跳跃素质教案

跳跃素质趣味练习教学设计

授课教师：武汉市石嘴学校 冯茂清

一. 指导思想和设计思路：

本课根据国家《体育与健康课程标准》的精神，坚持“健康第一”为指导思想。从本年级学生身心发展规律和身体发育特点出发，充分注意他们在身体条件，兴趣爱好，运动能力等方面采用多种趣味性练习方式，提高身体控制能力和集中用力能力，增强腿部弹跳力，为后面蹲踞式跳远教学奠定力量基础。并激发学生对体育运动的兴趣，培养学生终身体育的意识，重视学生的主体地位。

二. 教材分析：跳跃是人体的基本活动能力之一，是人体在段时间内高强度神经活动和肌肉用力克服自身障碍的运动，是田径运动项目中的一部分，也是初中田径的重点教材，其目的是发展学生的跳跃能力，进行自然的向高、向远处跳跃。

重难点：脚踝和膝关节缓冲

三．课时计划安排：第一课时跳跃能力趣味练习；第二课时立定跳远；第三课时蹲踞式跳远起跳练习；第四课时蹲踞式跳远助跑与起跳结合练习；第五课时短程助跑蹲踞式跳远，注意控制腾空动作；第六课时改进技术，全程助跑蹲踞式跳远。

四. 学情分析：

本课授课对象是七年级水平四学生，他们男多女少，男生 人，女生 人，他们具有一定的竞争意识，争强好胜，爱玩好动活

体育与健康实践课教案

教师丁玲琳时间 11月25 地点丁蕙小学篮球场教学

对象

一年级3班人数 36 课次 1

教材

内容

1.各种形式跳跃

2.素质练习——绕障碍物跑

重点体验各种形式跳跃难点落地屈膝缓冲

教学目标1.认知目标：通过本次课程学习，让学生了解一些动物的行走及跳跃方式，了解膝盖“屈膝缓冲”等体育术语

2.技能目标：通过教学，70％的学生初步掌握落地缓冲的动作方法，另外30％的学生在教师指导下能够基本完成。发展学生的下肢力量和跳跃能力。

3.情感目标：在游戏中培养组织纪律性，团队合作精神，勇敢、自信及挑战自我的意志品质。

课的部分课的内容教师活动学生活动组织示意图

练习

次数时间

开

始部

分9′一、课堂常规

1.吹哨集合

2.师生问好

3.讲解本次课程

内容、要求

4.安全教育，注意

事项

二、热身活动（课

程导入）

1.模仿各种动物

走慢跑跳

规则：沿着半片篮

球场地进行热身，

2.热身操

《健康歌》

1.篮球场四列横队集

合

2.教师问好

3.讲解课的任务以及

要求

4.安全事项教育

1.课程导入，引导学

生进入“动物园”

2.讲解热身游戏规则

以及要求

3.组织学生进行游戏

4.播放动物声音

5.出示动物卡通图片

（头套）

5．请模仿较好的小朋

友到中间演示，并给

他带上小动物头套，

到队伍最前面领头

1.播放

全国中小学“教学中的互联网搜索”优秀教学案例评选 小学五年级体育教学设计

一、课题：支撑跳跃——分腿腾越

二、课时分配：共三课时，本节是第二课时 三、教学目标

http://bntyjy.blog.163.com/blog/static/47970796200982795752317/

基本掌握助跑双脚起跳上横箱成跪撑或蹲撑起立向前跳下和山羊分腿腾越的起跳与落地的动作，学会保护与帮助的方法，能够正确区分两者在起跳与上器械动作的要领和较连贯地完成全套动作。

四、 教学重点：起跳迅速有力 教学难点：起跳、分腿的协调配合 五、教学方法：

为了更好地体现用教材教而不是教教材的新课程理念，这节课无论从教学组织形式，还是整个教学活动的实施过程，我都试图体现以学生的发展为本，注重学生合作学习能力的培养。

根据本课教学内容的特点，在教学中我首先采用了情绪激励法，激发学生的兴趣。其次采用了示范法，以准确优美的示范动作激发学生的情感。根据学生的心理、生理特点，我还采用了讲解法、层层递进法、分组练习法、纠正错误法、表扬与鼓励法，使学生更快更好地掌握此动作。教学中教师讲解启发，学生练习思考。学生在教师的引导、启发下进行思维创造，实现自主学习、合作学习。

为了激发学生

草叶间跳跃的音符

——惠特曼诗歌创作中的民主自由因素

杨 眉 张慧诚

（昌吉学院外语系 新疆 昌吉 831100）

摘 要：沃尔特·惠特曼是美国十九世纪最伟大的民主诗人，是欧美自由诗体裁的开创者，

其文学思想和写作风格对世界文学的影响是巨大的，在诗人的代表作《草叶集》中，歌颂自我，歌颂劳动和劳动者，歌颂大自然，批判奴隶主和蓄奴制度的血腥本质，歌颂黑人对国家建设的贡献是主要内容。更为重要的是，无论是从内容上和艺术手法上，作品都饱含了诗人对民主、自由、平等、博爱的追求和向往，充满了强烈的爱国精神和民族意识。

关键词：惠特曼；草叶集；民主思想；自由因素

沃尔特·惠特曼（1819-1892）出身于美国纽约长岛的一个乡村家庭，由于家庭贫穷，他只接受过五、六年的正规教育，以后的文学成就主要是靠持之以恒的自学获得。他一生从事过多种工作，从中获得了对生活和劳动者的直接认识，感受到了劳动之美和人类之爱。1848年，他前往新奥尔良，归来时深入到密西西比河腹地，在那里的所见所闻为《草叶集》提供了大量的素材，在南北战争中，他奔赴前线战场，为民主自由进行坚持不懈的斗争，也为他的诗歌创作打下了坚实的思想和创作基础。学者赵炎秋在其所著《西方著名作家生活与

技巧支撑跳跃

长葛一高体育课表格式教案教 学 内 容部 分 1、 技 巧：侧手翻 2、支撑跳跃：分腿腾越(纵箱)

教 学 任 务

1、 复2、 习直腿后滚翻，3、 单肩后滚翻等运动， 4、 增强上肢腹背肌肉的力量，5、 发展协调性和定 向、平衡能力。 2、学习体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。 次 时 数 间

教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织开始部分： 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织： :成四列横队。 准备活动。 二、准备活动。1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：四列横队成体操队形站立。 (图示一)

开 始 部 分

三 分 钟

准 备 部 分 基

七

分

钟 3 、基本部分： 基本部分：

本

部

1、组织形式：分组不轮换。 、组织形式：分组不轮换 分钟) 2、技巧 (第

心理素质 训练 教案

心理素质训练

一、课程介绍：

人的素质包括：身体素质、思想素质、精神素质、文化素质、心理素质。心理素质在整个素质结构中处于核心地位，并且是其他素质的基础和载体。正确认识自己的心理素质状况以及了解如何提高自己的心理素质，对于处于初中阶段心理素质与性格尚未成熟的中学生来说，意义重大，可以及时帮助他们树立正确的人生观，提升心理素质，增强做人处世、与人沟通的能力，掌握最基本的做人理念。

二、课程理念：

课程的核心是提升学生的心理素质。通过讲座，问卷调查以及心理团队小游戏的形式，增强中学生心中心理素质对一个人发展的重要性的意识，并初步理性地认识自己在心理素质方面的优势与不足，另外，能掌握一些基本的提升自我心理素质的方法。通过此次课程，能引起学生对心理素质的高度重视。

三、教学目标：

1、了解什么是心理素质以及意识到其重要性。

2、懂得一定的提升自我心理素质的技巧。

3、能运用学会的知识定位自己心理素质状况。

4、引导学生与他人互帮互助，沟通合作。

5、运用所学的知识帮助学生解决在学习方面的疑惑。

6、引导学生树立正确的人生观，树立远大的理想。

7、学会表达对他人的关爱，促进与亲人、朋友的感情。

8、缓解学生面对来自学习与家庭所承受的压力。

四、教学内容：

1、

心理素质 训练 教案

心理素质训练

一、课程介绍：

人的素质包括：身体素质、思想素质、精神素质、文化素质、心理素质。心理素质在整个素质结构中处于核心地位，并且是其他素质的基础和载体。正确认识自己的心理素质状况以及了解如何提高自己的心理素质，对于处于初中阶段心理素质与性格尚未成熟的中学生来说，意义重大，可以及时帮助他们树立正确的人生观，提升心理素质，增强做人处世、与人沟通的能力，掌握最基本的做人理念。

二、课程理念：

课程的核心是提升学生的心理素质。通过讲座，问卷调查以及心理团队小游戏的形式，增强中学生心中心理素质对一个人发展的重要性的意识，并初步理性地认识自己在心理素质方面的优势与不足，另外，能掌握一些基本的提升自我心理素质的方法。通过此次课程，能引起学生对心理素质的高度重视。

三、教学目标：

1、了解什么是心理素质以及意识到其重要性。

2、懂得一定的提升自我心理素质的技巧。

3、能运用学会的知识定位自己心理素质状况。

4、引导学生与他人互帮互助，沟通合作。

5、运用所学的知识帮助学生解决在学习方面的疑惑。

6、引导学生树立正确的人生观，树立远大的理想。

7、学会表达对他人的关爱，促进与亲人、朋友的感情。

8、缓解学生面对来自学习与家庭所承受的压力。

四、教学内容：

1、

技巧支撑跳跃

长葛一高体育课表格式教案教 学 内 容部 分 1、 技 巧：侧手翻 2、支撑跳跃：分腿腾越(纵箱)

教 学 任 务

1、 复2、 习直腿后滚翻，3、 单肩后滚翻等运动， 4、 增强上肢腹背肌肉的力量，5、 发展协调性和定 向、平衡能力。 2、学习体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。 次 时 数 间

教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织开始部分： 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织： :成四列横队。 准备活动。 二、准备活动。1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：四列横队成体操队形站立。 (图示一)

开 始 部 分

三 分 钟

准 备 部 分 基

七

分

钟 3 、基本部分： 基本部分：

本

部

1、组织形式：分组不轮换。 、组织形式：分组不轮换 分钟) 2、技巧 (第

《支撑跳跃——横箱分腿腾越》教案

材料来源：七年级《体育与健康》教科书，人民教育出版社2012年版 内容来源：七年级《体育与健康（下期）》第四单元 主 题：体操支撑跳跃

课 时：共5课时，第3课时 授课对象：七年级男生

设 计 者：朱煦/郑州市教育局教学研究室

目标确定的依据

1.课程标准相关要求

能够克服心理恐惧，初步掌握支撑跳跃——横箱分腿腾越的技术要领，学会帮助与保护，增强安全运动意识和能力，发展体能和健身能力。

2.教材分析

支撑跳跃是利用手撑推器械后，空中展现不同身体姿态并腾越一定高度的运动。支撑跳跃中的横箱分腿腾越是一项传统的男生技能，具有一定的危险性，不过体操单元对学生是一种挑战，往往可以激发学生学习的欲望，学习的兴趣会更高。学生在小学阶段已经学习了山羊分腿腾越，其技术特点和横箱分腿腾越有相通之处，在此基础之上相信学生能较快掌握该技术。

3.学情分析

七年级的学生好奇心强，具有挑战新、难动作的欲望，也具备了学习横箱分腿腾越动作的身体条件。在学习过程中，不排除个别学生存在畏难心理，需通过教师和同伴的鼓励、帮助和保护，适当降低动作难度练习，使其体验成功的乐趣。

目标

1.通过语言表述知道分腿腾越连贯动

老颜集乡中学体育课教案

武术操—旭日东升

班级 七四班 人数 40人 课的类型 新授课 课次 2 授课教师 杜静 1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积教学目标 极参加体育活动的行为和意识。 2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。 3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。 4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。 5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。 教学内容 课时序 间 活动内容 武术操《旭日东升》第七节跳跃运动 重点 难点 动作要领的识记 动作协调、连贯、有力 预计运动负荷 教与学 1、示意学生集中，向学生问好。 2、教师做示范，学生边唱边模仿教师的动作。 3、要求学生充分活动身体各个部位。 次数 一、课堂常规 ************ ************ ……………… ……………… ▲ 2′ 2′ 1′ 1′ 1′ 1′ 1′ 1′ 中 中 2′