时间管理日程表格模板

共享一个表格,用以管理自己的时间及每天所要做的工作、每天的工作重点。

2011 CalendarJANUARY1 2 3 Week1 4 5 6 7 8 9 10 Week2 11 12 13 14 15 16 17 Week 3 18 19 20 21 22 23 24 Week4 25 26 27 28 29 30 31 Week26 1 2 3 4 Week27 5 6 7 8 9 10 11 Week28 12 13 14 15 16 17 18 Week29 19 20 21 22Sat Sun mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun mon

FEBRUARYWeek5 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28Tue Wed Thu Fri Sat Sun mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun mon Tue Wed Thu Fri

表12—1 ｘｘ 中学 ｘｘ年度竞赛计划日程表（示例）

编号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 竞赛名称 广播操比赛 校运动会 拔河比赛 足球射门比赛 排球垫球比赛 年级篮球赛 冬季三项赛 迎新长跑赛 三人篮球赛 50米接力赛 足球射门比赛 达标运动会 踢毽子比赛 乒乓赛 健美操比赛 日期 9月下旬 10月中旬 10月下旬 11月上旬 11月中旬 12月上旬 12月上旬 12月底 3月下旬 4月上旬 4月中旬 4月底 5月中旬 5月下旬 6月上旬 地点 田径场 田径场 篮球场 足球场 排球场 篮球场 体育馆 田径场 篮球场 田径场 足球场 田径场 篮球场 体育馆 体育馆 参加单位 各年级 各年级 高中各年级 初中男生 全体女生 高中男生 初中各年级 各年级 全校 各年级 高中男生 各年级 各年级 初中一、二年级 各年级 参加人数 全体 全体 每班30人 每班8人 每班10人 每班一队 每班男女各17人 每班男女个各10人 自由组合 每班男女各8人 每班8人 全体 每班男女各10人 每班男女各5人 每班男女各20人 主办单位 备注 体育组 校竞赛 委员会 学生会 团 委 体育组 体育组 体育

花鼓灯嘉年华“水公园”形象大使选拔执行流程计划日程表——《小城那爱》演员选拔赛(蚌埠站)

负责单位：合肥红色光标文化传媒有限公司 配合单位：蚌埠花鼓灯嘉年华主题乐园

网络负责：汪小龙 调配统筹：李一龙 资料整理：崔甜甜

训练负责：董芳 机动组长：刘祎亮

总负责：孙叶林、李一龙

编号A1-1

日期8月4日

项目报名海选 (网络报 名宣传准 备)

执行内容新浪报名主题页设计与建设，通道 入口设计，微博建设。

负责人刘祎亮

配合嘉年华设计部

采集组

备注新浪专题页建设；门 户网站广告投放资 源联系。 嘉年华设计部提出 主题页设计要求或 页面设计。 嘉年华安排迎宾及 签到工作人员。 嘉年华提供场地

A1-2

8月4号

启动仪式 (人员安 排) 启动仪式 (环节安 排) 启动仪式 (物料安 排)

邀约嘉宾拟定预约、邀请媒体拟定 预约、迎宾签到工作人员拟定、主 持人邀约、主创出场人员确定 准备发言稿、 设定启动仪式环节 (出 场顺序安排、剪彩时间设定、来宾 参观展示区挑选及时间设定 胸花、演讲材料、演讲台、记者席、 红地毯、话筒、音响、矿泉水、易 拉宝、背景横幅、剪刀及剪彩条、 迎宾服装

李一龙

嘉年华人力资源部

A1-3

8月4日

崔甜甜

嘉年华

A2-1

8月5日

刘祎亮

嘉年华

嘉年华提供物料、易 拉

时间管理案例1假如现在是周一的晚上，面前是这五天要做的事情：你怎么选择？ A重要、紧急 B重要、不紧急 C不重要、紧急 D不重要、不紧急 --------------------------------------------------------- 1、你从昨天早晨开始牙疼，想去看医生 A 2、星期六是一个好朋友的生日——你还没有买生日礼物和生日卡 D 3、你有好几个月没有回家，也没有打电话或写信 B 4、有一份夜间兼职不错，但你必须在周二或周三晚上去面试（19：00以前），估计花一小时 D 5、明天晚上有一个1小时长的电视节目，与你的工作有密切关系 B 6、明晚有一场演唱会 D 7、你在图书馆借的书明天到期 D 8、外地一个朋友邀请你周末去他那儿玩，你需要整理行李D 9、你要在周五交计划书前把它复印一份 B 10、明天下午2：00——4：00你有一个会议 A 11、你欠某人200元钱，他明天也要参加那个会议 B 12、你明天早上从9：00——11：00要听一场讲座 D 13、你的上级留下一张便条，要你尽快与他见面 A 14、你没有干净的内衣，一大堆脏衣服没有洗 D 15、你要好好洗个澡 D 16、你负

游泳比赛日程表

2011年从化市第十二届“体育节” 游泳比赛分组名单第一场 道 组 第一组 第二组 第三组 2.A组女子50米自由泳 道 组 第一组 第二道 李银莉 (温泉宾馆) 9月23日(星期五) 3组11人 第三道 第四道 第五道 第六道 钟志勇 (公安局) 罗浩军 上午：9:00 1.A组男子50米自由泳 第二道

谭金泉 郑炳南 李海坚 (城郊街) (温泉宾馆) (移动公司) 江沛豪 谢一玮 邝达平 (公安局) (江埔街) (街口街) 潘国星 温晓均 肖峰海 (温泉宾馆) (交通局) (温泉宾馆) 1组5人 第三道 李任琼 (街口街) 1组3人 第三道 罗云兴 (街口街) 2组7人 第三道 官爱兵 (建设银行) 翟暖锋 (城郊街) 1组3人 第三道 禤镜泉 (温泉宾馆) 第四道 王广来 (交通局) 第五道 曾伟强 (交通局) 第四道 谢任贤 (江埔街) 莫玉军 (公安局) 第五道 第四道 曾伟强 (交通局) 第五道 禤镜泉 (温泉宾馆) 第四道 伍晓英 (街口街) 第五道 陈美春 (温泉宾馆)

第六道 邓建红

3.B组男子50米自由泳 道 第二道 组 第一组 4.A组男子50米蛙泳 道 组 第一组 第一组 5.B组男子50米蛙泳 道 组 第一

一分一秒，运筹帷幄

（时间管理教案）

一、 教学目标

1、 知识目标：理解“重要——紧急”模式；理解四象限法则 2、 能力目标：掌握按照四象限法则去安排时间的方法 3、 情感目标：树立学生管理好时间的信心

重点：根据事情的重要、紧急情况来对事件进行安排

难点：理解精力（时间）应集中于第二象限（重要——不紧急事件）

二、 教学方法：讲授法、讨论法 课时安排：1课时 教学对象：初三（1）班全体学生 三、 教学过程：课前引入：心理学：两个食指交叉组成一个“人”字，而不同的人看这个字的方式不

一样，认识也就可能不一样，这是因为人的心理是不一样，于是就有了一门专门研究人的心理的科学即心理学。心理学不是算命，而是一门科学。

心理健康活动课提倡的是以学生为主体的原则，整个过程应该让我们学生多想、多动、多参与、多感悟，而教师不作过多的讲述，起到引导的角色。上心理健康课与其他课程的有点不一样，课堂上可以活跃一点，但是我要强调活跃并不是没有纪律的。所以在正式进入今天的主题之前，让我们来一个口头约定，“最高指示——静悄悄”。

“最高指示——静悄悄”这个活动是这样进行的：当老师我说最高指示的时候，请同学们回应“静悄悄”，然后安静下来。（在课堂讨

在朋友当中，我被认为是效率使用时间的人，因为我爬山、拍照、刷豆瓣、读书、学习、考各种证书、各种聚会，还有一份不算清闲的工作。总有人好奇问：你是怎么同时办成这么多事情的，你不睡觉吗？或者你丫到底上班吗？

我的答案是，时间就是海绵里的水，也是平胸的乳沟。能做更多的事情，并不一定是比别人有更多的空闲时间，而是比别人使用时间更有效率。关于使用时间的个人建议：

1、高度的集中力。任何事情，没有专注的能力效率无从谈起，因此要培养迅速将注意力集中到一件事情上的能力，而且抗干扰能力要强。

2、善于利用碎片时间。人一天的碎片时间是很多的，对于上班族来说尤其如此，比如等汽车、等火车、等飞机、等UFO的时候，比如路途中没有美女搭讪的时候，不要小看碎片时间，积少成多是很可观的，完全可以用这些时间看看书、思考一些问题。

3、有deadline。工作中学习中的deadline除了外界施加的，个人也应当对自己提出要求，并且把这个deadline作为一个强制性的标准，必须按时完成，取信于人很重要，取信于自己也很重要，这能让你尊重自己的计划和安排。

4、每天有一个时间的计划。事情的轻重缓急按顺序排好，首先完成重要且紧急的，其次是重要但不紧急的，最后才是其他事情。另外不要把时间浪费在无意

在朋友当中，我被认为是效率使用时间的人，因为我爬山、拍照、刷豆瓣、读书、学习、考各种证书、各种聚会，还有一份不算清闲的工作。总有人好奇问：你是怎么同时办成这么多事情的，你不睡觉吗？或者你丫到底上班吗？

我的答案是，时间就是海绵里的水，也是平胸的乳沟。能做更多的事情，并不一定是比别人有更多的空闲时间，而是比别人使用时间更有效率。关于使用时间的个人建议：

1、高度的集中力。任何事情，没有专注的能力效率无从谈起，因此要培养迅速将注意力集中到一件事情上的能力，而且抗干扰能力要强。

2、善于利用碎片时间。人一天的碎片时间是很多的，对于上班族来说尤其如此，比如等汽车、等火车、等飞机、等UFO的时候，比如路途中没有美女搭讪的时候，不要小看碎片时间，积少成多是很可观的，完全可以用这些时间看看书、思考一些问题。

3、有deadline。工作中学习中的deadline除了外界施加的，个人也应当对自己提出要求，并且把这个deadline作为一个强制性的标准，必须按时完成，取信于人很重要，取信于自己也很重要，这能让你尊重自己的计划和安排。

4、每天有一个时间的计划。事情的轻重缓急按顺序排好，首先完成重要且紧急的，其次是重要但不紧急的，最后才是其他事情。另外不要把时间浪费在无意

花鼓灯嘉年华“水公园”形象大使选拔执行流程计划日程表——《小城那爱》演员选拔赛(蚌埠站)

负责单位：合肥红色光标文化传媒有限公司 配合单位：蚌埠花鼓灯嘉年华主题乐园

网络负责：汪小龙 调配统筹：李一龙 资料整理：崔甜甜

训练负责：董芳 机动组长：刘祎亮

总负责：孙叶林、李一龙

编号A1-1

日期8月4日

项目报名海选 (网络报 名宣传准 备)

执行内容新浪报名主题页设计与建设，通道 入口设计，微博建设。

负责人刘祎亮

配合嘉年华设计部

采集组

备注新浪专题页建设；门 户网站广告投放资 源联系。 嘉年华设计部提出 主题页设计要求或 页面设计。 嘉年华安排迎宾及 签到工作人员。 嘉年华提供场地

A1-2

8月4号

启动仪式 (人员安 排) 启动仪式 (环节安 排) 启动仪式 (物料安 排)

邀约嘉宾拟定预约、邀请媒体拟定 预约、迎宾签到工作人员拟定、主 持人邀约、主创出场人员确定 准备发言稿、 设定启动仪式环节 (出 场顺序安排、剪彩时间设定、来宾 参观展示区挑选及时间设定 胸花、演讲材料、演讲台、记者席、 红地毯、话筒、音响、矿泉水、易 拉宝、背景横幅、剪刀及剪彩条、 迎宾服装

李一龙

嘉年华人力资源部

A1-3

8月4日

崔甜甜

嘉年华

A2-1

8月5日

刘祎亮

嘉年华

嘉年华提供物料、易 拉

田径大会活动日程表

活动内容 日期 上午 下午 1）15:00全体裁判员会议（佛7月16日 裁判员报到 1）各代表队报到 2）8:00裁判员学习、实习 7月17日 山一中东区报告厅1楼） 2）分组学习，检查场地器材 1）各代表队报到及练习 2）15:00裁判员学习、实习 3）裁判长、教练、领队联席会议。各队派领队、教练员参加（佛山一中东区报告厅1楼） 7月18日 1）各代表队练习 2）8:00裁判员实习、联调 15:00裁判长检查场地器材 7月19日 8:00比赛 7月20日 8:00比赛 7月21日 8:00比赛 7月22日 8:00比赛 15:00比赛 15:00比赛 15:00比赛 15:00比赛 8:00比赛 7月23日 10：00颁团体总分奖 7月24日

离会 竞赛日程

第一场：7月19日（星期六）上午

序 时间 1 8:00 2 8:02 3 8:05 4 8:06 5 8:30 6 8:35 7 8:40 8 8:50 9 9:00 10 9:15 11 9:20 12 9:40

13 10:00

序 时间

1 15:00 2 15:03 3 15:05 4 15:10 5 15:12 6 15:20