83个月是几年

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五月大宝宝能吃的

在出生一年内，由母乳喂养的婴儿得病的机会虽说较少，但如护养不当也会罹患各类疾病，所以家长如能注意掌握婴儿的各项生活事项，对抚养好宝宝有很大的帮助。

1、吃母乳的婴儿，生后2?3个月就可吃蔬菜汁、果汁。4?5个月可吃少量煮蛋黄、米汤，也可少量吃些鱼肝油、维生素C等；

2、6?7个月可吃些软粥、软面片。8?9个月可吃青菜、肉汤、豆腐、鸡蛋羹。10?12个月可吃软饭、馒头饼干等。

3、每次最好加吃一种食物，吃习惯了再加第2种，每次喂量由少渐多，但不要过量。

4、喂辅助食物。最好在喂奶以前，这时婴儿胃里是空的，容易接受食物，也易于消化；

5、注意小儿消化情况，如消化不良，辅助食物应减量或暂停。

6、喂奶期间母亲要注意营养，以便让乳汁充足。婴儿母亲可以多吃些新鲜蔬菜、豆蛋、肉类等食物，不可偏食。

7、乳母要经常保持乳头卫生，勤擦洗，勤换衣，喂奶前要洗奶头。

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8、喂奶次数，一般隔3?4小时喂1次，夜间最好不喂。每次喂奶20分钟，体弱的婴儿喂奶时间可稍长一些，但不要超过30分钟。

9 、每次喂奶后，将小儿放在肩头，轻轻拍打婴儿脊背，使吞进去的空气从胃里排出来，以免吐奶。

10、白天每喂两次奶的中间喂1 次水，但不要过多。每天给婴儿喂水时，可加

10个月

1、目的要求：

2、教学内容：

3、教学方式：

一般掌握部分

270天时生理指标正常均值：体重：8.58～9.22千克；身高：71.6～72.8厘米；头围：44.15～45.36厘米；胸围：44.05～45.25厘米；前囟：1厘米*2厘米；出牙：0～4颗。

动作发育：10个月的婴儿能稳坐较长时间，能自由地爬到想去的地方，能扶着东西站得很稳。拇指和食指能协调地拿起小的东西。会招手、摆手等动作。

语言发育：能模仿大人的声音说话，说一些简单的词。10个月的孩子已经能够理解常用词语的意思。并会一些表示词义的动作，10个月的孩子喜欢和成人交往，模仿成人的举动，不高兴时会表现出不满意的表情。现在宝宝已经知道了若干物品的名称了，接下来就可以认识物品的颜色了，宝宝认识的第一种颜色是红色。妈妈拿出几个红色的东西使宝宝理解，红色不是专门指某一个东西，红色可以指许多同颜色的东西，让宝宝接受一个共性的概念并不太容易，即使到1岁1个月才能理解，也属正常。

多数宝宝能爬行，扶东西站立。发育快的宝宝，如果发现有趣的玩具，能扶着东西蹲下去捡，从站到坐，身体下肢的灵活性不断增加。手指头更加灵活，能独自一个人玩套圈等玩具较长时间。

这个阶段妈妈要给宝宝挑选第一本故事书，故事的主人公可以

　　胎教的真谛在于激发胎儿内部的潜力，所谓“胎儿都是天才”，并不是说胎儿都可以成为天才，而是指胎儿内部都存在可以激发的潜力，胎儿已经能够接受教育。下面就和小编一起来看一下五个月胎教故事吧。

　　五个月胎教故事篇一：

　　小熊种了一棵苹果树。小熊给苹果树浇水施肥捉虫子的时候，小猴子看见了忙过来帮他浇水。小花鹿看见了忙过来帮他施肥。小山羊看见了忙过来帮他一起捉虫子。小熊乐呵呵地说：“等苹果熟了，我请大家吃甜苹果。”

　　可是一天夜里，突然刮了一场大风，把苹果都吹落了。小熊望着一地的青苹果，伤心得哭了。小猴子、小花鹿和小山羊听见哭声都跑来安慰他。大家说：“我们都好好帮你看管苹果树，明年你的苹果树一定会结出又红又大的甜苹果的。”说着，小猴子去给苹果树浇水，小花鹿去给苹果树施肥，小山羊去给苹果树除草。小熊呢，也爬到苹果树上捉虫子。捉着捉着，小熊的手忽然停住了，原来他发现在一片叶子底下还藏着一个嫩嫩的小苹果。苹果，这里还有一个苹果!小熊高兴得差点喊出声来。“就剩下这一个苹果了，小猴子他们摘了去我就没有了。”小熊想到这里，一声不响地用叶子遮住苹果，悄悄地溜下了树。

　　一天，他正在屋里想心事，小猴子、小花鹿和小山羊又跑来了。小猴子说：“再给你的苹果树浇些水吧!”小

七个月宝宝食谱 泥类辅食

果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。

苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。 香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。

蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。 红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。 南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。

苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。

菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。 肉沫：选用新鲜的瘦肉(猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉均可)，剁成肉沫，加调味品上锅蒸烂，研成细沫即可。

鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中

一起喂给

亲子启蒙课程教案(十一)

亲子启蒙 十一 班教程

适宜月龄：34个月—36个月

课堂流程：

活动一：礼仪问候—3分钟

师生问好，宝宝能高兴的向大家问好说出自己的名字，培养宝宝大胆

表述的能力。

培养宝宝礼貌积极乐观向上的性格，帮助宝宝建立自我意识，培养自

我表现力。

活动二：综合认知—15分钟

通过手部精细动作的练习，以培养宝宝良好的秩序感、观察力和动手操

作能力，从训练宝宝有意识地操作玩具，逐步过渡到手腕的动作，两手配合操作，到手指的动作(两指配合完成。如：捏的动作)，从而达到提高手的准确性和手眼协调性的目的。有语言认知、图形、颜色等等认知，发展婴幼儿的语言，观察，判断，记忆思维等能力。

活动三：叮当韵律—5分钟

以律动、儿歌和部分打击乐器的形式在潜移默化中让宝宝感受美妙音乐的节奏和韵律，调动其愉悦的情绪。

活动四：巧手宝贝—10分钟

十指尖上显智慧，尝试用自己的方式描绘和表现美，激发幼儿的创新

能力、观察力造型能力培养；加强动手能力、促进智力开发；培养综合审美能力。

活动五：运动宝贝—10分钟

我们会通过专业的感统教具和丰富的亲子运动游戏对宝宝进行训练，

以促

五个月宝宝辅食制作

1 米汤

原料：大米1勺水1杯

制法：将米洗净后泡2小时，再入锅加水煮沸；文火煮至水减半时将火关掉；将煮好的米粥过滤只留米汤。

注：开始喂米汤也可以加在奶里喂，量要逐渐增加。

2 米糊

原料：营养米粉1勺奶/水6勺

制法：先将奶/水加热至沸腾，倒入碗中略晾温；将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。在宝宝习惯了米糊的基础上，可以将菜泥加入米糊。

3 胡萝卜泥

原料：胡萝卜1/8根水2勺

制法：将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮；用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。

注：胡萝卜泥中可以加一点黄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收。

4 茄子泥

原料：嫩茄子1/2个

制法：将茄子切成1厘米的细条；把茄子条蒸10分钟蒸烂；将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。

注：茄子一定选择嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，还可能造成气管异物。

5 土豆泥

原料：土豆1/4个水1勺

制法：将土豆蒸/煮软，剥皮；用勺碾成细泥后加水拌匀。

6 菜花泥

原料：菜花1小朵水/奶1/3勺

制法：将菜花切碎；菜花蒸/煮软后，过滤放入小碗；用勺碾成细泥后加水/奶

调匀。

7 油菜泥

原料：油菜叶5片米汤2勺

制法：将油菜洗净后炖烂；将炖烂的油菜捣碎并过滤；将油菜和米汤放入小锅中用火煮。

8 南瓜泥

原料：南瓜20克米汤2勺

六个月婴儿营养配餐

除了给他母乳或者婴儿配方奶粉外，还应给他适量吃一些鸡蛋，蔬菜叶，鱼，瘦肉，鸡汤，果泥等

早上7点到9点——蒸个蛋。 早上吃黄色的养脾胃。

中午煮个稀饭。。鸭肉稀饭之类，加胡萝卜。 中午吃红色的养心。 下午煮个肉汤。

一天在加水果蔬菜。保证你孩子的抵抗力没问题。只是要每天都这样口味可以自己换啊。

临睡前不要给孩子添加辅食。睡前（十点左右）应给孩子喂饱奶。 正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。

随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。

辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。

正确的添加辅食的

　　现代科学的发展已证明，胎儿不仅具有视觉、听觉、活动和记忆能力，而且能够感受母亲的情绪变化。所以可以适当的为宝宝讲故事进行胎教。下面就和小编一起来看一下四个月胎教故事吧。

　　四个月胎教故事篇一：

　　天上有个云小孩，它看到地上有好多小孩在玩，眼馋得不得了，很想混进去玩玩。

　　有一个叫虎啦的男孩，戴着白围巾，正在跟大家做游戏。玩着玩着，虎啦有点热了，就把围巾摘下来搭在树上。

　　云小孩看到了，心想：嗯，机会来了!它撅起嘴巴，鼓起一阵风，吹走了白围巾。然后它从天上飘下来，变成一条白围巾，搭在树枝上。

　　这条围巾有点怪怪的：虎啦冷的时候，它会变得大大的，披在虎啦肩上;虎啦热的时候，它会变成一根白飘带，扎在虎啦颈上，蛮酷的。女孩们跳皮筋，不带虎啦玩，围巾就会拉得长长的，变成一条白皮筋，绕在两棵小树间。结果，轮到女孩们央求虎啦了：“带我们一起跳吧，多棒的白皮筋啊!”

　　大家玩得好痛快，云小孩也蹦上蹦下，开心得一塌糊涂，它真后悔没有早点从天上下来。

　　一天，虎啦跟爸爸妈妈去郊游。云小孩变成一条白毯子，让他们坐在上面野餐。可是，虎啦爸爸抽完烟，随手把烟头扔在地上，烧着了一堆落叶，还烧伤了小树。

　　云小孩很着急，树和草可是它的朋友呢!它跳到半空，像拧毛巾那样拧

一个月减肥计划

一个月减肥，减肥，需要恒心，需要制定详细的计划，需要一步一步走向成功的彼岸，不能掉以轻心，不能中途放弃，否则绝不可能成功。

首先要给自己制定合理的目标，一个月5-8斤是减肥不损害健康的标准。然后实施方法要循序渐进，切不可想速成。最后减肥成功后要保持，决不能一劳永逸。

早上：乐美塑身贴（燃烧运动脂肪，至关重要）+简单运动（如走路上班、爬楼梯等） 上午：一杯水+简单运动+营养早餐 中午：一杯水+清淡饮食+茶或咖啡 晚上：水果蔬菜+运动

减肥期间一定要用乐美塑身每日贴，贴在肚脐能通过磁石加速运动和燃烧脂肪，是此减肥法之根本。

其次要重视早上的第一杯水，空腹喝水或者喝淡盐水、淡蜂蜜水是最适合的。早餐一定要营养，时间充裕的话，还可以做做小运动。

午餐前可以先喝一杯水，增加饱腹感。午餐要尽量吃得清淡一点。海带、豆芽、木耳、菌类都是有助减肥的食物，荤菜要尽量少吃。午餐后半小时，喝一杯茶或者咖啡，有助于消化和提神。咖啡最好选择黑咖啡，对于燃脂更加有效哦。

晚上适合吃各种水果和蔬菜补充维生素，同时晚上运动很重要，慢跑、散步、睡前瑜伽都是不错的选择。

制定好减肥计划后，要回头看看这个计划是否可行。有些女生只为了增加难度，而

12个月的养生计划

一月：养肾防寒

气候特点：一月包括小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的时节。大寒、小寒表示冰冷的水平，从字面

了解，大冰冷于小寒，但在气候记载中，小寒却比大冰冷。

西医以为，寒为夏季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。 养生准绳：“秋冬养阴”（《黄帝内经》） 。

养生关键：“养肾防寒”。

留意锤炼、保暖：如漫步、慢跑等，同时应留意保暖以避免呼吸道疾病的发作。 饮食宜“滋补”：官方有“三九补一冬，来年无病痛”的谚语。人们在经过春、夏、秋近一年的耗费，

脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵挡酷寒侵袭，又能使来年少生疾病，到

达事半功倍的养生目的。

饮食宜忌：多吃羊肉、狗肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。以上食

物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的成效。当然体质偏热、偏实易上火的人士应留意缓补、少

食为好。忌一切寒凉之物，如冰激凌、生冷食品。

引荐食疗：

当归枸杞炖羊肉

用料：当归15克，桂圆10克，枸杞15克，羊肉500克。

制法：羊肉切块，加生姜用开水稍煮，水漂沥干，参加各药、上汤，隔水炖熟，饮汤吃肉。

功用：羊肉温热，含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素（A、B）等，有补阴壮阳、补虚劳益