休养生息和文景之治的关系

“休养生息”和“文景之治”

濮阳县鲁河乡一中 李国柱

学习目标：

1. 知识目标：

（1） 了解楚汉之争的时间、原因、经过、结果和战争的双方。 （2） 记住西汉建立的时间、都城和建立者。

（3） 知道汉初实行“休养生息”和“文景之治”的基本政策和成效。 2. 方法目标：

（1） 讨论分析楚汉之争中项羽失败，刘邦获胜的原因。引导学生初步学

会全面的分析问题。

（2） 引导学生利用事实，分析汉初实行“休养生息”和“文景之治”的

原因。

3. 情感教育：

（1） 通过学习楚汉之争，要让学生认识到“民心的向背是决定战争胜负

的关键。

（2） 通过学习“休养生息”和“文景之治”，要使学生认识到汉初的安

民政策对发展生产的重要性。从而帮助学生进一步理解人民群众是历史创造者的这一概念。

学习重点：

“休养生息”和“文景之治”

学习难点和突破策略：

如何帮助学生正确理解，汉初实行“休养生息”政策的原因。可考虑在学生充分讨论的基础上，通过教师点拨，引导学生借助历史事实，让事实说话，以此突破该难点。

教学过程：

一、创设情景、点燃激情

轰轰烈烈的农民战争结束了暴秦的统治。在战争中踊跃出来的农民领袖刘邦和项羽又开始了长达四年的争霸战争，最终究竟鹿死谁

第十课“休养生息”与“文景之治”

濮阳县第二中学常同景

【教学目标】

1.知识目标：

（1）了解楚汉战争的时间、原因、经过、结果和战争的双方。

（2）记住西汉建立的时间、都城和建立者。

（3）知道汉初实行“休养生息”与“文景之治”的基本政策和成效。

2.能力目标：

（1）讨论分析楚汉战争中项羽失败，刘邦获胜的原因。引导学生初步学会全面的分析问题的能力。

（2）引导学生利用事实，分析汉初实行“休养生息”与“文景之治”的原因。

3.情感态度与价值观目标：

（1）通过学习楚汉战争，要让学生认识到“民心的向背是决定战争胜负的关键。

（2）通过学习“休养生息”与“文景之治”，要使学生认识到汉初的安民政策对发展生产的重要性。从而帮助学生进一

步理解人民群众是历史创造者的这一概念。

【学习重点】

“休养生息”与“文景之治”

【学习难点和突破策略】

10

如何帮助学生正确理解，汉初实行“休养生息”政策的原因。可考虑在学生充分讨论的基础上，通过教师点拨，引导学生借助历史事实，让事实说话，以此突破该难点。

【教学方法】

讲述法比较法课堂讨论法

【教具准备】

多媒体

【课时安排】

一课时

【教学过程】

一、创设情景、点燃激情

我们在第9课学习了中国历史上第一次农民大起义，知道了强大的秦王朝覆灭的根本原因是秦朝的暴政，

关于组织职工外出疗休养的通知

为了丰富职工文化生活,经研究决定组织公司全体在编职工外出疗休养,现将相关事宜通知如下:

一、范围：本公司全体在编职工（不含非固定用工、劳务派 遣工）。

二、线路：①台州四日疗休养（新天仙配）

②温州疗休养四日游

③丽水四日游（详见附一）。

三、时间：初步计划安排在X月下旬至X月上旬，四天（原 则为星期X至X）。

四、费用：控制在X元以内。 五、报名办法：

1、以部门为单位，部门负责人要组织好本部门职工报名工作。

2、报名时间X月X日前，请各位职工认真考虑后报名，一经确认不再更改。

3、各部门在X月X日下午下班前把本部门职工报名表统一交到公司办公室，以便及时汇总。

六、注意事项:

1、为增强团队精神，原则要求全体员工都参加疗休养活动。根据上级精神不参加者作自动放弃，不做补偿。

2、参加疗休养活动以完成好本职工作为前提，请职工在报名时要考虑好本职工作的实际，合理填报疗休养线路，具体批次公司将按照岗位需要、组团人员等因素统一安排。

3、本次旅游不允许携带家属。 附一：三条旅游线路行程明细

附二：201X年度外出疗休养报名表 （同时请核对身份证号码）

XX县XXXXX公司 201X年X月X日

附一：

目录

引言 ........................................................................................................................................... 2

第一章 浅析养生与自然环境的关系 ................................................................................... 2

１．１总论 ........................................................................................................................... 2

１．２良好的自然环境条件对养生的影响 ....................................................................... 2

１．３不良的自然环境对养生的影响 ....................................

目录

引言 ........................................................................................................................................... 2

第一章 浅析养生与自然环境的关系 ................................................................................... 2

１．１总论 ........................................................................................................................... 2

１．２良好的自然环境条件对养生的影响 ....................................................................... 2

１．３不良的自然环境对养生的影响 ....................................

篇一：2016年企业退休职工涨工资最新消息：2016企业退休养老金“十二连涨” 每人每月增140元

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退休养老金“十二连涨” 每人每月增140元 浙江省考时政热点作为浙江公务员考试、政法干警及其他各类考试共同所考察的考点，在申论、浙江省考面试等考试中占有很大的比例，因此建议广大考生需注重关于时政热点的积累。为方便各位考生在备考期间系统的复习浙江省考时政热点以及与之相关的热点解读，在此浙江人事考试网邀您及时关注更新国内外时事政治热点汇总。

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一对一解答。

2016企退人员养老金实现“十二连涨”

李克强总理在今年的《政府工作报告》中提出，将继续提高退休人员基本养老金标准;各地要切实负起责任，确保养老金按时足额发放。

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李克强在回顾2015年的工作时指出，在财力紧张情况下，保障民生力度继续加大，提高低保、优抚、企业退休人员基本养老金等标准，推行机关事业单位养老保险制度改革并完善工资制度。

十八大以来，多项养老领域的重大改革相继“

养生：八种香味的美容养生功效

人的鼻子可以记住5万种气味，研究发现。雨后空气中的泥土香、沁人心脾的花香、让人食欲大增的美食味道…留在记忆里的味道不只美好，花、果、药的香味还会对健康发生影响。最新一期的美国《男性健康》杂志刊文指出，以下几种味道，尤其会让你收获意想不到健康惊喜。

提高反应力。17世纪，薄荷减轻头痛。英格兰最著名的草药师尼古拉·库尔佩珀就发现，薄荷可以解决40种人体常见的健康问题，比如打嗝、咳嗽、感冒、恶心、呕吐、咽喉疼痛等，其清凉的味道也具有保健作用。美国嗅觉研究所的一项新研究发现，当薄荷通过嘴或鼻子被人体吸收后，视觉反

应速度、记忆力和判断力都会增加，运动时的疲劳感也会下降。同时，还是减轻压力和焦虑的良方。

薄荷在止痛方面技高一筹。研究者向患者麻醉面罩喷洒薄荷油后，美国纽约大学医学中心还发现。手术中麻醉药和术后止疼药使用量明显减少。美国威灵耶稣大学也得出相同结论，这证明薄荷具有缓解头痛的功效。

当你精神紧张、焦虑、疲惫、头疼或运动时，因此。家中种一棵薄荷，或将一滴薄荷精油滴在纸巾或手绢上，香味能持续很久；也可将其滴在手腕上，或嚼一块薄荷口香糖，让清凉的嗅觉和味觉一起赶走坏情绪和不适感。

可去腥解腻，肉桂提高警觉力。肉桂是一种常用调料。对健

让它们自由生息

［教学要求］

１．有感情地朗读课文，了解日内瓦人民对自然的热爱之情。 ２．理解课文内容，了解课文从不同方面连段成篇的写方式。 ３．认识8个字，会写10个字。掌握钢筋、修剪、贵贱、联合国、赴宴、啄食、面包屑、野餐等词。 [教学重点]

1．感受课文中描写的野草自然生长、人与鸟和谐共存的景象，理解日内日瓦人民对自然的热爱。

2．了解课文的结构，学习按不同方面连段成篇的写作方法。 [教学难点]

1．理解：“人工草坪与野草‘只有高低之分、没有贵贱之别’”和“小小麻雀也‘活得自在，活得有尊严’”的深刻含义。 2．“啄”的声调是二声，不是一声；“餐”最后一笔是点，不是捺；“联”与“连”意思上的区分。 [教学时间] 两课时 [教学准备]

1．日内瓦的城市风光图片（录像） 2．课件

3．生字、词语卡片 [教学过程]

第一课时 一．教学内容：

初读感知课文，了解课文内容、认识并学习生字，提出问题。 二．教学步骤： （一）描述现实：

1、师：现在世界上现代化的大城市越来越多，建设得越来越先进，你知道哪些现代化的大城

养生之道，几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点：

顺其自然：体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，同时也要重视人与社会的统一协调性。正如内经主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”。

形神兼养：在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面的调摄，正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。 动静结合：现代医学主张“生命在于运动”，中医也主张“动则生阳”，但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。

审因施养：养生不拘一法、一式，应形、神、动、静、食、药 多种途径、多种方式进行养生活动。此外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，正所谓“审因施养”和“辨证施养”。 而“养生之术”则是要求在养生之道的指导下，方能实施。其内容囊括了以下七方面：

神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。多涉及了中医文化、宗教文化和民俗文化内容。

行为养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。 气养：主要为医用健身气功的“内养功”。多涉及了中医文化、宗教文化和武术文化内容。

形养：主要包括形体锻炼及体育健身活动。多融合了医学文化和武术文化内容。

食养：为中医养

(一)按新办法计算(二)按原办法计算(三)新老办法对比,实际养老金

举例：某职工，女，1960年11月出生，1985年9月参加工作，2007年6月经劳动能力鉴定委员会鉴定达到因病完全丧失劳动能力，提前3年5个月办理了退休手续，缴费年限21年10个月，个人帐户储存额为13255.64元，本人平均指数0.92，2005年市社会月均工资1400.08元，2006年全省在岗职工月均工资按1550元计算，47岁退休个人帐户养老金计发月数为208。

（一）按新办法计算

1、新办法本人指数化月均缴费工资：上年全省在岗月均工资×本人平均缴费指数＝1550×0.92＝1426元

2、基础养老金：（上年全省在岗月均工资+本人指数化月均缴费工资）/2×缴费年限％＝（1550+1426）/2×21.83%=324.83元

3、个人帐户养老金：个人帐户储存额/个人帐户计发月数＝13255.64/208=63.73元

4、过渡性养老金：（本人指数化月均缴费工资 ×帐户前缴费年限×1.3％）＝1426 ×10.33×1.3％＝191.50元

5、过渡性调节金：（110+工龄补贴）×70％＝（110