一周计划实验报告

1/6 实

习 报 告 实习内容：■

认识实习（社会调查） 实习形式：■

集中 学生姓名： 学 号： 专业班级： 实习单位：江西丰城东鹏陶瓷有限公司

江西丰城南方水泥有限公司

江西铜业集团有限公司

中航工业集团洪都分公司

南昌硬质合金有限公司 实习时间：2011.11.14—2011.11.18

一、实习目的：

1、让学生全面充分了解本专业所涉及的有关材料领域的基本情况，充分认识材

料行业在整个国民经济中的重要地位和作用。

2、比较全面的了解主要材料行业的原料特点、生产过程、生产方法及产品的应

用范围，了解工厂的生产流程、生产线布局、技术装备，记录材料加工工艺及设备，掌握材料加工工艺方面的知识及方法。

3、通过入厂认识实习，我们能够进入生产第一线进行观察，获取必须的感性知

识并且使学生较全面地了解一些材料生产组织及生产过程，了解和掌握本专业基础的生产实际知识，巩固和加深已学过的理论知识，并为后续专业课的教学，课程设计，毕业设计打下基础。

4、在认识实

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大学一周学习计划

篇一：大学学习计划表 为成功插上翅膀 ——大学生学业规划 一、引言

大学阶段，是人生发展的重要时期。我们的世界观、人生观、价值观在这个阶段被慢慢

确定。我们也可以在这样重要的时间段选择漫无目的，整日无所事事，最终四年以后回首时

发现自己一事无成，只留下四年的苍白，无力地悔恨，遗憾。我，则希望四年以后可以对自

己有一个好的交代，希望那时的自己可以对着自己的心无愧地说：这四年我没有白费；这四

年我过得很充实；这四年我学会了很多；这四年我所学到的知识或者经验将会对我的人生产

生重大的影响。我人生中重要且美好的回忆可以从我的大学四年中找到踪影??所以我制定

第 1 页 共 19 页

了这一份学业规划，希望它时刻鞭策着我，提醒着我梦的方向，我所追求的远方??为成功 插上一对翅膀，助它飞翔。 二、自我分析 1、自我认识

优点：性格沉稳内敛、执着冷静、心思缜密、做事认真负责、真诚待人。缺点:易沉默寡言、优柔寡断、懒散、太过敏感、丢三落四、缺乏一定的积极性。爱好听歌、写作、阅读、动漫，喜欢静谧的自然的气息

2、自我剖析有时候太过安静，心里想的事情

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大学一周学习计划

篇一：大学学习计划表 为成功插上翅膀 ——大学生学业规划 一、引言

大学阶段，是人生发展的重要时期。我们的世界观、人生观、价值观在这个阶段被慢慢

确定。我们也可以在这样重要的时间段选择漫无目的，整日无所事事，最终四年以后回首时

发现自己一事无成，只留下四年的苍白，无力地悔恨，遗憾。我，则希望四年以后可以对自

己有一个好的交代，希望那时的自己可以对着自己的心无愧地说：这四年我没有白费；这四

年我过得很充实；这四年我学会了很多；这四年我所学到的知识或者经验将会对我的人生产

生重大的影响。我人生中重要且美好的回忆可以从我的大学四年中找到踪影??所以我制定

第 1 页 共 19 页

了这一份学业规划，希望它时刻鞭策着我，提醒着我梦的方向，我所追求的远方??为成功 插上一对翅膀，助它飞翔。 二、自我分析 1、自我认识

优点：性格沉稳内敛、执着冷静、心思缜密、做事认真负责、真诚待人。缺点:易沉默寡言、优柔寡断、懒散、太过敏感、丢三落四、缺乏一定的积极性。爱好听歌、写作、阅读、动漫，喜欢静谧的自然的气息

2、自我剖析有时候太过安静，心里想的事情

一、通过help或者搜索，大致了解函数solve的作用，并简要说明。 help(solve)

http://127.0.0.1:16377/library/base/html/solve.html

这是个解决方程式AX=b的函数，b可以是矢量，也可以是矩阵。

二、自己尝试运行教科书modern applied statistics with s 中第一章所列的R代码，在理解每

条语句功能的前提下，尽可能多的给出中文注释。 1.1 > 2+3 [1] 5

> sqrt(3/4)/(1/3-2/pi^2) [1] 6.626513

> library(MASS)在R软件加载MASS的加载包 > data(chem) #needed in R only列出chem的数据 > mean(chem)算chem的算术平方根 [1] 4.280417

> m<-mean(chem);v<-var(chem)/length(chem)<-在R中表示赋值的意思 > m/sqrt(v) [1] 3.958487 1.2

help(var)

http://127.0.0.1:29162/library/stats/html/cor.html > help(\

ht

器械健身一周训练计划

2013年5月

自身情况：

体重69公斤，身高173厘米，自我感觉微胖，腹部，大腿有较多赘肉，身上各部位肌肉均不明显，力量不够强，通过坚持器械健身锻炼身体素质应该会有很大的提升空间。

健身锻炼目标：

1.降脂减肥，目标是减到64—65公斤。

2.增强力量，增加肌肉维度，达到增强身体素质和塑形的目的。

锻炼频率：

一周3—4次，循序渐进，重在坚持，张弛有度，注意休息恢复。

细节安排：

每周一，三，五，六去健身房锻炼。周一重点训练对象是二头肌、三头肌和三角肌,附带下肢训练，这也是人身上很关键的大块肌肉群。周三是上课时间锻炼，所以目标是全身性训练，包括手臂，胸，背部，腹肌锻炼和下肢。周五主要目标是腹肌，胸肌和下肢的锻炼。周六强度不能太大，因为周五刚刚锻炼过，重点是腹肌和背阔肌。其他时间注意休息放松，保证肌肉的弹性。

训练过程及时间安排：

每次训练前进行5到10分钟的热身，体转运动、伸展运动、俯卧撑、

高抬腿等，或者用轻重量的哑铃先做下所有要练习的动作。热身要注意尽量不要消耗太多体力，只要身体发热或轻微出汗，关节活动开就好，这个环节一定要做，不然很容易受伤。然后用不同的器材对不同的部位进行训练，大概60到80分钟。最后进行20分钟的整理放松。

具体训练安排

器械健身一周训练计划

2013年5月

自身情况：

体重69公斤，身高173厘米，自我感觉微胖，腹部，大腿有较多赘肉，身上各部位肌肉均不明显，力量不够强，通过坚持器械健身锻炼身体素质应该会有很大的提升空间。

健身锻炼目标：

1.降脂减肥，目标是减到64—65公斤。

2.增强力量，增加肌肉维度，达到增强身体素质和塑形的目的。

锻炼频率：

一周3—4次，循序渐进，重在坚持，张弛有度，注意休息恢复。

细节安排：

每周一，三，五，六去健身房锻炼。周一重点训练对象是二头肌、三头肌和三角肌,附带下肢训练，这也是人身上很关键的大块肌肉群。周三是上课时间锻炼，所以目标是全身性训练，包括手臂，胸，背部，腹肌锻炼和下肢。周五主要目标是腹肌，胸肌和下肢的锻炼。周六强度不能太大，因为周五刚刚锻炼过，重点是腹肌和背阔肌。其他时间注意休息放松，保证肌肉的弹性。

训练过程及时间安排：

每次训练前进行5到10分钟的热身，体转运动、伸展运动、俯卧撑、

高抬腿等，或者用轻重量的哑铃先做下所有要练习的动作。热身要注意尽量不要消耗太多体力，只要身体发热或轻微出汗，关节活动开就好，这个环节一定要做，不然很容易受伤。然后用不同的器材对不同的部位进行训练，大概60到80分钟。最后进行20分钟的整理放松。

具体训练安排

第1篇：业务员一周工作计划

业务员一周工作计划

引导语：工作计划是行政活动中使用范围很广的重要公文,也是应用写作的一个重头戏。下面是小编为你带来的业务员一周工作计划范文，希望对你有所帮助。

1.市场分析，根据市场容量和个人能力，客观、科学的制定出销售任务。暂订年任务：销售额100万元。

2.适时作出工作计划，制定出月计划和周计划。并定期与业务相关人员会议沟通，确保各专业负责人及时跟进。

3.注重绩效管理，对绩效计划、绩效执行、绩效评估进行全程的关注与跟踪。

4.目标市场定位，区分大客户与一般客户，分别对待，加强对大客户的沟通与合作，用相同的时间赢取最大的市场份额。

5.不断学习行业新知识，新产品，为客户带来实用的资讯，更好为客户服务。并结识弱电各行业各档次的优秀产品提供商，以备工程商需要时能及时作好项目配合，并可以和同行分享行业人脉和项目信息，达到多赢。

6.先友后单，与客户发展良好的友谊，处处为客户着想，把客户当成自己的好朋友，达到思想和情感上的交融。

7.对客户不能有隐瞒和欺骗，答应客户的承诺要及时兑现，讲诚信不仅是经商之本，也是为人之本。

8.努力保持***的同事关系，善待同事，确保各部门在项目实施中各项职能的顺利执行。

1.制定出月工作计划和周工作计划、及

一周金工实习报告

为期一周的金工实习即将结束,但是它留在我心里的感受却永远不会结束.它将在我的人生中留下宝贵的一课.因为我从中学到了许多……

实习的第一天,1月8号下午2点开始我们上了将近1个小时的安全教育课,老师向我们介绍了几种工种中应该注意的问题,像不能穿拖鞋,女生不能穿裙子,头发长的要戴帽子，不能带零食进入车间，不能在车间里面抽烟，不准随便吐痰制造垃圾；必须爱护工具，必须穿戴工作服，必须服从实习老师的管理等“十不准六必须”.毕竟安全第一，安全操作。同时,也告诉我们一些存在的隐患,让我们在实习的过程中能够提高警惕,防止意外的发生。

老师还向我们介绍了许多大型的机床：在机加工车间我们看到了万能工具磨床，普通车床，万能工具铣床，牛头刨床、平面磨床、立式钻床、万能升降台铣床、滚齿机……一共有30多台机子。

在钳工实习中,因为是头一次进钳工车间实习,心里还挺害怕的,老师先给我讲了钳工的基本知识,让我们了解钳工的知识.再让我们了解钳工的工具；然后才给我们讲解钳工的工作原理,并向我们展示了一些钳工的工具,让我们多一点了解.并让我们在车间里四处看看师姐师哥们的具体操作.每个人都很认真的在看,认真的在学，我们在钳工车间中渡过了钳

实验二 换热器换热性能实验

一、实验目的

1．测试换热器的换热能力；

2．了解传热驱动力的概念以及它对传热速率的影响。 二、实验装置

过程设备与控制多功能实验台 三、基本原理

换热器工作时，冷、热流体分别处在换热管的两侧，热流体把热量通过管壁传给冷流体，形成热交换。当若换热器没有保温，存在热损失，则热流体放出的热量大于冷流体获得的热量。

热流体放出的热量为：

Qt?mtcpt(T1?T2)

式中 ：

（3-1）

Qt——单位时间内热流体放出的热量， kW； mt——热流体的质量流率，kg/s；

K，在实验温度范围内可视为常数； cpt——热流体的定压比热，kJ/kg·

T1、T2——热流体的进出口温度，K或oC。

冷流体获得的热量为：

Qs?mscps(t2?t1)

（3-2）

式中 ：Qs——单位时间内冷流体获得的热量，kJ/s=kW；

ms——冷流体的质量流率，kg/s；

K，在实验温度范围内可视为常数； cps——冷流体的定压比热，kJ/kg·

t1、t2——冷流体的进出口温度，K或oC。

损失的热量为：

?Q?Qt?Qs

(

华南农业大学实验报告

专业班次 11农学1班 组别 201130010110

题目 分光光度法测定食品中的亚硝酸盐 姓名 梁志雄 日期

一、目的要求

了解并熟练掌握分光光度计的结构和使用方法；掌握比色法测定食品中亚硝酸盐的原理和方法。

二、实验原理和技术

利用分光光度法测量亚硝酸盐含量，样品经过沉淀分离出蛋白质，除去脂肪后，在弱酸的条件下，亚硝酸盐与对氨基苯磺酸起重氮化反应，生成重氮化化合物，再与盐酸萘乙二胺偶合，形成紫红色染料，其颜色的深浅与亚硝酸盐的含量成正比，在最大吸收波长538nm处测定其吸光度，服从朗伯比尔定律，通过标准曲线法可以计算出样品中亚硝

酸盐的含量。﹙备注：朗伯比尔定律，A=K·C·l﹚ 三、操作步骤

1、 配置标准系列 吸取0.00ml 、0.40 ml 、 1.20 ml 、1.60 ml 、 2.00 ml亚硝酸钠

标准使用液，分别置于25 ml的容量瓶中，分别加入2 ml对氨基苯磺酸溶液，均匀，静置三到五分钟后各加入1 ml盐酸萘乙二胺溶液，加去离子水至刻度，混匀，静置15分钟，即可测