职业生涯规划与就业指导试卷

职业生涯规划 -------个人职业发展的GPS最终成功与否，在多大程度上成功，也并不 是最关键的，关键的是做正确的事情，并且 把事情做正确的能力。

主要内容心理学家雪恩(E.M.Schain): 生命历程主要由三种旋律交互影响：

工作、职业与事业 情感、婚姻与家庭 个人身心发展与自我的成长

一 求偶 求职 求学

人生面临着三大抉择

职业是人的生活的重要组成部分

影响着个人的整个事业发展 影响着个人的家庭幸福程度

1.1目前青年学生关于职业生涯的困惑 不知道自己能干什么？ 不知道自己想干什么？

不知道自己适合干什么？ 不知道社会需要什么样的人？ 不了解自己所学专业未来的发展状况？ 不了解到哪里找工作？ 不知道现在该做些什么？

不知是否应该考研、出国、择业？

用学习累计经验大学时光 犯错的代价

你的时间

你修正自己 的能力

人生

二 生涯(career)一个人一生中所从事的工作，以及其所

担任的职务、角色，也同时涉及其他非工作/职业的活动。工作(jobs)职业(vacation) 事业(occupation)

2.1 生涯的特点 独特性 终身性 发展性 综合性

职业生涯 A.独特性 Individuality Career

吉林省泰达技工学校

大 学 生 职 业 生 涯 规 划 与 就 业

第一章 就业形势分析与职业规划

第一节 当前就业形势分析

案例导入：

2009年就业形势：金融危机对就业的不利影响，在地区和人群上正逐步扩大。2009年劳动力供大于求的矛盾将进一步加剧，届时需要安排就业的人数达2400万人。这2400万各有来头，其中一增一失是就业两大难题来源。一增指的是，1300万全国城镇新增劳动力，一失即800万下岗失业人员，这两大群体构成了2009年就业工作的主要部分。此外还有其他人员300多万人需要等待就业安置。

这还没有充分考虑一个情况：如若经济增长拉动就业的能力降低，用人需求明显减少，供求缺口将进一步加大。

受世界经济金融危机影响，目前已有一批中小企业关停倒闭，就业岗位大量流失，用工需求急剧下降，并且这种不利影响正逐步扩大，出现由沿海地区向中西部地区，由外向型生产企业向内向型各类企业，由劳动密集中小企业向规模以上大中型企业，由农民工向城镇劳动力特别是高校毕业生蔓延的趋势。

一、当前我国劳动力市场的基本结构： 1、劳动力过剩导致失业率逐年上升

目前，我国劳动力供大于求的矛盾十分突出，正处于劳动力过剩的新高峰，城镇失业职工和向城镇转移的农村劳动力大

大学生职业生涯规划与就业指导

姓名：王智厚

学号：1004176115

目录

阐述个人对职业生涯规划的理解与看法 (2)

分析职业生涯规划在个人职业生涯发展中的作用 (2)

对于就业 (2)

对于未来 (3)

把握自己与成功 (3)

对于目标 (3)

对于失败 (3)

做好职业生涯规划对个人学习、生活、工作的重要意义 (4)

个人学习 (4)

个人生活 (4)

个人工作 (4)

在面试环节学到了哪些知识，有什么收获和感受 (4)

在自我介绍时 (5)

前期仔细准备自我介绍 (5)

善于运用心理学知识 (5)

收获与感受 (6)

通过本课程的学习还掌握了哪些知识，还希望得到哪些方面的辅导。 (6)

阐述个人对职业生涯规划的理解与看法

林肯曾说“我走的很慢，但我从来不会后退”。回想曾经只认为努力很重要，而今发现选择和努力同样重要，选择有大有小，有长有远。人的精力与时间是极其有限的，如果力不能往一处使，随着年华老去，却依旧四处飘散，没有找到自己的路，没有在一个领域或者一个职业面前深耕，空有一声叹。所以而言，坚持自己的方向（职业/领域），而不是朝三暮四，走的慢又如何，我们会一直前进。“人无远虑，必有近忧。”如何使我们的人生显得更有价值，体现生命的意义？我想，一份职业生涯规划是我们不可或缺的基础

《大学生职业生涯规划与就业指导课》

教学大纲

课程代码：

授课专业：全日制本科、专科专业，学时数：36 学分：2 一、课程的性质和目的

就业指导课程是针对所有在校全日制本、专科学生开设的公共必修课程。本课程是适应高等学校毕业生就业制度改革的需要，按照国家教育部和江苏省教育厅关于开设就业指导课程的要求开设的。本课程旨在通过就业理论和就业实践的指导，帮助大学生正确地进行自我分析与评价，实现正确地自我认知；帮助大学生正确地认识社会对大学生的就业需求，树立正确的择业观念；根据自身特点和社会需求，形成不同的就业取向，进行初步的职业生涯规划。并以职业目标为导向，进行大学生生涯设计，使其在大学期间自觉、合理地进行自我塑造，培养求职择业应该具备的素质和能力，提高职业素养，增强就业竞争力，为就业做好充分准备。

二、课程教学方式及教学内容

本课程贯穿大学生整个大学生涯，对一至三、四年级大学生进行就业指导相关理论的教学和就业实践指导，采取课堂教学与课外实践相结合、集体传授与个性辅导相结合的方式，对学生进行全程就业指导。

一年级主题：专业思想与学习目的教育 学时数：9学时

授课时间：第一学年每一学期（10月-12月） 授课对象：一年级新生 教学目标：

1、帮助

第一章 人 与 生 涯 导引个案– 爬楼梯的故事

本章重点探讨生涯发展的轨迹，了解生涯、生涯规划及生涯各个阶段的发展任务，学 习生涯规划的理论。 重点掌握生涯发展理论，能够对自己的生 涯进行大致的规划。2

第一节 生涯与人生发展 一、生涯的含义– (1) 生涯是不断选择和创造的：生涯是一个人的愿望和 可能性之间、理想与现实之间妥协和权衡的产物，是 一个不断的连续选择的结果。 – (2) 生涯是终身发展和连续的：生涯不是某一特定工作 或者职责的时间段，本质上讲是持续一生的过程。生 涯发展是一生中连续不断的过程，是一个需要终身学 习、终身发展的过程。 – (3) 生涯是独特的和有目的的：是指生涯因个人的动机、 抱负和目标而形成与发展的，反映了个人的价值观和 信念。 – (4) 生涯是多角色交互的综合体：生涯不仅是一个人的3

第一节 生涯与人生发展 二、生涯发展– (一)哈维赫斯特的生涯发展阶段任务

哈维赫斯特认为“发展任务”来自三个方面：一是生理的成熟和成长；二是文化和 社会的要求或期望；三是个人的价值和期 望。

– (二)生物社会生命周期

一个人的生物社会生命周期，包含两方面的生命内容，或者说取决于两大因素。 – (1) 人体所发生的

大学辅导员——为学生的职业生涯点灯

—职业生涯规划与就业指导

主讲——马伟栋 2013年9月1日

前

言

随着高等教育改革的迅猛发展，大学生就业问题凸显。高校辅导员是 学生最直接的管理者，是学生就业指导工作最直接的老师，因此，辅 导员在学生职业生涯规划中有着重要作用。

在当今就业形势较为严峻的大背景下，大学生就业问题成为中国社会 的热点问题、而现今不少在校大学生，缺乏对职业和自身的理性认识 和定位，其职业选择和职业决策的能力不足，缺乏就业信息搜集渠道 ，面对毕业时的各种去向选择会产生迷茫.因此，做好职业生涯规划是 很必要的。

职业生涯规划——解决“为什么上大学、怎样上大学、上大学干什么； 如何求职择业、什么是好工作、怎样找到好工作；怎样是成功如何做 人\处事以及怎样才是真的幸福等迷茫焦虑问题。

故事：迷路

童话“梦游仙境”中的一个场景： 小灰兔在森林中迷路了，在焦虑中遇到胖胖猫，就问胖胖猫说：“请 告诉我，我该走哪条路？”（盲目） 胖胖猫回答：“这得看你想去哪里。” 小灰兔说：“哪里都无所谓。”（没有规划和目标） 胖胖猫说：“那么走哪条路都可以。” 小灰兔回答：“只要我能到我想到的某个地方。”（没有明确方向） 胖胖猫

高一德育模拟测试题 一、选择题（20分）

1. 通常情况下，职业方向由本人（ ）确定。

A所学专业 B爱好特长 C 毕业学校 D家庭背景

2. 在面对就业竞争中的挑战与压力及复杂多变的环境时，以下不属于不良心里问题的有

（ ）

A消极等待 B积极争取 C自卑 D急躁

3. 劳动法就是调整（ ）以及与劳动关系密切相关的其他社会关系的法律规范的总和。 A劳动者关系 B劳动关系 C财产关系 C亲属关系 4. 创业的首要条件是（ ）

A贵人相助 B强力欲望 C充足资金 D平和心态、

5. 早期的创业者较多人创业的动机是（ ） A个人事业发展 B解决生存问题 C突出自我价值 D个人发财致富 6. 你认为创业公司中的最大风险是（ ） A市场的变化 B融资的成败

C产品研发的速度 D创业者个人能力和素质

《职业生涯规划与就业创业》学业水平测试模拟试卷（一）

答案自己做！

一、单项选择题（本大题共有20小题，每小题1分，共20分；在每小题给出的

四个选项中，只有一个是最符合题目要求的） 1、激烈的市场就业环境中，中职生的优势是（）

A、专业技能 C、实践能力

B、专业知识 D、身心健康

2、中职毕业生求职的途径有（）

①实习就业②参加招聘会③学校推荐就业④网络求职⑤社会关系

A、①② B、①③ C、①④ D、①②③④⑤

3 .（ ）是我国经济快速发展的顶梁柱，为我国实现现代化做出突出贡献

A、技能型人才 B、知识性人才 B、领导型人才 D、特长性人才

4、“在与人协同工作时，感到愉快，善于引导别人按客观规律办事，希望得到同事的喜欢”，这是属于（）的职业性格。

A、服从型 B、独立型 C、协作型 D、自我表现型

5、“没有一个人能独立成功”，这是创业中流行的观点。这说明创业成功需要员工的（）

A、创新精神B、创新意识 C、团队精神D、艰苦奋斗的精神 6、面试时，就看主考官的（）

A、双眼 B、额头 C、嘴巴 D、眼鼻三角区

7、在日常商业交往中，举止得体的具体要求包括（

1,处在马斯洛需要层次理论中最高层的需要是：

A. 生理需要 B. 安全需要 C. 社会需要 D. 自我实现需要

正确答案：D

2,自我认知是我们进行职业生涯规划的第一步。那么进行自我认知，有哪些方法途径：

A. 借助适当的职业测评工具

B. 向专业咨询机构或学校的就业指导部门咨询 C. 个人对成长中的重大事件进行思考总结 D. 以上方法都可以

正确答案：D

3,以下不属于内部跳槽的途径的是：

A. 部门招聘 B. 转岗 C. 晋升 D. 轮岗

正确答案：C

4,通常而言，把人们对职业的社会贡献及其社会地位（如权利、报酬、晋升机会、发展前景等）的评价称为（ ）。

A. 职业贡献 B. 职业价值 C. 职业声望 D. 职业回报

正确答案：C

5,职业资质就是从事本职业的基本素质和能力要求。关于资质，下列说法错误的是：

A. 资质是能力被社会认同的证明，如MBA、注册会计师、注册医师、注册律

师等就是一种资质，获得一定的资质是具有一定职业标准能力的外在证明

B. 每一种职业都有相应

2010级生涯规划与就业指导考试

试卷总分:100分 通过分数:60分 考试时长:60分钟

客观题(每小题:2分)

1,了解自己的价值观，有助于回答哪三个根本问题：(1)我是谁？ (2)我喜欢做什么工作？ (3)我适合做什么工作？ (4)我的生命有什么意义？

A. (3)(4) B. (1)(2) C. (1)(2)(4) D. (1)(3)(4)

正确答案：D

2,喜欢领导和支配别人、善于说服别人的人，属于霍兰德六种类型中的哪一种？

A. 传统型（C型） B. 研究型（I型） C. 社会型（S型） D. 企业型（E型）

正确答案：D

3,从产业结构看，第（ ）产业为我国劳动力需求的主体。

A. 一 B. 二 C. 三 D. 四

正确答案：C

4,近年来，随着市场经济的发展和国家政策的调整，一批新型国有企业脱颖而出，这些新国企表现出了全新的特征。关于新国企，以下说法错误的是：

A. 新国企设立时间较晚，规模适中，并且大多为朝阳产业

B. 现代企业的一些核心制度已经在新国企内部生成，并发挥重要作