面部按摩的好处与功效
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面部穴位按摩
面部穴位按摩
面部穴位按摩图,学好了给自己或给家人按摩都不错
睡觉前半小时各做一次面部按摩,每次十至十五分钟
按摩前先用温水洗面部,有条件的话可在按摩前在面部均匀薄涂一层营养滑剂、按摩霜、营养霜等,以增加按摩效果。
两手同时对称按摩,主要利用两手掌面和手指腹侧面,动作要协调对称,用力要均匀柔和,使人有一种舒适的轻快感。切勿粗猛,否则不但得不到美容的效果,还会损伤正常皮肤。 面部按摩的主要部位是,额部、眼周、鼻、二颞、二颊、口周及下颏部。 面部美容穴位。
面部美容点穴绝招中共有十六个穴如下:百会、印堂、攒竹、太阳;听宫、颊车、睛明、迎香;承泣、四白、巨髎、地仓;颞骨、鱼腰、翳风、承浆。 以上十六个美容穴,如能经常点按,不仅能达到美容的效果,而且能提高智力和记忆力。对治疗神经衰弱,头晕,耳聋,耳鸣等也有显著疗效。
按摩动作:
两手中指轻按太阳穴约五至十秒。以解除疲劳,然后中指按顺时针作圆形按摩。 两手拇指由下而上按摩印堂穴。
两手食指、中指沿眼眶周围由内向外做圆形按摩。
两手食指、中指有节奏地从鼻根的两旁向下,向外滑向两颊
面部按摩美容技巧
面部按摩美容技巧
面部按摩要求手法要稳定,部位要准确,有节奏感,动作灵活、轻盈、刚劲、柔和,力度要适中,快而有序。
1、指腹和手掌长形按摩。本法适用于颈部、面部、额部等。
2、用拇指及食指捏起面部皮肤,一捏一松之间产生节奏,力度要轻而均匀。
3、指腹由内向外,由下向上的螺旋式或圆形按摩。此法适用于面部或额部。
4、指腹式手指的点、拍、琢、弹、拨。此法用于颈部、面部、下 颌部位。
5、由术者手臂 肌收缩形成振颤,经指间传送到被按摩的部位。
6、指腹按、压、点、揉面部穴位。
自我美容按摩法
面部简易美容按摩法
福建中医学院针推系 郑美凤副教授
爱美之心,人皆有之。随着人民生活水平的提高,
人们对美的渴望、要求也愈来愈强烈,尤其是女性同
胞更希望能延缓衰老,保持肌肤的弹性、面部的细嫩、
体态的优美 。中医在此方面有着独到的功效。中
医认为机体衰老、脾胃虚弱、饮食失宜、劳逸损伤、
情志不畅等因素是使肌肤失去气血濡养而导致身体皱
纹,特别是面部皱纹产生的原因。现代医学也指出,
皱纹和皱襞的出现与年龄及表情肌、重力有关。皱纹
是皮肤老化的结果,不可抗拒。但通过中医中药、针
灸按摩等传统的方法可推迟其发生并减轻其程度,乃
至治愈一些影响美容的病症,如黄褐斑、雀斑、痤疮、
肥胖等。这里仅介绍是
吃橙子的好处和功效
篇一:果品营养-橙子的营养价值和功效作用
橙子的营养价值与其功效作用
刘超
(经济学院12级金融3班) 摘要:橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实,亦称为柳橙、甜橙、黄果、金环。橙子是一种柑果,它是柚子与橘子的杂交品种,起源于东南亚。本文将对橙子的食用功效及其他的实用于生活作用进行阐述。
关键词:橙子营养价值功效作用
Nutritional value and function of Citrus sinensis
Liu Chao
(Financial 12 grade school of economics class 3)
Abstract: Citrus sinensis is Rutaceae and belong to citrus tree fruit, also named Orange , Sweet Orange, Yellow Fruit, Jin Huan.Citrus sinensis is an orange, it is a cross between grapefruit and orange, originated in Southeast Asia. The message will describe edible funct
艾叶的功效与作用艾叶泡脚的好处
艾叶的功效与作用艾叶泡脚的好处
叶历来就在我国民间广泛利用,有的用它的治疗养病,有的用它来食用充饥,更有的用它作为辟邪驱毒的信物,用途非常广泛,直到现在,许多民间老人家也会对艾叶比较钟情,视为好东西,看到了常常要将它采回家,晒干保留,以备后用。而艾叶也宜为生长,特别是在我国南方的丘陵地带,荒山上遍野都是,生长得极为茂盛。相传,现千多年来,每逢端午人们在吃粽子赛龙舟纪念屈原的同时,还会将采集到的艾叶插在门楣上,用以辟邪驱毒。 工具/原料
艾叶 步骤/方法
一、艾叶的功效与作用
艾叶在我国很早就被广泛作为内服药用来治疗疾病,现代技术又为艾叶的广泛应用开辟了更为广阔的前景。已开发出艾叶牙膏、艾叶浴剂、艾叶油香精、艾蒿枕、保健腰带、蕲艾蚊香等多种产品,还有正在开发的以艾叶为主要原料的香烟,不含尼古丁,或可作为香烟的替代品。
1、艾叶的药理作用:艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外,还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等,这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。
二、艾叶泡脚的好处
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周
丰隆穴的准确位置图,按摩丰隆穴的作用与功效
丰隆穴位位置
标准定位:丰隆在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘二横指(中指)。足阳明胃经的络穴。
丰隆位于小腿前外侧,犊鼻穴与外踝尖连线的中点处;或于条口穴外侧1寸取穴。
丰隆穴的准确位置图
丰隆穴怎么找
丰隆穴位于人体的小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口穴外,距胫骨前缘二横指(中指)。
正坐屈膝或仰卧位,在条口穴后方1横指取穴,约当犊鼻与解溪的中点处。
丰隆在小腿外侧,外踝尖上8寸,胫骨前肌的外缘,正坐或仰卧取穴。
正坐屈膝或仰卧位,在犊鼻与解溪连线的中点,条口外侧1横指处取穴。
生理解剖
在趾长伸肌外侧和腓骨短肌之间;有胫前动脉分支;当腓浅神经处。
丰隆穴下为皮肤、皮下组织、趾长伸肌、腓骨长肌、腓骨短肌。有胫前动、静脉分支。分布着腓浅神经。皮肤由腓肠外侧皮神经分布。针由皮肤、皮下组织进入趾长伸肌外侧缘及腓骨长、短肌。前肌由伴行于胫前动、静脉的腓深神经支配,后二肌由腓浅神经支配。
层次解剖
皮肤→皮下组织→踇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间→小腿骨间膜→胫骨后肌。有和胃气、化痰湿、清神志的作用。
皮肤→皮下组织→趾长伸肌→长伸肌→小腿骨间膜→胫骨后肌。
穴区神经、血管
浅层有腓肠外侧皮神经分布;深层有腓深神经和胫前动脉分布;小腿骨间膜深面有胫神经和腓动脉分布。
布有腓浅
薄荷的功效与作用及食用方法 薄荷泡水的好处 -
薄荷的功效与作用及食用方法 薄荷泡水的好处
2012-06-06 14:37:19 来源:爱秀时尚网 编辑:芸芸
文章摘要:薄荷的功效与作用及食用方法,日常生活中特别多的食物都是薄荷味道呢,其实薄荷平
常也可以用作泡水的原料哦,今天小编给大家介绍一下薄荷的作用与功效,还有十种薄荷的食用方法,一起来学习一下吧。 薄荷入茶饮,可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛,改善感冐
薄荷的功效与作用及食用方法,日常生活中特别多的食物都是薄荷味道呢,其实薄荷平常也可以用作泡水的原料哦,今天小编给大家介绍一下薄荷的作用与功效,还有十种薄荷的食用方法,一起来学习一下吧。
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薄荷入茶饮,可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛,改善感冐发烧、咽喉、肿痛,并消除头痛、牙痛、恶心感,及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状,且可缓和头痛,促进新陈代谢,对于呼吸道的发炎症状有治疗作用;还可降低血压、滋补心脏。其淸凉香气,还可平缓紧张愤怒的情绪,能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠。 新鲜薄荷常用于制作料理或甜点,以去除鱼及羊肉腥味,或搭配水果及甜点,用以提味;也可做成消炎消肿的润肤水。
另外,可将生叶揉碎把汁液涂在虫咬、太阳穴、或及肌肉酸痛的部分,以达亸到止
喝干红葡萄酒(红酒)的好处和坏处,葡萄酒的功效与作用
喝干红葡萄酒(红酒)的好处和坏处,葡萄酒的功效与作用
喝葡萄酒,喝红酒的好处和坏处
先说喝葡萄酒的功效与作用,葡萄酒的好处,最后说女人喝红酒的好处和干红葡萄酒的功效。
葡萄酒的好处真的很多,下面列举一部分。
葡萄酒的功效与作用:葡萄酒对某些疾病的辅助治疗作用
1、心血管病的防治葡萄酒中的原花色素,能够稳定构成各种膜的胶原纤维,能抑制组氨酸脱羧酶,避免产生过多的组氨,降低血管壁的透性防止动脉硬化。据美国医学研究会统计资料表明:喜欢饮用低度葡萄酒的法国人、意大利人,心脏病死亡率最低,而喝烈性酒多,葡萄酒少的美国人、芬兰人心脏病死亡率很高。
2、对脑血栓的防治作用葡萄酒中含有白藜芦(Resveratrol),它是一种植物抗毒素,具有抑制血小板凝集作用。葡萄酒中的的藜芦存在于葡萄皮上,是一种到杉新苷葡萄配糖体,在红葡萄酒中每升含1微克左右,而在白葡萄酒中只含0.2微克。实验表明:即使将红葡萄酒稀释1000倍,对抑制血小板的凝集作用仍然有效,抑制率达42%,可减少脑血栓的发生。
3、可防治肾结石德国科学家在研究中发现,适量饮用葡萄酒可以防止肾结石。慕尼黑大学医学研究所的医学家们最近指出:多饮用饮料可以防止肾结石的传统说法并不科学,也不全面,最-重要的是要看饮用何种饮
蜈蚣的功效与作用,中药里蜈蚣的功效与作用
蜈蚣的功效与作用,中药里蜈蚣的功效与作用
蜈蚣的功效作用
【性味归经】辛,温。有毒。入肝经。
药理作用
1.抗肿瘤作用,蜈蚣水蛭注射液能使小白鼠的精原细胞发生坏死,消失。说明对肿瘤细胞有抑制,利用死之癌细胞易被低浓度的伊红着色的特点,体外实验证明,蜈蚣水蛭注射液,对癌细胞红染率为阳性,蜈蚣水蛭对小白鼠肝癌癯体的抑制率为26%,属于微效,对网状内皮细胞机能有增强作用,但长期应用对肝脏有损伤。化癌丹(内含昆布、海藻、龙胆草、全蝎、蜈蚣、醋炒大米)等对小白鼠艾氏腹水癌有抑制作用,用灌肠法将药物混入饲料喂食的方法所得效果为好。
2.止痉作用。止痉散(全蝎、蜈蚣,每天1克,连服1、3、9天之后,对卡地阿佐、士的宁、纯烟碱的半数惊厥量引起的小鼠惊厥均有对抗作用,在同剂量时蜈蚣抗上述3药的惊厥效价比全蝎高,而对
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盐酸古柯碱性惊厥则无效。
3.抗真菌作用,蜈蚣水侵剂(1:4),在试管内对黄堇色毛癣菌,许兰氏黄癣菌,奥杜盎氏小芽胞癣菌、腹殷沟表皮癣菌、红色表皮癣菌,紧密着色芽生菌等皮肤真菌有不同程度的抑制作用。
【功效】熄风止痉,解毒散结,通经活络。
【功效作用】
1.熄风止痉:用于中风中经络,肢体活动不灵、语言障碍,中风中脏腑,人事不知
1吃萝卜有什么好处 不同萝卜功效不一
1吃萝卜有什么好处 不同萝卜功效不一
萝卜是我们自古以来就开始食用的蔬菜品种之一。萝卜的种类也是有很多,胡萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜是我们最常见的四种,但是吃哪种萝卜更保健呢?
胡萝卜: 胡萝卜当中含有大量的胡萝卜素,丙氨酸等九种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质的含量也不低。胡萝卜素对于视力的保护、促进儿童 生长发育都有着显著的效果。胡萝卜生吃可以养血,熟吃可以补身。其中的胡萝卜素是脂溶性物质,用油爆炒是最好的食用方法,这样胡萝卜当中的营养物质可以充分被身体吸收。胡萝卜与排骨煲汤,可以让其的营养翻增。
白萝卜: 白萝卜当中含有大量的蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质。生吃白萝卜可以促进消化,熟吃择可以补气。生吃的时候,其辛辣的成分可有效促胃液分泌,对于调整胃肠机能大大有利,并且还有着很强的消炎功效,也可止咳。和鸡肉、猪肉、羊肉等炖着吃,补气顺气效果一流。
青萝卜: 青萝卜当中淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质的含量都非常的丰富,青萝卜具有健脾,防治痰多、口干舌燥等作用。
水萝卜: 水萝卜也是我们最常见的萝卜品种,其富含有大量的蛋白质、维生素C以及膳食纤维。有尿、消食的功效不可小视。
四种萝卜可谓是功效各异,
常吃黑木耳的5大好处黑木耳的营养和功效
朋友的朋友的得了胆囊炎,看她脸色焦黄,在给她做食谱的时候,想起了黑木耳。因为黑木耳的营养含量非常丰富,在蔬菜中堪称全能食品。
营养 黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品,有很好的医疗和药物作用。
黑木耳有滋润强壮,润肺补脑,轻身强志,和血养荣,补血活血,镇静止痛等功效,是天然的滋补剂。木耳能治疗痔疮出血、寒湿性腰腿疼痛等症。由于木耳有润肺和清涤胃肠作用,因而是纺织工人和矿山工人重要的保健食品之一。美国明尼苏达大学医院的研究发现,黑木耳能减少血液凝块,经常食用木耳对冠状动脉粥样硬化心脏病有预防作用。
黑木耳,又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等,是生长在朽木上的一种食用菌,因其颜色淡褐、形似人耳,而得名。 一、黑木耳的营养价值 黑木耳营养极为丰富,为古代帝王独享之佳品,有“素中之荤”的美誉。据《礼记内则>记载和汉学者郑玄的注解,以及宋代陈皓的<礼记集说>,都证明黑木耳为上古时代帝王独享之佳品。
黑木耳脆嫩可口,味道鲜美,是城乡人民喜爱的食品。黑木耳中含有大量的碳水化合物,蛋白质约10%,脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质。据化验分析,每百克黑木耳中含钙375毫克,相当于鲫鱼的7倍;含铁185毫克,相