排球的垫球技术要领

排 球 教 学

本课以体育与健康教学大纲的基本精神， 本课以体育与健康教学大纲的基本精神，遵循教学 规律，坚持“以人为本，健康第一” 规律，坚持“以人为本，健康第一”和“终身教育快 乐教育”的指导思想， 乐教育”的指导思想，依据体育课程自身以实践练习 为主的教学特点，以增进学生健康为主要目的， 为主的教学特点，以增进学生健康为主要目的，通过 多种形式的教学手段充分体现学生的主动性,积极性 积极性,创 多种形式的教学手段充分体现学生的主动性 积极性 创 造性。在教学中倡导“自主、合作、探究” 造性。在教学中倡导“自主、合作、探究”的学习方 式。同时激发学生的学习兴趣，提高学生学习能力， 同时激发学生的学习兴趣，提高学生学习能力， 发展身体素质，培养学生终身体育的意识， 发展身体素质，培养学生终身体育的意识，并能在各 项体育活动中体验乐趣。 项体育活动中体验乐趣。

教学目标认知目标： 认知目标：

通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣， 通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣， 培养学生积极参加体育活动的态度和行为。 培养学生积极参加体育活动的态度和行为。

情感目标： 情感目标：

培养学生相互协作、相互帮助、互相合作的优 秀品质。

技术目标： 技术目标：

排球课教案

2011年级 人数 ：24人 课次 ：1 执教人：赵萌

二、准备活动 1、慢跑热身 2、徒手操 ①头部运动(4×8 拍)

4.组织方法 学生按照队形绕操场慢跑两圈 要求：队形整齐，不喧哗 2.扩胸运动(4×8 拍) 10′ 1、成一列纵队绕场地跑四圈，前 两圈慢，后两圈加速跑； 2、教师喊口令、领做，动作刚劲 有力，充分伸展。 5.组织教法 按照做操队形散开，口令 指挥完成， 教师完整镜面示范 1 次， 领做 4×8 拍。 要求：态度认真，活动充分，动 作到位。 1.教师边讲解边示范徒手操 2.学生跟练习 徒手操队形： XXXXXXXX 5.压腿运动(4×8 拍) XXXXXXXX ▲

4 × 8

准 备 部 分

10 ′

3.振臂运动 (4×8 拍)

4.体转运动 (4×8 拍)

6.腹部压腿运动(4×8 拍)

准 备 部 分

8′

三、游戏 名称：心心相印 目的： 调动学生的积极性， 激发学 生的学习兴趣， 发展反应能力， 为下 面的课奠定基础。 方法： 参加游戏的队员背对背， 互 相挽住对方的手臂，中间夹一个排 球，站在起跑线后。游戏开始，二人

排球扣球技术教学图解

扣球技术概念 准备姿势 助跑起跳 空中击球

教学步骤与方法

助跑起跳扣球（结合球和网的练习） 常见的错误动作及纠正方法

扣球技术

★扣球技术在比赛中的作用

扣球是排球比赛中最积极最有效的进攻手段之一

是得分的主要手段

是完成战术配合的最后一击

时决定胜负的关键技术

★扣球技术的特点

★扣球是身体在空中完成的击球动作，难度大（精确、选择好时间和人球关系）要有较好的身体素质，弹跳，腰腹，腰背力量

★扣球的效果很大程度上依赖于二传的密切配合，体现了集体项目的特点

★扣球与对方拦网是短兵相接，对扣球手个人技术的运用能力和水平的要求较高

从扣球的技术运用来

有强攻和快攻、近网攻和远网攻、前排攻和后排攻、平网攻和调整攻的区分。但动作结构是相同的，只是在时间和空间上有所区别

准备姿势

就是助跑前的站立姿势。两脚左右开立，右脚向前迈出一小步，两脚的前后距离应稍大于左右的距离；两膝稍弯屈，身体重心落在两脚之间或稍靠近前脚；上体稍前倾，两臂屈肘自然垂于体侧；两眼注视球。

助跑起跳

★助跑

★两步助跑 助跑开始时，先以左脚向球的落点自然迈出第一步，其作用是确定助跑和接近球。接着向球的落点迈出第二步。第二步要先以右脚

排球跳发球技术的分析与运用

【摘要】在排球五大技术中，发球既是比赛的开始，又是进攻的开始。攻击性强的发球可以破坏对方的一传，造成他们的战术失误，难以组织起有效的进攻；更有甚者可直接得分，这样可以挫对方锐气，振奋本方士气。

【关键词】排球；跳发球；分析与运用

一、前言

发球是排球比赛的开始，亦是进攻的开始。比赛中，准确而有攻击力的发球可以破坏对方的一传，减轻本方拦网和防守的压力，为得分创造有利的条件，有时甚至可以直接得分；另一方面，在比分落后的情况下，有威力的发球还可以挫伤对方的锐气，动摇对方的阵脚，给对手造成心理上的极大威胁，从而起到使本队摆脱困境，掌握比赛主动权的作用。反之，发球攻击性不强，将失去直接得分或破攻的机会，也容易给对方组成战术，给本方防守造成极大的困难。随着排球运动的不断发展，发球已成为比赛中强有力的进攻手段和重要的得分手段之一，发球的重要性更是日趋明显。而发球技术中的跳发球由于具有力量大、速度快和弧度低平等优点，近年来成为世界强队的首选发球方式。由于跳发球技术水平对一传水平、一攻成功率、反攻效果、后排和远网进攻能力以及运动员的临场士气和情绪都有直接或间接的影响，在一定程度上也是一支球队整体实力的反映，因此，要求在排球比赛中，在保证有攻

排球跳发球技术的分析与运用

【摘要】在排球五大技术中，发球既是比赛的开始，又是进攻的开始。攻击性强的发球可以破坏对方的一传，造成他们的战术失误，难以组织起有效的进攻；更有甚者可直接得分，这样可以挫对方锐气，振奋本方士气。

【关键词】排球；跳发球；分析与运用

一、前言

发球是排球比赛的开始，亦是进攻的开始。比赛中，准确而有攻击力的发球可以破坏对方的一传，减轻本方拦网和防守的压力，为得分创造有利的条件，有时甚至可以直接得分；另一方面，在比分落后的情况下，有威力的发球还可以挫伤对方的锐气，动摇对方的阵脚，给对手造成心理上的极大威胁，从而起到使本队摆脱困境，掌握比赛主动权的作用。反之，发球攻击性不强，将失去直接得分或破攻的机会，也容易给对方组成战术，给本方防守造成极大的困难。随着排球运动的不断发展，发球已成为比赛中强有力的进攻手段和重要的得分手段之一，发球的重要性更是日趋明显。而发球技术中的跳发球由于具有力量大、速度快和弧度低平等优点，近年来成为世界强队的首选发球方式。由于跳发球技术水平对一传水平、一攻成功率、反攻效果、后排和远网进攻能力以及运动员的临场士气和情绪都有直接或间接的影响，在一定程度上也是一支球队整体实力的反映，因此，要求在排球比赛中，在保证有攻

【教法研究】

兴趣激发技术当家——

活动巩同

浅谈排球扣球技术教学 刘辉姜堰 2 2 5 5 0 0 )

(江苏省姜堰市第二中学附设初级中学，江苏

摘要：排球扣球技术是排球比赛中得分的重要手段。排球教师可借助于媒体教学进行分析，激发学生练习排球技术的兴趣。同时把分解法、完整练习法、循序渐进法等混合使用。最后，利用各种活动巩固所学的各项技术要领，可以起到事半功倍的效果。

关键词：扣球；媒体教学；混合教学；“六定原则”中图分类号： G 6 3 3 . 9 6 文献标志码： A 文章编号： 1 6 7 4— 9 3 2 4 ( 2 0 1 3 ) 0 4 - 0 0 7 9— 0 3

扣球技术是得分以及得权的重要手段，强有力的扣

球，可以突破对方的拦网和防守，争取场上的主动，为比赛的胜利奠定基础。因此，在排球扣球的教学中，教学方法及

球技术掌握的速度和质量。那么，采用何种教学方法才会取得最佳效果呢？从实际教学经验来看，在技术课的教学

教学顺序的合理和运用，能使学生在有限的时间内较好地掌握扣球技术，起到事半功倍的效果。反之，将直接影响扣

中完成教学任务的主要途径是通过练习来实现的，其次是教师示范的看图片、录像，建立完整扣球技术的概念。因此，笔者认为，在实际教学中应争取以下

2014年全国中职教师信息化教学设计与说课大赛参赛作品《气排球垫球技术》教学设计

《气排球垫球技术》信息化教学设计

设计者：广西医药学校 黄玉宁

一、教学内容分析 《气排球垫球技术教学》课程是我校中职护理专业一年级第二学期开设的文化基础必修课，选用郑厚成主编，高等教育出版社出版社出版的中等职业教育课程改革国家规划新教材《体育与健康（南方版）》。全书分为二个模块，第二拓展模块第五章第二节P131—134页是气排球运动,《气排球运动》既是本模块也是整门课程的拓展模块核心内容之一，计18课时。 二、教学对象特征分析 教学对象为本校一年级护理专业学生，具有以下特点： 1． 中职护理1302班学生。本班学生年龄在16-17岁左右，身体素质好，充满青春活力； 2． 知道运动的重要性,运动中容易争强好胜，喜欢展示自己的“聪明和个性”。 3． 通过课前调查发现，学生普遍比较喜欢球类运动和体育游戏的特点。 4． 这堂课顺其自然地安排气排球学习的同时，还组织了职业体能素质练习，既能学到气排球垫球技术，又能提高学生体能。 要求：学生积极参与，体验乐趣！

1

2014年全国中职教师信息化教学设

《排球正面双手垫球、莱格尔跑》教学设计

瑞安市集云学校 陈伟者

一、指导思想

本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体，教师为主导”的教学理念，教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，通过体验、观察去探索、思考，让学生在“体验——思考启发——顿悟——体验”中掌握运动技能，以激发学生兴趣，活跃课堂气氛，从发展学生能力出发，培养学生的体育竞争意识。 二、教材分析

本课教学内容排球正面双手垫球为主教材，莱格尔跑为辅教材。本课内容选自《浙江省义务教育体育与健康必学内容教师用书》水平四的教材，正面双手垫球是排球技术中的一项基本技术，是学生所喜爱的运动项目，通过排球正面双手垫球和莱格尔跑，不仅可以提高学生灵敏、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，还能培养学生积极进取、团结协作的精神，是一项有很高锻炼价值的运动项目。 三、学情分析

本课授课的对象是七年级男生，他们正处于青春期初期，活泼好动、好奇心强，大部分学生在第一次课中已经较好地掌握了正面双手垫球技术，因此觉得有必要对单项技术进行系统教学，加大练习难度，提高控球能力，使学生能真正领略到排球的魅力。 四、教学目标设计

运动参与目标：培养学生积极地参与排球运动中。

运动技能目标：通过教学，

排球双手正面垫球教学设计

一、教材分析

本节课选自人教版《体育与健康》水平四的教学内容，本节课为垫球新授课的第一课时。垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，也是全队防守接发球最常用的技术。起着组织全队，相互配合的重要作用，是排球教学重要组成部分，也是运用各种技术和战术的基础，通过排球练习发展学生的全身协调能力，提高力量、速度、耐力以及灵敏性，还能培养学生的集体主义精神和吃苦耐劳的精神。垫球技术的好坏直接影响到集体力量的发挥和技、战术的配合。 二、学情分析

本节课的教学内容面向的是七年级的同学，因为这个年级的学生求知欲比较强，虽然他们的运动技能相对有些差异，但对新鲜事物产生的兴趣也比较浓厚，再加上身体素质也比较好，性格活泼、开朗，有很强的团队意识。同时，这个阶段的学生的自制力相对比较差，而且心理因素也处于不稳定状态。因此本节课采用创新、启发等方法充分发挥教师的主导作用，调动学生参与排球运动的积极性，从而达到本节课的教学目标。 三、教学目标分析

运动参与：培养学生对排球运动的兴趣和爱好，体验排球运动为其带来的乐趣。

运动技能：通过教学，学生初步掌握生面双手垫球的技术动作要领，了解排球运动中简单的技术和战术以及特点。

身体健康：

排球正面双手垫球的观评报告

我认真观看学习了排球正面双手垫球。本堂课以排球正面传球为主要教学内容，是排球运动中的几项基本功之一，本堂课 以二人对传训练为练习手段，让学生在学习技术的同时也得到了锻炼。通过教学，促进了学生身体技能的发展,提高了学生的灵敏、速度、力量和协调素质的能力， 培养了学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。毛教师的基本功很扎实，教学的手段多样且有效，课堂气氛活跃，真是一堂值得学习借鉴的好课。下面就我观课 的感想进行一下总结分析：

1、在准备活动部分，突破以往的传统准备活动，调动学生更好的参与到准备活动中，而不是去应付，真正起到了运动前热身的效果和作用。 我建议可以采用做大众健美操的形式，组织学生在音乐的伴奏下做操，让学生在欢快的节奏中充分活动身体各关 节，达到热身的目的的同时，更能激发学生对排球运动的兴趣。 2、教学基本部分

教 学中教师先 引导学生自主尝试双手垫球技术，先自主学习，然后教师引导学生总结垫球的技术要领。学生分组练习，教师巡回指导，练习难度逐渐增大，由对面练习过渡到隔网 练习，练习过程由易到难。教师基本功扎实，整体素质较高。学环节相对完整、过程流畅、结构清晰；时间布局合理整节课安排合