预防近视眼手抄报内容 小学生

小学生预防近视眼的措施

一、光线需充足，反光要避免

舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此小学生平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。 二、连续阅读时间不宜过长

小学生在看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。 三、坐姿要端正，距离适中

小学生怎样预防近视眼?不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。 四、少看电视，少用电脑

尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视

1.注意用眼卫生

2.坚持做眼保健操

3.劳逸结合，睡眠充足

4.注意营养，加强锻炼，增强体质

5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深

保证充足的睡眠

保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。

眼保健操

眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。

饮食结构合理

研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近

篇一：护眼手抄报图片

龚家铺小学爱护眼睛预防近视手抄报图片

篇二：保护眼睛手抄报

篇三：预防近视——看图写话

预防近视（看图写话）

教学目标：

1、教给学生观察图的方法。

2、指导学生能够看图说话写话，语句通顺，内容具体。

教学重点：

让学生能流畅的说话，说出自己的感受。

教学过程：

一、谈话导入

小朋友们，你们爱自己的眼睛吗？关于爱护眼睛平常你们都做些什么呢？下面老师给大家看看这幅画。）

二、指导观察

1、大家回顾一下，看图说话和写话时都应注意什么？引导生归纳说话和写话要求。

2、（出示图），请同学们仔细观察图，看图上画了什么，谁来给大家说一说？尤其是第三幅图，个别学生没弄明白那是不能在阳光直射情况下看书。

3、同学们，他们会想些什么，说些什么呢？

4、请同学们前后四人小组讨论：他们会想些什么，说些什么呢？

5、全班汇报，指导说话。

6、请同学们用自己喜欢的方式把故事完整的说给大家听。

A．自由的把故事内容和你的同桌说一说，评选最佳代表。

B．请各组代表上台说说看，本组其余同学可补充、纠正；师生共同评议。

C.适当拓展，今后小兔会怎么做呢？

三、写话指导

写一段话，也可以写几段话。刚才你是怎么说的，现在就怎么写，没学过的字写拼音，教师巡回指导。

四、交流评议

1、请几名同学把他写的话念给大家

篇一：护眼手抄报图片

龚家铺小学爱护眼睛预防近视手抄报图片

篇二：防近视手抄报_学生在家如何做好近视预防

学生在家如何做好近视预防

一、注意光源对视力的影响。

学习用灯不是越亮越好，而是在伸直胳膊读、写、看时，在能看清楚字迹的条件下，光暗些反而有益。光的颜色以黄、白光为宜，黄光较好。光源宜置放于左前方，不可在直射的阳光、强光、暗弱光或背光处读写。

二、必须规范读写姿势等行为习惯。

1.要挺胸坐直，不低头，不歪头；右手拇、食、中三指三角形握笔，笔与桌面夹角50-60度，笔尖朝左前方；做到握笔二横指，臂肘放桌上，伸直胳膊读、写、看，能看清楚尽量远。并把上述要求养成终生不变的良好习惯。

2．入学后读写时，作业本放中间，书本放左侧，铅笔盒放右侧，尽量伸直胳膊读、写、看。不要躺在床上、趴在地上、走在路上或在行进的交通工具上读、写。

3.选择适宜的学习桌椅，椅高平膝盖，桌高平胃脘。尽量不用铅芯过细、颜色过浅的笔写作业，铅芯要软硬适中，书写字体不要过小，字、行距不要太密。书本、作业本纸的颜色以浅绿、浅黄为好。

4.不要长时间连续近距离读、写、看，每隔数分钟抬头望远一次。半小时左右休息几分钟，做些运动、望远、扩胸动作。

5．家长要随时纠正孩子的不良读、写姿势，帮助孩子建立良好的用

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近视眼的发病率

据统计，小学生的视力不良率 为31.1%，近视率为27.6%；初中 生视力不良率为67.5%，近视率为 67.0%；高中生视力不良率81.0%， 近视率为80.5%。

近视的患病规律

1．低年龄小学生生理性远视较多。随年龄增 长，远视率减少，近视率越来越高。 2．城市学生高于乡村学生；女生高于男生。 3．大城市高于中小城市。 4．重点学校学生高于非重点学校学生。 5．近视眼好发年龄以青春发育期发病率较高， 初中一、二年级是近视发病最高的阶段， 身体发育停止后即趋于稳定。

近几年来出现了新的变化

1．中小城市患病率增长迅速，原因主要与学 习负担重、升学考试压力有关。 2．乡村学生近视率迅速上升，城乡差距逐步 缩小。 3．近视发病有低龄化趋势。因儿童生长发育 提前，造成从生理性远视→正视→近视的转 变进程提早出现，也和儿童上学前的视近 活动增多有关。

近视的分类

1．按照近视的程度分类

（1）3.0D以内者，称为轻度近视眼。

（2）3.0～6.0D者为中度近视眼。 （3）6.0D以上者为高度近视眼。

2．

近视眼预防工作总结

（2012—2013学年度）

本学年度，我校的近视眼防控工作，按照《中小学近视眼防控工作岗位职责》和《中小学预防近视眼基本知识的要求》，认真做好各项“防近”工作，开展了一系列活动，总结如下：

一、按照上级要求，建立视力监测制度，为全校所有学生检查视力，做好学生视力不良检出率、新发病率等各项指标的统计分析，对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理。

二、落实检查督促制度。学校三项检查中把眼保健操的检查当作一项重要的检查项目，同时培训班主任，让其规范学生眼保健操的正确做法，并保证每天上下午各做一次眼保健操。

三、开展视力保护宣传教育，培养学生良好的用眼卫生习惯。学校利用宣传栏、黑板报等，宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。

四、号召全体任课老师将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，做到眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸；写字一小时要休息片刻，不躺在床上看书，不在行进的车中看书，不在暗弱或强光下看书、写字。帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。

五、保证学生体育活动的时间和质量。强健的体魄不仅可以避免全身性

开展预防近视眼宣传活动

各学校：

近些年来，中小学生视力不良检出率居高不下（其中85%以上属近视），且呈现出低龄化。为保障青少年健康，各学校在放假期之前，集中开展一次预防近视眼宣传活动，教育学生在暑假期间科学用眼，科学护眼，科学矫治近视眼，切实保护好学生视力。 附件：近视眼的防控

城关镇学区

附件：

近视眼的防控

一、近视的原因

不少青少年看书、看电视等连续三至四小时不休息，这样使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。另外，用眼距离过近会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成近视。

不少学生有在车上或走路时看书的习惯，有的甚至躺在床上看书，这样更加容易造成视力恶化。因为无论是坐车还是走动，都会导致身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，这样将加重眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。而如果躺着看书会使两眼不在水平状态，加重眼睛疲劳感，使眼睛负担为正常时候的2至3倍。

另外，各种电子产品的普及也是造成近视的重要原因，因为无论是电视还是电脑都将产生各种射线，引起眼部干燥和疲劳。在农村地区，由于电视的信号不足，造成接收

篇一：科技手抄报资料

科技手抄报资料：航天员在天宫怎样生活？

航天员在宇宙中的生活是怎样的？小编这就带你去看一看。

航天员在去太空以前首先要带航天食品。有部分航天食品之前已随天宫一号进入太空，包括蔬菜、水果、肉类和复水汤等成品菜肴，也有蛋白、脂肪、淀粉等单体成分，但这些都不能吃，还只是实验品。真正能吃的航天食品要等航天员随神舟九号带上天，种类会非常丰富，也更加符合航天员口味。实验用的航天食品将来要跟随神舟九号返回地面，研究人员要观察它们在太空长期运行后会发生哪些变化。太空辐射、舱内温度变化等因素都可能对食品构成影响。我国专家已在地面存储了同样的航天食品，用以对比研究。

一些航天员未来在太空工作、生活和实验所需要的设备及物品之前也已在天宫一号上装载，等待航天员进入后启用，但一些特殊的物品是此次随神九航天员一起上天的，比如做实验用的细胞，在长期无人条件下难以存活，所以要和航天员一起上天。此外，神舟九号此次还将首次携带活体蝴蝶升空。据介绍，此次航天员上天还将验证再生技术系统。航天员呼吸、排汗产生的水汽将由冷凝水收集装置定时自动收集，而天宫一号带有的废物回收利用设备，将把这些废水再利用。其中，电解制氧装置是将纯水制成氧气，而动态水汽分离装置则是用航天员的尿液

篇一：word小学生电脑手抄报优秀作品

篇二：小学生手抄报比赛方案

谯家镇中心完小手抄报评比活动方案

活动目的：

为了丰富学生业余生活，营造浓厚的学习气氛，尽情展示我校学生的风采，大力培养学生动手、动脑能力，激发学生热爱艺术的兴趣及创新能力，特举行本次手抄报评比活动。

活动时间:

2015年5月12日----2015年6月1日

活动对象:

四、五、六年级全体学生

活动内容：

一、比赛要求

手抄报统一用四开美术纸。每份报纸上下页边距2厘米，左右页边距1.5厘米，版面布局合理，图文结合，知识性和观赏性有机统一。

二、参赛形式

1、以年级为单位，进行参赛。

2、每班交作品10份。

三、版面要求

1、手抄报必须包含报头、插图和文字等三部分。

2、学校、班级、编者和指导老师等注明在每份手抄报的背面，版面内只留有空处，赛后填补。

3、版面制作均使用手抄文字和手绘插图，版面制作不能有任何粘贴。

4、版面制作用笔可任意选择，但铅笔除外（不包括彩色木铅笔）

四、评比标准

1、内容健康，积极向上，突出主题，弘扬主旋律。

2、栏目丰富，文章有文采，文章流畅字迹工整。

3、手报纸的名称贴切，版面设计新颖，有创意，版面图文并茂，整体效果好。

五、奖项设立：

1、作品：各年级评一等奖2名、二等奖3名 、三等奖 5名。

篇一：小学生文明礼仪手抄报内容

小学生文明礼仪手抄报内容

什么是礼仪呢？简单地说，礼仪就是律己、敬人的一种行为规范，是表现对他人尊重和理解的过程和手段。文明礼仪，不仅是个人素质、教养的体现，也是个人道德和社会公德的体现。更是城市的脸面，更是国家的脸面。所以我们作为具有5000年文明史的“礼仪之邦”，讲文明、用礼仪，也是弘扬民族文化、展示民族精神的重要途径。

小学生文明礼仪诗歌

中华文明五千年，礼仪之邦美名扬。

我是祖国新一代，言谈举止有规范。

早晨离家上学校，出门问候父母好。

上街要走人行道，靠右慢行不乱跑。

衣装整洁上学校，互相问好不能少。

上课时间快要到，提前备好工具书。

精力集中认真听，举手提问尊师长。

在校是个好学生，在家当个好儿女。

认真学习写作业，适当做些家务活。

我们大家都做到！我们大家都做到！

南开大学校长在镜子上写了一句箴言：“面必争，发必理，衣必整，钮必结，头容正，肩容平，胸容宽，背容直，气象勿傲勿怠，颜色宜和宜静宜装。”作为一个中学生，我们必须明白自己的仪表起码必须符合学校的气氛和学生的身份，保持大方、得体的仪表，是对老师同学的一种尊重。

同学们，文明礼仪是人类社会最起码的道德规范，是一个人的思想境界，学识水平，道德素质，文化修养，交际能力的外在表现