适当游戏有益身心健康
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有益身心健康的绿色植物
有益身心健康的绿色植物
观察脑部生理活动的脑电波辐射测试,通常是在头部附着电极,检测脑神经细胞产生的电波活动状况,放大并将结果记录下来。脑电波辐射会伴随人的活动、睡眠等不同的意识状态而发生波动,因此可以通过它来检测脑部动态。这是人们在生理神经学的脑功能研究中常用的方法。
在利用脑电波辐射检测植物对人类生理神经的影响时,笔者以男、女大学生为对象,检测他们在没有看到植物、看到发财树、看到星光垂叶榕时脑电波辐射的情况,并进行了比较。
实验设置在三个房间里,其中在没有植物的房间里放置了铁制橱柜和桌子,另外两间则分别放置了发财树和星光垂叶榕。实验结果显示,看发财树时,睁眼状态下, 波明显减少;而看星光垂叶榕时,睁眼状态下 波减少, 波全部上升。这说明,当人脑的左半球和前部、侧面部分活力增加时,负责思考和记忆的部位活力也会随之增加。
通过这个研究我们知道,室内植物的绿色对负责语言、记忆、情绪等功能的颞叶具有激发作用,并能活化主管各种感觉信息并综合成像的顶叶部分。
绿色是最好的颜色吗?
环境因素可谓数不胜数。人类通过五种感觉器官接受周围的刺激,然后再由脑感知并做出适当的反应。其中,视觉在五种感觉中约占87%,是最重要的刺激接受体。
人们看到的东西不外乎形态
论幼儿游戏与幼儿身心健康的发展
论幼儿游戏与幼儿身心健康的发展
摘要:在幼儿教育领域中,游戏是具有特殊地位的活动,游戏是一种以自愿、愉快主动、为特征的\自由\活动,它是在幼儿已有经验的基础上展开的,所以符合每一个幼儿的身心发展水平。游戏在幼儿的成长和发展过程中,占有极其重要的作用和价值。可以说,有幼儿的地方,就有游戏的存在,就有幼儿的游戏活动的开展。游戏是幼儿生活、学习中不可分割的一部分。在幼儿的生活和学习中,游戏是其生活经验和知识结构形成的最有效的方式,具有其他活动不可替代的作用。
关键词:游戏 健康 发展 幼儿
幼儿的学习、生活、认知等都是通过游戏活动进行的。在《幼儿园教育指导纲要》《指南》中指出:“幼儿园教育应尊重幼儿的人格和权利,尊重幼儿身心发展的规律和学习特点,以游戏为基本活
[1]
动,保教并重,关注个别差异,促进每个幼儿富有个性的发展”。 幼儿园把游戏作为基本教学活动,意味着游戏将作为幼儿园课程的基本组成部分之一,把游戏作为幼儿园教育的基本形式,让幼儿在游戏中生活学习,用游戏来填满幼儿园的一日生活,在活动中中体现游戏的价值,从而促进幼儿身心健康发展。
幼儿游戏的本质在于能促进幼儿身体、智力和道德的发展。游戏是幼儿喜爱的、自由的活动,是幼儿自主、自由的获得身心发展
论幼儿游戏与幼儿身心健康的发展
论幼儿游戏与幼儿身心健康的发展
摘要:在幼儿教育领域中,游戏是具有特殊地位的活动,游戏是一种以自愿、愉快主动、为特征的\自由\活动,它是在幼儿已有经验的基础上展开的,所以符合每一个幼儿的身心发展水平。游戏在幼儿的成长和发展过程中,占有极其重要的作用和价值。可以说,有幼儿的地方,就有游戏的存在,就有幼儿的游戏活动的开展。游戏是幼儿生活、学习中不可分割的一部分。在幼儿的生活和学习中,游戏是其生活经验和知识结构形成的最有效的方式,具有其他活动不可替代的作用。
关键词:游戏 健康 发展 幼儿
幼儿的学习、生活、认知等都是通过游戏活动进行的。在《幼儿园教育指导纲要》《指南》中指出:“幼儿园教育应尊重幼儿的人格和权利,尊重幼儿身心发展的规律和学习特点,以游戏为基本活
[1]
动,保教并重,关注个别差异,促进每个幼儿富有个性的发展”。 幼儿园把游戏作为基本教学活动,意味着游戏将作为幼儿园课程的基本组成部分之一,把游戏作为幼儿园教育的基本形式,让幼儿在游戏中生活学习,用游戏来填满幼儿园的一日生活,在活动中中体现游戏的价值,从而促进幼儿身心健康发展。
幼儿游戏的本质在于能促进幼儿身体、智力和道德的发展。游戏是幼儿喜爱的、自由的活动,是幼儿自主、自由的获得身心发展
身心健康的好处
篇一:登山对人的身心健康大有好处
登山对人的身心健康大有好处,但也潜伏着一定危险。为了保证安全,应该做到:
1.登山时有老师或家长带领,要集体行动。
2.登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况,选择一条安全的登山路线,并做好标记,防止迷路。
3.备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季,一定要带足水,因为登山会出汗,如果不补充足够的水分,容易发生虚脱、中暑。
4.最好随身携带急救药品,如云南白药、止血绷带等,以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。
5.登山时间最好放在早晨或上午,午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。
6.背包不要手提,要背在双肩,以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖,帮助攀登。
7.千万不要在危险的崖边照相,以防发生意外。
游泳
游泳是一项十分有益的活动,同时也存在着危险。要保证安全,应该做到:
1.游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。
2.要慎重选择游泳场所,不要到江河湖海去游泳。
3.下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操,活动开身体,还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢,这样可以使身体尽快适应水温,避免出
如何才能让孩子身心健康发展
如何才能让孩子身心健康发展?相信这是每一个为人父母的心情。但是我们都知道孩子的成长道路不可能是一帆风顺的,在成长的过程中,难免会遭遇不顺心的事情,在家里的时候可能父母都是宠着爱着,还比较顺利,但这导致了孩子的逆商非常低。一旦孩子入学后,在学校里与他人相处的时候,可能不知道该怎么为人处世,更不知道该如何面对困境?
心理:“瓷男”、“玻璃心”,家长需反思
现在的孩子心理问题不少,广东省人民医院健康管理中心主任符力介绍说,像“瓷男”、“玻璃心”孩子很多见,心理脆弱,承受力差。该评估项目的专家之一、广东省精神卫生研究所儿童少年心理行为研究室主任戚元丽介绍,从临床接触的情况看,大概有20%的孩子会出现各种心理问题,比如行为、情绪、注意力方面的,尤其注意力问题很多,还有多动症发病率也较高。根据此,儿童心理评估项目设置了:情绪、行为、注意力、智力四个方面。
戚元丽还谈到热门的“鹰爸”和“裸跑弟”话题中存在的心理问题,用“魔鬼”训练方式训练孩子,以提高孩子的体能和智力,虽说人的潜力很大,但通过高强度高压的手段来挖掘潜力,是否考虑到孩子心理承受能力,潜力挖出来了,那孩子的心理是否健康呢?戚元丽表示,现在的儿童在精神和物质方面都得到了极大的满足,家长却常忽略了儿
保持身心健康的秘籍
保持身心健康的秘籍
管住自己的嘴,走动自己的腿,快乐自己的情,施展自己的性,控制自己的睡,延长自己的命。
无钱健康八法:1以指梳头。2按揉迎香穴。3搓揉脖子。4扩胸运动。5抡打肩井穴。6热泡双脚。7揉推肚子。8背撞大树。 一、五步曲 二、泡双脚 三、推肚子 一、五步曲: 1.以指代梳干梳头 2.按揉迎香穴 3.搓脖子 4.扩胸运动
5.双手交替抡打肩井穴 做五步曲的好处:
预防清早起来突发心脑血管疾病。清早起来人的血压最不稳定,血液最粘,血液流速最慢,血管壁最薄弱,心脏功能最差。因为人在休息的情况下大部分血液都集中 在肝脾脏当中。可以说肝脏是一个血库,当我们需要时,他能够供给我们各个器官,主要是供给心脏,让血液输送到我们身体各个器官。如先动哪血液就首先供给 哪,如果早晨突然起床会造成脑供血不足。综上所述,清早是最容易发生心脑血管疾病的时候。所以说清早起来我们躺在床上,先醒心后醒脑,闭目养神,先实施五 步曲,让头部血液充足,避免发生意外。 五步曲每步的具体做法与好处: 第一步: 作法:
躺在床上,闭目养神,采用侧卧体位,把手成弓形,以指腹代梳从额头前发际慢慢的梳向后发际,一侧一侧的梳头,每侧梳18次,两侧共计36次。 作用:
(1)头轻眼亮,改
保持身心健康的秘籍
保持身心健康的秘籍
管住自己的嘴,走动自己的腿,快乐自己的情,施展自己的性,控制自己的睡,延长自己的命。
无钱健康八法:1以指梳头。2按揉迎香穴。3搓揉脖子。4扩胸运动。5抡打肩井穴。6热泡双脚。7揉推肚子。8背撞大树。 一、五步曲 二、泡双脚 三、推肚子 一、五步曲: 1.以指代梳干梳头 2.按揉迎香穴 3.搓脖子 4.扩胸运动
5.双手交替抡打肩井穴 做五步曲的好处:
预防清早起来突发心脑血管疾病。清早起来人的血压最不稳定,血液最粘,血液流速最慢,血管壁最薄弱,心脏功能最差。因为人在休息的情况下大部分血液都集中 在肝脾脏当中。可以说肝脏是一个血库,当我们需要时,他能够供给我们各个器官,主要是供给心脏,让血液输送到我们身体各个器官。如先动哪血液就首先供给 哪,如果早晨突然起床会造成脑供血不足。综上所述,清早是最容易发生心脑血管疾病的时候。所以说清早起来我们躺在床上,先醒心后醒脑,闭目养神,先实施五 步曲,让头部血液充足,避免发生意外。 五步曲每步的具体做法与好处: 第一步: 作法:
躺在床上,闭目养神,采用侧卧体位,把手成弓形,以指腹代梳从额头前发际慢慢的梳向后发际,一侧一侧的梳头,每侧梳18次,两侧共计36次。 作用:
(1)头轻眼亮,改
孩子这样玩游戏,有助于身心健康发展
孩子这样玩游戏,有助于身心健康发展
杜绝孩子玩游戏是不可能的,而且孩子玩游戏有助于提高智力发育,好处多多,同时也存在弊端,那么孩子这样玩游戏就不会被游戏玩!
近年来,各类手机游戏不断走进我们的生活。提起电子游戏与孩子的关联,相信家长都有自己的判断,允许孩子玩,但绝对不希望孩子沉迷游戏。
知己知彼,方能百战不殆。我们只有了解游戏让人上瘾的原因,才能知道如何防止孩子沉迷其中。
游戏让人上瘾的原因不可否认,电子游戏极易上瘾,那么游戏的魔力究竟来自于哪里呢?这其中,包括两方面的原因——游戏自身机制和游戏者自身因素。
在此之前,我们需要弄清一个事实,那就是,怎样的行为算是成瘾。其实成瘾行为在我们的生活中随处可见,不停地刷新微博、要看完邮箱里所有未读邮件、不停地整理房间、一口气看完一部电视剧难以自拔等行为都有成瘾的倾向。
表面上看,这有点像强迫症,因为并没有人引导您去不停地做这些事。但实际上,这些行为和沉迷游戏的背后机制是相同的,游戏只不过是开发商为了留住玩家,把人们的惯性心理集中应用在游戏之中而已。
游戏的自身机制人们会本能地追逐目标,而游戏则把目标具体量化:给您的每一关打分、评星、记录通关时间,还有玩家成绩排行榜,让您对未达成的目标更加迫切。 上瘾的
孩子这样玩游戏,有助于身心健康发展
孩子这样玩游戏,有助于身心健康发展
杜绝孩子玩游戏是不可能的,而且孩子玩游戏有助于提高智力发育,好处多多,同时也存在弊端,那么孩子这样玩游戏就不会被游戏玩!
近年来,各类手机游戏不断走进我们的生活。提起电子游戏与孩子的关联,相信家长都有自己的判断,允许孩子玩,但绝对不希望孩子沉迷游戏。
知己知彼,方能百战不殆。我们只有了解游戏让人上瘾的原因,才能知道如何防止孩子沉迷其中。
游戏让人上瘾的原因不可否认,电子游戏极易上瘾,那么游戏的魔力究竟来自于哪里呢?这其中,包括两方面的原因——游戏自身机制和游戏者自身因素。
在此之前,我们需要弄清一个事实,那就是,怎样的行为算是成瘾。其实成瘾行为在我们的生活中随处可见,不停地刷新微博、要看完邮箱里所有未读邮件、不停地整理房间、一口气看完一部电视剧难以自拔等行为都有成瘾的倾向。
表面上看,这有点像强迫症,因为并没有人引导您去不停地做这些事。但实际上,这些行为和沉迷游戏的背后机制是相同的,游戏只不过是开发商为了留住玩家,把人们的惯性心理集中应用在游戏之中而已。
游戏的自身机制人们会本能地追逐目标,而游戏则把目标具体量化:给您的每一关打分、评星、记录通关时间,还有玩家成绩排行榜,让您对未达成的目标更加迫切。 上瘾的
关于身心健康的名言_经典名言
1) 临大事静气为先,遇险滩宁静致远。
2) 大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。
3) 顺其自然,量力而行。善待自己,无愧于心。随遇而安,自成天趣。信马由缰,快乐安康。
4)人生有缘才相聚,何必与人过不去。人逢花甲叹时短,我命在我不在天。
5) 人无泰然之习性,必无健康之身体。
6) 人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。
7) 心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
8) 养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。
9) 树老怕空,人老怕松。戒空戒松,从严从终。
10) 天怕乌云地怕荒,人怕疾病草怕霜。心灵的疾病,比肌体的疾病更危险。
11) 千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。
12) 大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。
13) 重视健康,淡泊钱财,死不带去,生不带来。
14) 忘掉过去,珍惜现在,享受今天,乐观未来。
15) 心胸开阔,心地善良,处