积极心理资本

大学生积极心理资本和学习倦怠的关系研究

付立菲 中国民航管理干部学院教学区，廊坊，065001

张阔 南开大学社会心理学系，天津， 300071

摘要：采用积极心理资本问卷和学习倦怠问卷，对389名大学生进行调查，结果表明：第一，大三学生比大二学生乐观，男生自我效能感高于女生，家庭地址不是大学生心理资本水平高低的重要影响因素；第二，大一学生成就感水平高于大二、大三年级，而大二、大三年级间差异不显著，男生情绪耗竭水平高于女生，来自乡镇的大学生情绪耗竭水平高于来自城市的大学生；第三，积极心理资本和学习倦怠之间呈负相关关系，而且希望和韧性两个因子对学习倦怠的总体方差贡献率约为24%。

关键词：大学生；积极心理资本；学习倦怠

1引言

21世纪是一个以知识竞争和科学技术突飞猛进为特点的信息化时代，培养人才是国家的重任。学生能否克服学习过程中消极因素的干扰，充分发挥自身积极心理因素的作用，提高学习效率成为教育者关心的问题。

积极心理资本（简称心理资本），是由Martin Seligman 于1997年提出的，其含义是个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，主要包括四个核心成分：自我效能感、乐观、韧性和希望

资本的概念的出现是先从物质资本到人力资本再到社会资本，对于心理资本是20世纪90年代,部分经济学家开始意识到个体的积极心理力量对提高员工生产效率的重要作用。于是,他们提出了心理资本的概念。对于心理资本的研究，国外要比我国的起步早，但我国对于心理资本的研究也做了很多有益的探索，进行了多方面的发展。具体聚焦到本选题，目前国内外与本选题有关的研究主要集中在如下几个方面： 国外研究动态： 1、心理资本概念的演进

心理资本的概念最早出现在经济学、投资学和社会学等文献中，比如，1997年，经济学Goldsmith、Veum 和 Darity 与 Goldsmith，Darity 和 Veum 认为，心理资本是指能够影响个体的生产率的一些个性特征，这些特征反映了一个人的自我观点或自尊感，支配着一个人的动机和对工作的一般态度。2000年,美国积极心理学之父Seligman先生从另一个角度再次提到“心理资本”这个词。他指出,我们应该将那些可能导致个体积极行为的积极心理状态也纳入资本的范畴。2002年，Luthans 等则从积极心理学和积极组织行为学的角度，主张心理资本是指人的积极心理状态，主要包括自信或自我效能感

（confidenceorself-effica

资本的概念的出现是先从物质资本到人力资本再到社会资本，对于心理资本是20世纪90年代,部分经济学家开始意识到个体的积极心理力量对提高员工生产效率的重要作用。于是,他们提出了心理资本的概念。对于心理资本的研究，国外要比我国的起步早，但我国对于心理资本的研究也做了很多有益的探索，进行了多方面的发展。具体聚焦到本选题，目前国内外与本选题有关的研究主要集中在如下几个方面： 国外研究动态： 1、心理资本概念的演进

心理资本的概念最早出现在经济学、投资学和社会学等文献中，比如，1997年，经济学Goldsmith、Veum 和 Darity 与 Goldsmith，Darity 和 Veum 认为，心理资本是指能够影响个体的生产率的一些个性特征，这些特征反映了一个人的自我观点或自尊感，支配着一个人的动机和对工作的一般态度。2000年,美国积极心理学之父Seligman先生从另一个角度再次提到“心理资本”这个词。他指出,我们应该将那些可能导致个体积极行为的积极心理状态也纳入资本的范畴。2002年，Luthans 等则从积极心理学和积极组织行为学的角度，主张心理资本是指人的积极心理状态，主要包括自信或自我效能感

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篇一：积极心理学的意义

积极心理学的意义

最近几天阅读了彼得森的《积极心理学》，有所思，记录下一些感想。 积极心理学的意义在于换了个角度去理解心理学对于人的作用，传统心理学更多是基于心理疾病的模式去寻求归因，而积极心理学更关注人的力量，更重要的在于心理学并不是只为“病人”服务，应该为普通人提升幸福感、愉悦感提供思维源泉，使普通人生活得更有意义。

特别有悟的是三点，第一，积极心理学并不否认世界上有痛苦和人类的缺点，而是认为美好与卓越和疾病与悲痛都是真实存在的；第二，心理学对目前已经有幸福感的人更有效，因为虽然对这些人有较少的改善空间，但相对他们携带的包袱更少，也有更多的技能和资本让心灵之旅走得更好。第三，积极心理学提倡畅所欲言和思想和心灵探索，但也强烈推荐使用科学的训练方法，例如：感谢信vs宽恕信、娱乐vs善举、时间的礼物等等。也提炼出不少实验论证的效应来解释一些心理学应诉对积极情绪体验的影响：如峰终理论、曝光效应、捐赠效应等。

这几点也解释了长久以来困扰我的一个问题：市场上有很多训练机构以所谓心理学工具来提升员工所谓的凝聚力或幸福感，却往往一开始就被毫不客气地抵触，比如感恩信的训练，领导往往希望通过这种方式，让员工有感恩之心，而员工往往认为这个就是领

2-4 生命的意义

生命的意义

1、具备生命意义的消极取向的人具有两种生存倾向：________和向外的社会倾向。（填空题） 我的答案： 第一空： 向内的消极倾向

2、心理学和宗教的差异之一在于，所有宗教都试图回答“生与死”的终极问题，尤其是“死”的归宿问题。心理学关注生死之间________的问题。（填空题） 我的答案： 第一空：

“人如何更好活着”

3、意大利画家安格尔的代表作_______用裸体少女和泉水暗示着人类的生殖本能，是歌颂人类生殖本能的不朽之作。（填空题） 我的答案： 第一空： 《泉》

4、调查发现，世界上的长寿者都具备四个明显的特征：合理饮食、______、平和心态、生活环境。（填空题） 我的答案： 第一空： 科学运动

5、美国心理学家埃里克森将（）阶段称为“自我同一性”阶段，此阶段是对生命意义困惑的最初阶段。（单选题） A、

幼儿园到小学 B、 小学到初中 C、 初中到高中 D、 高中到大学 我的答案：C

6、西方心理学家弗洛伊德将生命意义的积极取向称之为（）。（单选题） A、 生的本能 B、 爱的本能 C、 性的本能 D、 建设的本能 我的答案：B

7、健康是指（）。（单选题） A、

一个人在身体、

积极心理学课程总结

在暑假就已经大致看了下哈佛公开课里最受欢迎也是，哈佛选修人数最多的课程——幸福课。翻译成中文，也就是这学期上的这门课，名字叫积极心理学。一开始听这门课的时候同学们都很好奇，这到底是怎么样一门课，只不过潜意识的觉得是这是一门教我们“如何去寻找幸福的感觉”的课。

幸福是什么？幸福就是一个喜悦的体验过程，但却不是一般快感喜悦。幸福的感觉是一个过程，贯穿整个前后。书中把幸福定义为“快乐和意义的结合”。幸福就是，当你设定一个目标，你在奋斗的时候感觉快乐，你实现目标的时候也感觉快乐。目标是有意义的，书中的意义为两种，一种是自我完善、一种是自我实现。书中的快乐是过程中的快乐，是进行自我完善和自我实现中的快乐。幸福的感觉就是过程和结局双赢的快乐。

幸福的意义。追寻幸福有什么意义？幸福感应该是人生的意义。很久以来我就觉得，人生的意义就是自我完善，这个想法注重了结果，但却没体验到过程。“幸福感的追寻是人生的意义”这个命题高于我以前的认识。别忙忙碌碌为了一个目标又一个目标，只求体验到目标成功后的一霎那喜悦，然后又重归虚无。要体验过程，体验当中的快乐。引申过来就是，你忙碌的生活是毫无意义的，只有拥抱生活，体验生活，才能获取幸福。

任何教人生智慧

积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质

一、智慧和知识：创造力、好奇心、开放思想、 热爱学习、有视野（洞察力）。 二、勇气：真诚、勇敢、坚持、热情。 三、仁慈与爱：友善、爱、社会智能。 四、正义：公平、领导力、团队精神。

五、修养与节制：宽容、谦虚、谨慎、自律。

六、心灵的超越：审美、感恩、希望、幽默、信仰。

积极心理学提出的六大美德24项积极心理品质

1．创造力

常有新的主意和想法。喜欢创造新异的东西，总是有很多创意。认为自己很有创造力。常常能想出做事的不同方法，常常用不同的方法做事，喜欢学做不同的事。

培养策略:

1、鼓励学生用非传统的方式考虑问题和做事；

2、赞赏孩子的机灵、灵敏、足智多谋，善于举一反三，触类旁通；

3、鼓励学生对事物有自己的独特见解，一旦有了目标，就会使用创新并适当的行动来达到该目标；

4、鼓励做事不受陈规束缚，能灵活运用知识和经验，能够想出新思路、新方法； 5、鼓励喜欢从事发明、创造、创新活动。 2．好奇心

爱提问，对各种事情都很感兴趣，对事情的来龙去脉感到好奇。总想知道 更多，对许多事情，总是有许多的疑问，对不熟悉的人、地方或事物总是感到好奇。

培养策略:

1、鼓励学生总希望知道、了解更多的事物

第一章： 一、单项选择题

1.下列关于职业伦理的说法中，正确的是（）。 A职业伦理与人格无关 B职业伦理的养成只能靠教化 C对顾客进行适当的批评教育 D不再理睬顾客

6.现实生活中，一些人不断地从一家公司“跳槽”到另一家公司。虽然这种现象在一定意义上有利于人才的流动，但它同时也说明这些从业人员缺乏（）。

C职业伦理的提高与个人的利益无关

D职业伦理从一个侧面反映人的整体伦理素质 2.党的十六大报告指出，认真贯彻《公民道德建设实施纲要》，弘扬爱国主义精神，以为人民服务为核心，以集体主义为原则，以（）为重点。

A无私奉献B爱岗敬业C诚实守信D遵纪守法 3.下列关于爱岗敬业的说法中，你认为正确的是（） A市场经济鼓励人才流动，再提倡爱岗敬业已不合时宜

B即便在市场经济时代，也要提倡“干一行，爱一行，专一行”

C要做到爱岗敬业就应一辈子在同一岗位上无私奉献

D在现实中，我们不得不承认，“爱岗敬业”的观念阻碍了人们的择业自由

4.下列关于诚实守信的认识和判断中，正确选项是（） A诚实守信与经济发展相矛盾 B诚实守信是市场经济应有的法则 C是否诚实守信要视具体对象而定 D诚实守信是部分人应该遵守的

5.某商场有一顾客在买东西时，态度非常蛮横，语言也不文明

.

二 生命的意义

1美国心理学家埃里克森将（ ）阶段称为“自我同一性”阶段，此阶段是对生命意义困惑的

最初阶段。

?

A、幼儿园到小学

?

B、小学到初中

?

C、初中到高中

?

D、高中到大学

正确答案： C

2健康是指（ ）。

?

A、一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

?

B、没有病痛。

?

C、没有心理疾病。

?

D、身心舒适。

正确答案： A

3西方心理学家弗洛伊德将生命意义的积极取向称之为（ ）。

?

A、生的本能

?

B、爱的本能

?

C、性的本能

?

D、建设的本能

正确答案： B

.

.

4下列不属于生命意义的社会取向的是：（ ）。

?

A、注重自我价值的社会实现

?

B、将自己完全融入社会

?

C、将社会价值作为终极目标

?

D、以生活质量提高为目标

正确答案： D

5顺境时觉得生命美好；蹉跎时觉得生命多难，逆境时觉得生命枉然，这说明人对生命意

义的理解受制于：（ ）。

?

A、人的认识发展进程

?

B、人的追求目标

?

C、人的现实社会境遇

?

D、人的生命周期规律

正确答案： C

6以下选项中不属于消极、向外的社会倾向的是（ ）

?

A、侵犯行为

?

B、自杀

?

C、虐待

?

D、斗殴

2017

范文范例参考

二生命的意义

1美国心理学家埃里克森将（）阶段称为“自我同一性”阶段，此阶段是对生命意义困惑的最初阶段。

?A、幼儿园到小学

?B、小学到初中

?C、初中到高中

?D、高中到大学

正确答案： C

2健康是指（）。

?A、一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

?B、没有病痛。

?C、没有心理疾病。

?D、身心舒适。

正确答案： A

3西方心理学家弗洛伊德将生命意义的积极取向称之为（）。

?A、生的本能

?B、爱的本能

?C、性的本能

?D、建设的本能

正确答案： B

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2017

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4下列不属于生命意义的社会取向的是：（）。

?A、注重自我价值的社会实现

?B、将自己完全融入社会

?C、将社会价值作为终极目标

?D、以生活质量提高为目标

正确答案： D

5顺境时觉得生命美好；蹉跎时觉得生命多难，逆境时觉得生命枉然，这说明人对生命意义的理解受制于：（）。

?A、人的认识发展进程

?B、人的追求目标

?C、人的现实社会境遇

?D、人的生命周期规律

正确答案： C

6以下选项中不属于消极、向外的社会倾向的是（）

?A、侵犯行为

?B、自杀

?C、虐待

?D、斗殴

正确答案： B

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2017

范文范例参考

7意大利画家安格尔的代表作《》用裸体少女和泉水