秋分时节养生信息怎么发

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秋分时节养生的几个要点

作者：飞扬

来源：《家庭文化》2017年第09期

从秋分这一天起，北半球昼短夜长将越来越明显，昼夜温差将逐渐加大，气温逐日下降，渐渐步入深秋季节。秋分时节注意养生才能让身体更健康，那么秋分时节该如何养生呢？ 饮食：温润为主

一场秋雨一场寒。秋分后，气温骤降，气候干燥，不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。在饮食上特别要注意预防秋燥。

秋分时节最重要的当数补水。这个补水应该是全方位的，既有正常的喝水，也有皮肤的保湿，总之从头到脚，尽量让身体感觉润泽舒服。

需要提醒的是，秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥，而白露的“燥”是“温燥”，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此时调养佐餐的圣品。

秋分时节的鲜梨、萝卜都具有行气的功效，可以抵达人体各处润燥。梨尽量熟食，可滋五

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秋分时节养生的几个要点

作者：飞扬

来源：《家庭文化》2017年第09期

从秋分这一天起，北半球昼短夜长将越来越明显，昼夜温差将逐渐加大，气温逐日下降，渐渐步入深秋季节。秋分时节注意养生才能让身体更健康，那么秋分时节该如何养生呢？ 饮食：温润为主

一场秋雨一场寒。秋分后，气温骤降，气候干燥，不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。在饮食上特别要注意预防秋燥。

秋分时节最重要的当数补水。这个补水应该是全方位的，既有正常的喝水，也有皮肤的保湿，总之从头到脚，尽量让身体感觉润泽舒服。

需要提醒的是，秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥，而白露的“燥”是“温燥”，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此时调养佐餐的圣品。

秋分时节的鲜梨、萝卜都具有行气的功效，可以抵达人体各处润燥。梨尽量熟食，可滋五

春分时节吃什么最养生

养生保健

04-20 16:31

最适合春分时节吃的健康食物

很多人都说春季宜养生，“食疗”一词也常常挂在忙碌的职场人士口边。春令时菜包括有养阳之用的韭菜;助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗;滋养肝肺的晚春水果，如草莓、青梅、杏、李、桑葚、樱桃等。

春令已至吃对了才养生

很多人都说春季宜养生，“食疗”一词也常常挂在忙碌的职场人士口边。如何通过合理安排膳食，才能达到养生的目的呢?记者访问了各路美食行家，他们大多认为，从某种角度说，吃对了才是养生。

多吃时令菜

两千多年前的孔子就告诫我们“不时，不食”，就是说，不是这个季节的菜果就不吃。时令菜也是“运气菜”。食物一要讲究“气”，一要讲究“味”。因为食物和药物都是由气味组成的，而药物、食物的气味只有在当令时，即生长成熟符合节气的食物，才能得天地之精气。

春令时菜包括有养阳之用的韭菜;助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗;滋养肝肺的晚春水果，如草莓、青梅、杏、李、桑葚、樱桃等。

给肠胃放假

人们的肠胃也需要休息。饭食吃进肚里，除肠胃之外，人体多个脏腑都要为之忙碌，就连大脑都要为之退让三分，首先

要保证气血满足肠胃的需要，这就是饮食后会发生大脑昏昏然的原因所在。

如果每周都能让肠胃有一个休息日，便可以有效

冷水洗脸适当秋冻防感冒

秋季早晚温差大，应根据天气变化和每个人的体质情况，及时增减衣物，预防风寒。但也不必过早“多穿衣”，应注意耐寒锻炼，也就是常说的“秋冻”。

秋季养生，应以“收”为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。还可适当进行一些耐寒锻炼和有氧运动，比如：登山、步行、打太极拳、骑自行车、跳舞等。适当的冷水锻炼对预防伤风感冒、流鼻涕、支气管炎也有一定效果。因此，平时可用冷水洗脸、洗脚、浴鼻，身体健壮的人还可洗冷水浴等。

秋季早晚温差大，尤其是清晨温度较低，如果想收到良好的健身效果，不要穿着单衣去户外活动，应根据户外气温变化，增减衣物。锻炼时，不宜一下子脱得太多，应等到身体发热后，才可脱下。锻炼后，还切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。

防燥宜多吃“辛酸”果蔬

秋分时节，饮食上要特别注意预防秋燥。秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥，白露的“燥”是“温燥”，饮食上要注意多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，像藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子等，都是调养佳品。

秋分时节，还可适当多吃一些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。值

【最新2018】24节气春分时节祝福语-word范文模板

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24节气春分时节祝福语

【 导语 】下面是为您整理的24节气春分时节祝福语，仅供大家查阅。 1、春分愿你好心情，养身健体春光景。人体阴阳要平衡，身体健壮精力盈。毛毛细雨烦恼淋，运动锻炼田园行。心旷神怡天空阔，胸襟豁达放眼明。愿春分踏青身体好!

2、春分翩翩已驾到，养生保健很重要。户外运动要做到，加强锻炼不感冒。饮食清淡把肝保，五谷杂粮是个宝。敞开胸怀多欢笑，春来一切都安好。春分快乐!

3、春风拂过你的肩，春水亲过你的脸，春光装进你的眼，春雨宁静你心田，春花灿烂香弥漫，春意盎然乐无边。春分时节春欣然，春来祝福春满园。 4、春风扑面花满地，山峦青翠飘细雨;喜上枝头莲水流，春分时节最得意;风和日丽天气暖，空气清新心甜蜜;邀上三五好朋友，放松心情诉友谊! 5、春光分外俏!快乐与你分享，幸福给你满分，真情对你十分，信心储备充分，好运财运平分，烦恼不惹半分，春分节气，愿你幸福快乐永不离分。 6、春分时节雨纷纷，黑白平均对半分。生

秋分，如一位正直的人，它一视同仁，从不包庇任何事，那天白天黑夜的时间一样。这一天总是让我想起了那么一个令我受益匪浅的同学。

一天，班里中的一个暴力女又开始欺负人了。

暴力女从一年级起，她便从来不写作业。总是乱扯了一个人帮她写，没人敢违抗她，若是违抗了她，便只有一个结局生不如死，曾经有一个人不听她的话，当场被打的鼻青脸肿，并要下跪道歉。从那时起，没有任何一个人敢得罪她，处处忍让她，甚至想方设法的讨好她，她也总是毫不客气地收下，却还一如既往地打人。

一次，暴力女想吃零食，便让一个人去跑腿，可那个人并没有去买，也没有什么言语上的反抗，而是偷偷的跑到了老师那儿告了状。老师来了，厉声呵斥了她，并当场表扬了那个告状的同学。有了表扬，那个同学乐呵呵的。可他并没有注意暴力女的眼神，那里面已燃起了熊熊大火，他这幅表情简直就是火上浇油呀。他凉凉了，我在内心为她祈福，默默为某人点了三柱香，童鞋”走好，明年的今天我去给你坟头除草。

老师听着暴力女的道歉，心满意足地走回了办公室，老师一走，那个女生的怒火已经完全地被点燃了，如果眼神能杀死人，恐怕在场的人已经全死了。她怒气气冲冲地走到了那位同学面前。哎，一定是个新来的，不知道她的实力！作文”只见那位告状的

篇一：类似(那些年)的电影

初恋这件小事》和《那些年 我们一起追的女孩》 初三大四我爱你 夏天协奏曲 天使之恋 听说 恋空 青春期1、2 现在，只想爱你 我可能不会爱你 星空 80后 初恋红豆冰 天堂之吻 独自等待 不能说i的秘密 音为爱 日本纯爱电影：

推荐《情书》（1995 中山美穗），岩井俊二导演的经典作品，里面有柏原崇大帅哥的清纯出演啊~当年光良某mv中，女主就是看着这部片子大哭的。

《只是爱着你》（2006 宫崎葵，玉木宏）是一部美得让人抓狂的电影，画面美，演员美，故事更美！

《恋空》（2007 新垣结衣，三浦春马）

《在世界的中心呼唤爱》（2004 大泽隆夫，长泽雅美）这两部都是很经典的纯爱片，不仅有电影版还有电视剧版。

《属于你的我的初恋》（2009 井上真央，冈田将生）就使劲哭吧……

《好想告诉你》（2010 多部未华子，三浦春马）这个蛮甜蜜的，总算不是悲剧。

《天使之恋》（2009 佐佐木希，谷原章介）这个也蛮温馨的，有点小波折，但是结局……还是自己看吧

《泪光闪闪》（2006 妻夫木聪，长泽雅美）

《妹妹恋人》（2007 松本润，荣仓奈奈）这两个都是兄妹的，话题敏感，结局嘛……

《花水木》（2010 新垣结衣，生田斗真）我们家斗真好不容易拍的一

篇一：秋收时节交通安全记心中

秋收时节交通安全记心中—

葛石镇夏庄完小开展交通安全教育

当前正是秋收之际，针对学校周边道路机动车辆日益增多，上学路上晾晒农作物致使交通不便的现状，葛石镇夏庄完小高度重视，积极采取措施，及时对全校师生进行了农忙时节的交通安全教育。

一是召开交通安全主题班会，对学生进行道路安全教育，从思想上提高学生的交通安全意识；二是学校领导及全体教职工利用上下班前后时间，在学生上学放学的路途中，提醒学生遵守交通规则，坚决杜绝各种违规行为的发生；三是及时与家长沟通信息，督促学生家长做好学生往返学校途中的安全教育和管理工作，确保农忙时节学生生命安全。

篇二：秋收季节话安全

秋收季节话安全班会

时间：9.15 周一

目的:采取多项措施，最大程度地发动家庭、学校、教师 、学生共同参与，提高师生、家长的安全意识，为学生的安全防范、自我保护打下良好的基础。

秋收到，不少人占用公路晒粮

眼下又到秋收农忙时节，在获得丰收喜悦的同时，占用公路晒粮的交通顽疾也再次出现。 不少交通道路上农民朋友将刚刚收获的花生晾晒在公路两边，不少车辆经过时都放慢速度，小心穿行其中。

公路上晒粮食的行为不仅妨碍了道路畅通，也给客货车辆及时通行带来了不便，还对来往市民、车辆带来了安全隐患。“

天生肿眼皮怎么变薄呢？

文章导读

眼皮是眼睛上面非常重要的一层组织，这层组织的重要性非常大，是人们保护眼睛的不可缺少的部分，而眼皮组织是非常敏感的，在一定条件下会出现肿胀的现象，给人们的形象带来较大的破坏，还有的眼皮肿胀是天生性的，让人非常的难看，下面就来看看天生肿眼皮怎么变薄呢？

1. 早餐 起来眼泡浮肿一般是水肿造成的，可以用事先准备的2个冰冻的勺子敷眼部十分钟，会有消肿的作用。

2.眼泡肿是由于眼皮里的脂肪层和结缔组织厚造成，一般都是先天为主，如果后天想去除，可以通过手术方式去除眼泡内的脂肪物质来达到减小厚度的目的。

肿眼泡也是眼睛形态中的一种，由于肿眼泡会显得眼部没有精神，因此很多朋友都想通过手术的方法来解决，但是又担心肿眼泡割双眼皮的效果。对于肿眼泡割双眼皮手术前和整形师进行有效的沟通是非常有必要的，做双眼皮价格这个问题普遍来说大家是可以接受的。

肿眼泡割双眼皮适应人群有肿眼泡做双眼皮手术的效果，是不是真的会适合割双眼皮

篇一：大热天惹人厌烦 衣服发霉毛巾发粘怎么办？

大热天惹人厌烦，衣服发霉毛巾发粘怎么

办？

高温天气一直持续很久，夏季的高温通常伴随着烈日、流汗等关键因素，洗衣服也就成为高温天气每天必不可少的家务劳动，一些夏季特有难洗的污渍该如何处理呢？

1、毛巾

夏季气温升高，天气炎热，人出汗频率增高，毛巾的使用率自然提高。不过毛巾久用会出现湿粘的状态，怎么办呢？ 妙招：盐巴，用盐搓揉后，用清水洗净，则可除去湿黏之物。

2、白球鞋

夏季很多朋友喜欢穿白色球鞋，可是一旦脏了该如何处理呢？怎么洗罪有效最省事儿呢？

妙招：先用肥皂或洗衣粉将鞋子洗刷干净，把洗好的球鞋浸泡在啤酒中三分钟 ,然后把球鞋拿到阳台，放在阴凉处，并且在鞋面上用卫生纸盖上，晾！ 效果显而易见。

3、各种衣物发霉

夏季由于天气闷热，南方梅雨季节空气潮湿，洗过的衣服很容易长霉点，特别是白色的衣服，一旦长上霉点，很是郁闷。

妙招：

（1）绿豆芽，把嫩嫩的绿豆芽放在霉点上，双手使劲搓揉，便可去除霉点。

（2）阳光暴晒， 先将长霉点的衣物放在日光下暴晒，后用刷子清霉毛，再用酒精洗除。

（3）浓肥皂水浸泡，把被霉斑污染的衣服放入浓肥皂水中浸透后，带着皂水取出，置阳光下晒一会，反复晾晒几次，待霉斑清除后，再用清水漂净；

（4）柠檬酸，