12季节气

芒种节气养生的12个要点

芒种节气养生要点1、穿衣以短杉、短裙、短裤为好

夏装的大小、肥瘦与散热有很大关系。通常服装覆盖面积越小，体温散失越快。服装的颜色也很重要。一般认为，衣服颜色不同，吸收和反射热量的强度也不同。颜色越深，吸热越强，颜色越浅，反射性越强，吸热性越差。所以，芒种时节的衣着应以短杉、短裙、短裤为好，并尽量选择宽松的款式，这样有利于通风散热。

芒种节气养生要点2、衣衫要勤洗

芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。夏天衬衫、T恤、内衣的汗渍大多是逐渐积累形成的，每次洗涤时如果没有彻底去除，经过较长时间积累就会形成陈旧性汗渍。尤其是全棉的白衬衣较为明显。所以，夏季的衣服得勤洗勤换。汗渍衣物要用冷水搓洗一遍，才能冲掉汗渍中的蛋白质。

很多人认为洗衣用高温水就容易洗净是不科学的，因为蛋白质污渍遇高温就会与纤维牢固结合，反而增加了清洗难度。用冷水搓洗后脱水，再将中性洗涤剂(粉)或透明皂涂抹在衣物上，而后将食盐涂在汗渍处，静置片刻。如果汗渍仍清除不彻底，可用这一方法重复操作。

芒种节气养生要点3、饮食宜清淡

饮食调养方面，唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”在强调饮食清补的同时，告诫

春季 立春 雨水 惊蛰 春分 清明 谷雨 日 期 2月3-5日 2月18-20日 3月5-7日 3月20-22日 4月4-6日 4月19-21日 夏季 立夏 小满 芒种 夏至 小暑 大暑 日 期 5月5-7日 5月20-22日 6月5-7日 6月21-22日 7月6-8日 7月22日-24日 秋季 立秋 处暑 白露 秋分 寒露 霜降 日 期 8月7-9日 8月22-24日 9月7-9日 9月22-24日 10月8-9日 10月23-24日 冬季 立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒 日 期 11月7-8日 11月22-23日 12月6-8日 12月21-23日 1月5-7日 1月20-21日

二十四节气的说明

立春：每年的2月4日或5日，谓春季开始之节气。

雨水：每年的2月19日或20日，此时冬去春来，气温开始回升，空气湿度不断增大，但冷空气活动仍十分频繁。

惊蛰：每年的3月5日或6日，指的是冬天蛰伏土中的冬眠生物开始活动。惊蛰前后乍寒乍暖，气温和风的变化都较大。

春分：每年的3月20日或21日，阳光直照赤道，昼夜几乎等长。我国广大地区越冬作物将进入春季生长阶段。

清明：每年的4月4日或5日，气温回升，天气逐渐转暖。 谷雨：每年的

寒露节气传统习俗

吃花糕

由于天气渐冷，树木花草凋零在即，故人们谓此为“辞青”。九九登高，还要吃花糕，因“高”与“糕”谐音，故应节糕点谓之“重阳花糕”，寓意“步步高升”。

菊花

饮菊花酒

习俗寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

赏菊花

每个季节都在寻找适合它精神气质的花。寒露到来的农历九月又称菊月，是菊的月份。和大多数春夏盛开的花不同，菊花是反季节的花，越是霜寒露重，越是菊花开得最艳丽的时节。我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊始黄华。”其中“菊始黄华”指的正是菊花此时普遍开放。

父母带孩子爬山

登高

如果说白露时节天气转凉，开始出现露水，那么到了寒露，则露水增多，且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节，更会吸引众多的游人。

插茱萸和簪菊花

重阳节插茱萸的习俗，在唐代就已经盛行。古人认为在重阳节这一天插茱萸能够避难消灾，或佩戴于臂

谷雨节气的由来

谷雨是春季的最后一个节气。这时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”。在这个春季将尽、夏季将至的季节，池塘里的浮萍开始生长，春茶也在这个时节前后采收。此时此刻，给人一种万物生长、蒸蒸日上的景象，正所谓“一年之季在于春”。关于谷雨节气来历大家了解一下吧。

关于谷雨节气来历，据《淮南子》记载，仓颉造字，是一件惊天动地的大事，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，并号召天下臣民共习之。这一天，下了一场不平常的雨，落下无数的谷米，后人因此把这天定名谷雨，成为二十四节气中的一个。

在民间，陕西省关中流传着这样一个故事：相传在四千多年前，轩辕黄帝急需一位掌管史料的官员史官。一天，黄帝发现了德才出众的仓颉，任命仓颉做了史官。他以结绳记事，国家大事记得清清楚楚，很受黄帝赏识。后来结绳记事日显落后。一次，仓颉随一个猎人外出狩猎，猎人指着地上留下的各种野兽的踪迹讲述野兽的去向。仓颉深受启发：“一个足印代表一种事物呢!”回家后，仓颉便打点行装外出考访。他爬山涉水，不耻下问，把看到的各种事物都按其特征表示出来。依类象形，始创文字。因他制字有功，感动了天帝，当时天下正遭灾荒，便命天兵天将打开天宫的粮仓，下了一场谷子雨，天下万民得

时值高温季节，为做好防暑降温工作，确保施工人员的身体健康和安全生产。关心生产、施工一线职工，要做好以下几点工作：

1、结合工程实际情况，完善和落实高温季节的安全生产责任制，制定防暑降温应急预案。要将防暑降温工作作为夏季高温期间安全生产的首要工作，切实抓紧抓好，要加强对工程施工现场重点部位的监督检查，采取有效措施，消除高温期间施工现场容易存在的安全隐患，防止因高温天气引发的人员中暑和其它各类生产安全事故。

2、切实关心在高温天气下坚持施工的广大施工施工人员，尤其农民工的安全与健康。根据工程情况善调整高温期间职工的作息时间和安排好休息场所，改善劳动条件，减轻劳动强度，合理安排工间休息，高温作业场所要采取有效的通风、隔热、降温措施，配备充足的防暑降温物资，露天作业要避开烈日高温时段，防止发生中暑。

3、突出夏季安全生产重点，加强安全生产防护。各项目部要根据高温期间施工现场特点，加强对施工人员的劳动保护工作，为施工人员配备必要的劳动保护用品；做好施工现场脚手架、井架、“四口”、“五临边”等重要部位的安全防护，施工现场应准备充足的茶水等防暑降温用品和人丹、十滴水和藿香正气水等必备的常用药品。一旦发现有人员中暑，应立即将病人移至阴凉、通风处，

2.8 季节时间序列模型

在某些时间序列中，存在明显的周期性变化。这种周期是由于季节性变化（包括季度、月度、周度等变化）或其他一些固有因素引起的。这类序列称为季节性序列。比如一个地区的气温值序列（每隔一小时取一个观测值）中除了含有以天为周期的变化，还含有以年为周期的变化。在经济领域中，季节性序列更是随处可见。如季度时间序列、月度时间序列、周度时间序列等。处理季节性时间序列只用以上介绍的方法是不够的。描述这类序列的模型之一是季节时间序列模型(seasonal ARIMA model)，用SARIMA表示。较早文献也称其为乘积季节模型（multiplicative seasonal model）。

设季节性序列（月度、季度、周度等序列都包括其中）的变化周期为s，即时间间隔为s的观测值有相似之处。首先用季节差分的方法消除周期性变化。季节差分算子定义为， ?s = 1- Ls 若季节性时间序列用yt表示，则一次季节差分表示为 ?s yt = (1- Ls) yt = yt - yt - s

对于非平稳季节性时间序列，有时需要

【篇一：立秋忆秋】

汪璇

立秋是二十四节气中的第13个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始。

虽然已经到了立秋，但是太阳仍然烘烤着干燥的大地像烤一块面包，火红的枫叶像一枚枚邮票，飘啊，飘啊，邮来了秋天的凉爽。小燕子已经在准备去南方的行李了，小青蛙要开始挖洞了。让我最喜欢的就是秋天果园里的果子了，有又大又红的苹果，有金黄金黄的香梨，还有又弯又黄的香焦，一进果园就让人垂涎三尺，口水直流。

秋天草地上的小草都枯萎了，小花也凋谢了一片两片三四片，然而秋天的落叶却别有一番情趣。落叶中最引人注目的还是那银杏叶，一片片金黄的银杏叶像一把把小扇子，扇啊，扇啊，扇走了夏天的炎热。风儿一吹，金黄的银杏叶就像一只只小蝴蝶在天空中翩翩起舞，看着看着，我忽然觉得自己也似那一片银杏叶在空中随风飘动。

我忆秋天动物的远行，忆秋天果园里的飘香，更忆那秋天金黄的落叶。

立秋更忆秋。

【篇二：谷雨之乘】

沈诗沅

清明过后，空气湿润，小雨点儿们都来旅游了，它们看见了树上的叶子变绿了，小草长高了，秧苗探出头来了，青蛙坐在荷叶上捉害虫，一切生机盎然，到处都充满了春天的气息。

小雨点儿们来到了远近闻名的嘉兴南湖，看到了历史上著名的红船，想到了当年中国共产党的第一次代表大会就是在这艘红船上秘密召开的，它

谷雨的古诗篇1

《尝茶次寄越僧灵皎》

【宋代】林和靖

白云峰下两枪新，腻绿长鲜谷雨春。

静试却如湖上雪，对尝兼忆剡中人。

瓶悬金粉师应有，筋点琼花我自珍。

清话几时搔首后，愿与松色劝三巡。

谷雨的古诗篇2

《七言诗》

【清代】郑板桥

不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。

最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。

几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。

正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。

谷雨的古诗篇3

《牡丹图》

【明代】唐寅

谷雨花枝号鼠姑，戏拈彤管画成图。

平康脂粉知多少，可有相同颜色无。

谷雨的古诗篇4

《白牡丹》

【唐代】王贞白

谷雨洗纤素，裁为白牡丹。

异香开玉合，轻粉泥银盘。

晓贮露华湿，宵倾月魄寒。

家人淡妆罢，无语倚朱栏。

《春中途中寄南巴崔使君》

谷雨的古诗篇5

【唐代】孟浩然

旅人游汲汲，春气又融融。

农事蛙声里，归程草色中。

独惭出谷雨，未变暖天风。

子玉和予去，应怜恨不穷。

《老圃堂(一作薛能诗)》

谷雨的古诗篇6

【唐代】曹邺

邵平瓜地接吾庐，谷雨干时手自锄。

昨日春风欺不在，就床吹落读残书。

《送前缑氏韦明府南游》

谷雨的古诗篇7

【唐代】许浑

酒阑横剑歌，日暮望关河。

道直去官早，家贫为客多。

山昏函谷雨，木落洞庭波。

莫尽远游兴，故园荒薜萝。

谷雨的古诗篇8

《谷雨》

【宋代】朱槔

天点纷林际，虚檐写梦中。

明朝知谷雨，无策禁

篇一：如何正确应对漫天飞舞的柳絮？

如何正确应对漫天飞舞的柳絮？

每到四五月份，柳絮就开始漫天飞舞，对于文艺青年而言简直就是人间美景。但对于广大司机朋友来说这些飞絮就是汽车的潜在杀手。柳絮对于不少人而言会引发人们呼吸道的过敏，同时也会引发车辆的故障，尤其是水箱、冷凝器等散热部位，很容易被糊住，导致发动机水温高、空调不凉等问题。因此，今天易驾考就为大家介绍一下如何应对这些坑爹的飞絮。

一、飞絮来了我们该怎么办？

1、尽量不开窗

“漫天飞絮，开车时尽量不要开窗，这确实是最有效的办法，这样能减少绝大多数的飞絮进入车内，不会让你呼吸感到不爽。但有一点您可能不知道，这些柳絮如果过多进入车内，可能会侵入到您爱车的液晶屏幕、CD机头、仪表盘或其它电子件当中，容易引发一些故障。

2、可安装水箱防护网

安装水箱防护网相当于安装一层“纱窗”，这样就可以阻挡大部分柳絮，而且跑高速时还能防小飞虫撞进水箱散热孔里，到时候定期拿出来清洗一下就行了，比较方便。但在安装的时候比较麻烦，如果固定不好，在行车时会有共振和噪音，喜欢DIY的可以来一个。

二、飞絮走了我们该做什么？

1、更换或清洁空调滤芯

空调滤芯每年都得换，个人觉得最好是等飞絮没了之后换。不然早早的就换上了，又被糊了一层柳絮，岂不是

本单元主要围绕“季节及气候”这个话题开展各项活动，所涉及的日常交际项目有介绍，询问，说原因等，其中以“询问天气”及其应答为重点内容。同时学习一些常用的与气象相关的一些词汇。而本课是第一教时，主要让学生掌握如何介绍各地四个季度的气候特点并在此基础上让学生知道如何询问天气及了解一些常见的气候标志。因此，我认为这节课可将书本知识与日常生活知识适当糅合并适度拓展它成为一堂让学生为活动主体的听说课

二、教学目标

（一）知识目标

1。词汇：weather, season, spring, summer, autumn, winter, rain, snow, warm, cool

2、句型：What's the weather like there in spring ? In spring, It's cool in Beijing

（二）功能目标

让学生了解气候的变化，不同地区有不同的气候，不同时间有不同的气候，并能用英语来询问气候、表达气候。

（三）情感目标

通过学习，增强学生对家乡和祖国的热爱。

三、教学重点：

1、能听懂、会说、会读和会拼写单词和短语 spring, summer, autumn, winter, warm, cool, rain, snow，

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