压力太大了怎么办扛不住了

篇一：七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法

七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦——

1、黄瓜鸡蛋法

每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康

2、过午不食法

超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。

健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

3、不吃正餐法

每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。

原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配

　　中考生做事情不管是学习还是生活，沉不住气怎么办？今天，咱们一起来看看“三心”、“二意”的锻炼之道，希望对孩子的成长有所帮助。
　　
　　1、“三心”
　　
　　第一要信心，切勿一到考试就打退堂鼓认为自己不行。
　　
　　第二要精心，一到考前大家觉得中考本身压力大，另外内容又多、又乱，看看这个，又想看看那个，恨不得把所有的东西都掌握，这时需要心态静下来，而且现在天气也很热，心境自然凉。
　　
　　第三要宽心，刚才讲了中考是决定人生成败的关键性考试，这时人的思想负担容易比较重，想的比较多。考砸了以后怎么办？家人的冷脸、同学面前抬不起头来，前途无望，这时要给自己宽心，多做一些工作，不要过多担心失败。给自己多做思想工作，万一失败了要怎么样怎么样。
　　
　　2、“二意”
　　
　　所谓二意有两个意，一个是意气，所谓意气就是一种激情、拼搏的勇气。因为考生经过这么多年的学习，时间很漫长，到最关键的时候往往容易懈怠了。就跟跑马拉松一样，快到最后时力气都快没了，这时特别需要再努一下力。所以要用竞争的心态、搏击的心态在最后这个关头给自己加点儿油，不要松懈。跑了这么长时间，在这个时候突然

篇一：失恋了怎么办,如何忘记一个人

失恋了怎么办，如何忘记一个人

导读：失恋的痛苦是压抑的，深沉的。很多人不知道失恋了怎么办正是因为受到失恋痛苦的折磨，他们无法理智的思考，悲观的看待人生和世界，仿佛失去了那个人一切都不再有意义了。失恋的这种痛苦一般来说要持续一段时间，而有些人在失恋过去的一两年还没有走出痛苦，那就要考虑是否有未处理好的情结，放不下的原因是什么。

失恋了怎么办，如何看待失恋这件事

一位哲学家说过，人只有通过一次真正的失恋痛苦和折磨，才会进一步成熟起来。面对失恋的现实，清醒一下发热的头脑，检点自己的言行，重新评估对方的人格，从中吸取经验和教训，促进心理的发展和成熟，这的确不是一件坏事。

再说，青年男女从相互接触到结成家庭，由于个体需要和动机的差异，始终存在着矛盾心理，成功的机会不一定很大。所以，失恋是一种自然的社会现象，既然有千千万万的人都过来了，你为什么过不去呢?爱情毕竟不是生命的全部。

为了失恋而搞垮身体，或给事业带来危害，是很不值得的。自我安慰成语典故中“塞翁失马”的故事可以供失恋者借鉴。好事与坏事是可以互相转化的。懂得了这个辩证法，对摆脱心理上的困境是很有用处的。

失恋了怎么办，怎么去忘记一个人

失恋后难以忘记一个人，可能是还有未处理好的

篇一：工作压力大怎么办 做到这五点很重要!

大家都知道，有时候职场的快节奏会压得人喘不过气来，所以要学会缓解压力，让自己的生活、工作变得更好，那怎样缓解工作压力呢?有哪些方法呢?

一、学会改变自己目前的工作状态

闲暇时可以听听音乐、跑跑步、跟朋友去做一些户外运动，不但能缓解压力，还能控制情绪，从而将自己的状态调整过来，以更饱满的热情投入到工作当中;

二、经常微笑

经常微笑的对待他人，他人也会微笑对你，在这样一个轻松愉悦的环境工作，在一定程度上，可以缓解压力，也能让我们的心情变好;

三、保证睡眠充足

如果睡眠不足，更容易感受到压力，而对于女性来说，更要保证充足的睡眠，才能减少压力，从而提高自己的工作效率;

四、没有必要事事较真

很多时候，压力来自于你对自己的要求，要求越高，压力越大，如果在职场中你不是事事较真，相对应的压力就没有那么多，这样工作起来也没有那么压抑;

五、多倾诉

当你感觉到自己压力很大时，可以跟闺蜜、亲朋好友倾诉，宣泄出自己的烦恼，这样的话也可以适当缓解下压力，如果朋友们能给出一些比较好的建议，更能帮助你走出阴霾，走向美好的明天;

以上就是五个缓解压力的小妙招，希望可以帮助到你，当然方法还有其他的，就看看大家如何选择，有些童鞋会通过做家务来缓解压力、而有

失恋了该怎么办？

初恋之所以那么美好，就是因为太多的初恋都是以失恋而宣告终结。就像唐人的古诗说的“此情可待成追忆，只是当时已惘然!”可是当时的人们却很难走出失恋的阴影。那么失恋了该怎么办呢?下面就让我们一起来看看吧。 佛说：孩子，为什么悲伤? 女孩：我失恋了。

佛说：哦，这很正常。如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也没有什么味道。可是年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比对恋爱的投入还要倾心呢?

女孩：到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚呢?

佛说：丢了就丢了，何不继续向前走，鲜美的葡萄还有很多。 女孩：等待，等到海枯石烂，直到他回心转意向我走来。 佛说：但这一天也许永远都不会到来，你最后会眼睁睁的看着他和另一个人走了。

女孩：那我就用自杀来表示我的决心。

佛说：但假如这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。

女孩：狠狠的伤害他，我得不到的别人也休想得到。 佛说：可这只能使你离他更远，而你本来是想与他更接近的。 女孩：您说我该怎么办?我可真的很爱他。 佛说：真的很爱?那你当然希望你所爱的人幸福? 女孩：那是自然。

佛说：如果他认

篇一：男人失恋了怎么办？怎么治疗失恋的伤

男人失恋了怎么办？怎么治疗失恋的伤

导读：男人失恋了怎么办？大多数男人都受过失恋的伤，不管你是凡夫俗子还是大牌明星，可能都经历过失恋了怎么办的迷茫。谈起失恋了该怎么办，谢霆锋这样说，感情，我这辈子也学不会；陈小春说，失恋的感觉就好比一头无家可归的流浪狗，总是感到处处碰壁；张智霖说，失恋就像掉进冰窟。

面对失恋，很多人的反应可能就是不知所措，心情一下子降到冰点，然一个人独自舔舐伤口，以致很多人在经历失恋后都不敢再开始恋爱。这种处理失恋的方式和态度其实是很不积极的。我们恋爱，我们学习爱一个人，如同小孩子学走路，不摔几跤（失恋几次）怎么能独立行走呢？摔过之后，只要不断总结经验教训，只要敢于尝试，我们就一定能学会恋爱找到属于自己的幸福。不要因为畏惧失恋了怎么办的苦楚就放弃尝试，那才是最大的不幸。

失恋了怎么办？怎么看待失恋这件事很重要

恋爱之前的你就应该明白这样一个道理，恋爱无非两种结局，第一种是结婚，第二种就是分手。第一种结局自然皆大欢喜，但也不意味着结完婚就能像白马王子和白雪公主那样从此过上了幸福的生活，相反分手也许是幸福的开始，离开错的人，才能遇到对的人。所以无论是哪种结局，都让我们坦然的面对。失恋了怎么办？凉拌

篇一：当你失恋了怎么办,如何正确面对失恋？

当你失恋了怎么办，如何正确面对失恋？

很多人都经历过失恋，感受过失恋后的伤心痛苦，其实失恋并不可怕，可怕的是你在失恋后的情绪变化，在一段恋情中，无论你是想要挽回感情还是想要走出这段感情，都要好好地调整自己的心态、整理好自己的情绪，不要被消极的情绪影响你的行为。失恋后该怎么办，如何正确面对失恋？

一、失恋后怎么办

当你失恋了，你陷入失恋的痛苦中难以自拔，整天愁眉苦脸、吃不知滋味，到底该怎么做才能快速从失恋中走出来，重新再去挽回爱情呢？情感专家给了我一些经验，告诉我失恋应该这样做。

1、弄清状况

要避免下一次又被人抛弃或是又失恋的话，找出根源问题并加以改善才是最实际的。对方跟你提出分手，肯定是有原因的，问清楚对方的心态并非是坏事，这时候你才会知道这段恋情中TA到底是怎么想的，可能从这次谈话中你会发现从前根本意识不到的问题。不要通过旁人的口风中去猜测这段恋情失败的缘由，面对面谈个清楚，比什么都好。

2、要学会振作

很多人失恋后选择自暴自弃，甚至冲动地去伤害自己，这种连自己都不想站起来，别人再多的帮助都徒劳。因此这时候就要让自己快乐起来，振作起来。拒绝听忧伤的情歌，看忧伤的故事，感叹感情逝去已经毫无用处，觉得别人感同身受，

篇一：失恋了怎么办？最快走出失恋的方法

失恋了怎么办？最快走出失恋的方法

最深的爱带来最伤的痛，爱的时候越是浓烈，分手的时候越是痛苦。很多人因为失恋吃不下、睡不着，工作也受影响。失恋了怎么办才能尽快走出失恋的阴霾呢？

发泄痛苦情绪法

1.尽情痛哭一场。你可以找一个安静的地方，或者是家里的浴室，伴着流水的声音痛痛快快的哭一场，如果你有倾诉的知心好友，也可以找好友谈一谈，发泄一下自己内心的愤怒情绪，只是别把好友当成了跟你分手对象，让对方当成了可怜的倒楣鬼。

2.拚命嘶叫喊叫。你也可以到大海边或是大江大河边上，也可以到农村空旷的田野，总之挑一个不影响到他人的地方去大声喊叫，是那种竭尽全力的嘶喊，一直要把心中郁闷的情绪通过狂喊的方式发泄出来，人的情绪才会很自然地感到神轻气爽起来。

3.到拳击或某种运动俱乐部去练习打沙袋，也可以到球场上去狂出一身的臭汗，等到自己精疲力竭后回到家里，洗一个痛快的热水澡，然后再抱头痛痛快快地睡一觉，等你看到第二天的太阳时，失恋的痛苦早就被丢到爪畦国去了。

放下过去法

1.列举优点缺点。如果你是一个比较内向和不擅长跟别人倾诉的人，不妨可以找一张纸把对方的优点与缺点逐条列出来，如果说是他的缺点多于优点，或者是你的关心多于他的关心，就说明对方并

篇一：心理有压力我们应该怎么办

心理有压力我们应该怎么办？

很多有心理问题，情绪问题的患者都会在见到咨询师的第一面说这样一句话“老师，我心理压力大应该怎么办？”心理压力大我们究竟应该怎么办呢？每个人都不会无缘无故的有心理压力，或许你察觉到，或许你没有察觉到，你的压力一定来源于某一个人，或者某一个事，某一个点。我们说人人都有压力，没有谁的一生绝对的一帆风顺。让你形成压力的客观事实放在那里，如果你能够解决，相信这样问题对你来说也就不构成压力。当时事实已成定局时，我们能够做到的是知道如何勇敢的去面对，去直面我们心中的压力。

首先你要有一颗面对压力的积极的心态。学会计算自己的幸福和计算自己做对的事情。计算幸福会使自己越计算越幸福，计算做对的事情会使自己越计算对自己越有信心。不要害怕自己能力有限，世界上的事情总是有舍才有得，或者说是舍了一定会得，而一点都不肯舍或样样都想得到，必将事与愿违或一事无成。

其次，要常常的原谅自己。算了——我改变不了的事实，就只能改变自己的心态，你应学会换一个角度看待问题；不要紧——发生了什么都不要紧，就算真是做错了也不要紧，谁都有可能犯错误，若事与愿违，就应进行重新自我评价，才能不钻牛角尖；会过去的——无论事情有多大，总有过去的一天

篇一：魔兽争霸地图的加密解密

魔兽争霸地图的加密解密

游戏加密： 工具：U9MapTool，W3MMASTER和Wc3MapOptimizer4.5[CN]任意一个都可以，一般用后面的那个，前面的那个主要作用是地图slk优化，提高读取速度，如果用它来加密，地图体积会比较大。后面的工具使用频率很高，技术比较成熟，很少出错。这两个工具都非常容易得到，在bbs.uuu9.com自己搜索一下，或者直接baidu就可以下载到。至于怎么设置参数，对于新手来说，只要选择“产出多余数据（加密）”就可以了。中间那个更傻瓜化，比较适合新手，既能加密也能解密。这三个工具都是中文界面，如果你还不会。那买一块豆腐撞死算了。

游戏解密：

相对于加密来说，解密要复杂很多。并且这世界上不存在完全的解密。所有的手段解密都会损失掉触发器文件。那些触发的实际内容都全部写进了war3map.j文件。如果你想修改触发器，那你需要了解的东西就不是一般的多了。就你现在的水准，我建议你想都别想。如果你偏要想，我也只能硬着头皮放弃这80分。

简单一点的修改加密地图，我是指修改单位数据，技能数据等等。方法如下： 工具：W3MMASTER，MpqMaster,Mpq2k,EnE WE，老狼的增强UI。

如果