快速背书的方法

篇一：背诵是最好的学习方法

背诵——语言学习最好的方法

1、 学习语言最好的、最先进的方法在中国：第一，书读百遍，其意自见。第二，熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。

第三，读书破万卷，下笔如有神。第四，一回生，二回熟！我相信，大家都知道这些名言，但可惜的是，没有几个人能做到！所以，成功的人永远是少数！

2、 “背诵”是语言训练的“唯一方法”，绝对没有第二个出路！为什么语言表达难，就是因为你从来没有进行“彻

底背诵”！没有“彻底背诵”就不可能有语感！语感就等于文章朗读和背诵的遍数！

3、 讨厌背诵有以下“正当”理由：第一、难背；第二，背完就忘；第三、没时间背；

4、 背诵的五大秘诀：A、天天背，一天都不要停止，就像吃饭一样，这样你的语感天天都在提升！B、一定要有语感

的背，这样才能保证最佳效果；C、背熟了还要再背，直至融入血液；D、用零碎时间背，这样巩固的效果最好；F、抄写下来，随身携带背。

5、 背诵的最佳状态：第一、对自己的记忆力充满信心；第二、不要管能不能背下来，只管重复得够不够！只要重复

得够，再难的话术都能脱口而出！背不下来和智商无关，只是因为重复得远远不够！

6、 要进行彻底背诵！“彻底背诵”就是重复一百遍，甚至一千遍，做到“随时随地”都能够脱口而出，而且

篇一：快速背诵方法

a个人背诵小心得体会

我在高中的时候偶尔看到一本关于记忆方面的书籍，是一位留美的博士后写的，主要讲关于英语单词记忆的内容，当时自己英语很烂，尤其是记忆方面，这位留美博士后对于英语单词的方法感觉很新颖独特，很适合当时没有方法的我，于是自己就按照他说的方法去实验，几个月后效果明显，英语从刚开始的60多分逐渐提到了120多分，自己就把这个方法使用到其他需要记忆的科目，用这个方法，自己受益很大，成绩提高迅速，于是这个方法自己一直用到现在！以这个方法为基础，自己又做了升级改造，下面就做个分享：

针对一篇文章有很多，往往有七、八页，一看就头大，感觉很多，记不下来，其实我们是被表面现象吓到了！

针对一篇很长的我们按如下方法：

1、采用横向目标细分，把文章分为若干段

2、采用纵向目标细分法针对细分下来的每段进行再次细分，每段内容又可以分为几句话，以句号前包含的话为一句话，一段分下来也就三四句而已；以第一段3句为例；

3、细分的每段内容的每句话，就已经是可立即执行出结果的小目标，那么我们就采用单点爆破法，去单爆每一句话；

4、对于每一句话的单爆，采用“三遍法”，第一遍先看这句话什么意思，记住，一定要理解清楚是什么意思，哪怕花多少时间都不为过；第一遍理解会了

快速提高英语的方法

重视词汇和阅读

由于语言环境的限制，99％中国人学习英语不可能做到像汉语那样先会对话再进行学习，我们学习英语必须从音标和词汇开始，有了一定的词汇量以后，你有能力去阅读相应的文章，英语阅读是非常重要的，一般阅读做好了，其他方面自然会融会贯通，而词汇是阅读的基础，所以掌握一定的词汇量是必须的。很多人说阅读的同时记单词，但所有的词汇都要通过阅读来记忆是不现实的，大部分还是靠背，第一效率太低，你打算阅读多少篇文章增加多少词汇量？最直接最快速的增加词汇量的方法就是背单词！第二一词多意，每过单词在文章中都只是一种特定的意思，你能通过阅读轻易的掌握它所有的意思嘛？况且有些考试最喜欢考的就是单词比较偏的那个意思！这么说并不是说英语阅读不重要，只能说通过阅读记单词有它的局限性，特别是应试考试，像大学的考级和考研绝大部分人都是通过背单词增加词汇量的，使用词典和课本记单词效率太低，我用过一些词汇记忆软件，感觉都还不错，最后我选择“奇迹英语智能记忆”，的确比以书本和词典背单词在效率上提高很多，而且不会有像背词典那样一边学习一边忘记的现象，有了词汇基础我感觉学习英语轻松了很多。

听不懂也要听

练习听力时，许多人抱怨听不懂，因而丧失了听的乐趣，往往半途而废。

篇一：史上最有效的女性丰胸方法

史上最有效的女性丰胸方法

女人青春期想要有个发育丰满的天然的胸部。成熟后，因为对胸部的不满，想要丰胸，只为了曲线能够更加的完美，生小孩后，担心乳房下垂，担心身材走样，担心不再女人不再优雅。其实女人的每个阶段，有每个阶段的丰胸方法。青春期女性丰胸方法

青春期女性可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物

可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。食疗方为：

菊蛋：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮。蛋熟后敲开一头再煮，熟后弃渣食蛋。每日服1次。

羊肝焖黄鳝：羊肝10克，黄鳝150克。羊肝切片，黄鳝切段，加盐、鸡精腌20分钟，然后用油爆炒羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、酱油、盐各少许，焖熟即食，每晚食1次。

以上方法只是起到保健，对于想安全快速无副作用的女性而言，“波￥斯丽尔美乳丰胸组合”是最佳的选择，“芦荟首乌胶囊”调节女性内分泌，增强免疫力。更具有抗衰老成份。其芦荟成份更能中和黑色素，提高胶原蛋白的合成机能，大量的胶原蛋白拥入乳腺，从而达到双乳坚挺不反弹的效果，而“美乳霜”不仅能富含透皮促进因子，能使植物活性成分和多

16岁快速长高的方法

矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。

关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考：

1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；

2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；

3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；

4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。

近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。

应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确

篇一：8个运动减肥方法 瘦身最快最有效

8个运动减肥方法 瘦身最快最有效 2011-04-04 08:46:05来源：爱美网责任编辑：献清

评论收藏

运动是肥胖的克星，那么，那些运动减肥方式瘦身最快最有效呢？下面，爱美网编辑为你盘点8个最有利于减肥的运动方式，帮你加快新陈代谢，燃烧脂肪，成功瘦下来。

1、游泳减肥法

在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。

游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。

游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。

2、慢跑减肥法

简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。

在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达

虽然在我们生活中，美白的方法有很多，但是白醋美白却是一直常用的一种美白方法。那如何用白醋美白呢?一起来了解下吧。

白醋快速美白方法

1、用白醋洗脸

洗脸时，先放一小盆温水，再倒上矿泉水瓶盖那么多的白醋，调匀后扑到脸上，或者干脆把脸浸入，几分钟之后把水倒掉，就可以开始正常的洗脸程序了。

2、用白醋敷脸

每天晚上洗完脸之后用一点白醋均匀的抹在脸上，要注意避开眼睛、鼻子周围，不然会刺激到眼睛。10—15分钟后，脸上会起一层干干的膜，这时再用清水洗掉。

大家在第一次用白醋洗脸的时候可能会感觉有点痛，不过不用担心。因为这是白醋在杀菌，所以忍耐一下就OK了。而如果洗完脸之后发红，也是属于正常现象哦。

3、白醋+白术

白醋能美白养颜，白术能健脾、抗氧化延衰老。用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，把白术拿出来擦试长斑的地方，日子久了色斑就会逐渐变淡消除了。

其他美白方法

1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔。

3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

快速去痘印的方法,真正有效的方法

中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。 也就是百病之起源。一个人会老得快，病得多，死得早，绝对是跟上火有很大的关系。 中医理论：热在身体的，阴阳里，属阳。我们都知道使用车子一段时间后，需要加水换机油和保养。身体已经操劳几十年了，不知你有没有保养、和调整呢？ 长痘痘，那是内热所引起，就好像被内热的火所烫伤，脸上口舌属三焦经络管，你真是火大了。 在中医养生之道里，人每天要吃7种不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果，如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火。 皮肤表面的毛细孔是散热的管道，头部为最高，热上升、寒下降，如果你发觉它会痛，长痘痘，而且臉部出油,有伤口，还会发热、冒烟，那就表示你的内热很高~皮肤不干干的,不暴皮,不長黑斑雀斑才怪。 脸上的痘痘越来越多，表示你的内热越来越高，脸上皮肤的毛细孔，为散热管道，已经变成火山出气孔，开始出油所以才会变红出浓成痘痘,嚴重热干变成黑头粉刺

快速扫描书籍方法

快速扫描书籍方法

本人经过实践，摸索出一套快速扫描书籍，并编成电子书的方法，不敢独享，特贴出与众网友共享：

一、所需要的软件：LizardTech.DjVu.Document.Express.Pro6.0 汉化版,
此软件在本坛就有，大家可搜索一下那可得到。
此软件扫描所得的文件为DJVU格式，图片效果清晰，体积小，具体好处可在论坛找到。
二、所需要的硬件：一台可以滚动扫描的扫描仪。
一般现在的能发传真的一体机都可以。

三、方法：
1）先安装好软件LizardTech.DjVu.Document.Express.Pro6.0；
2）安装好扫描仪；
3）你想扫描哪本书，先把书仔细的拆开，如果不舍得拆开，那本方法并不适合；
4）把拆开的书按页码放入传真送纸槽中，以便按页码顺序扫描；
5）打开Document.Express Editor 点[文件]－》从扫描仪或摄像头会打开对话框，启动扫描，设置好后，机器就会自动地扫描，一页一页，不用你管他，保你喝杯茶，吸支烟，他就会自动为你工作好了。保存一个文件；
6）扫完后，记得翻过来
扫另一面，保存为另一个文件。
7）完成后，这一本书就得到了两个文件，如PDF般的文件，方便吧。还没完成哟：
8）你要用Document.Ex

篇一：背诵的关键——技巧

龙源期刊网 .cn

背诵的关键——技巧

作者：魏中海

来源：《学园》2014年第28期

【摘 要】指导学生在理解的基础上背诵，抓住文中关键性的词语和过渡性的语句，可以生动形象地渲染文章所表现的意境，从而感染学生，引导学生到大自然中、到生活中去感受、去体验、去实践。

【关键词】背诵技巧 理解内容 重要词语 意境渲染 自我实践

【中图分类号】G632 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2014）28-0102-01

中学语文教材要求学生背诵的内容很多。背诵是记忆知识的重要环节，可以巩固学生对知识的掌握，加深对知识的理解。所以背诵在中学语文教学中就凸显出它的重要性，而掌握背诵的技巧和方法，则尤为重要。

一提到背诵，人们立刻就会想到一种苦不堪言的状态：一遍又一遍地读啊，写啊，记啊。读来读去，写来写去，记来记去。好不容易背下来了，记下来了，没过多久又忘了。当然，我并不否认这种强化记忆的方法可以临时见效，但从长期掌握知识的角度来看，这种方法不可取。有些教师经常与学生犯同样的错误，一到要求背诵的篇目就说：抓紧时间多读多写，读十遍，写十遍，甚至更多遍。

有一位教师曾在我面前显出无可奈何的样子：这些学生让他们抄二百遍都没有用，仍然不会背。