中学生心理韧性问卷

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn

论中学生心理韧性的培养

作者：侯颖超 李梅

来源：《学理论·中》2014年第09期

摘 要：心理韧性在目前已经不是一个新的概念，但是以潜能的角度对心理韧性培养的研究却不多。心理韧性是每个人自身所具备的一种能力，这种能力通常会在个体受到不利情境或者危险因素的时候表现出来。青少年学生在学校中，要面对诸如学业、人际关系等多方面的压力，若这些压力处理不妥当，很可能会产生消极的后果，所以积极探究心理韧性潜能在青少年群体中的培养更加迫在眉睫。

关键词：心理韧性；潜能；培养策略

中图分类号：B849 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2014）26-0203-02 一、心理韧性的内涵 （一）心理韧性的早期研究

结合中外相关文献来看，心理韧性的早期相关研究主要是将重心放在挫折和困境情况下能够适应良好的个体，或者是一些有心理问题的个体上，探讨他们身上相同的人格特质和外在的保护因子。主要的代表人物有Wemer，他提出了有关心理韧性的特质型定义：心理韧性是个体在能够承受高水平的破坏性变化的同时，又表

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论中学生心理韧性的培养

作者：侯颖超 李梅

来源：《学理论·中》2014年第09期

摘 要：心理韧性在目前已经不是一个新的概念，但是以潜能的角度对心理韧性培养的研究却不多。心理韧性是每个人自身所具备的一种能力，这种能力通常会在个体受到不利情境或者危险因素的时候表现出来。青少年学生在学校中，要面对诸如学业、人际关系等多方面的压力，若这些压力处理不妥当，很可能会产生消极的后果，所以积极探究心理韧性潜能在青少年群体中的培养更加迫在眉睫。

关键词：心理韧性；潜能；培养策略

中图分类号：B849 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2014）26-0203-02 一、心理韧性的内涵 （一）心理韧性的早期研究

结合中外相关文献来看，心理韧性的早期相关研究主要是将重心放在挫折和困境情况下能够适应良好的个体，或者是一些有心理问题的个体上，探讨他们身上相同的人格特质和外在的保护因子。主要的代表人物有Wemer，他提出了有关心理韧性的特质型定义：心理韧性是个体在能够承受高水平的破坏性变化的同时，又表

中学生心理调查问卷

各位同学：

你们好！下面这份问卷是为了对大家的学习生活心理方面作个了解，请你仔细阅读每一个题目，按照自己的想法填写，每一个题目没有对错之分，这可不是考试哦，请放心作答。

年级____________性别_____年龄____ 1、你现在的学习压力（ ）

A.过大 B.过小 C.还可以 2、对于目前的学习任务，你已经感到力不从心（ ） A.是 B.有时觉得 C.从没有 3、你认为目前你的压力来自于（ ）

A.老师的期望 B.家庭的期望 C.自己的期望 4、如果别人不督促你，你是否主动学习（ ）

A.会 B.极少 C.不会 5、你能长时间做一件重要但枯燥无味的事情（ ） A.能 B.偶尔可以 C.不能 6、一次考试失利，对你会有怎样的影响（ ）

A.情绪波动很大 B.和以前一样 C.更加努力 D.认为自己很无能 7、你经常想自己不用花太多时间成绩也会超过别人（ ） A.经常 B.偶尔 C.从不 8、你能独立完成老师布置的作业吗（ ）

A.

中学生心理调查问卷

各位同学：

你们好！下面这份问卷是为了对大家的学习生活心理方面作个了解，请你仔细阅读每一个题目，按照自己的想法填写，每一个题目没有对错之分，这可不是考试哦，请放心作答。

班级 性别 年龄

1、你现在的学习压力（ ）

A.过大 B.过小 C.还可以

2、对于目前的学习任务，你已经感到力不从心（ ） A.是 B.有时觉得 C.从没有 3、你认为目前你的压力来自于（ ）

A.老师的期望 B.家庭的期望 C.自己的期望 4、如果别人不督促你，你是否主动学习（ ） A.会 B.极少 C.不会

5、你能长时间做一件重要但枯燥无味的事情（ ） A.能 B.偶尔可以 C.不能

6、一次考试失利，对你会有怎样的影响（ ）

A.情绪波动很大 B.和以前一样 C.更加努力 D.认为自己很无能

7、你经常想自己不用花太多时间成绩也会超过别人（ ） A.经常 B.偶尔 C.从不

8、你能独立完成老师布置的作

中学生考试焦虑测验问卷

中学生考试焦虑测验问卷

指导语：

本问卷可用来检测中学生的考试焦虑程度，共由33个题目构成，每题有4个备选答案。请根据自己的实际情况，在题目后面圈出相应的字母，每题只能选择一个答案，每次阅读题时不需要花太多的时间。其相应字母的意义是：

A=很符合自己的情况；B=比较符合自己的情况；C=较不符合自己的情况；D=很不符合自己的情况。

（1）在重要考试的前几天，我就坐立不安了。 A B C D

（2）临近考试时，我就泻肚子了。 A B C D

（3）一想到考试即将来临，身体就会发僵。 A B C D

（4）在考试前，我总感到苦恼。 A B C D

（5）在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。 A B C D

（6）在紧张的复习期间，常会想到：“这次考试要是得到个坏分数怎么办？” A B C D

（7）越临近考试，我的注意力越难集中。 A B C D

（8）一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。 A B C D

（9）在考试前，我总感到这次考试将要考坏。 A B C D

（10）在考试前，我常做关于考试的梦。 A B C D

（11）到了考试那天，我就不安起来。 A B C D

（12）当听到考试的铃声响了，我的心马上紧张地急跳起来。 A B C D

中学生心理辅导记录

案例介绍

李某，女，15岁，市某中学初二学生。学习成绩较好，智商中上等。外向型性格，开朗，有个性，思维活跃，敢说敢做。但盛气凌人，自以为是，孤芳自赏，桀骜不驯，嫉妒心强；认为人与人之间无信任和善良可言，皆唯利是图；对他人缺乏真诚。虽然李某学习成绩好，但同学不太喜欢她。她与家长、老师说话也是咄咄逼人，因此与人沟通时总带着争吵的神态，难以心平气和地交流。自认为是不太受人欢迎的人。她想交知心朋友，但同学敬而远之。所担任的班干工作常因同学的不合作而使她不能如愿。她因而情绪极受影响，气哭过几次，辞职几次，甚至想走绝路。 案例分析

中学生正处在身心发育的高峰时期，独立意识和自信心逐渐增强。李某因学习成绩好，思维活跃，加之性格外向，敢说敢做，因而不隐藏自己的喜、怒、哀、乐，说话易得罪同学。她的过于自信使她产生自傲心理，同学因被她瞧不起而远之。她没有知心朋友来交流思想，以期获得同伴的认可。所以她认为人与人之间无信任，都是虚伪的。她为了保护自己的荣誉和自尊，以自私、嫉妒的心理，盛气凌人的态度对待同学、家长、老师，唯我独尊，而她内心又渴望大家对她友善和关爱。在日记《推荐我自己》中能明确分析自己的优劣，并意识到自己的不足，但对改变自己无能

中学生心理辅导记录

案例介绍

案例分析

辅导方法

辅导效果

案例介绍

启星是一所普通中学高中二年级的女孩，从外表看来，他是一个文文静静、性格内向的女孩子。但是，他对异性有着恐惧感。面对异性的时候，他总是手脚发抖、头上直冒冷汗，不敢看对方的眼睛，而且说话时会出现严重的口吃现象。因此，他总是避开人群。但是，在面对同性时，他却又是一个谈吐幽默风趣的女孩。 案例分析

启星有一个弟弟，他的父亲是一个普通工人，性格爆燥，在重男轻女思想的影响下，父亲偏爱弟弟，总是把弟弟的过错推到启星头上，对自己经常打骂。久而久之，使得启星对父亲产生了恐惧感，而且不愿意认识异性，接近异性。即使在父亲过世后，他还是不能接近异性，接近人群。

启星的身材偏向于矫胖型，他从小到大没有穿过裙子。在学校时，总是独来独往。有一次，班上男生私下议论启星的身材时，被启星听到。这加重了启星的自卑感，此后更是避开有异性的人群，连走路也是无

意识地低着头。 辅导方法

1、首先，培养启星的自信心。启星喜欢打羽毛球，让他参加学校的羽毛球队，每次打球，启星的表现都很出色。同时，挖掘启星的长处，让启星能正视自己，抛弃自卑感。

2、让女同学陪着他，在人群外远远地观察，观察人群中的男

中学生心理问题之我见 ：

青春是美好的！而青春期却又是人的一生中变化最大的时期，人们用许多激烈的语言来描述青春期，认为青春期是“危机时期”，是“反抗时期”，是“分裂时期”，是“心理断乳时期”，是“暴风骤雨、疾风怒涛时期”等等。随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，青春期的中学生心理健康问题日益引起各方面的关注重视、研究与探讨。现将我对青春期的中学生心理健康问题看法报告如下：

一心理健康问题

（1） 青春期性的问题

青春期封闭心理。随着青春期的到来，生理上出现急剧的变化，对自我的积极关注，产生更多的自我内心体验，加之青春期独立性和自尊心的发展，使他们不愿意向别人谈自己内心的秘密，好象有了很多心事，变得不再外露、直爽，出现了心理上的闭锁性，渴望有自己单独的空间，不愿让家长或者别人乱翻自己的东西。

性与早恋。青春发育期，这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。中学生由于受认识能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及时不得力的情况下，使得中学生的性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋

调差问卷

中学生普法教育调查问卷

同学您好:

为了解中学生学习和业余生活的安排，我们特地组织了此次问卷调查活动。该问卷是不记名问卷，问卷的结果只是作为了解中学生日常的学习和生活情况的一个依据。你的情况我们将严格保密，希望你能客观如实填写。您只需在A、B答案做出选择即可。整个问卷将花费大致5分钟的时间。谢谢你的参与，祝你学习愉快，生活快乐！ 谢谢您的合作！

一、基本情况 1您的性别

A,男 B,女

2.您是否接受过法律普及教育

A,没有 B,有

3.在平时的生活中,您是否注意运用法律手段进行维权

A,经常 B,很少 C,没有

4.您是否有观看法制节目,报刊的习惯

A,没有 B,偶尔 C,经常 D,天天

5.您对自己合法权益的关注度

A,从来不注意 B,很少关注 C,非上关注

6.您或者您的朋友遇到过权益纠纷吧

A,没有 B,偶尔 C,多次

7.过去一年中,您维权的经历次数是:

A,没有 B,1―2次 C,3―4次 D,5次以上

8.以下您最关注的法律有:

A,人身伤害 B,民事纠纷 C,婚姻家庭关系 D,农民工工资 E其它

9.您对"四五"普法的

行为习惯调查问卷

基本情况（请在相应选项后面的括号中打√）

1、你的年级

A、高一（ ） B、高二（ ） C、高三（ ） 2、你的性别

A、男（ ） B、女 （ ）

学习习惯（请在相应选项后面的括号中打√）

3、你会经常迟到吗

A、会（ ） B、有时会（ ） C、不会（ ） 4、早晨到校后，你能自觉早读吗

A、能（ ） B、不能（ ） C、在老师或班干部的督促下能（ ） 5、上课前，你能作好准备吗？（如准备好教科书、文具，上厕所等等） A、能 （ ） B、不能 （ ） C|、在老师或班干部的督促下能 （ ）6、课堂上，你会主动表达自己的意见吗？（比如举手发言，和同学讨论等）A、会 （ ） B、不会 （ ） C、有时会 （ ） 7、你每天能按时交作业吗？

A、能按时交 （ ） B、有时能按时交 （ ） C、经常不能按时交 （ 8、上课时，你会不听课，和其他同学说话吗

A、会 （ ） B、有时会 （ ） C、不会 （ ） 9、上课时，你会做与学习无关的事情吗

A、会 （ ） B、有时会 （ ） C、不会 （