捧气贯顶法现在开始

捧气贯顶法歌诀

总体要求远软圆，神志轻松要自然。动作舒展要大方，连绵不断要悠闲。

以腰带动肩为轴，两臂前推和后收。意想天边和体内，气进体内贯通透。

推揉立拉要划圆，升降开合在瞬间。一含一吐甚微妙，慢慢琢磨细体验。

外气内收内气放，毛窍腠里气流通。由外向内深通透，膜胳层次功能强。

放的远来收的深，放至天边收至根。放则开到虚空处，收则合回体中心。

手至天边往上捧，混元之气贯头顶。自上而下全贯通，病化轻风无影踪。

点按贯气要穿透，一转扒开皮和肉。意想丹田是深坑，大气如水流身中。

四面八方漫身贯，进入体内气充盈。哪有病灶往哪想，将气消化在体中。

意到气到气血通，混元灵通我长功。

————道知老师转载

第一节 捧气贯顶法综述

I、捧气贯顶法简述

以捧气贯顶来命名智能动功的第一步功法，是抓住了第一步功法的根本。所谓“捧气”，就是把大自然界的混元气用手捧起来。所谓“贯顶”，就是把捧起的气，贯入头顶并由此而进入全身。为何用“贯”字而不用“灌”字呢?因为两字的含义有微小的区别。“灌”字指实物往虚的空间里灌注；而“贯”字多指进入实物之中，有贯通、贯穿之意。捧气贯顶就是用手把气捧起来，往头顶部贯，以求把头部、把全身贯通。这不仅是对捧气贯顶的字义解释，而且是练第一步功的最根本的要领。

捧气贯顶法由起式、前起侧捧气、侧起前捧气、侧前起捧气（包括回气）与收式组成。其动作路线，起式与收式是反正相因的，前起侧捧气与侧起前捧气也是反正相因的。动作虽然不少，但实质是拉气与贯气两部分。其中拉气是为捧气作准备，属于传统功法中采气（方法多是手与意念结合，把外面的气采归自身，详细内容见《智能气功科学技术——超常智能》）的范畴。捧气贯顶法中的诸多拉气，蕴含着传统功法的“三才采气”、“六合采气”、“五行采气”等精华。贯气包括向头顶贯气与向周身贯气两部分内容。它是从传统功法中的“灌顶”与“喂气”衍化而来。“灌顶”也叫“开顶”或“摩顶”，是师傅

给徒弟向头顶（道家称天门穴，佛

　　受人之邀，我前一段的假期去了新西兰。那是一个很美丽的国家，有着比人口多好几倍的羊和很多很多的森林。

　　在新西兰遇见了一个可爱的导游先生，他的名字叫Liam。我们完完全全信任他，把所有的行程完全交给他安排，同时也在出现天气或者航班等麻烦的时候听从他的摆布，让他不断冒出的新点子带给我们惊喜。

　　老外和我们有很多不同的思维方式，有些事情觉得我们的方式比较OK，可是他们也有些事情让我特别赞赏和羡慕。比如说有一天我们去一家书店逛，Liam买了一本厚厚的书，说第二天是他妈妈的生日，要给妈妈一份礼物。逛完书店我们一起打车去奥克兰最著名也是号称南半球最高建筑的SkyCity（天空城）参观，我一路都在感叹这份生日礼物实在是很雅致，下车却突然发现Liam甩着两手，十分悠闲，书啊外套啊什么的都没拿。我着急地提醒他：“Liam！你的书呢？外套呢？忘在出租车上了吗？”

　　Liam安详地说：“哦，我让司机帮我放回酒店前台了。”

　　“什么？”我当场做晕倒状，“还可以这样？怎么可以这样？”

　　我那好奇的同胞不依不饶地继续问：“能相信他吗？你们认识？”

从现在开始

从现在开始

学习目标：

知识与能力：

1、 认识9个生字；

2、 正确、流利、有感情地朗读课文。

过程与方法：

1、熟读课文，理解文章主要内容；

2学习课文语言范示，发挥想象练习说话。

情感态度价值观：

1、 体会课文蕴含的情趣、道理，懂得要尊重别人：

2、 学会尊重别人，愿意尊重别人。

难 点：

懂得要尊重别人的生活习惯，要尊重别人

教具准备：

CAI课件，动物头饰

教学流程设计：

一、 导入新课

小朋友，课前老师让你们选择了自己喜爱的动物头饰，现在，谁能根据头饰向大家作一个自我介绍呢？ （CAI演示情景图）

生答：大家好，我是大象。

生答：大家好，我是顽皮的小猴子。

小动物们，动物王国发生了一件有趣的事，我们一起去看看，好吗？（师板书课题，从现在开始）

、初读课文，感知课文

、讲解课文

1）请戴狮子头饰的小朋友上台

2）课文哪几个自然段讲哪些动物轮流当王的？（生答：2－4段写了猫头鹰、袋鼠和小猴子轮流当王的）

3）请小朋友四人一小组合作学习2－4段，并思考下面两个问题（课件演示）：

、猫头鹰、袋鼠和小猴子说什么话？用“＝＝＝＝”划出来。

、其它动物有什么反应？用“＿＿”划出来。

1）请戴猫头鹰头饰的小朋友上台宣布新决定。

、叫苦连天

2）请戴袋鼠头饰的小大友上台宣布新决定。

袋鼠，你现在

初读要求：1.自由读，把不懂的生字做 上记号； 2.把课文中 我会认 的生 字圈出来； 3.标出自然段的序号。

zhī

lún

qī

dì

rèn

之guàn

轮shì

期mī

第 眯 郑

任

zhèng

惯

式

之 惯

轮 式

期

第 眯

任 郑

zhī

lún

qī

dì

万兽之王rèn guàn

轮流shì

星期mī

第一个zhèng

上任

习惯

方式

笑眯眯

郑重

轮 期 之 1.你们轮流当‘万兽之王’,每个动物当一个星期。

第 任 2.第一个上任的是猫头鹰。惯 式 3.每个动物都照自己习惯的方式过日子。

眯 4.狮子见了，笑眯眯地说： 不用再往下轮了。我 郑 郑重宣布，从现在开始，小猴子就是‘万兽之王’ 了！

狮子想找一个动物 接替他做 万兽之王 。 于是，他宣布： 从现在 开始，你们轮流当‘万兽 之王’,每个动物当一个 星期。谁做得最好，谁就 是森林里的新首领。

猫头鹰

袋鼠

猴子

狮子

第一个上任的是猫头鹰。他想到自己成了 万兽之 王 ,神气极了，立刻下令： 神气

从现在开始，你们都要跟我一样，白天休息，夜里做 事！ 大家听了议论纷纷， 议论纷纷 可是又不得不服从命令，只 好天天熬夜。

篇一：从现在开始作文 篇一

“吃得苦中苦，方为人上人”一直是我用来激励自己的一句话。

一个肯吃苦、肯奋斗、不怕失败的人，即使尚未成功，但我相信他的前途是飞黄腾达的。天生我材必有用，只要我们不怕吃苦，不管是遇到什么大风大浪，或是急湍暗礁，也惟有在这种环境之下才能激起美丽的浪花；反倒是风平浪静的海面只能引起小小的涟漪，况且现在我们正值年轻，如果现在不奋斗何时再奋斗呢？

西谚说：“年轻的本钱，就是有时间去失败第二次。”等到我们老了，就已经没人肯请我们去工作了，所以现在好好奋斗是很重要的。

曾经看过一则报道，这则报道的主角是谢坤山，他没有双手和一条腿，他的人生过得非常坎坷，

但他从不放弃希望；他用他的嘴巴画出许多栩栩如生的画，他的妻子和小孩现在过得幸福美满，他的恒心与毅力，愈挫愈勇的精神深受人钦佩。

“有恒为成功之本”。做任何事情恒心与毅力必先具备，天助自助者“成功之日”必指日可待。维持现状就是落伍，我们要不断地求进步，未来是虚幻的，惟有把握当下才是最重要的。

放眼古圣先贤也都是奋斗所换取来的，没有人一生下来就会说话、走路，都是靠后天的培养与学习，所以不管是天才或是笨蛋，只要肯上进，一样能闯出属于自己的天空。

篇二：从现在开始作文 篇二

“文明”，这两个字眼对于我们来

自我介绍：

各位老师，上午好，我是李秀娟

今天我说课的题目是《从现在开始》。下面我将从说说教材、说教学目标、说教学重难点、说学情、说教法学法、说教学过程、说板书设计七个方面来对本课进行说明。 一、 说教材

我今天说课的题目是《从现在开始》本节课出自人民教育出版社二年级上册第五组第二十一课

本文讲述的是一个有趣的童话故事，通过狮子让其它动物做万兽之王为首揭开课文。写出猫头鹰、袋鼠和猴子等动物们的表现。课文从侧面揭示出在现实生活中人与人之间应该相互尊重。编者以故事的形式告诉同学们要以人为本，在生活或是学习中相互尊重对方，从自身出发，像课文中小猴子那样，受到人们的拥戴。让以人为本渗透在我们日常生活之中。 二、提出明确的教学目标要求

根据《语文课程标准》对第二、四学段的教学要求和本组课文的训练重点，我把本课的教学的“三维”目标确定为：

知识目标：通过学习课文内容，巩固识字，了解课文主要内容。 能力目标：学生能够掌握课文中心含义，提高朗读技巧，并可以学以致用。

情感目标：通过学习课文与实际生活联系在一起，理解以人为本的含义。

三、确立教学重难点

教学重点：流利有感情的朗读课文， 体会课文中蕴含的情感和道理。

教学难点： 通过学

自我介绍：

各位老师，上午好，我是李秀娟

今天我说课的题目是《从现在开始》。下面我将从说说教材、说教学目标、说教学重难点、说学情、说教法学法、说教学过程、说板书设计七个方面来对本课进行说明。 一、 说教材

我今天说课的题目是《从现在开始》本节课出自人民教育出版社二年级上册第五组第二十一课

本文讲述的是一个有趣的童话故事，通过狮子让其它动物做万兽之王为首揭开课文。写出猫头鹰、袋鼠和猴子等动物们的表现。课文从侧面揭示出在现实生活中人与人之间应该相互尊重。编者以故事的形式告诉同学们要以人为本，在生活或是学习中相互尊重对方，从自身出发，像课文中小猴子那样，受到人们的拥戴。让以人为本渗透在我们日常生活之中。 二、提出明确的教学目标要求

根据《语文课程标准》对第二、四学段的教学要求和本组课文的训练重点，我把本课的教学的“三维”目标确定为：

知识目标：通过学习课文内容，巩固识字，了解课文主要内容。 能力目标：学生能够掌握课文中心含义，提高朗读技巧，并可以学以致用。

情感目标：通过学习课文与实际生活联系在一起，理解以人为本的含义。

三、确立教学重难点

教学重点：流利有感情的朗读课文， 体会课文中蕴含的情感和道理。

教学难点： 通过学

我做服装的这五年（转贴）

下面的部分是我在此之前保存下来的。作者可能不希望流传，不过内容实在很精彩，还是让更多的人看到吧。 ================ 我做服装的这五年 作者：许雪敏

一、

我是02年的时候进入七浦路，开始做我的服装生意的。

开始的时候，可以说，我什么也不懂。当时的七浦路也不是现在这个样子，兴旺商城还在建造中，我在其他的商场里租了一个铺子，租金3500元/月。然后，每个礼拜要去杭州的“4季青”服装批发城去进货，回来放在自己的铺子里卖，（也就是俗称“搬砖头”），利润一般在50%，也就是说20元进的货，卖40元。 不过，七浦路是一个批发市场，我定的这个价位，只能做零售客的生意，批发客人都觉得价格偏高，无法接受。我只能尽量拉住一些零售老顾客，维持店铺的经营，半年多的时间，我算了一下，除去成本，（自己的人工没有计算），赚了3000多元，平均500元/月。

不过，比预计的要好了。本来预计是要亏本的。 二、

时间很快就过去了半年，我一直是在很辛苦得维持店铺的生意。也许是因为开始创业前，做了很充分的思想准备，所以，能做到不亏本已经是很心满意足了。 不过这半年时间里，我一直在思索一个问题，生意上如何突破。

这时候有个朋友无意中对我说了一

谁言寸草心，报得三寸归。父母对我们的爱我们一辈子都报答不了。

我还记得，我小时候我常常被父母抱大，却不能张口就说妈您辛苦了，之后我一心想要长大来孝敬父母。记得有一次，我发了高烧身为我十分难受，可是妈妈就像热锅上的蚂蚁，为我而着急，该喂我什么药，自己该要怎么做，直到自己的烧退了下来才肯放心。

但是我们现在长大了，但有没有想过我们一天一天的长个，却没有想到父母的岁数也一天一天的老去，作为我们的跟应该提早打响我们心中的预备铃，去做，去感恩我们的父母，去报答他们。就在今天我们就要以一种小事，来报答我们的父母，那就是帮他们洗脚，就在晚上我吃力的端来一盆热水，端到爸爸那，爸爸奇怪的问；儿子你要干什么？”我理所当然的回答当然是给您洗脚啦！爸爸二话不说的就把两只袜子脱掉，我心里默默的说：作文哎呦！这脚气味！”爸爸的脚刚放下水时，我一手为脚浇水，一只手为脚按摩，爸爸的脚皮不仅钩到了我的手还钩到了我的心，自己想一想爸爸每一天日日夜夜的奔波，踩过的每一个尘土，每一次地面，让我深有感触可想而知爸爸是有多辛苦呀！爸爸一句话也不说感觉自己心里仿佛有一股温泉涌了出来，正所谓岁月无情人有情，我们都多大了！是该孝敬一下了！你们可能会觉得父母的岁数不算大，可