浙江省健美操锦标赛

对第11届世界健美操锦标赛男单、女单项目前8名的成套动作中难度动作的组合形式、位序、分值、类别等进行统计与分析。研究结果表明：组合难度男女选择难度有一定的差异性;组合形式具有较好的空间性;组合类别有一定的局限性,多以C—A组和C—C组为主;成套中组合难度动作位序布局的合理性与运动成绩呈正相关;组合难度动作的选择应与男女运动员的实际身体素质水平和专业技术水平相吻

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第 1届世界健美操锦标赛单人项目组合难度动作分析 1杨芳(湖南财政经济学院体育部，湖南长沙 400 ) 125

摘

要：对第 1届世界健美操锦标赛男单、女单项目前 8 1名的成套动作中难度动作的组合形式、位序、分值、类

别等进行统计与分析。研究结果表明：组合难度男女选择难度有一定的差异性；组合形式具有较好的空间性；组合类别有一定的局限性，多以 c A组和 c c组为主；成套中组合难度动作位序布局的合理性与运动成绩呈正相~—关；组合难度动作的选择应与男女运动员的实际身体素质水平和专业技术水平相吻合，

大体协[2016]102号

关于举办2016年全国学生啦啦操锦标赛的通知

各省、自治区、直辖市教育厅（教委）体卫处，学生体育协会：

由中国大学生体育协会主办的2016年全国学生啦啦操锦标赛，计划于2016年8月23日至27日在北京师范大学珠海分校举行。现将竞赛规程印发于你们，请按照竞赛规程的相关规定组织执行。 附件：《2016年全国学生啦啦操锦标赛竞赛规程》

中国大学生体育协会

2016年6月15日

抄送：广东省大学生体育艺术联合会、中国大学生体育协会健美操艺术体操分会、中国中学生体育协会健美操分会

2016年全国学生啦啦操锦标赛竞赛规程

一、主办单位

中国大学生体育协会 二、执行单位

中国大学生体育协会健美操艺术体操分会 中国中学生体育协会健美操分会 三、承办单位

北京师范大学珠海分校 四、支持单位

广东省学生体育艺术联合会 五、比赛时间及地点

（一）比赛时间：2016年8月25日-27日 （二）比赛地点：北京师范大学珠海分校 六、参加单位

全国各高等院校、高职高专、中学、中专（邀请港、澳、台地区高校参加）。 七、竞赛分组与设项

（一）竞赛分组 1、大学竞赛分组：

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大众健美操和竞技健美操术语

健美操术语是用来表达健美操动作名称以及描述动作、技术过程的专门用语和专有词汇。在体育运动的大家庭中，健美操运动相对起步较晚，无论从理论建设上还是在术语规范上尚不完善，目前在实践中存在着应用术语不够准确和统一的现象，带有随意性，很容易引起混淆和误解。因此，统一、规范健美操术语并正确地运用它，将有利于健美操运动的教学与交流，促进健美操运动项目的发展和完善。

术语一般使用语言中已有的词汇，按语法规则构成。由于健美操运动源于国外，所以常见的健美操动作术语有转意词、也有音译词。例如：弹踢 (FLick) 、吸腿 (Knee Lift) 就属于转意词；曼步 (Mambo) 、依柳辛 (Illusion) 则属于音译词；虽然各国语言文字不同，但术语所表达的概念应当尽量追求一致。

动作术语：

弹动 (Spring) ：膝关节有弹性地屈伸。

踏步 (March) ：在原地两脚交替落地。

走 (Walk) ：踏步移动身体。

向前走（ Forward Walk ）

后退走（ Back Walk ）

一字步 (Easy-Walk) ：向前一步并腿，向后一步并腿，又称为前前后后。

V 字步 (V-step) ：左脚向左前迈一步，紧

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大众健美操和竞技健美操术语

健美操术语是用来表达健美操动作名称以及描述动作、技术过程的专门用语和专有词汇。在体育运动的大家庭中，健美操运动相对起步较晚，无论从理论建设上还是在术语规范上尚不完善，目前在实践中存在着应用术语不够准确和统一的现象，带有随意性，很容易引起混淆和误解。因此，统一、规范健美操术语并正确地运用它，将有利于健美操运动的教学与交流，促进健美操运动项目的发展和完善。

术语一般使用语言中已有的词汇，按语法规则构成。由于健美操运动源于国外，所以常见的健美操动作术语有转意词、也有音译词。例如：弹踢 (FLick) 、吸腿 (Knee Lift) 就属于转意词；曼步 (Mambo) 、依柳辛 (Illusion) 则属于音译词；虽然各国语言文字不同，但术语所表达的概念应当尽量追求一致。

动作术语：

弹动 (Spring) ：膝关节有弹性地屈伸。

踏步 (March) ：在原地两脚交替落地。

走 (Walk) ：踏步移动身体。

向前走（ Forward Walk ）

后退走（ Back Walk ）

一字步 (Easy-Walk) ：向前一步并腿，向后一步并腿，又称为前前后后。

V 字步 (V-step) ：左脚向左前迈一步，紧

我校健美操队在浙江省第十三届大运会健美操竞赛中喜获佳绩

5月27日-6月2日，我校健美操队参加了四年一次的浙江省第十三届大运会健美操竞赛，本次比赛是由浙江省教育厅、浙江省体育局主办，浙江省大学生体育协会体操分会协办，全省共有42所高校参加，是浙江省健美操竞赛规模最大、级别最高的一次大型比赛。

我校代表队共有22名运动员参加了本次比赛，竞争全部项目（集体四项，单项2项）。运动员们非常刻苦训练，放弃大多数休息时间，中午、晚上与双休日训练，经过激烈的角逐，最终喜获普及轻器械操第二名，舞蹈啦啦队第七名，男单第七名，六人徒手第八名。经历了这一次比赛，全体队员获得了更多的实战经验，为下半年备战全国赛奠定了基础。

本次比赛的运动员有蔡雅妮（管理学院）、王嫔嫔（外经贸学院）、黄杨（外经贸学院）、牟安彬（语言学院）；胡峥（外经贸学院）、林诗怡（外经贸学院）、卢娴（人文学院）、郑源（人文学院）、王安璐（人文学院）、周登辉（人文学院）、张馨予（艺术学院）、罗思巧（艺术学院）、邱芳颖（管理学院）程章博（外经贸学院）、周伟浩（外经贸学院）、王镇（外经贸学院）、陈捷（艺术学院）、倪步奉（艺术学院）、项可成（管理学院），孙菊炎（城建学院

少儿健美操 <初级教程>

新世纪市北学校校本教材

1

目 录

第一章 概述 ---------------------------------------------------------------------------------- 3 第二章 健美操的概念、分类与功能 ---------------------------------------------------- 4 第三章 健美操的动作特点与作用 第四章 健美操基本动作---<初级> 第五章 健美操基本步伐---<初级> 第六章 健美操基本动作---<中级> 第七章 健美操基本步伐---<中级> 第九章 健美操小组合---<中级> 第八章 健美操小组合---<初级>

2

第一章 概述

随着经济的持续发展，人民生活水平的不断提高，健康己成为人们追求高质量生活的最关心的问题，健身变成了人们生活中不可缺少的组成部分。健美操作为一项很有特色的运动，在全民健身活动中占有非常重要的地位，是近年来非常流行的体育运动。

健美操是集音乐，舞蹈，体操，美学于一体并通过徒手手持轻器械和专门的操化的练习达到健身和健身的目的，一种新兴娱乐观赏体育项目。英文原名“Aerobics”意思为“有氧操”，

少儿健美操 <初级教程>

新世纪市北学校校本教材

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目 录

第一章 概述 ---------------------------------------------------------------------------------- 3 第二章 健美操的概念、分类与功能 ---------------------------------------------------- 4 第三章 健美操的动作特点与作用 第四章 健美操基本动作---<初级> 第五章 健美操基本步伐---<初级> 第六章 健美操基本动作---<中级> 第七章 健美操基本步伐---<中级> 第九章 健美操小组合---<中级> 第八章 健美操小组合---<初级>

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第一章 概述

随着经济的持续发展，人民生活水平的不断提高，健康己成为人们追求高质量生活的最关心的问题，健身变成了人们生活中不可缺少的组成部分。健美操作为一项很有特色的运动，在全民健身活动中占有非常重要的地位，是近年来非常流行的体育运动。

健美操是集音乐，舞蹈，体操，美学于一体并通过徒手手持轻器械和专门的操化的练习达到健身和健身的目的，一种新兴娱乐观赏体育项目。英文原名“Aerobics”意思为“有氧操”，

健美操教案

2008～2009第二学期

授课班级：07体育教育

任课教师：吴 克 日 期：2009年3月

课时计划（一）

教师：吴克 年 月 日 教材 教 学 目 标 部分 与 时间 准备 部分 20ˊ 1、健美操 基 本 部 分 30ˊ 基本步伐练习 动作方法： （略） 重点：动作准确 难点：有弹性 2、基本动作 方法：略 重点：动作准确 难点：动作协调 1、教师讲解动作方法与要领 组织： + + + + + + + + + 2、教师示范 3、分层次进行教学 1）、教师领做 2）、学生模仿 3）、指导纠正 4）、口令指挥 5）、分组练习 4、提出要求 2、指导学生做练习 3、指导纠正 4、提出要求 要求：到位、准确 + + + + + + + + + * 1、听讲解，看示范 2、在教师的指导下分层次进行学习 （1）模仿练习 （2）随教师一起做练习 （3）分组做练习 （4）经过纠正后

单位选矿厂：制作： 王梅

雪谐和之美

是又一春个暖花 的时开， 节时节，的气中空弥着 丁香漫的味道，花丁 花香的味，道清香 淡而。雅淡雅。金 岭铁第一矿 女职工健届操大美在大赛 家的盼中期来到，这在 家的期中盼到，来 春天的个舞上台 个，春的舞台天，我们上 浴沐明着媚的春，光沐浴 着媚明春的光踏 着时，代旋律的， 着代时的律旋激情飞， 情尽展现我自 扬。,情展尽自现我

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超自我越挑，战极。限能不完全脱，产超越自 ，挑我战限极。能不

体育学院 学 士 学 位 论 文

高校女生健美操之我见

高校女生健美操之我见

摘 要:大众健美操是集舞蹈、体操于一体的新兴体育项目,它以增进健康、健美体型、娱乐身心、陶冶情操等特点深受高校学生的喜爱,本文从生理学和心理学的角度出发,对持续参加大众健美操锻炼的大学生在身心各方面所受到的影响进行了分析和探讨。 关键词:健美操;生理学;心理学；审美；

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目 录

1、前言 ........................................................................ 1 2、研究对象与研究方法 ........................................................... 3

2.1 研究对象 ................................................................ 3 2.2 研究方法 ................................................................ 3 3、健美操的价值..............................