儿童中医药保健指导

公共卫生儿童中医服务宣传

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老年人中医体质辨识中医药保健指导

一、概述

人体处于不同的年龄阶段，在结构、功能、代谢以及对外界刺激反应等方面表现出体质差异性。老年人机体生理功能衰退，随着阴阳气血、津液代谢和情志活动的变化，老年性疾病逐渐增多，平和体质相对较少，偏颇体质较多。因此，老年人中医药健康管理服务可根据老年人的体质特点从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健和穴位保健等方面进行相应的中医药保健指导。

对65岁及以上居民，在其知情同意下开展老年人中医药健康管理服务。主要内容包括：①中医体质信息采集；②中医体质辨识；③中医药保健指导。

二、服务流程图及说明

服务流程见图。

1.中医体质信息采集

按照老年人中医药健康管理服务记录表前33项问题，逐项询问居民近一年的体验、感觉，查看舌苔和舌下静脉及皮肤情况等，将信息在相应分值内划“√”。

2.中医体质辨识

按照体质判定标准表计算出该居民的具体得分，将计算得分填写在老年人中医药健康管理服务记录表体质辨识栏内。根据得分，判断该居民的体质类型是平和体质抑或偏颇体质，并将体质辨识结果及时告知居民。

3. 中医药保健指导

针对老年人不同体质特点，从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面进行中医药保健指导。

三、老年人中医体质的特征与判定

中医体

社区重点人群中医药保健指导方案

一、中医药保健目的

运用祖国医学理论，拟定适合社区老年人、妇女、儿童的中医保健方案，指导帮助社区居民树立正确的健康观，将中医药内容有机地融入社区卫生服务中，丰富社区卫生服务的内涵，拓展中医业务的渠道，开辟弘扬祖国医学，繁荣中医药事业的新途径，发展具有中医药特色的社区卫生保健服务。 二、中医药保健服务对象

老年人、妇女、儿童等重点人群。 三、中医药保健服务措施

（一）开展以家庭为单位的健康教育，以中医整体观和中医理论整体系统的认知方式，整体与功能调节的艺术，反映中医健康教育的特点和优势，有效指导社区居民实践预防保健。

（二）情志调摄：七情是人体对事物的不同反映，强调形神统一和保持“神”的自然稳定调节，移情易性，以情解情，避免七情所伤，防止疾病发生。

（三）开展社区老年人健康检查和健康状况评价，重点做到“五早”即早发现、早诊断、早治疗、早隔离和早报告，积极控制和改变社区不良行为因素和社会方式。

（四）充分运用中医药适宜技术，推广中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、刮痧、气功、食疗、药膳、保健运动等自然疗法，激发机体抗病能力。

（五）充分利用社区中医

珙县玉和苗族乡卫生院 健 康 教 育 咨 询 活 动

第 期

2012年2月

健康教育咨询活动记录表

填表人（签字）： 负责人（签字）：

填表时间： 年 月 日

健康教育咨询活动签到表

咨 询 内 容：

1、问：健康我们平时都是说没得病痛之类的就叫健康，在你们看来除了没得病，还有没得其它的内容？

答：健康分为生理健康和精神健康两类，我们平常说的身体没病痛，其实只是生理健康中的一个方面，如有些疾病在早期，它不一定会有症状体现出来，而当等出现相应症状的时候，却又不是早期了，所以没有病痛连生理健康都还算不上，其次，生理健康了，心理是否健康也很重要，现在由于生活素质的提高，加上现今社会生活节奏的加快，精神压力的逐步增大，很多人其实生理都一直处于亚健康状态，而精神多少都有一些问题的。当然这些都需要到医院找相关医生作相关一些检查后才能确定，所以健康与否，得需要定期作健康检查才能明确知道。

2、中医健康主要是有些什么要求，怎样做才能不生病？ 答：中医健康主要就是黄帝内经上说的几句话：夫上古圣人之教下也，皆谓之：虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？什么是恬淡虚无 ，就是一个字“静”，要静，要虚静。

前 言

21世纪，是一个全人类关注生命、追求健康的崭新时代。随着当今社会的进步、科学技术的发展、现代生活节奏的加快，现代人的健康状况却越来越糟糕。经济发展了、国人生活水平提高了，对预防保健的需求越来越强烈。

人们越来越关注自身的健康，强烈要求全面提升生活品质和生命质量。所有现代人迫切渴望以适当、正确的养护手段延长生命的使用周期，能够少生病，不生病。这正是当下预防保健的意义。

随着人民群众对预防保健服务的需求日益增长，国家对预防保健工作非常重视，出台了一系列政策促使预防保健工作的发展。泸州市中医医院于2010年正式成立治未病科专门开展预防保健工作，治未病科致力于中医体质辨识、慢性疾病管理、儿童保健、冬病夏治服务、膏方保健、香囊服务、浴足服务等预防保健服务。为了让更多的人民群众了解预防保健，我院特组织一批专家编撰此预防保健小手册，由于时间仓促，难免有疏漏之处，望谅解。

目 录

中医预防保健的概念

中医预防保健的理论基础

中医预防保健与康复的方法

九类体特征与调养方法

高血压病的“未病先防”

糖尿病的中医防治保健

儿童保健

冬病夏治

膏方

药用香囊

中药浴足

办公室人群简易保健法

老年人常见症状的保健方法

常见中医中药保健食谱及功效

四季养生茶

老年人常用的养生保健知识

中老年传统保健

中医药保健指导

体质辨识结果：平和质

中医药保健指导：

一、情志调摄：

宜多参加社会活动，培养广泛的兴趣爱好。 宜保持开朗舒畅的情绪。

二、饮食调养：

宜丰富饮食的种类，形成多样化的饮食习惯，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。

建议选择具有健脾、滋肾作用的饮食，如小麦、黄豆、山药、豆腐、木耳、苹果等。

参考食疗方：山药扁豆粥——山药30克，白扁豆10克，粳米50克，白糖少许。制作：将粳米淘洗干净，山药切片，白扁豆洗净；将粳米、白扁豆放入锅内，加水适量，臵武火上烧沸，再用文火熬煮至八成熟时，加入山药片、白糖，继续熬煮至熟即成。本粥有补益脾胃的作用。

三、起居调摄：

应持之以恒地保持良好的生活起居习惯。 保持充足的睡眠时间，不宜食后即睡。

四、运动保健：

建议形成良好的运动习惯，每日进行半小时～1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑以及太极拳。

五、穴位保健：

选穴：足三里、气海；

定位：足三里穴位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外1横指处；气海穴位于前正中线上，脐下1.5寸。

操作：点按法：用大拇指或中指按压足三里、气海穴，足三里穴可以两侧穴位同时操作。每次按压操作5～10分钟，每日两次，10天1个疗程。 六、其他： 体质辨识结果：气虚质

中医药保健指导：

一、情

1. 中医学理论体系的主要特点是（）

C

C)整体观 辨证论治

2. 确立中医学独特理论体系的著作是（）

A

A)《黄帝内经》

3. 阴阳属性的相对性表现在（）

E

E)阴阳的无限可分

4. 阴盛则阳病，体现了阴阳的（）

B

B)对立制约

5. 五行相克的规律是（）

B

B)木→土→水→火→金→木6. 齿属于下列哪一行（）

E

E)水

7. 下列属五行相侮传变的是（）

A

A)肝火犯肺

8. 五行中金的特性是（）

C

C)从革

9. 机体水液代谢过程中起最主要作用的脏腑是（）

B

B)肺、脾、肾

10. 除下述_______之外，均为气的主要作用（）

B

B)滋润作用

11. 自汗、多尿是气的何种功能失调（）

D

D)固摄

12. 奇恒之腑是指（）

D

D)脑、髓、骨、脉、胆、女子胞13. 血虚多指下列哪脏（）

D

D)肝、心

14. 黄帝内经分为（）

A

A)素问和灵枢

15. 辛味的药物一般而言，不具有下列哪项功能（）

E

E)补血

16. 宜文火久煎的药应除外以下哪一类（）

A

A)解表药

17. “寒者热之，热者寒之”治则是利用了阴阳的（）

B

B)对立制约

18. 按五行生克乘侮规律来制定治疗法则，以下哪一种不妥（）

E

E)补火制土

19. 治疗血瘀时配用补气的药物

12月21日,卫生部副部长、全国医药卫生系统创先争优活动领导小组副组长陈啸宏在国家中医药管理局调研时指出,要把创先争优活动与发挥中医药特色结合起来,促进中医药事业发展。

第 1卷第 1期 6 2Vo .6 11No 1 .2

中莲药导般Gud n o r a o r dt n lCh n s e ii e n a ma y iig J u n l fT a io a ie e M dcn a d Ph r c i0

21 0 0年 l 2月De e c mbe r2 0 r .01

《诗互啦} K叠硅

溶性成分，研究应用新型辅料，其制成纳米制剂，加药本将增

∞们： 号∞∞

物稳定性，并利于药物的释放和吸收，实验表明，纳米脂质体制剂体外释药优于辛夷挥发油，具有良好的缓释作用。利有于药效的发挥，值得进一步研究。爹考文献

时 f h i

【国家药典委员会.药典刚匕化学工业出版社， 0: 6 1】中国京： 2 5. 0 1 2[】李小莉， 2张永忠.辛夷挥发油的抗过敏实验研究【 . J中国医】院药学杂志， 0, () 2 - 2 2 22 9: 0 5 1 0 2 5【】王文魁，映君， 3沈齐云，等辛夷抗炎作用的实验研究【. J成都】中医药大学学报， 0,3

篇一：医药保健品软文标题(三)

骨科关节类

2、藏古圣贴：抢的就是藏古圣贴

3、藏古圣贴：老顾客算准了经济账

4、藏古圣贴：颈椎不疼了 脑都清醒了

5、藏古圣贴：腿不疼了 天气预报失灵了

6、藏古圣贴：100斤药材只能熬出6两膏

7、藏古圣贴：拯救春城骨病患者

8、藏古圣贴：治风湿骨病 骨三怪究竟怪在哪？

9、藏古圣贴：腰突、颈椎病好了，富商奖赏五万只收1000元

10、藏古圣贴：一天才一块多钱 贴好20年老风湿

11、藏古圣贴：民间奇人展绝活

12、骨逸舒：骨质增生 向年轻人袭击

13、骨逸舒：人类能够征服骨关节炎吗?

14、骨逸舒：骨关节炎，能不致残吗？

15、骨逸舒：60天终结骨病

16、骨逸舒：昨日瘫痪人 今天登长城

17、骨逸舒：服用两个周期软化骨刺，骨逸舒救了我们全家

18、骨逸舒：又能下地干活了，我感谢骨逸舒

19、旋磁拔毒红药贴：西班牙大批进口用于斗牛士临时镇痛

20、旋磁拔毒红药贴：20年腰椎间盘突出、颈椎病生死两重天

21、旋磁拔毒红药贴：8年骨病 一次根除

22、旋磁拔毒红药贴：揭秘骨病自愈真相

23、旋磁拔毒红药贴：神奇的红药贴惊爆三个想不到

24、旋磁拔毒红药贴：催人泪下真情访谈

25、旋磁拔毒红药贴：终结颈肩腰腿疼：第四代终极版

26、旋磁拔毒红药贴：怪！颈肩腰腿疼

12月21日,卫生部副部长、全国医药卫生系统创先争优活动领导小组副组长陈啸宏在国家中医药管理局调研时指出,要把创先争优活动与发挥中医药特色结合起来,促进中医药事业发展。

第 1卷第 1期 6 2Vo .6 11No 1 .2

中莲药导般Gud n o r a o r dt n lCh n s e ii e n a ma y iig J u n l fT a io a ie e M dcn a d Ph r c i0

21 0 0年 l 2月De e c mbe r2 0 r .01

《诗互啦} K叠硅

溶性成分，研究应用新型辅料，其制成纳米制剂，加药本将增

∞们： 号∞∞

物稳定性，并利于药物的释放和吸收，实验表明，纳米脂质体制剂体外释药优于辛夷挥发油，具有良好的缓释作用。利有于药效的发挥，值得进一步研究。爹考文献

时 f h i

【国家药典委员会.药典刚匕化学工业出版社， 0: 6 1】中国京： 2 5. 0 1 2[】李小莉， 2张永忠.辛夷挥发油的抗过敏实验研究【 . J中国医】院药学杂志， 0, () 2 - 2 2 22 9: 0 5 1 0 2 5【】王文魁，映君， 3沈齐云，等辛夷抗炎作用的实验研究【. J成都】中医药大学学报， 0,3