让自己不再生气?心理学告诉你

《我不再生气》——教你学会宽容的故事

竞舟小学 陈晓

宋朝的时候，有个叫陈尧咨的大将，他出了名的会射箭。人们纷纷称赞他射箭的本领。

“这世上再也找不出第二个人比陈尧咨更会射箭了。”

“说得对啊，只要陈尧咨想射，不管是天上飞的鸟，还是数十步外的杏子，都逃不过他的箭。”

“那是当然了，陈尧咨射箭的本事绝对是数第一的！”

所有人都称赞陈尧咨，陈尧咨自己也骄傲地想：“这世上恐怕没人比我更会射箭了。”

虽然陈尧咨的射箭本领已经是第一了，但陈尧咨从不偷懒，每天都坚持花几个小时练习，锻炼自己的箭艺。

有一天，陈尧咨像往常一样在门前空地上练箭，练了几个小时都是百发百中，额头上满是汗水。这时刚好有个卖油的老人经过，他停下脚步看起了陈尧咨射箭。看了好一会儿，老人一句称赞的话都没有说，只是在箭射中靶心时微微点头。 陈尧咨有些生气。

“哎，难道你不认为我的箭法很高明吗？怎么一句话都不说呢？”陈尧咨停了下来，不满地问道：“喂，我的箭法怎么样？难道不高明吗？”

老人慢悠悠地回答道：“我觉得您箭射得好是因为您练得多，熟能生巧罢了。好像也不能算是特别了不起的事。”

陈尧咨脸气得通红。“什么？竟敢小看我这射箭的本领！你眼睛没问题吧？看见我百发百中还能说出这样的话！”

陈尧咨大发了一通火后，老人笑了

改变一生的心理学效应——心理学让你的人生更成功

1.蘑菇原理：没有茧中的蜇伏，哪来羽化成蝶的美丽

蘑菇定律的说法，是20世纪70年代由国外的一批年轻电脑程序员总结出来的。它的原意是：长在阴暗角落的蘑菇因为得不到阳光又没有肥料，常面临着自生自灭的状况，只有长到足够高、足够壮的时候，才被人们关注，可事实上，此时它们已经能够独自接受阳光雨露了。 后来心理学家将其纳为心理学范畴，总结为：

任何人，在成长过程中，都注定会经历不同的苦难、荆棘，被苦难、荆棘击倒的人，就必须忍受生活的平庸，战胜苦难、荆棘的人，则能突出重围，拥抱卓越。

蘑菇原理被提出的时候，正处在电脑行业的开端，所以从事电脑程序研发的人员并不被人们理解和重视，甚至被其他行业的人质疑他们工作的认真度。于是，这些年轻的电脑程序员这样激励自己：要像蘑菇一样生活。言外之意，即是对自己的工作充满信心，他们相信自己终究有一天会像蘑菇一样，出人头地，拥有鲜花和掌声。充满自嘲意味的蘑菇方法，其实是任何一个行走在人生这条大路上的人必须具备的品质。

通过这个原理的来历，我们会洞察出这样的现实：人们在刚开始做某件事情的时候，由于是没有任何辉煌成绩的新手，经常得不到周围人的重视，多半会干些打杂跑腿的小事情，有时还会

1、据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。

　　2、一个人喜欢你的程度，一般和他回你短信的速度成正比。

　　3、研究发现，人在难过时流的眼泪中，含有较多因精神压抑而产生的有害物质。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑。

　　4、据英国《每日邮报》报道：一项研究发现，人们在睡前玩手机，频繁发送电子邮件，会影响睡眠质量。使第二天情绪变差，易焦虑、沮丧。

　　5、把你所有的不幸总结成一句话，然后问问自己：“3年后，这对你还重要吗？”相信问题就会迎刃而解。

　　6、喜欢一个人是种感觉，不喜欢一个人却是事实。事实容易解释，感觉却难以言喻。



　　7、照镜子时间长了，会发现镜子里的自己很陌生。

　　8、88.8%人哭后情绪能得到改善，只有8.4%的人哭后感觉更糟。70%的人哭泣时不会躲着他人，77%的哭泣是在家里发生的39%的哭泣发生在晚上，下午6点到晚上8点是最容易掉眼泪的时间段。

　　9、两个男人追一个女人，用情浅的那个先放弃；两个女人追一个男人，用情深的那个先放弃

　　10、西班牙 Granada 大学的心理学家在一项关于儿童教育和死亡概念教育的研究中发现：人的学历越高，越不怕死。同时这

从心理学角度分析自己

学心理学是为了认识自我、开阔眼界、拓展心胸、和谐人际、挖掘潜力、提

升人生价值。每个人的苦乐，事实上是由自己的思维方式决定的。我们要认识自己的心里，改变自己的思维方式，从而更加快乐。每个人都活在自己的心灵世界里，认识自己，就是认识整个世界。改变自己的心灵，就是改变整个世界。自己的命运自己造。

我们要学习心理学的知识、能力、理念，不要自我设限，要不断挑战自我、学会独立思考、注重培养爱心。学思结合、边学边用。养成理性思考的习惯，遇 到问题时能用正确的思路来解决，不自找烦恼。只有当我们学会了仔细地研究周围世界，而且仔细地研究自己本身的时候；只有当我们努力认识周围的事物和现象，而且努力认识自己的内心世界的时候；只有当我们的精神力量用来使自己变得更好，更完善的时候，我们才能成为一个真正的人。

现代人有很多文化经验，科学知识，可说无所不知，但却少自知。而自知乃是一个自我意识发展的基础。美国心理学家Jone和Hary提出关于人自我认识的窗口理论，被称为乔韩窗口理论。他们认为人对自己的认识是一个不断探索的过程。因为每个人的自我都有四部分：公开的自我，盲目的自我，秘密的自我和未知的自我。通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目

19句让自己不生气的话！

【第一句】别把工作当负担，与其生气埋怨，不如积极快乐的去面对，当你把工作当作生活和艺术，你就会享受到工作的乐趣。

【第二句】这个世界，有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态，好心态是一生的好伴侣，让人愉悦健康。

【第三句】不同傻子争辩，否则就搞不清谁是傻子了。

【第四句】简单的事重复做，你就是专家;重复的事用心做，你就是赢家。

【第五句】成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。

【第六句】遇事不要急躁。不要急于下结论，尤其生气时不要做决断，要学会换位思考，大事化小、小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事情复杂化。

【第七句】长得那么美那么帅气，自己却不知道，这就是气质;那么有钱那么有才华，别人却不知道，这就是修养。

【第八句】把脾气拿出来，那叫本能;把脾气压下去，那叫本事。

【第九句】学历是铜牌，能力是银牌，人脉是金牌，思维是王牌。

【第十句】管好自的嘴，讲话不要图一时痛快、信口开河，“良言一句三冬暖，伤人一语六月寒”，说话要用脑子，敏事慎言，话多无益，不扬人恶，自然就能化敌为友。

【第十一句】没有爱的生活就象一片荒漠，赠人玫瑰，手有余香，要“学会爱别人其实就是爱自己”，让爱如同午后阳光温暖每个

19句让自己不生气的话！

【第一句】别把工作当负担，与其生气埋怨，不如积极快乐的去面对，当你把工作当作生活和艺术，你就会享受到工作的乐趣。

【第二句】这个世界，有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态，好心态是一生的好伴侣，让人愉悦健康。

【第三句】不同傻子争辩，否则就搞不清谁是傻子了。

【第四句】简单的事重复做，你就是专家;重复的事用心做，你就是赢家。

【第五句】成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。

【第六句】遇事不要急躁。不要急于下结论，尤其生气时不要做决断，要学会换位思考，大事化小、小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事情复杂化。

【第七句】长得那么美那么帅气，自己却不知道，这就是气质;那么有钱那么有才华，别人却不知道，这就是修养。

【第八句】把脾气拿出来，那叫本能;把脾气压下去，那叫本事。

【第九句】学历是铜牌，能力是银牌，人脉是金牌，思维是王牌。

【第十句】管好自的嘴，讲话不要图一时痛快、信口开河，“良言一句三冬暖，伤人一语六月寒”，说话要用脑子，敏事慎言，话多无益，不扬人恶，自然就能化敌为友。

【第十一句】没有爱的生活就象一片荒漠，赠人玫瑰，手有余香，要“学会爱别人其实就是爱自己”，让爱如同午后阳光温暖每个

篇一：小鸟,让我悄悄告诉你(350字)作文

精选作文:小鸟，让我悄悄告诉你(350字)作文 小鸟，让我悄悄告诉你， 嘘，我们再说心事， 嘴巴贴着耳朵，吐出缕缕心事， 朋友小鸟不安分的眨着眼睛， 别动别动，让我瞧瞧告诉你。 小鸟，让我悄悄告诉你， 你以后啊，可不要太淘气， 要当心你的妈妈， 一不小心，她就会气爆肚皮。 小鸟，让我悄悄告诉你， 一张张成绩单像是个神奇魔咒， 为什么大人一见到它， 不是天晴就是下雨。 小鸟，让我悄悄告诉你， 好好学习，才是硬道理， 如果贪玩忘了学习， 那么就会害了你自己。 小鸟，让我悄悄悄告诉你， 我好想、好想做一只小鸟， 没有学习的压力， 没有成绩之间的攀比， 尽情的遨游天际。广东深圳宝安区西乡流塘小学六年级:钟婕 篇一：让我悄悄告诉你(作文)

让我悄悄告诉你

0秒针一圈一圈地舞蹈着，步履轻轻的，携起你的手，悄然转出那个十四岁。

你藏不住的犹豫，回眸，默默里，那一张张熟悉的脸：欢笑的你，流泪的你，沉思的你，茫然的你??还有爸爸、妈妈、老师、朋友??一个个扮演你生命里的重要角色，总是若即若离地停在你的记忆里，使你爱恨交织。此刻，你一遍一遍地呼唤，一次一次地想拽住与他们在一起的那种快

让你夏利不再抖了

关于车抖的治疗办法 今天自己动手弄了一下,一点都不抖了,800转相当的稳定,上图说明.你站在车的前面,面向车头.左面的,就是可以调节的那个胶蹲,不需要把发动机支起来的 我就是把固定的螺丝拧松 然后直接调节的[只要你能把螺丝松开 不用其他工具的 可以用手 把中间的胶墩尽量处在那个铁框的中间最好 因为它震动的时候 才不至于把抖动的力传给车身 记好了 原来的震动就是胶墩*在了固定他的铁框上 才把抖动的力传给车身的,明白我的意思了吧]

治疗怠速抖动的方法

怠速抖动是夏历的常见病，且厂家都说是3缸车的固有问题。造成抖动的因素有很多，治疗方法有常说的清洗喷油嘴节气门之类的。其实根本问题我觉得还是发动机与车体由共振点所致，消除共振点后就不会抖动了。方法是将发动机抬高一点。师傅说这是在装发动机的时候总结的经验。希望对因抖动所困扰的朋友有所帮助，并将此法发扬光大。 你站在车的前面 面向车头 左面的 就是可以调节的那个胶蹲 不需要把发动机支起来的 我就是把固定的螺丝拧松 然后直接调节的 。

其实 车体上的所谓座 就是个方行的框里面有个橡胶快 橡胶快的中间有条螺丝 松开螺丝 你看

让你夏利不再抖了

关于车抖的治疗办法 今天自己动手弄了一下,一点都不抖了,800转相当的稳定,上图说明.你站在车的前面,面向车头.左面的,就是可以调节的那个胶蹲,不需要把发动机支起来的 我就是把固定的螺丝拧松 然后直接调节的[只要你能把螺丝松开 不用其他工具的 可以用手 把中间的胶墩尽量处在那个铁框的中间最好 因为它震动的时候 才不至于把抖动的力传给车身 记好了 原来的震动就是胶墩*在了固定他的铁框上 才把抖动的力传给车身的,明白我的意思了吧]

治疗怠速抖动的方法

怠速抖动是夏历的常见病，且厂家都说是3缸车的固有问题。造成抖动的因素有很多，治疗方法有常说的清洗喷油嘴节气门之类的。其实根本问题我觉得还是发动机与车体由共振点所致，消除共振点后就不会抖动了。方法是将发动机抬高一点。师傅说这是在装发动机的时候总结的经验。希望对因抖动所困扰的朋友有所帮助，并将此法发扬光大。 你站在车的前面 面向车头 左面的 就是可以调节的那个胶蹲 不需要把发动机支起来的 我就是把固定的螺丝拧松 然后直接调节的 。

其实 车体上的所谓座 就是个方行的框里面有个橡胶快 橡胶快的中间有条螺丝 松开螺丝 你看

1.教育心理学，是一门研究学校情境中学与教的基本心理规律的科学。

2.学习过程指学生在教学情境中通过与教师、同学以及教学信息的相互作用获得知识、技能和态度的过程。

3.所谓心理发展，是指个体从出生、成熟、衰老直至死亡的整个生命过程中所发生的一系列心理变化。

4.学习准备是指，学生原有的知识水平或心理发展水平对新的学习的适应性，即学生在学习新知识时，那些促进或妨碍学习的个人生理、心理发展的水平和特点。

5.关键期，个体对某种刺激特别敏感，过了这一时期，同样的刺激对之影响很小或没有刺激。（奥地利生态学家劳伦兹）

6.最近发展区是指，儿童在有指导的情况下，借助成人帮助所能达到的解决问题的水平与独自解决问题所达到的水平之间的差异，实际上是两个临近发展阶段间的过渡状态。（教育意义在于不应只看到现在水平，还应看到仍处于形成的状态）

7.人格又称个性，是指决定个体的外显行为和内隐行为的并使其与他人有稳定区别的综合心理特征。

8.自我同一性指个体组织自己的能力、动机、信仰及其活动经验而形成的有关自我的一致性形象。（角色混乱）

9.自我意识是个体对自己以及自己与周围事物的关系的意识。（三种成分：自我认识、自我体验、自我监控）（生理自我到社会自我到心理自我）