远离垃圾食品关注身体健康演讲稿300字

亲爱的老师， 同学们： 大家好！

今天我演讲的题目是《远离垃圾食品， 关注身体健康》

俗话说得好， 有个好成绩不如有个好身体， 即使你学习成绩再好都不如一个健康的身体， 当你抱有很大理想的时候你肯定会先想要把学习提上去， 你从来不会想想自己的身体不受任何伤害。 不是不让你完成你的理想， 而是你要让你自己在完成理想的过程中， 也要保护好自己的身体。

首先要保护好自己的身体就要从饮食上开始调整， 我们要拒绝三无产品， 也要拒绝超市里的零食， 为什么要拒绝三无产品想必大家都知道吧！ 三无产品也就是指路边上小摊卖的香肠啊， 烧烤等，既然它们出于路边， 但是同学们想想， 路边肯定会有车一辆一辆的飞过都是尘土洒到它们上面。 肉眼只能看到它的 1%细菌吃路边摊不就相当于吃细菌嘛吗？ 让它们来危害你的身体， 至于超市里的零食， 有的同学可能觉得它们都有包装很干净， 也不是什么三无产品当然可以吃。 可是事实恰恰相反， 它们跟三无产品一样， 说出来你们可能不信， 我也不愿意相信， 可它就是具有这一项， 如商家有可能把过期的食品用新装的日期。

我邻居特别宠爱他女儿， 他女儿要什么他就给什么， 从来不看是否健康他女儿我也长得也特别漂亮。 如果站在一群人当中， 那么她就是亮点

关注食品安全 保护自身健康_演讲稿

　　我们知道:燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候。可是,我们一旦失去了健康和宝贵的生命， 还有再来的时候吗?

　　健康，何等重要!生命，何等珍贵!

　　然而，我们经常看到有一些同学在小摊小贩处购买一些没有卫生保障的东西，这些食品往往很香，非常诱人，但它们其实大多是“三无”产品——无生产日期、无质量合格证、无生产厂家，它们以色素、化学添加剂为主要原料，甚至使用腐败变质的东西。包括一些油炸、烧烤或一些腌制食品。这些食品不仅会使食物营养成分变性，还会对大家的身体造成毒害，引起拉肚子、腹痛、恶心呕吐、甚至失明等。

　　食品安全不仅需要有关部门加大检查力度，还需要同学们提高自我保护意识，自觉抵制诱惑，所以，我建议大家：

　　1、了解食品安全知识。购买食品时，选择正规的大型商场或超市，同时注意包装上有没有生产日期、生产厂家和质量合格证，并查看保质期看是否过期。

　　2、不吃流动摊点的小吃零食，自觉抵制不卫生食品的诱惑，尽可能地在家里就餐。

　　3、养成健康的饮食习惯。不挑食，不偏食，每日三餐，定时定量，不爆饮爆食。自己准备水杯，多喝白开水，少喝饮料、

珍惜生命远离垃圾食品的演讲稿范文集锦【一】

　　尊敬的老师，亲爱的同学：

　　大家好！我是六六中队的董桓语，今天我的演讲主题是“远离垃圾食品”。

　　首先让我介绍一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指仅仅提供一些热量，没有其他营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。

　　垃圾食品主要包括油炸类、腌制类食品、肉干、肉松、汽水可乐饮料、方便面和膨化食品等等。这些食品的共同点是吃多了会让人发胖，是因为这些食物里的脂肪含量太高了，常吃这些垃圾食品，我们的身体吸收不到营养素，却积累了大量的脂肪，容易引发

学生珍惜生命远离垃圾食品的演讲稿通用八篇【一】

　　亲爱的同学们：

　　大家好！今天我演讲的题目是《远离垃圾食品，关爱身体健康》。

　　最近，我总是看见许多同学一下课就跑去小卖铺，买许多垃圾食品来吃，我觉得这样子很不好。

　　你们知不知道，其实饼干也是垃圾食品，它对人体有还有很多危害。比如：食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担，而且严重破坏维生素，还有许多人喜欢喝的可乐、雪碧等等，因为含有磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙，而且含糖量很高，喝后有饱胀感，影响正餐。还有许多垃圾食品，如方便面等食品，罐头类、冷冻甜品类等等，对身体都有很大的危害。

　　这些垃圾食品把人害惨了，比如：x省苍南县的学生，4日中午，学生吃了牛肉羹，30多名学生中毒。在这里我呼吁大家不要买这种三无食品。

　　最后，希望大家远离垃圾食品，关注身体健康。

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

学生珍惜生命远离垃圾食品的演讲稿通用八篇【二】

　　尊敬的老师、亲

垃圾食品的危害演讲稿

垃圾食品的危害演讲稿1

尊敬的老师、同学们：

大家上午好!

常听大人说油炸食品是垃圾食品，这是真的吗?为此我开始了一次油炸食品好坏的调查。

我从自己开始调查，想着想着，我想起七岁时候的事：有一次我肚子饿了，吵着要外公给我买路边小摊上的炸肉串，外公没办法，只好给我买了一串。没想到才刚到家里我就开使拉肚子，而且没完没了。那时，大人都以为我是发烧了，连忙把我送到了医院里，挂了好多天盐水才康复。那件事一直使我记忆犹新。现在，我到网上一查才明白，原来多吃油炸食品会得肿瘤等，具医学研究表明，动脉粥样硬化从7岁起就开始，而目前罪魁祸首就是卖当劳和KFC等油炸食品。油炸、烧烤等种类食物对人体健康的危害，远远大于近来为人们所熟知的苏丹红。“就像吸烟一样，长期摄入油炸类食品会引发多种癌症。怪不得有科学家说：“多吃油炸食品就是减少生命!”卖当劳和KFC这些垃圾食品在当地不是很吃香，所以跑到中国来，没想到很多中国人特别喜欢这些垃圾食品，有的中国人甚至每天都在吃油炸食品。所以油炸食品成

了人类健康的十大杀手之一，具科学家的统计，全球每年都有250万人死于因为油炸食品引起的病症。而造成危害的就是丙烯酰胺。近日卫生部发出公告，淀粉类食品在超过120℃高温的烹调下

篇一：健康小报

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，

篇二：卫生小报 卫生与健康

小常识1、饭前便后要洗手； 2、要做到四勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；勤剪指甲； 3、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远， 手离笔尖一寸远； 4、随时随地勤洗手； 5、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上 看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛； 6、早晚洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；食 品 卫 生有 抑 制 作 ， 但 对 嗜 冷 与 耐 冷 菌 作 用 就 不 大 。摄 氏 度 ， 常 温 室 则 有 摄 氏 度 ， 低 温 度 大 部 分 致 病 菌2~8非 保 险 箱 。 一 般 来 说 ， 冰 箱 冷 冻 室 的 温 度 是 零 下15~18品 贮 存 家 用 设 备 ， 给 人 们 生 活 带 来 不 少 方 便 ， 但 冰 箱 并三 、 当 心 冰 箱 贮 藏 食 物 中 毒 冰 箱 作 为 一 种 制 冷 的 食是 早 餐 好 ， 中 午 食 饱 ， 晚 餐 食 少 ， 切 记 暴 食 贪 杯 。轻 者 成 天 昏 沉 迷 惘 ， 重 者 就 是 暴 食 后 猝 死 。 科 学 的 饮 食中 大 量 堆

篇一：健康与卫生电子小报完整版

同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内

健康 专栏

你好！我是健康卫生 王国里的医生，你们的健康

非常重要，如果你不健康就会若不禁风，吃不 到自己想吃的东西，做不到自己想做的事情，所 以健康是非常重要的。在这里我会教你们一些关于 健康的知识。1、多睡午觉。2、多喝水。3、少吃 零食。4、早睡早起。5、有什么病痛就立刻看医生。 6、尽量少去多人地方，以免感染传染病。7、多 做运动、常锻炼。如果你做到这几点，那你 一定是一个很健康的人

个人卫生专栏

《弟子规》有说：“ 晨 必盥， 兼漱口， 便溺 回， 辄净手。”大家都 认识“臭鼻屎”吧！你们都讨厌 她，为何？就应为她个人卫生做得 不好咯！看！个人卫生如此重要 啊！转入主题吧！1、早晨就要立刻

制作人；五一班陈博

篇二：健康小报

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，

篇三：健康小报卫生小报

理食面身理不产疾应病会生健、。体状良生病的。降理康适维和态情烦，心身低功。量护心。绪恼特理体或能健理作，、别问状破处运康是为导焦是题况坏于动紧身致躁痼，的某最、大密心各、疾生改种佳戒基依统种忧，理变功状烟石存一不虑往上可能态限：的体正、往的能而，酒平两的常抑会缺带

不吃垃圾食品演讲稿范本参考【一】

　　尊敬的老师、同学们：

　　大家上午好！

　　常听大人说油炸食品是垃圾食品，这是真的吗?为此我开始了一次油炸食品好坏的调查。

　　我从自己开始调查，想着想着，我想起七岁时候的事：有一次我肚子饿了，吵着要外公给我买路边小摊上的炸肉串，外公没办法，只好给我买了一串。没想到才刚到家里我就开使拉肚子，而且没完没了。那时，大人都以为我是发烧了，连忙把我送到了医院里，挂了好多天盐水才康复。那件事一直使我记忆犹新。现在，我到网上一查才明白，原来多吃油炸食品会得肿瘤等，具医学研究表明，动脉粥样硬化从7岁起就开始，而目前罪魁祸首就是卖当劳和KFC等油炸食品。油炸、烧烤等种类食物对人体健康的危害，远远大于近来为人们所熟知的苏丹红。“就像吸烟一样，长期摄入油炸类食品会引发多种癌症。怪不得有科学家说：“多吃油炸食品就是减少生命！”卖当劳和KFC这些垃圾食品在当地不是很吃香，所以跑到中国来，没想到很多中国人特别喜欢这些垃圾食品，有的中国人甚至每天都在吃油炸食品。所以油炸食

演讲稿：健康

　　亲爱的朋友们，大家上午好!

　　2018年10月25日凌晨5点20分，央视著名主持人李咏因患癌症在美国去世，年仅50岁。而上个月月底，臧天朔、师胜杰两位名人也因患癌症在同一天去世。这正反应了中国癌症发病率日益上升的问题。癌症的发病与中国人的生活方式有着极其密切的关系，健康生活方式才是当代人主要生活方式。什么是健康?很多人首先想到是没有疾病，其实除了疾病以外，心理健康，情绪健康，规律饮食，遵守作息时间，坚持运动等等，也是我们需要的健康生活方式。

　　人的健康是一个非常重要的问题，如何才能健康呢?有人说一定要增加营养。在20年前可能要这样，但现在营养的问题不再是增加的问题，而是一个控制的问题，更应该讨论的是营养如何均衡。

　　大家可以学习健康生活“+、-、×、÷”理念：“+”一分绿色、“-”一分浪费、“÷”一分污染、“×”就健康。提倡新的生活方式和健康的生活习惯，推崇绿色住房、绿色出行、绿色生活。

　　人的健康不是简单的进补和运动的问题，世界卫生组织对于健康有一个基本的

各位老师、同学们：

大家好!今天我讲话的主题是《远离校园欺凌，共建和谐校园》!

校园，本该是一方净土，是培养人教育人的地方，是文明的殿堂;!然而近年来，却常常看到各地暴力事件的发生。很多同学总是出口成脏、恶语伤人，有些同学总是横行霸道，喜欢用暴力解决问题，欺负弱小，甚至打群架。这些现象给宁静的校园蒙上了一层阴影，让本该纯真多彩的年华过早灰暗。 同学们，面对校园暴力，我们该做些什么呢?我们应该行动起来，反对暴力，远离暴力，从自身做起，建和谐校园，让每一个同学都能健康茁壮地成长。

一、培养健全的人格、做一个文明的学生。

做事不能冲动，说话不能盛气凌人;得饶人处且饶人，凡事要考虑后果;发生矛盾时不要总是抓住对方的错误不放，而应该先检讨自己错在哪里;我想当你说出一句对不起时，对方也会瞬间被感化。总之我们要严于律己，宽以待人!己所不欲，勿施于人！

二、提高社会交往能力。

正确处理好自己的人际关系，交友要谨慎，不与行为不端的人联系，不与社会上的人交朋友，不要上网交友，更不要网恋;多参加各种有意义的文体活动，远离不良文化场所。多把心思放在学习上，多交志同道合的好朋友。

三、提高自我保护意识。

遇事要及时告诉家长和老师，少去情况复杂的场所，不要单独外出