体操课教案小游戏

体操课教案 时间 课次 年 月 日（星期 ） 第 5周2次 班级 上课地点 人数 本院体操馆 任课教师 1. 徒手体操 2. 双 杠：A肩倒立（在肩倒立基础上，屈体前滚翻成挂臂撑）B越两杠下（由课的 一杠外侧坐开始） 任务 3. 跳 马：助跑起跳上1米高垫子前滚翻成分腿坐，并腿起立挺身跳下 4. 身体素质：斜靠倒立 教具 结构与 时间 单杠、垫子、双杠等 教 学 内 容 组 织 教 法 要 求 教师整队：成二列横队 OOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOO ▲ 教学目的：培养学生编操，教操的能力 做操队形： OOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOO ▲ 教法： 1、示范 1×8拍 2、讲解（边示范边讲解） 1×8 拍 3、领做（由慢到快） 2×8拍 4、练习 2×8拍 练习时间 3 25 练习次数 一课堂常规 准 二、徒手操一套 第一节 伸展运动

心理课热身小游戏(转自网络)

1. 配对游戏：

经典的记忆配对游戏，找一些废旧的颜色鲜艳的盒子。选择大约6个不同的纯色，然后剪出2对颜色、大小相同的正方形或圆形。将它们全部倒扣在地板上，让孩子一个个翻开，寻找相同盒子上的图案进行配对，很考验小朋友的记忆力及观察力。

无论是在团队培训中，还是在团体活动中，做几个游戏，在轻松快乐之后再讨论团队的建设，体悟管理的奥妙，将是一种更人性化的，更有效的，更科学的管理方式。 1、抓手指：

[目 的]集中注意力。

[方 法] 学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。

教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。 [规 则]

1.抢口令者抓住无效。 2.手掌不张开，抓住无效。

2、热身小游戏:梯形拍手。每个组的学员站着围成圈，每个人在老师的口令中拍手，锻炼你的听力和动作的协调性，老师的口令为：拍1-拍2-拍3-拍4-拍5----拍4-拍3-拍2-拍1等。

3、小西瓜、大西瓜：（适合10人以上活动）

规则：学员站着围成圈子。老师站

一.体操课程思考题

1. 体操的概念并做简要解释。为贯彻我国的教育方针和体育方针，体操应完成哪些主要任务？

体操是徒手或借助机械进行各种身体练习的一类体育项目。任务：1 促进身体正常发育，全面提高健康水平，提高工作效率。 2：P11

2. 简述体操的主要内容与作用。

队列队形练习 徒手体操 轻器械体操 专门器械体操 器械体操 跳跃 技巧运动 艺术体操 健美操 蹦床运动 作用：锻炼身体、增强体质和培养基本技能。

3. 我国古代体操发展的萌芽主要有哪些内容？ P4

4. 论述体操的特点。

内容丰富、形式多样、易于普及；全面发展身体；在教学与训练中广泛运用保护与帮助；具有一定的艺术性与表演性

5. 概述我国体操发展的简况。

P4

6. 试述世界体操发展的简况。P1 第一（20世纪50年代前）：体操初级阶段 2（20世纪50年代）：竞技体操形成阶段 …….

7. 对体操的内容怎样进行分类？

队列队形练习 徒手体操 轻器械体操 专门

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团队互动游戏大全2009-10-02 11:28

一、游戏名称：蒙眼作画

教具：眼罩、纸、笔，所需时间10-15分

人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好，因为看得见，是这样吗？在日常工作中我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到？当发生这；些问题时我们有没有想过借助他人的眼睛，试着闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。

目标：

1．使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得的效果不同。

2．说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的效果。

规则：用眼罩将所有队员的眼睛蒙上，每人分发一份纸和笔，要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它东西画在纸上，完成后让队员摘下眼罩，欣赏自己的杰作。

讨论：

1．为什么当他们蒙上眼睛，所完成的画并不像他们期望得那样？

2．怎样是这些工作更容易些？

3．在工作场所中，如何解决这一问题？

变化：

1．让每个你带上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面，在他们完成画图后将所的纸挂到墙上，让队员挑选出他自己画的那幅。

2．教员用语言描述一样东西，让队员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考.

二、游戏名称：解手链

形式：10人一组为最佳

时间：20分钟

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团队互动游戏大全2009-10-02 11:28

一、游戏名称：蒙眼作画

教具：眼罩、纸、笔，所需时间10-15分

人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好，因为看得见，是这样吗？在日常工作中我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到？当发生这；些问题时我们有没有想过借助他人的眼睛，试着闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。

目标：

1．使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得的效果不同。

2．说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的效果。

规则：用眼罩将所有队员的眼睛蒙上，每人分发一份纸和笔，要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它东西画在纸上，完成后让队员摘下眼罩，欣赏自己的杰作。

讨论：

1．为什么当他们蒙上眼睛，所完成的画并不像他们期望得那样？

2．怎样是这些工作更容易些？

3．在工作场所中，如何解决这一问题？

变化：

1．让每个你带上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面，在他们完成画图后将所的纸挂到墙上，让队员挑选出他自己画的那幅。

2．教员用语言描述一样东西，让队员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考.

二、游戏名称：解手链

形式：10人一组为最佳

时间：20分钟

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团队互动游戏大全2009-10-02 11:28

一、游戏名称：蒙眼作画

教具：眼罩、纸、笔，所需时间10-15分

人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好，因为看得见，是这样吗？在日常工作中我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到？当发生这；些问题时我们有没有想过借助他人的眼睛，试着闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。

目标：

1．使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得的效果不同。

2．说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的效果。

规则：用眼罩将所有队员的眼睛蒙上，每人分发一份纸和笔，要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它东西画在纸上，完成后让队员摘下眼罩，欣赏自己的杰作。

讨论：

1．为什么当他们蒙上眼睛，所完成的画并不像他们期望得那样？

2．怎样是这些工作更容易些？

3．在工作场所中，如何解决这一问题？

变化：

1．让每个你带上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面，在他们完成画图后将所的纸挂到墙上，让队员挑选出他自己画的那幅。

2．教员用语言描述一样东西，让队员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考.

二、游戏名称：解手链

形式：10人一组为最佳

时间：20分钟

我是谁

目标：提供一个新颖的方法来互相认识。 过程：

1、向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的目的。 2、告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件（包括教室内、教室外、只要可以获得的），并 把它带到课堂来。

3、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。（例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。） 讨论问题：

1、你从其他参与者身上学到了什么？

2、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品；解释其特征。 3、你对其他参加者了解达到何种程度？ 物质要求：无

时间要求：大致需30分钟，具体时间取决于团队大小。 猜猜我是谁

目标：使初步认识的队员再次彼此认识 道具：不透明的幕布一条 猜猜我是谁

1、 参加的人员分成两边

2、 依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己

3、 训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下

4、 第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰 号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

5、 第二阶段两

数学小游戏

1. 谁是卧底

游戏规则：:在场7个参与游戏的人中6个人拿到相同的一个与数学有关的词语（比如三角形、同位角等等），剩下的1个拿到与之相关的另一个词语。 每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语(不能直接说出来那个词语)，与不能让卧底发现，也要给同胞以暗示。 每轮描述完毕，7人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局，俩个人一样多的话，待定(就是保留)。 若有卧底撑到剩下最后三人，则卧底获胜，反之，则大部队获胜。 2. 抢凳子

游戏规则：把椅子围成一圈,每把凳子上都有一个数字，每一组派两个人参与游戏。有纳西开始时，游戏者跟着音乐绕着凳子转，不得在音乐结束前做凳子。当主持人报一个数字后，游戏者要找到与这个数字有关的数字（带有这个数字、倍数关系），并且坐上去，轮流几轮后，最后剩下的人小组加5分 3. 数字炸弹

游戏规则：每组有两个参与游戏的名额，游戏者在纸上写下一个炸弹数字（1到100），请一位观众抽取一个炸弹数字，选手依次说出数字，主持人根据选手说出的数字，逐渐递减，直至有位同学说出“数字炸弹”者，即被淘汰。?剩余的继续参加，直至剩下 一位同学，获得胜利，小组可以加五分

数学方案（一）

我们可以找一个适当的时间来做一个数学竞赛

我是谁

目标：提供一个新颖的方法来互相认识。 过程：

1、向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的目的。 2、告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件（包括教室内、教室外、只要可以获得的），并 把它带到课堂来。

3、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。（例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。） 讨论问题：

1、你从其他参与者身上学到了什么？

2、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品；解释其特征。 3、你对其他参加者了解达到何种程度？ 物质要求：无

时间要求：大致需30分钟，具体时间取决于团队大小。 猜猜我是谁

目标：使初步认识的队员再次彼此认识 道具：不透明的幕布一条 猜猜我是谁

1、 参加的人员分成两边

2、 依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己

3、 训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下

4、 第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰 号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

5、 第二阶段两

篇一：天下X天下大荒秘闻答案

篇二：拓展训练游戏-----抱团打天下

明阳天下拓展公司训练游戏-----抱团打天下

难易度：★★★★

项目内容：所有学员需要在彼此的协助下翻越一道警戒线，所有伙伴只能从警戒线以上通过，身体的任何一部分都不可以超越警戒线以下的垂直横切面，警戒线的起始高度是1.5米，如果在挑战过程中发生触碰警戒线行为，每发生一次警戒线将提高0.5米，最高不超过1.7米。在翻越的过程中不可以跳跃、抛接，出现触碰警戒线或者违反其他规则，所有学员返回原地继续重新挑战。这是一个极强的团队挑战项目，面对团队的挑战，你该如何定位；在工作中又是如何自己给自己定位；没有理由，没有借口，只有你想只有你要，只有成功。 项目目的：

1、让每个学员体会计划的重要性，分享计划的两重含义：计划工作&计划形式；

2、讲解管理的精义：管理就是确切地知道你要别人干什么，制定决策，并使他用最好的方法去干；

3、目标管理与分析，精准定位；

4、体验和激发团队合作、勇攀高峰的精神，考验和强化团队的协调性、集体感和战斗力；

5、团队（Team）是由员工和管理层组成的一个共同体，它合理利用每一个成员的知识和技能协同工作，解决问题，达到共同的目标；

6、团队的构成要素：5P理论（目标、人