春天养肝

篇一：春季养生的四大方法

春季是人们抵抗力最差的时候，在这个特殊的日子了，大家应该学会养生，下面小编就来为大家介绍下春季养生的四大放吧!

春季养生四大方法：

春季养生方法一饮食里面加点甜

春天，受阳气影响最大的是人的肝脏。肝气旺盛的人春天最容易发脾气，动不动就“怒从心头起”，这种突然暴发的情绪很容易引起气血上冲，会导致血压突然升高、头疼、眼疼和耳鸣，甚至是脑出血，这种人还容易拉肚子。而肝气虚弱的人春天常觉得乏力、没精神，总是懒洋洋的。

如果你属于前一种体质，可以适当吃点山楂、乌梅等酸性食物，以滋养肝脏。而后一种体质的人，最好在饮食里加点甜。这个“甜”不是指糖和甜饮料等，而是土豆、山药、南瓜、甘蔗、大枣等甘味食物。它们大多有健脾的作用，能保护被肝火过旺所伤害的脾胃。 春季养生方法二太阳底下按头顶

人体有5个穴位，是和阳气升发关系最密切的：头顶凹陷处的百会穴、脖子后最高骨头下凹陷处的大椎穴、位于肚脐下三寸的关元穴、后腰正对肚脐的命门穴和命门两边各1.5寸处的肾腧穴。春天，按摩和轻叩这5个穴位，帮助阳气慢慢地升发出来，对健康最有利。

命门和肾腧穴都与人的肾脏健康息息相关。每天下午5点到7点，肾经值班的时候按摩它们最好。春天还有一件最好的事情，就是边晒太阳边梳头，

篇一：春季养生之道教案

“春季养生之道-快乐健康旅游年”教案

——综合部 莫娟

引入：以身边实例的引起大家对养生的关注，且当下是春季，“一年

之计在于春”和大家一同探讨春季养生之道。

一、分析春季气候情况：

1、多风寒冷2、乍寒乍暖3、湿度很大

二、分析春季气候对人体造成哪些表现症状：

1、春困 2、易感冒，传染性疾病增多3、肝病隐患

三、由症状引出春季养生要点：养肝、防寒

四、如何从日常生活中点滴养生

1、饮食养生：1）多吃生阳气的食物；2）少吃酸性食物，多吃甘

性食物；3）多饮水少饮酒

扩展：1）早晨起床时喝什么水最佳？2）多喝水好处多多，

每天保证8杯水。2000CC,，250ML一杯。喝水减

肥，烦躁时多喝水

2、运动养生：春季宜多旅游，多做户外活动；从此衍生做旅游行

业的一大机遇。

3、起居养生：晚睡早起，春捂防寒，通风绿化

4、情志养生：心胸开朗，情绪乐观。即使生气了也不要超过3分

钟，要尽力做到心平气和，使肝气顺调。

五、春季旅游小贴士：

1）春季气候湿润，容易滋生细菌，尽量避免饮用生水和吃不卫生

的食物。不要席地而坐，以免受潮致病。

2）在外就餐时，餐前最好食用几瓣未发芽的生大蒜。

3）“春困”是常有的感受，要避免过度劳累，景色迷人常易使人乐而忘返，要注意节奏。

4）春天容易感

养肝护肝的食物 蔬果中的12位“护肝猛将”

时间：2013-08-22 10:52 来源：三九养生堂

养肝护肝的食物 蔬果中的12位“护肝猛将”

秋天到了，气候开始变得干燥起来，这个时候我们特别容易肝火旺盛，因此秋季养生，要适当的养肝护肝。如何养肝护肝效果好呢?护肝的食物有哪些?就此，小编搜罗了许多资料，找到了一些对肝脏保健功效极好的美食推荐给大家，这些食物很适合养肝护肝哦!

养肝护肝的食物 蔬果才是“护肝大将”

下面推荐比较安全的具解毒和护肝等功效的食品： 荞麦：

含烟酸，能促进机体的新陈代谢，增强解毒功能。 芦笋：

含叶酸，能防癌细胞扩散，促使细胞生长正常化，能有效改善肝功能异常症状。辅助治疗肿瘤疾患时，必须每天食用才能有效。

养肝护肝的食物 蔬果中的12位“护肝猛将”

秋天到了，气候开始变得干燥起来，这个时候我们特别容易肝火旺盛，因此秋季养生，要适当的养肝护肝。如何养肝护肝效果好呢?护肝的食物有哪些?就此，小编搜罗了许多资料，找到了一些对肝脏保健功效极好的美食推荐给大家，这些食物很适合养肝护肝哦!

养肝护肝的食物 蔬果才是“护肝大将”

下面推荐比较安全的具解毒和护肝等功效的食品： 荞麦：

含烟酸，能促进机体的新陈代谢，增强解毒功能。 芦

“全球最大鹅肝厂”遭遇中国劫 ............................................................................................... 1 法国朗德鹅 泰顺呱呱叫--鹅肝产业富一方乡亲 .................................................................. 4 中法合作鹅肥肝基地调查报告 ............................................................................................... 5 鹅肥肝-西方上流社会的珍馐佳肴 ......................................................................................... 7 法国人食用鹅肝的历史 .............................................................................................

①烷化剂：环磷酰胺偶有引起肝功能异常的报道，异环

酰胺的肝不良反应不常见，肝功能异常的发生率约为3％。

亚硝脲类：该类药物可减少肝脏谷胱甘肽储备，增加

肝脏的氧化损伤风险。应用卡氮芥的患者有20％一25％出

现胆红素(BILl、ALP和AST升高，应用链脲霉素的患者有15％～67％出现肝损害，通常表现为肝细胞损伤，可在治疗数El至数周出现。

抗代谢类：该类药物主要在肝脏代谢，肝损害表现复杂多样化。

a)37％～85％的白血病患者应用阿糖胞苷时出现肝功能损害；

b)氟尿嘧啶主要在肝脏经双氢嘧啶脱氢酶(DPD)代

谢，肝功能异常多出现在与其他药物合用时(如奥沙利铂

)脱氧氟脲苷与静脉氟尿嘧啶相比，肝脏不良反应增加，可引起肝细胞损伤和胆系狭窄，肝脏不良反应是时间和剂量依赖的，大多停药后可减轻，若出现继发性硬化性胆管炎，病情不可逆；

d)吉西他滨通常引起一过性转氨酶升高，胆红素升高时引起肝毒性的风险增加；

e)甲氨蝶呤大剂量使用时可引起60％～80％的患者转氨酶急剧升高(ULN的2～10僭)，但通常1～2周内自行恢复，长期小剂量使用可引起肝硬化和纤维化，偶有在肝纤维

化基础上引起肝癌的报道。

a)蒽环类抗生素：代表药物为阿霉素，在肝脏代谢，80％

经胆汁排泄。胆汁淤积会延迟阿霉

随着生活条件的改善和生活方式的改变,脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝的发生率较5年前增加了50倍,且渐趋低龄化。临床统计数字显示,脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。2002年8月至2007年6月,笔者自拟活血消脂益肝汤治疗脂肪肝49例,取得满意疗效,报道如下。

维普资讯

山西中医

20 0 8年 2月第 2 4卷第 2期

S A X O C Fb 0 8V 12 o 2 H N I FT M J e.20 o.4N .学报，9 87 1:6— 9 19,( )3 3 .

. 7. 5

3 2从目前的研究结果来看，梅素为杨梅中公认的 .杨有效成分之一，具有降血糖、抗氧化、保肝护肝、抗炎、突抗变、消除体内自由基等多种药理活性。选择它作为标准品，探讨和建立科学、可靠、简便的定量方法。经方法学考察，该方法可以较为简便、速、快准确地测定杨梅叶提取物中的总黄酮含量，可以作为提取物质量控制的一种手段。参考文献：[]邹耀洪， 1李桂荣 .杨梅叶黄酮类化合物研究[] J .常熟高专

[]何桂霞， 2何群，裴刚， .瑶族藤茶中总黄酮类成分的含量测等定[] J .湖南中医药导报，9 9 5 1 ) 3 3 . 19, (2:0— 1

挫伤——较轻微，仅见实质性脏器局部回声增粗、增高或不均匀性改变，考虑与外伤相关； 挫裂伤——包括挫伤和裂伤，即：既有实质回声改变又有包膜的破裂；即真性破裂。 破裂——个人理解应该是挫裂伤的俗称。

血肿——实质内部破裂，病变处实质见无回声区或包膜下无回声（前者实质内血肿， 后者包膜下血肿；注：新鲜血肿多呈高回声）。

总之平时我是这样报的：无积液的，单报挫伤、血肿；有积液的，脏器回声有变化的， 报**脏器挫裂伤、**脏器血肿；腹腔积液另报。 ------------一己之见

关

于脾破裂

学到了很多。早期脾破裂超声图象不一定典型，破裂口的位置，裂口的大小，肠气的干扰等影响，有时不一定能看到明显的低回声区，即出血点或破裂口，不一定看得到包膜下的积血，但是由于血窦的开放，脾脏体积都会肿大，伴随腹腔、盆腔少中量积液，这时候要高度警惕脾破裂可能，如果等到脾脏被大量血液遮挡显示不清时，病人早就休克了。

淤血肝

1. 病因淤血性肝肿大是右心衰竭、心包积液的重要病征。较常见的病因有风湿性心脏瓣膜病，三尖瓣返流，动脉硬化性心脏病， 肺源性心及缩窄性心包炎等。

2. 病理由于以上疾病导致右心扩大，右房压力增高，下腔静脉压力也增高，从而造成没有静脉瓣的肝静脉回流受阻

一、肝切除术基本条件：

1、 无严重的心肺脑重要脏器的病变 2、 肝功正常或经治疗后明显改善或正常

3、 肿瘤比较局限，无远处脏器转移，未侵至123肝门 二、肝切除禁忌：

1、 远处淋巴转移

2、 病变为弥漫性或癌变侵犯累积肝的两叶以上或侵及123肝门 3、 明显黄疸、腹水或恶病质

4、 明显肝硬化，余肝无明显代偿性增大，蛋白过低且难以纠正 5、 明显门脉高压伴食管胃底静脉曲张或腹壁静脉曲张 6、 门静脉主干及分支有癌栓

7、 严重的出血倾向且经治疗无法纠正 三、术前准备：

1、 病史、全面系统体检、全面术前评估

2、 营养不良者予高蛋白、高糖、高维生素饮食（2500-3500cal），口服或输注VitB、C、

K，凝血差者予以大剂量的VitK

3、 低蛋白者适量补充血浆或白蛋白，总蛋白>60，白蛋白>30 4、 术前1-2天抗生素

5、 备皮、备血制品、胃管等

6、 对于有其他器官疾病者，术中术后相应措施 7、 医患沟通 四、术后处理：

1、 观察各个脏器功能，监测血压、脉搏、呼吸、体温、心电图及血尿变化 2、 2-3天禁食，胃肠减压，吸氧

3、 抗炎、保肝、维持水电解质及酸碱平衡 4、 维生素BCK

5、 据情况补充白蛋白、血浆、氨基酸等

养肝食疗处方。

1.舒肝理气、健脾养胃食疗方：鸡内金10克，生山楂9克，茯苓10克，薏米10克。每日一副，煎熬后，分4次口服，疗程2个月。

2.活血养阴、补肾益肝食疗方：桑葚10克，麦冬10克，沙参9克，紫河车9克，圆肉6克。每日一副，煎熬后，分4次口服，疗程2个月。 蛋

60克——70克鸡蛋、鹌鹑蛋补充良好的必须氨基酸鸡蛋不超过2只

牛奶或奶制品

400毫升一500毫升低脂奶、脱脂奶粉、酸奶、松软白干酪钙质、维生素A及B2含量丰富 肉

70克一80克牛、羊、猪、鸡、免肉不含皮和骨头含多量优质蛋白质 蛋白质占16%一25%

鱼或贝类

70克一90克平鱼、黄花鱼、虾米、银鱼、墨鱼、青鱼、鲤鱼、鲫鱼、带鱼、蛤蜊田螺等含钙、磷、铁及维生素A、B1、B2等含0.3%-11%脂肪

豆类或豆制品豆腐

159克一200克大豆、豇豆、碗豆、赤豆、蚕豆等，豆干、豆丝、油豆腐、面筋、豆腐脑含植物性蛋白，其不饱和脂肪酸有利于降低胆固醇每日一定要吃

淡色蔬菜

350—400克洋葱、菜花、豆芽、洋白菜、菱白维生素、矿物质微量元素、纤维等均很丰富部分鲜菜经消毒后可以生吃

深绿色蔬菜

菠菜、四季豆、扁豆、油菜、金花菜、空心菜、青椒、蒜苗、芹

检验组合 项目内涵 抗核抗体(ANA) 抗着丝点抗体(CENP B) 抗平滑肌抗体(ASMA) 抗线粒体抗体(AMA) 抗肝肾微粒体(LKM)抗体 抗胃壁细胞抗体(PCA) 肝抗原谱 AMA-M2 （AMA-M4，AMA-M9） 抗肝肾微粒体1(LKM-1)抗体 抗肝细胞胞浆抗原1型(LC-1)抗体 抗可溶性肝抗原/肝胰(SLA/LP)抗体 检验方法 标本要求 自免肝全套 免疫荧光法 肝素锂抗凝或不抗凝血3～4ml 免疫印迹法 肝抗原谱 免疫印迹法 肝素锂抗凝或不抗凝血3～4ml

1.1抗核抗体(ANA) ANA泛指抗各种核成分的抗体,是一种广泛存在的自身抗体,出现于?型自身免疫性肝炎。ANA的性质主要是IgG,也有IgM和IgA,甚至IgD和IgE。ANA可以与不同来源的细胞核起反应,无器官特异性和种属特异性。由于细胞核成分的复杂性,不同成分的抗原性也不同,因此就会有多种不同的ANA[8]。ANA的亚型免疫荧光模型有:(1)抗脱氧核糖核蛋白,免疫荧光表现为均质型;(2)抗可提取核蛋白,荧光表现为颗粒型;(3)抗核仁抗体;(4)抗脱氧核糖核酸抗体,荧光表现为膜型或粗糙型;(5)抗组蛋白抗体,荧光表现为均质型。ANA是临床发现最早的一种自身