跑出健康跑出美丽跑出快乐

跑出健康 跑出快乐

郭 靖

暑期研修观看了汶上县第一实验中学王宁老师的一节田径课。这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标,本课堂打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式,代之以学生的兴趣为主线，一开始通过创设情景吸引学生的注意力。在各种练习中,教师适当的引导，给学生以足够的发展空间，培养学生创造性思维。即有直线的变速，又有弯道的变速。本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体练习中建立一种和谐的人际关系，培养了学生良好的合作精神和自主探究意识。田径课中的中长跑教学很多人认为简单，但是它的内容枯燥乏味，学生不愿意练习， 怎样才能上好一节中长跑训练课呢？我想除了受到学生身体素质的影响外，还取决于多方面的原因，下面谈一下个人的会： 一、细心引导

1、注重中长跑技术动作的分解。根据学生实际情况确定训练目标，在训练过程中目标要从小到大，训练的内容应由易到难，由简到繁，分解成合理的层次，分层渐进，使学生层层有进展，处处有成功。在学习中长跑时，最初先分解技术动作：首先学习原地摆臂，结合呼吸节奏：两步一呼，两步一吸或三

步一呼，三步一吸的正确的呼吸方法，使呼吸节奏

Oh！mygoodness！什么情况？操场上怎么有一群人在奔跑！难不成我们学校来了强盗？众位看官莫怪，朗朗乾坤，何来盗贼？那是我们班在操场上训练跑步呢？

今天，班主任牛老师给我们布置了一项特殊的作业绕着操场跑两圈。一圈200米，两圈。呃，四百米！晴天霹雳啊！跑一圈对于瘦小的我来说已经十分艰难了，更何况是两圈！但是，师命难违啊！望着牛老师亲切和蔼却不容拒绝的模样，唉！硬着头皮，跑吧！

秀丽皋城，解放路旁，我们的校园沐浴阳光。”在悦耳的校歌中，我和朱彦彦手拉着手走入操场，虽然内心有点恐慌，但随之而来的也有一种奇异的新鲜感以及战胜不可知的征服感。班上的同学陆陆续续都到了，我们的征途旅行也拉开了帷幕，大家拭目以待吧！

踩上起跑线，预备，跑！刚开始挺轻松，我和朱彦彦就像两只活泼可爱的小兔子在操场上奔跑。同学们也是千姿百态：我们的sweater哥，手上捧着书，嘴里哼着曲，脚下迈着步，哟！‘圣女果’挺悠闲嘛！”朱彦彦笑嘻嘻地拿绰号打趣他。当然，本人这是锻炼学习两不误。”他边说还嚣张地背了一句课文，惹来一片笑声。笑星吕淼也闹了笑话，他跑步时，屁股一扭一扭的，身上的肉也随着节奏跳起了舞蹈，一颠儿一颠儿，减肥

古之立大事者，不唯有超世之才，亦必有坚韧不拔之志！

看过一部电影，名叫《跑出一片天》令我印象深刻，片中一个叫李小天的男孩子爱跑步，却因长得矮小，被人嘲笑，输在起跑线上，但有大眼仔”相助，他没有受影响，更加努力练习，最终真正的跑出一片天”。

其实这部电影真正令我印象深刻的是小天那种坚持，那种毅力，也正是他成功的最重要的原因之一。

想想自己能有这种坚持不懈的意志吗？人人都有目标，都想去追的梦，但真正坚持着成功的又有几人？

手捧回忆这本厚重的书，慢慢翻阅着，突然我停下了翻阅的手，盯着那页已泛黄那书，思绪飞向从前

那时，大概五岁左右吧与同龄孩子一起学舞，刚学那阵子可神气了，整天跳着、唱着，俨然一个多动症患者，可又过了一阵，我对待跳作文舞的态度与刚学的那阵截然不同，每到上课时间就来赖在家中不走，我甚至开始讨厌，讨厌一切跟舞蹈有关的事情，无奈家人只能帮我取消了舞蹈课，那会儿心情多么愉快。但随着时间的推移，我似乎有些后悔，后悔当初所放弃跳舞了，偶然，有一次看到了当初与我一同学舞的那个女孩子在舞台上矫健的舞步，多么曼妙的身姿啊，我心中不禁暗暗称赞，心中后悔的感情也是愈加深重，现在重拾当初那份梦，又显得我不太现实，算了，让它过去吧

合上书本，心中仍

当观看完一部影视作品后，从中我们可以吸收新的思想，何不写一篇观后感记录下呢？白话文的小编精心为您带来了跑出一片天观后感【优秀9篇】，希望可以启发、帮助到大家。

篇一：《跑出一片天》观后感 篇一

那个孩子童年没有梦想，那个孩子童年没有渴望！你我都是从童年中走出来的，慢慢的你我在成长的路程中你会发现年少的梦想在大大小小的坎坷中不断地磨损。渐渐地，我们开始遗忘了啊！但是看着天明那么的有冲劲，知道自己读书不行，就去用自己的爱好去证明自己的存在。知道自己热爱跑步就不放弃。唯一的信念就是跑。每时每刻想的就是去跑。想的是去拼。人小了怎么样，人不够强壮怎样。我有的是对自己的信心。这种韧劲，就我现在能办到吗？我那时候如果有这种精神会是怎么样的结果。（虽然大部分的电影都是和现实中情况不一样的。）

小的时候，父母说的最多的肯定是好好读书，到时候考一个重点高中。呵呵，电影中的父亲也是这样的父亲。对于自己一人养大的儿子来说。儿子就是自己的希望，儿子就是他工作的动力。所以，他对于自己的儿子就更加的宝贵，就有了更多的要求。比如要好好学习英语。但是，就在这样的呵护中，渐渐忽略了儿子真正喜欢的。渐渐地就引出了本片的一段精彩之处。本片高潮部分应该是父亲与儿子的争吵。儿子斥责父亲的那段

家长《跑出一片天》观后感

今天看了部电影《跑出一片天》看完这部电影之后感觉这部电影总的来说不错，中间有感动也有欢乐。

“400米赛跑是一个奇特的比赛，它就像人生一样，输在起跑线，却赢在终点”。这是电影《跑出一片天》中的一句道白，却让我回味了很久，影片中的一幕幕时不时浮现在眼前。

电影中的主人公李小天出生在一个不富裕的家庭。他出生时，母亲离开了他，他与父亲相依为命。小天的爸爸李飞雄因为没文化，一直以卖沙锅为生。他希望小天在班里和学校里名列前矛，所以经常教育小天要多学习，长大不要像他一样没出息。在学校里，小天长得小，经常被小朋友们讥笑为“矮冬瓜”。为了不被同学嘲笑，李小天下决心在跑步方面超过别人。可是爸爸却反对，因为运动员训练很苦，最后还得卖金牌。有一次，这个有着梦想却不被理解的小男孩，偶遇了运动员出身的“大眼仔”，他因为自己的坎坷经历而对这个小男孩产生了同情之感。于是，“大眼仔”决定尽自己的全力去帮助这个小男孩实现梦想。后来，在“大眼仔”的帮助下，小天经过不懈努力，终于在运动会中拿到了赛跑冠军。

《跑出一片天》是个感人的亲情片。影片中男孩与父亲，从不支持到很理解，是很多家庭的父子关系。父爱永远站在孩

篇一：《健康快乐成长,幸福快乐生活》

健康快乐成长 幸福快乐生活

——育儿心得体会

杜村幼儿园

家长：张华2015.6.5

健康快乐成长 幸福快乐生活

——育儿心得体会

我的孩子是幼儿园大三班的梁鑫尧，他今年6岁了，已经是一个活泼可爱的小小男子汉了。他能认识拼音读写汉字，会自己穿衣服洗袜子，自己的事情自己做，爱拼拼图、爱画画，他兴趣爱好广泛。我为自己有这么一个健康活泼、好学明理的儿子而感到满足和幸福，同时也很感激老师的淳淳教诲。梁鑫尧的出生给我们家带来了许多欢乐，初为人母的我激动、开心后，又有些忐忑不安，不停的思考关于对孩子的教育问题。有时也会因为遇到育儿困惑而苦恼，但是我会经常反思自己的教育方式，坚持看书学习最新的育儿理念，向有经验的家长、同事请教育儿方法，以下是我这几年和儿子相处时的一些心得。

一、 接纳孩子倾听孩子的想法

孩子会经历很多“危急时刻”，并非我们想象中的那么 无忧无虑。作为父母我们不仅要帮孩子走过这段时刻，而且帮助他消化理解害怕、生气、失望、尴尬、伤心这些情绪，对于父母来说是很关键的。先是应该接纳孩子倾听孩子的想法，确定他的感受，然后再充当军师，这样孩子会学会在困境中和他人沟通，更有自主性。可是说的容易做起来难。特

别是成年的我们，性格已经基本

篇一：如何让幼儿健康快乐成长

如何让幼儿健康快乐成长

幼儿是祖国的花朵，国家未来的栋梁。每位幼儿都应该享有学习知识的权力。随着社会的变化，人们生活水平的提高，我国的教育事业也在蒸蒸日上，把幼儿送到幼儿园来学习。

没错，幼儿上幼儿园显然是一个明智的选择。这对幼儿也有一定的帮助，帮助幼儿早一步融入群体，学习生活上的好多东西。幼儿在在幼儿园能学到很多平常在家学不到的东西。幼儿在幼儿园学会如何在大家庭里生活，快乐如何与人分享。当然，幼儿在幼儿园的一切大小事情都离不开幼儿园的老师。就像在家离不开父母。幼儿园的老师负责幼儿一天在幼儿园的生活和学习。那如何才能让儿健康快乐的成长呢？是否家长把幼儿送到幼儿园就可以了呢？就把孩子的一切责任交给老师呢？自从事这一份工作以来，发现了存在的一些问题：孩子的健康成长和学习。我认为孩子的学习和成长都离不开父母，不是说把孩子送进幼儿园就可以的。想让孩子拥有健康的身体，快乐的童年，学到更多的知识。这需要家长和老师平时的沟通配合和努力。根据以下的例子你更赞成哪一种做法呢：

1、有一个小男孩，父母很关心他的学习和在幼儿园的生活，他是坐校车回家的。老师和他的父母很少见面。但老师每次布置回家做的作业他都能完成得很好。每次作业都有家长签名。孩

健康素养健康的重要性知识演讲稿

有健康，才有快乐！

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Ben Jonson和他的名言啊，健康！健康！ 富人的幸福，穷人的 财富!

-Ben Jonson

健康素养健康的重要性知识演讲稿

健康是人生中最重要的人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中， 什么才是最重要的呢？ 我认为是健康!生命是由相对的有限时空构成， 而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得 以延续与拉长。健康虽说不是一切，但失去健康你 就会失去一切。

中国公民健康素养——基本知识与技能

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人的生命只有一次

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生命是相对的有限时空构成

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生命的相对有限时空得以延续与拉长

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失去健康就失去一切香港著名表演艺术家、 慈善家梅艳芳于2003年因宫 颈癌导致肺功能衰竭病逝， 终年四十岁。 她曾经拥有过很多人一 生都在追求的东西，但是失 去了健康，最终她失去了一 切！

健康素养健康的重要性知识演讲稿

事业与健康事业是大厦，健康就是基石！ 事业是列车，健康就是发动机！ 事业是生命的厚度，健康就是长度！ 我们不能只关注健康而荒废事业， 更不能为了追求事业而透支健康！ 我们的生

小班健康：快乐跳跳跳

教学目标： 1、会看指令向不同的方向双脚并拢轻轻地跳。 2、跳时注意不与同伴碰撞 3、体验与同伴一起游戏的快乐。教学准备： 1、篮球一只 2、自制箭头四个、箭头手示牌一个 3、自制大、小动物骰子二个教学过程：一、听音乐开火车进场师：

今天天气真好，我们一起去做运动吧，出发啦！二、听音乐做热身运动师：我们来做热身运动吧。三、出示篮球导入师：我带来

了一个好玩的东西，看看是什么？（篮球）你们看老师拍篮球，篮球会怎么样呢？（会跳）它是怎么跳的呢？（上下）师：现在请

小朋友小脚并拢，和篮球一起轻轻地跳一跳。（双脚并拢轻

轻跳）四、出示箭头，重点知道往箭头所指的方向双脚并拢轻轻

地跳 1、出示第一个箭头。师：刚才我们看见了篮球会原地向上跳，它还会往不同的方向跳，请小朋友仔细看看它还会往哪边跳呢？师：瞧，这是什么？对啦是箭头，那要用箭头怎样表示篮球是往这边跳的呢？我们一起来向箭头指的方向双脚并拢轻轻地跳跳

看 2、出示第二个箭头。师：想想看，篮球还会往哪边跳呢？这次我请一个小朋友来用箭头表示刚才篮球跳的方向。师：我们跟着篮球一起向箭头指的方向双脚并拢轻轻地跳一跳。师：刚才老师发现

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有健康，才有快乐！

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-Ben Jonson

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