趣味比赛环节中

篇一：趣味小游戏比赛活动总结

XXX分会比赛活动总结

为丰富职工业余文化生活，积极响应公司工会号召，XXX分会于2014年12月6日下午18点整，在白宫操场举行了以：三人四足接力跑、跳绳接力跑、背靠背夹气球接力跑以及萝卜蹲等趣味比赛活动。本次比赛严格按照《XXX分会比赛活动方案》实施，机关分会所有在场员工积极配合，踊跃参与，使得比赛活动得以顺利进行并圆满结束。现将比赛结果总结如下：

一、三人四足接力跑

三人四足接力跑，每队由3名员工自由组合，用扎带将小腿扎住，成3人4足，在指定跑道上跑一个往返，返回时需绕过定点障碍物，到达终点后第二组出发，以此类推。

二、跳绳接力跑

每组参加比赛的选手自定先后顺序，例如每组4人，第1人跳绳跑在指定跑道上一个来回后将跳绳交与第二个选手，以此类推。

三、夹气球跑接力跑

由两名队员背靠背将气球夹住，往终点运输到达终点后将气球夹爆，下一组才能出发，用时最少一组获胜。队员移动过程中不能用手碰气球，球落下后需将气球捡起从落下处继续前进。

四、萝卜蹲

将参与者分成三队，每队人手牵着手围成一圈，给每人以颜色命名，任意指定一个萝卜开始统一下蹲，同时还要念词（“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲”），再指定别的萝卜堆做同样动作，

目标要一致，依此

趣味体育比赛项目集锦

1． 托球跑： （分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组）2*8 接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。（毎个団体报2组可以男女混合、毎组8人,）

2． 100米障碍接力赛（分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组）

道具：接力棒、绳子（离地约1米高）、凳子、气球、棒棒糖 参加人员： 毎个団体报2组、每组6人（2男4女）

比赛规则：100米（50米折返跑）距离比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给下一个人。如此最先完成比赛的团体为获胜者。

裁判： 1人

3．抢棒棒糖（取获胜人数最多的两组） 道具：四根绳子，棒棒糖若干

参加人员：每団体8人，男女各占一半，可多组进行

比赛规则：两个男（女）生背靠背挽住对方，每个男（女）生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员

盟威戴卡“绿色环保，健康生活”自行车趣味比赛活动方案

为倡导绿色环保、健康生活的理念，同时为进一步丰富员工的业余文化生活，营造“我运动、我健康、我快乐”的氛围，公司组织本次自行车趣味比赛，活动方案如下： 一、比赛时间：7月17日—18日 二、比赛场地：待定

三、参赛队伍：铸造代表队、机加代表队、涂装代表队、机关代表队 四、参赛要求

1、本次自行车趣味比赛共有五个项目，参加每个项目人员均不得重复，其中慢骑赛、绕圈赛、障碍接力、竞速接力四个项目均须选派四男一女参加。独木桥接力考虑到安全因素，女队员不参加，各队须选派五名男队员参加；

2、各参赛选手自备车辆、头盔、手套等护具； 3、各单位于7月14日前将名单报于人力资源部。 五、比赛规则 1、慢骑赛

（1）在长30米的赛道上，由起点骑到终点。当裁判发出比赛开始信号后，参赛队员支撑脚立即离地，在各自车道内进行比赛，起点、终点均以前轮为准。比赛过程中不允许定车，只能前进，不允许后退。身体任何部位着地一次，用时减5秒。车轮压线一次，用时减3秒。比赛过程中不得影响他人比赛，影响他人比赛者直接淘汰出局，成绩记为0，因他人因素导致犯规者，视情况酌情减秒；

（2）慢骑赛共分五个小组进行，抽签决定赛道，出场顺序由各

趣味运动会

项目及比赛规则

1、心心相印（背夹球）

比赛规则： 每队6人，男、女各3名。每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。最先完成者胜出。按时间记名次

（1）比赛过程中如有球落情况出现，需返回落球点重新开始。向前走时，手和臂不能碰到球，每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

（2）进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。

2、障碍接力

比赛规则：每队4人，男、女各2名。开始前每队各出一名选手，持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过障碍物（1.2米）、钻过绳子、绕气球返回起跑线，下一个人接上。如此用时最短的队为获胜队。

3、袋鼠运瓜（球）

比赛规则：每队3人，选手站在袋子里，裁判员发令后，第一位队员用手提袋，怀中抱球，双脚并拢向前跳，跳至20米处换下袋子，交给第二位队员穿上，把球同时给第二位队员，第二位队员重复前过程，交于第三位队员，第三位队员重复前过程，最终将球放入指定位臵。如此做二遍，用时最短的队为获胜队。

4、大家都来跳长绳

比赛规则：每队7人(含摇绳2人)，男女不限，若干组同场竞赛。开始口令后5人一起跳长绳，不过绳可重新接跳，时间2分钟，以跳过绳次数多者获胜。

5、协力竞走

比赛规则

大班亲子趣味运动会比赛名单

1、《全家总动员》

一组 汪韵涵 李兆正 王子欣 二组 牟珂瑶 李瑞航 魏昱昊 三组 四组 张可馨 郑富铭 范鑫燕 瞿铭 五组 郑嘉浩 周夕焱 张瑶 孙盛豪 葛安航 刘一蒙 于文玓 2、《接力赛》

一组 牟珂瑶 郑嘉浩 王誉燕 聂程浩 二组 孙盛豪 张耕滔 宋昀遥 魏铭 三组 四组 葛安航 张瑶 孙萌泽 五组 六组 范鑫燕 赵紫絮 杨孟德 许雅珊 3、《快乐出发》

一组 宋子恩 赵紫絮 申家瑞 秦子涵 二组 郑富铭 申晓熠 安梓萌 秦铭岳 三组 四组 王梓宸 袁可欣 张浩 曲奕诺 五组 石诺 李兆正 焦姿如 牟鸿宇 卜舒文 张瑞宸 卢梓涵 秦艺轩

4、《向前冲》

一组 刘凡迪 周夕焱 林子轩 二组 聂程浩 陈威翰 卢梓涵 卜舒文 三组 瞿铭 张硕 四组 汪韵涵 隋佳彤 许雅珊 王浩安 五组 李响 刘一蒙 王誉燕 王子欣

儿童趣味运动会比赛项目

第一大组：2岁至3岁孩子

单项类： 1，投掷飞碟

游戏规则：1）6人一组同时进行游戏

2）每人一个泡沫飞碟，选手尽力把飞碟向前投掷 3）统计各选手成绩，最远者获胜 2，彩球运送

游戏规则：1）6人一组进行游戏

2）出发点有一大框彩球，选手从中拿出彩球，然后沿着固

定路线前进

3）到达终点后，把彩球放进筐中

4）行进路线设为10米，比赛时间设定为2分钟 5）规定时间内统计各选手运球的数量 3，仙鹤睡觉

游戏规则：1）每组6人同时进行游戏

2）选手单脚站立，在没有外力帮助的情况下，站立时间最

长者获胜

亲子类：

1，找鞋子

游戏规则：1）每组6名家长、6名孩子同时参与活动

2）家长的鞋子集中放在10米外的筐中，孩子从家长身边出

发，到框中寻找家长的鞋子，然后再送到家长手中

3）家长穿好鞋子后，抱着孩子按照规定路线跑到20

篇一：第六届趣味运动会各项目比赛要求及规则

第六届趣味运动会各项目比赛要求及规则

比赛要求：

A、参赛的社团内部人员，每社团选出队长一名，队员9名组成参赛小队，以队为单位参赛（参与队伍数量不限）；

B、每支小队随机得到一张地图，按地图指示依次到各站点完成任务(任务由选手在抵达站点时随机抽取)，获得过关标识；若任务失败，队伍必须到“黑心医院”接受特殊惩罚（惩罚随机抽取）后，获得过关标识；

C、选手依次通过地图指定站点到达终点报道，比赛成绩按照各小队抵达终点的先后顺序排序；

D、比赛过程中，参赛队伍在各个站点完成任务后可以随机抽取道具卡片，得到一定奖励或惩罚；

E、参赛队伍必须严格按照地图指示独立完成各站点任务，不允许借助除参赛者以外的任何帮助和使用任何未经允许的道具；

F、违反比赛规则者将视具体情况给予一定处罚，情节严重者将取消参赛队资格。

比赛规则：

1、宝贝新娘

参加人员：每队3人

比赛规则：

一、参赛者：每队三人，一男两女。

二、所需道具：新娘头盖（跳舞用的红手帕即可）

比赛开始前由两名女选手双手交叉搭成“花轿”，男选手扮成“新娘”坐在

花轿上完成五十米赛段。若中途男选手落地，则必须在落地处重新坐

在“花轿”才可继续前进，直至终点。

注：若有两队或者两队以上同时到达本站点，

儿童趣味运动会比赛项目

第一大组：2岁至3岁孩子

单项类： 1，投掷飞碟

游戏规则：1）6人一组同时进行游戏

2）每人一个泡沫飞碟，选手尽力把飞碟向前投掷 3）统计各选手成绩，最远者获胜 2，彩球运送

游戏规则：1）6人一组进行游戏

2）出发点有一大框彩球，选手从中拿出彩球，然后沿着固

定路线前进

3）到达终点后，把彩球放进筐中

4）行进路线设为10米，比赛时间设定为2分钟 5）规定时间内统计各选手运球的数量 3，仙鹤睡觉

游戏规则：1）每组6人同时进行游戏

2）选手单脚站立，在没有外力帮助的情况下，站立时间最

长者获胜

亲子类：

1，找鞋子

游戏规则：1）每组6名家长、6名孩子同时参与活动

2）家长的鞋子集中放在10米外的筐中，孩子从家长身边出

发，到框中寻找家长的鞋子，然后再送到家长手中

3）家长穿好鞋子后，抱着孩子按照规定路线跑到20

最全中药趣味口诀（中） 1、补肺

2、补肾活血蛤蚧： 助肾阳,益精血 补肺气,定喘嗽 （噶姐主意不定）

虫草：

益肾,补肺,止血化痰 （虫草神飞学坛）

核桃仁： 补肾,温肺,润肠 （核桃补肾非常）

骨碎补： 补肾活血,续伤 （骨碎补肾活血伤）

海马：

3、养血调精

4、养血滋阴

补肾助阳,活血止痛,消肿散结

（沈阳活动终结）

当归：

养血调经,活血止痛,润畅通便

（党规养精活动畅通）

白芍： 养血调经,敛阴止汗 平抑肝阳,柔肝止痛 （白勺养精连喊平肝柔肝）

阿胶： 补血止血,滋阴润燥 （阿娇不知学应早）

熟地黄： 养血滋阴,补精填髓 （皇帝学应补精髓）

何首乌： 制-补精血，乌须发 生-截疟，解毒，通便

5、清肺养阴（首乌知经学无法，生解读通辩）

龙眼肉：

益气血,补心脾,安心神 （龙眼补心脾气血神）

北沙参： 清肺养阴,益胃生津 （北沙参飞人围巾）

玉竹： 润肺养阴,养胃生津 （玉竹飞人围巾）

麦冬： 润肺养阴,益胃生津 清心除烦,润肠通便 （麦冬肺胃心肠）

石斛：

6、养阴润肺养胃生津，除热养阴，明目强腰

（屎糊围巾惹人明抢）

黄精： 润肺养阴,补脾益气 （黄精非人脾气）

南沙参： 清肺养阴,祛痰益气 （南沙参飞人叹

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浅论实践教学中的指导环节

作者：吕波

来源：《职业·中旬》2012年第01期

职业教育就是要注重专业技能、创新精神和创业能力的培养。因此，我们必须把培养职业能力与培养职业道德紧密结合起来。

专业技能的提高是创业能力的基础和前提，也是职场人的职业能力的根本。所以，专业技能的培养在职业教育中尤为重要。因此，我们在实践教学中必须踏实地搞好专业技能的培训，真正提高学生的“实践能力”，则要求我们始终要把以人为本的教育思想放在首位，并始终贯穿整个实践教学过程，只有这样我们才能够实现职业素质教育之目的。

提高职业教育质量的关键在教师。作为实习指导教师，一定要提前准备好培训教程，熟练掌握培训的技能，为实施培训工作做好充分准备。培训的内容应坚持“循序渐进，由浅入深”的原则。合理地安排培训内容（项目）的顺序，按照由浅入深、先易后难的原则进行练习或训练，既照顾到那些技术水平较低的学员，也使技术水平较高的学员学习到和认知到已经掌握的操作技能。

笔者从事职业教育、职业技能培训与鉴定工作近三十年，在实践的过程中，总结积累了一些经验和体会，供同