形体训练教材书哪本好

第一章 概 述

形体训练是一项古老而崭新的教育内容，更是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练。可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。适合的人群比较广泛，它是所有运动项目的基础。

形体训练是以人体科学理论为基础, 以发展身体的方式，按照人体形态机能特点和生长发育的规律，通过各种身体练习以增进健康,增强体质,塑造体型,训练仪态,陶冶情操,它是一个有目的,有计划,有组织的教育

过程。中学生正处于身体的生长发育阶段，人体的形态结构在这一时期的变化最大，并且易受环境的影响，产生不良的形态习惯，一旦形成就难以纠正，甚至积习难返。所以对中学生进行形体教育很有必要性，在高中阶段开设形体练习课，培养学生正确的身体姿态，使其健康快乐成长。

一、 形体训练的定义

形体训练是一个外来语，还未见到权威的定义。目前比较典型的意见有两种，即狭义和广义。 狭义的形体训练把它定义为形体美训练。 广义的形体训练认为，只要是有形体动作的训练就可以叫做形体训练，这样各式各样 的动作都可以称为形体训练，甚至某些服务行业的程式化动作，比如迎宾、端菜、送菜、礼仪姿

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　　朱自清的早期散文,可分为写实议论和叙事抒情两大类。前者如《生命的价格-七毛钱》、《航船中的文明》、《白种人-上帝的骄子》、《阿河》、《哀韦杰三君》、《旅行杂记》,直接从现实生活取材,是以夹叙夹议手法抨击黑暗社会的名篇；后者如《背影》、《桨声灯影里的秦淮河》、《绿》、《荷塘月色》、《月朦胧,鸟朦胧,帘卷海棠红》、《白水漈》,更是情景交融、充满诗情画意而脍炙人口的佳作,代表了他的散文艺术的最高成就.

　　朱自清的散文创作,从清秀隽永到质朴腴厚再到激进深邃,打上鲜明的时代印记,显示出他独特的艺术风格和审美旨趣.郁达夫在《新文学大系·现代散文导论》中说：“朱自清虽则是一个诗人,可是他的散文仍能够贮满那一种诗意.”应该说,这是对朱自清散文艺术的一个很精到的评价.本书是含概了朱自清的经典散文包括了《憎》、《匆匆》、《桨声灯影里的秦淮河》、《航船中的文明》、《正义》、《春晖的一月》、《说梦》、《绿》等. 朱自清先生的散文,成就是很高的,特别是《绿》、《荷塘月色》. 从思想内容说,他散文的核心是一个“真”字.用真挚的感情,写真实的见闻和感受,记写真实的景物,发表

。

江苏省技工院校 教案首页

授课 9.6 日期 班级 9.8 9.9 11客4/11客2 11客5 11客3/11客1 课题： 擦地压脚跟 教学目的要求：1、通过绪论一课，让学生了解形体这门课程的性质、

目的、要求、概念、原则以及社会功能。2、这门新课对旅游专业学生以后工作的重要性。3、怎样来进行形体课程的实训练习。

教学重点、难点：1、实训部分身体素质的要求。2、让学生意识到学好

这门课程的重要性。3、人体形态美的标准，怎样保持健康良好的体态和大学生应有的气质。

授课方法： 示范

纳溪英才学校形体舞蹈校本教材（小学中段）

1、小木偶（手位练习） 2、游泳（腰背练习） 3、颜色歌（跳踢步练习）

4、蝴蝶（波浪手和半脚尖碎步练习） 5、吃葡萄不吐葡萄皮（胯的练习） 6、礼貌歌（踏步练习） 7、赶阳光（蒙族舞） 8、毛毛虫（腰和腿的练习） 9、寻胡隐君（手位练习） 10、上学路上（藏族） 11、小袋鼠（跳跃练习）

12、萤火虫小夜曲（三拍舞步练习） 13、爱的人间（再见曲）

一、小木偶（手位练习）

1、 训练目的

训练手臂的灵活性和方位的准确性，使学生对手的方位有进一步的认识。

2、 主要动作及要求

a、扩指：五指最大限度的伸展和张开。

b、前后平位：手臂平抬于身体前、后方，高与肩平。 c、旁平位：双手臂抬于身体两侧，高与肩平。

d、旁斜上位：双手臂伸向“旁平位”与“上位”之间的位置。 e、旁斜下位：双手臂伸向“旁平位”与“下位”之间的位置。 f、前斜下位：手臂伸向“前平位”与“下位”之间的位置 g、后斜下位：手臂伸向“后平位”与“下位”之间的位置 h、胸前位：小臂折回于胸前的位置。

3、节奏

准备位置：身向1点，双跪坐，双背手，含胸低头 准备音乐：

⑴ —1—8 保持准备位姿态 ⑵— 1—2 提

怎么可以诊断出甲状腺结节

广州中山医科大学《家庭医生》专家门诊甲状腺科。作为华南地区最早创建的国立家庭医生甲状腺专家门诊之一。拥有百年医学传承历史背景、医疗技术全面快速发展的甲状腺专家门诊。中山医科大学《家庭医生》甲状腺专家门诊位于国际中心城市——广州，是国立中山医科大学直属专家门诊,；主要治疗包括甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺肿大、甲状腺瘤、甲状腺炎等在类的数十种甲状腺疾病!是中国权威院、校合一集科研、教学、临床于一体的甲状腺疾病诊疗机构；被国家卫生部设立为权威甲状腺诊疗中心、全国甲状腺医师资格培训基地、医学科研重点保护单位。

怎么可以诊断出甲状腺结节

甲状腺结节往往和遗传因素有关,有问必答网专家指出,根据临床的调查发现,如果患者生长的地域,处于碘缺乏的地区,那么甲状腺结节的症状,是更容易出现的。不过,幸运的是,现在我们的食用盐中,已经添加了碘元素,可以预防甲状腺结节的出现。

那么,如何诊断甲状腺结节呢?

(1)甲状腺结节TSH,FT4甲状腺功能正常细针穿刺恶性或可疑冰冻切片恶性几近甲状腺全切。

(2)如果出现良性或不能决定部分甲状腺切除或6个月后重复穿刺仍标本量不足临床可疑部分甲状腺切除或观察。

(3)细真穿刺后如标本量不足实性结节或囊性

北京航空航天大学体育课作业之《形体训练》

题目: 谈一谈学习本课程的感受？

答：

这学期我选了王伟老师教授的形体训练课。王伟老师舞技优美精湛，舞蹈教学经验丰富。通过一学期的学习，使我对华尔兹慢慢熟悉，到产生兴趣，喜欢华尔兹。

虽然，之前没怎么接触过华尔兹，但之前学过的同学都说王伟老师的形体训练课很好。所以，这学期选课时当看到有形体训练课可选时，我毫不犹豫的选了形体训练课。

形体训练课上王伟老师教给了我们很多基础性的、优美规范的华尔兹舞步，像前进步、后退步、斜前、斜后、180度转体等等。付庆镕授课循序渐进，注重基本功。每节课都让我们练习很多遍基础性的舞步。舞蹈是一种艺术，它传递着美的感受。舞蹈是一种肢体语言，优美的肢体动作是跳舞的基础。王伟老师上课总跟我们强调注意个人体态，让我们保持抬头，不要低头，让我们低中高连续有致地进行，让我们跟随音乐的节奏，让男舞伴“负起责任”，在跳舞过程中主动引导等等。虽然都是小的细节，确实有效的快速进步的方法。通过这些细节处的改善，让我们初步跳出了舞蹈的感觉，体会到了跳舞时跟随音乐流动的美感。

华尔兹又称“圆舞”，是当今最普及的舞蹈之一。华尔兹分快慢华尔兹两种，华尔兹最显著的特点是旋转和扭摆。华尔兹舞步在速度缓慢的三拍舞曲中流畅

篇一：2017年平板显示现状研究及发展趋势 (目录)

中国平板显示市场调研与发展趋势预测报

告（2017年）

报告编号：1961979

行业市场研究属于企业战略研究范畴，作为当前应用最为广泛的咨询服务，其研究成果以报告形式呈现，通常包含以下内容：

一份专业的行业研究报告，注重指导企业或投资者了解该行业整体发展态势及经济运行状况，旨在为企业或投资者提供方向性的思路和参考。

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一、基本信息

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乐山职业技术学院《形体训练》课程标准

课程名称：形体训练

适用专业：旅游管理

适用阶段：专科

适用类型：普专

开设学期：第一、二学期

总课时数：64（每课时45分钟）

学分：4

一、课程定位

（一）课程性质

形体训练课是以健康第一为指导思想，以塑造健美形体，增进身心健康为目标，对人的形体和姿态进行完美训练的课程。对于旅游专业的学生来说，进行舞蹈形体训练是非常必要的，在接受舞蹈形体训练后，学生可以获得优雅的举止，并且基本姿态更标准，服务姿态更优美，外形气质风度更迷人。

（二）制定依据和思路

《形体训练》课程设计的理念与思路正是根据学生的就业岗位及岗位需要学生具备的能力来制订和设计的。因此，本课程的设置具有双重意义与作用，一是塑造学生美的个人形象，二是培养学生具有直接胜任岗位资格所需要的相关素质，提高职业能力，是专业职业能力提升的支撑课程。通过本课程的教学，能塑造体形、培养学生高雅优美的身体姿态和良好的道德品质，并通过练习使学生了解形体训练基本理论和常识，初步掌握形体训练基本技术、基本技能，提高职业能力，为从事旅游服务工作奠定基础。其中，课程学分为2分，课时为34，一周2课时。

二、课程教学目标

通过教学使学生了解和掌握舞蹈形体的基本知识、基本技术和基本技能，全面发展

篇一：湖南二本大学排名

湖南二本大学排名

《湖南农业大学》 湖南省 长沙市二本

学校于1951年3月9日，由湖南省立修业农林专科学校和湖南大学农业学院合并组建，时名“湖南农学院”，同年11月毛泽东主席亲笔题写校名。其前身可追溯到创办于1903年的修业学堂，1994年2月，经原国家教育委员会批准更名为湖南农业大学。学校位于长沙市芙蓉区，占地面积2.27平方公里，北领东湖秀色，南润浏阳河风光，校园环境幽雅，空气清新，是湖南省园林式单位。学校为农业部与湖南省共建省属重点高校，被教育部和科技部列为全国首批新农村发展研究院建设试点单位，入选国家“中西部高校基础能力建设工程”，2012年进入本科一批招生。

《湖南中医药大学》 湖南省 长沙市二本

学校创办于1934年，时名湖南国医专科学校，1960年改办为普通高等本科学校湖南中医学院，2002年湖南省中医药研究院与湖南中医学院合并，2006年经教育部批准更名为湖南中医药大学。目前，湖南中医药大学与湖南省中医药研究院实行校院合一的管理体制。

《中南林业科技大学》湖南省 长沙市二本

前身是中南林学院，2005年12月，经国家教育部批准，学校正式更名为中南林业科技大学。这是湖南省一所老牌的本科院校，目前是湖南省人民政

话剧演员的形体训练--基本功

话剧演员的形体训练一刘芷芬、

基范益松

功丁根南

姚家征

余

忠

一综话剧演员形体训练的基功,

述。

必须从属于这一专业特定的要求。

它担负着解决话剧演。

员创造角色所需要的形体素质与能力的任务

着重于形体可塑性的锻炼,

为完成形体训练总。

的任务

—对于刚入学处于培养阶段的青年学生改造学生错误的体态功能,,

设计

、

组织

、

体现角色的鲜明准确的外部性格特征动作纠正体形,,

我们基功教学的任务是

—,

奠定基石

改变自身的固癖动作

努力发展和提高身体素质和能力

为能较快地掌握与完成舞台上一般可能出现的形。

体动作优美,

奠定物质基础素质、

,,

能力的发展提高、

必须受话剧舞台制约、、

要强调动作的幅度、

、

力度、

、

协调、

、

为舞台动作的鲜明性、

具体性,

准确性打下基础,主要肌群、

必须发展神经系统对自身各关节

四肢。

躯体在空间。

、

方位,

动律

速岁

度上的感知左右,

控制和支配的能力、

这样才能真正地达到可塑性,

改造学生错误的体态功能形体条件在关节。

是本课的任务之一,

学生的入学年龄较大一般在、

肌肉的灵活柔韧等方面

不象舞蹈。

戏曲或体操等专业在选材时要,

求得那么严格和缺陷动作,

同时

,

学生本人因自身条件的影响。

或因先天不足

或因形体上局部的限制

,

在长年生活中已形成了一套固有的习惯动作,

这些因素都妨