮姜汤时放两个葱根可消除鼻塞、感冒。平时可以切葱根凉拌，冬天吃预防流感、支管炎、开胃。葱根洗干净，用盐腌十分钟（没有那么辣）根据口味拌佐料，一般拌糖和醋缓解辣味，不会刺激到胃。重感冒时用葱白连着葱根、几片生姜（散风寒）、一个陈皮（保护脾胃）一起煮水，水开后煮3-5分钟治风寒感冒（占感冒大多数，嗓子不疼还痒，咳嗽有白痰）

大多数风热感冒是由风寒感冒转化（嗓子疼，咳嗽有黄痰） 萝卜皮有大量芥辣素可消炎杀菌、顺气，化痰，止咳功效，对风热感冒是凉药。可以消水肿，冬瓜偏于消热性的水肿（比较寒凉）萝卜皮消水肿较平和，腿浮肿，脸浮肿都可以用萝卜皮来消。孕妇脚肿用萝卜皮炖汤，消水肿得单独吃萝卜皮，因为萝卜肉是补水的，萝卜皮才是去水的，连肉一起吃就不补也不去。白萝卜主要作用于肺，胡萝卜作用于脾，助脾阳，提升消化系统功能。白萝卜是凉性的，与胡萝卜放在一起作用互相冲突。

梨子皮是止腹泻的，含纤维素，固涩，脾胃虚塞，梨肉寒凉，梨皮弥补这个缺陷。梨皮治风热咳嗽。冰糖炖梨适用

第一篇

一您扔掉的治病良药

葱根：中药，葱须，散风寒，消炎，杀菌，预防感冒、支气管炎。最大功效是通，疏通鼻塞、感冒引起的头痛。感冒光喝姜汤，鼻塞的情况不会很快缓解，因为姜是散寒的，只有葱根能通鼻塞，煮姜汤时放两个葱根可消除鼻塞、感冒。平时可以切葱根凉拌，冬天吃预防流感、支管炎、开胃。葱根洗干净，用盐腌十分钟（没有那么辣）根据口味拌佐料，一般拌糖和醋缓解辣味，不会刺激到胃。重感冒时用葱白连着葱根、几片生姜（散风寒）、一个陈皮（保护脾胃）一起煮水，水开后煮3-5分钟治风寒感冒（占感冒大多数，嗓子不疼还痒，咳嗽有白痰）

大多数风热感冒是由风寒感冒转化（嗓子疼，咳嗽有黄痰） 萝卜皮有大量芥辣素可消炎杀菌、顺气，化痰，止咳功效，对风热感冒是凉药。可以消水肿，冬瓜偏于消热性的水肿（比较寒凉）萝卜皮消水肿较平和，腿浮肿，脸浮肿都可以用萝卜皮来消。孕妇脚肿用萝卜皮炖汤，消水肿得单独吃萝卜皮，因为萝卜肉是补水的，萝卜皮才是去水的，连肉一起吃就不补也不去。白萝卜主要作用于肺，胡萝卜作用于脾，助脾阳，提升消化系统功能。白萝卜是凉性的，与胡萝卜放在一起作用互相冲突。

梨子皮是止腹泻的，含纤维素，固涩，脾胃虚塞，梨肉寒凉，梨皮弥补这个缺陷。梨皮治风热咳嗽。冰糖炖梨适用

篇一：6大快速美白小妙招

导语：“白雪公主”这四个字都是女生很喜欢的字，当然，拥有像白雪一样的白皙皮肤是大多数女生的梦想。现在这个梦想可以实现啦，让爱美网小编来教你如何快速美白吧~

自古以来都有“一白遮百丑”这一句话，可见能够拥有白皙的皮肤是从古到今都被人追捧的目标，也是很有依据的原理。拥有白皙的皮肤，穿什么衣服都好看，也很容易上妆，就算是素颜也很让你很有看头哦。现在有很多爱美的女生为了能够快速美白而选择进行激光护肤等等昂贵的快速美白方法。小编告诉大家，其实快速美白也可以有小绝招的哦，而且也不用花费那么多的费用进行美白哦。【更多与美白相关的知识】

精彩推荐：懒人秋冬护肤方法 简易优化护肤步骤

一、维生素C

维生素C是美白的神品，很受爱美女生的欢迎哦。而将这维生素C自制成面膜是牛尔在《女人我最大》中教给观众的，超级简单实用。

方法：

1、压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。

2、把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，

3、然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以拿来敷脸了哦。

4、敷上20~30分钟，揭下面膜后你就可以看到惊喜的效果哦，如果坚持敷上几天的话，效果会更好哦。

二、食盐

方法：

1、取适量的水和食盐搅拌均匀。

2、用化妆棉蘸取盐水轻轻地涂抹在面部，然后轻轻

黑脸娃娃祛斑运用光照方法,特定的波长可以被纤维细胞充分吸收,增强细胞活性,修复受损细胞,促进胶原蛋白的生成和弹性,使皮肤变得平滑

黑脸娃娃的祛斑效果

对于爱美人士来说，面部出现各种色斑是非常令人痛苦的，对于黑脸娃娃的祛斑效果这是众所周知的事情，因此选择做黑脸娃娃祛斑的人群也逐渐增多，对于黑脸娃娃祛斑的效果，下面详细介绍下。

黑脸娃娃的祛斑效果怎么样?专家表示，黑脸娃娃祛斑运用光照方法，特定的波长可以被纤维细胞充分吸收，增强细胞活性，修复受损细胞，促进胶原蛋白的生成和弹性，使皮肤变得平滑。同时，结合不同浓度的光敏剂在祛除色素沉着、减少阳光损害也可以获得很好的疗效。

黑脸娃娃祛斑效果是祛除色斑的理想方式，采用高强度LED光源，高纯度蓝光将全部能量有效作用于靶目标痤疮丙酸杆菌上。应用光动力治疗原理，痤疮丙酸杆菌内源生成的光敏剂卟啉被470nm的蓝光激活产生光毒环境，转换成的毒性单态氧迅速杀死痤疮丙酸杆菌，将皮肤上的色斑清除。

黑脸娃娃祛斑效果，局部涂抹过氧化氢酶修复膏可有效刺激黑色素细胞分泌黑色素。提高黑脸娃娃祛斑效果也是它的一大优势，LED红光的照射能加速伤口愈合，有效促进组织再生，配合IPL、激光换肤和眼脸整容术共同使用，提高这些疗法的效果和安全性。

做黑

1.美白祛斑小窍门二：蜂蜜蛋白

材料：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙

做法：将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。

功效：可以减低色素沉着，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀(如额及鼻的肤色较深)情况改善。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

2.美白祛斑小窍门三：香蕉

材料：一根香蕉

做法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去。

功效：长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。

3. 美白祛斑小窍门四：苹果

材料：一个苹果，少许牛奶/蛋清

做法：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或橄榄油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。

4.番茄美白：配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

5.胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜

制美白祛斑面膜大全（一） 自制美白祛斑面膜 1.盐醋面膜

食盐2克白芷12克菊花粉6克白醋6毫克 1去中药店买白芷菊花研成细粉末。

2在食盐白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，调成糊状即成。 3晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。

功效本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。

2.花粉面膜 花粉5克 鸡蛋清1个 柠檬汁20毫升 鲜奶20毫升

1采集菊花松花粟米花稞麦花的花粉或祛超市购买。

2任取其中一种花粉1匙（约5克），干性皮肤的人用鸡蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。

3调好后（以敷在皮肤上不流下为度）敷在脸部，20－30分钟后用清水洗去；也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。功效花粉富含多种氨基酸蛋白质维生素以及生物活性物质，即营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑；花粉中的维生素C、E和微量元素硒是强抗氧化剂，能防止脂质被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光辐射，又能治晒斑

改不了这些长斑的习惯就用科图尔·驻颜莹润白藜芦醇霜祛斑吧

日常生活中，有很多长斑的坏习惯其实我们都没有注意到，而且我们也不会意识到面部长斑是因为这个原因而形成的。所以就造成了嘴巴上喊着祛斑，但行动上却完全相反。那么你清楚面部长斑的习惯主要是哪些吗？说出来别太惊讶哦。

坏习惯一：懒得擦防晒

比如在这个季节，紫外线比较充足的时候，你一不小心没注意防晒，强烈的紫外线会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点。出现这个情况也请别惊慌，这些色斑也只是暂时性的，只要做好晒后修护工作，色斑还是会脱离我们的。

坏习惯二：喜欢做面部清洁

多次使用去角质护肤品，这么做会让皮肤变得敏感。皮肤变得敏感后会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题，这就是清洁过度造成长斑的重要原因。建议在清洁皮肤方面，可以降低清洁力度，不要太多频繁的进行去角质动作。

坏习惯三：减肥节食不吃饭

很多人都喜欢用节食的方法来减肥，虽然效果是会有，但靠单纯节食与过度节食来减肥，不仅对身体不好，对皮肤也不好。对皮肤来说，人体吸收了什么营养它就会呈现怎样的状态，当体内营养不足时，极易造成身体内分泌失调，这对女性来

篇一：激光祛斑后,斑还会再长吗？

激光祛斑后，斑还会再长吗？

激光目前作为有效的祛色素斑的方法，越来越多的患者因此受益，不过也有很多人会担忧，色素斑在激光治疗后还会不会又重新复发？如何才能彻底避免斑的形成？

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激光如何祛斑？

治疗仪器所发射的激光能极为顺利地穿透病损的皮肤，进入病损部位，并对病损部位的色素进行治疗。色素在强大的激光照射下会发生变化，而后自行消散，从而得到治愈。由于具有选择性，即它只作用于色素颗粒而对正常的皮肤没有损伤。

激光已经成为治疗色素斑的重要手段之一，但任何的整容技术都有其局限性，激光也是如此。只能祛除现有色素，但并不能阻止色素的再度长出。

激光能暂时祛掉或淡化色斑,

但为何不能阻止此再度复发呢?如果想解决这个问题就要先了解色斑的形成.

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为什么会长斑？

这些斑不是体内毒素驻留于皮肤造成的,

也不是体内毒素驻留于肝、肾等内脏而使得面部产生色斑。皮肤中含有大量的色素细胞，这些色素细胞对于皮肤抗御紫外线等外部损伤具有非常重要的意义。当外部一定刺激时（紫外线、日光、炎症等）,色素细胞会感知，为了防范这些刺激，色素细胞会被激活，表现为色素功能加强。虽然这些色素细胞对皮肤是起到保护功能，但如