孕妇每天喝多少水合适

孕妇每天喝多少水合适

功效介绍

水对于健康怀孕是非常重要的。应把水看成是你身体中的运输系统。它可以通过血液把营养带给宝宝。水还可以防止膀胱感染，这在怀孕期间是很常见的。如果你饮用足够的水，你的尿液会保持较稀的浓度，从而减少感染的风险。

水还可以改善便秘，并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入，但怀孕期间你喝水越多，你身体中保存的水分越少。而且，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。

孕妇喝多少水才合适

喝多少水就够了呢？你每天至少应喝6-8杯8盎司的水（共计48-64盎司，1盎司等于28.35克）。此外，每做一个小时的轻微运动要多喝一杯8盎司的水。果汁也可记入你摄入的液体之中，但要记住，它们也能提供许多多余的卡路里。含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐和茶不能记入你摄取的液体之中，因为它们是利尿的它们使你的尿液增加，所以，你实际上丢失了水分。

如果你只是不喜欢水的味道，可试着在水中放一片柠檬或酸橙，或加一点果汁以改善水的味道。如果你不敢肯定每天喝多少水，你可以装满一个64盎司的水罐，争取在一天结束的时候把它喝完。

孕妇如何喝水才正确

1. 清晨起床喝1杯凉开水

孕妈妈清晨空腹喝1杯新鲜的白开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的

篇一：2016产假条例

2016年1月1日起，我国正式实施全面二孩政策，随着政策的开放，产假和陪产假也随之调整。那么天津市产假是多少天?男性的陪产假是多少天?下文小编为大家整理了相关知识，欢迎阅读。根据新修订的《天津市人口与计划生育条例》规定，符合法律、法规规定生育子女的，男方所在单位给予七日护理假，女方所在单位增加生育假(产假)三十日;不能增加生育假(产假)的，给予一个月基本工资或者实得工资的奖励。参加生育保险的，按照生育保险的规定执行。

因此，天津市陪产假为：7天。

对符合计划生育规定安排生育的女职工，其产假按下列情况分别确定：

1、女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天;

2、难产，增加产假15天;

3、生育多胞胎，每多生育1个婴儿，增加产假15天;

4、怀孕未满4个月流产的，享受15天产假;

5、怀孕满4个月流产的，享受42天产假。

此外,《天津市人口与计划生育条例》规定女职工可以延长30日，因此，一般而言，女职工产假为：128天。

天津市再婚夫妻生育政策2016

2016年1月14日召开的市十六届人大常委会第二十四次会议表决通过了关于修改《天津市人口与计划生育条例》的决定(以下简称《决定》)，标志着国家全面两孩政策的配套规定在本市正式实施。根据

冬天空调开多少度合适

*导读：冬天空调开多少度合适？冰天雪地，不少人把空调开到接近30度，这样做很容易生病，那么冬天空调开多少度合适呢？冬季开空调也有最佳温度，下面小编为您介绍。

*冬天空调开多少度合适？

1、就舒适度而言，开空调的主要目的就是要让人感觉更舒适，既不能太冷，也不要太热，这样的温度也被称为生理零度，对于健康的人来说生理零度一般是28C，所以空调的温度也应该在这个温度附近。

2、就健康而言，室内与室外的温度温差最好控制在10C以内。因为在室内的时候，温度太高的话，我们的毛孔是张开的，一出门温度骤然变冷，温度调节中枢来不及应变，就容易受凉感冒。

3、就省电而言，空调每低2C，节电10%以上，从节能的角

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度看，当然是温度越低越省电。

4、冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度适中不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。制热时刚开机用低风挡，半小时后改用中风挡。

5、对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，最好将风口调节到向下的角度，这样做可以省电。

综上所

我们知道夏季空调温度设定在26—28℃时最舒适、省电，那么在冬季呢，空调制热多少度最合适?很多人开启空调制热就是将环境变成自己所理想的温度，然而冬季空调温度设定有讲究，毕竟制冷才是空调的核心功能，如果在冬季一味的将温度调高，不仅所耗的电能越多，同时对人身体伤害很大。与夏天制冷不同，空调制热多少度最合适要依据以下几种情况：

从人体舒适角度来说，在冬季室内环境中，如果将室内温度控制在18—20℃之间，人就感觉舒适了。因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于20℃，便会感觉有点热。如果冬季空调温度设定高到26℃以上，则冬季供暖温度太高，会使得室内空气异常干燥，伤害人的体液、津气，使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。

从保健的角度看，冬季使用空调时，至少要注意两个问题：首先，室内外温差不宜过大，冬季空调温度设定最好保持室内比室外高8℃。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒;对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大。因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。其次，开空调时紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大

办过出国留学签证的同学都知道,需要提交经济证明以有足够的经济实力在日本留学,也就是俗称的保证金,那么想去日本留学保证金大约需要准备多少合适呢？下面360教育集团金牌留学顾问老师为同学们详细解答,希望对想去日本留学的同学有所帮助!

办过出国留学签证的同学都知道，需要提交经济证明以有足够的经济实力在日本留学，也就是俗称的保证金，那么想去日本留学保证金大约需要准备多少合适呢？下面360教育集团金牌留学顾问老师为同学们详细解答，希望对想去日本留学的同学有所帮助！

一般而言，日本留学保证金以留学者父母名义在国内银行存入20万人民币的3个月定期存款即可，学费、房费可从这笔款中汇出。2004年后新增加了证明以上存款是自己家庭常年积存的历史记录，即以往的存折、存单复印件。

有些同学可能会觉得经济压力很大，其实不然。到日本留学，由于日本有合法的打工时间，可以半工半读，在不耽误学习的前提下可以打工赚取生活费，打工时薪大约800-1000日元，因此生活费用是完全没有问题的。

另外赴日留学有两种不同的方式，一是申请到语言学校留学，二是申请到大学的日语别科留学。两者的不同之处在于前者是就学签证，打工有限制，签证也不好办，一次可签半年多则一年，而且得选优良校；后者属于留学签证，

篇一：标准的被套的大小种类

被套有几种标准的尺寸大小规格

以前的被套和现在的被套尺寸大小是不是有改变

我想知道原来的被套尺寸和现在被套所有的尺寸大小规格

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一般分三类：1.单人(小孩)、2.双人普通规格、3.双人加大规格

1、单人(小孩)：床单；200*230厘米

被套：150*200厘米或160*200厘米

(这个尺寸成人用于夏被是合适的，但用于冬被就会常常感觉到脚底透风哦。成人单人冬被尺寸最好选择180*220厘米或180*210厘米的，被套尺寸最好是同样大小的或稍微大一点的，比如：200*230厘米。)枕套：74*48CM（内径）（2只）

一般高档一点的小孩床四件套含有一个枕套和一个抱枕。抱枕的大小一般都是45*45CM或50*50CM（都是指内径）

2.双人普通规格：床单：230*250CM或245*250CM或250*250CM

（细微的尺寸差异主要取决于厂家所使用的布料幅宽是多少。比如，如果布料幅宽是235CM，那么床单如果是整幅的话，其中两个边最大就只可以是230CM（因为还要有加工的作缝），另两个边的长度是可以随便确定的。）

被套：200*230CM

枕套：75*48CM（内径）（两只）

这种规格的可以用于1.5米也可以用于1.8米的床。就以床单

新生儿洗澡最合适的室温是多少

给新生儿洗澡的时间，是妈妈和宝宝交流感情的重要时刻。现在很多妈妈都是上班族，平时看护孩子的时间很少。可是即使再忙，也要记得抽出时间亲自给宝宝洗澡，这一刻是无可取代的亲密时光。但是给宝宝洗澡也是门大学问，一些基本知识还是很有必要去掌握的，这样可以给宝宝一个舒服的感觉，而且不会对宝宝的身体有伤害。

首先要做的，是将沐浴中需用的物品备齐。例如消毒脐带用物(新生儿脐带未掉落之前)、预换的婴儿包被、衣服、尿片，以及小毛巾，大浴巾、澡盆、冷水、热水、婴儿爽身粉等物。同时检查一下自己的手指甲，以免擦伤您的宝宝，再用肥皂洗净双手。新生宝宝是娇嫩的，他刚离开最安稳的母亲子宫不久，所以得十分细心地为他设想一个理想的环境和适宜的温度。最好使室温维持在一般觉得最舒畅的26～28℃之间;水温则以37℃～42℃左右为宜。可在盆内先倒入冷水，再加热水，再用手腕或手肘试一下，使水温恰到好处。值得注意的是，沐浴时要避免阵风的正面吹袭，以防着凉生病。沐浴时间应安排在给婴儿哺乳1～2小时后，否则易引起呕吐。整个过程中，身体的皱折及弯曲部位，应特别注意洗净擦干，且动作要轻柔，使宝宝有安全感。

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婴儿在出生后是很脆弱的，温度过高或者过低都容易伤害到婴儿的

篇一：显示器的最佳设置方法

显示器的最佳设置方法

现在，朋友们装机大多选用液晶显示器，品牌机更别说了，基本是100％液晶配置，因此，很有必要为大家介绍一下液晶显示器的最佳设置方法，包括亮度、对比度、色温、分辨率、几何参数这些基本的参数调整，来吧，让我们更健康、更舒适使用液晶显示器！

现亮度——亮度合适最好

现对于液晶显示器亮度的设置，很多时候需要根据使用者喜好的不同，以及周围环境的不同具体而定。例如有些人习惯于屏幕亮度低一些，这样眼睛不会被晃的不舒服，而有些人则喜欢亮一些，以获得更出色的画面表现。因此对于亮度的设置，您完全可以根据自己的使用习惯来设定。

现而周围环境对于显示器的亮度的影响又表现在哪些方面呢？可能每个人都遇到过类似的情况，在深夜，关掉房间里的灯再去看显示器的屏幕，会发现屏幕非常刺眼，这时必须要通过降低亮度去让显示器变得“柔和”一些。而这也就是环境对于显示器亮度的影响了。在黑暗的环境下，你需要降低屏幕亮度，而在明亮的环境中（例如室外）也就需要适当地提升屏幕亮度，以保证获得更清晰的视觉效果。

现对比度——最容易犯错误的指标

现高对比度可以让画面看上去细节更清晰，更有层次感。但对比度的设置也是最容易让人“误入歧途”的一个指标了，因为大多数人都会理所

绿松克价多少才合适呢、我给你答案！

今天有个朋友请我帮忙看一颗松石，2.0的珠子要12000贵不贵，其实绿松石并不是标价产品，当然了、文玩圈基本没有标价的产品。要说清楚绿松石多少 钱一克这个问题，我们先得清楚绿松石的品质好坏。

下面这张图，是总结了目前国内绿松石市场现状从不同维度给出一个比较清晰的分级，不是100%准确，但还是有很大的参考价值的。

除开品质，绿松石价格还受产地和形制的影响，下面就针对湖北绿松石为大家分析不同形制不同品质的绿松石价格水平，大概需要多少钱一克。

1. 原矿绿松石原石：克价从5元到600元左右不等。

2. 绿松石雕刻件：：克价一般都得600元以上，精品高瓷蓝的雕刻件都得

克价1000元以上了，甚者过万。

3.绿松石散珠

散珠价格相对划分细致一些，根据颜色来说，高瓷蓝的珠子一般1000克价左右，高瓷绿蓝的450元克价左右，高瓷绿的一般在400元克价左右，中等瓷度绿色的在300元克价左右，中等瓷度浅绿色克价在180元左右，白蓝料相对便宜些一般在120元左右。(加V:miaoyong193了解更多)

要根据实际货品大小品相和瓷度来细分，精品高瓷高蓝的黄金尺寸的珠子少见，一般商家也不会便宜出。

4.乌蓝花

松石中的精品，这种市

什么时间吃枸杞子最好？每天吃多少粒？

枸杞的功效大家可能都知道，但很多人就是没有多吃过，吃多了会有什么样的感觉呢？我现在可以告诉，书上介绍的枸杞的功效都能感受到。

如返老还童的感觉就是每天人特精神，疲倦感减少；

明目的感觉是上电脑时间长眼睛不累；

体热的感觉是手脚热，这对很多手脚发凉的病人是非常好的解决方案；

肝好的特征是酒量见长，肝功能得到回复，很多肝疾病会减轻；

补气补血非常明显，有早博的病人在吃枸杞三个月后就有明显的改善，基本能恢复正常。

枸杞真正的威力就是在于补肾，连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善，

特别是男性人员一定要吃，男性的肾负担过重，最简单的例子就是得痛风的人群主要为男性。

为何每天吃二把枸杞可以痛风呢？现经过痛风患者吃枸杞能迅速康复的情况来看，吃枸杞一是补肾，二是护肝，要想治疗好痛风就要从这二方面入手，吃药治疗痛风的同时也无形的伤害到了肝肾，所以以前一直没有能治愈痛风的良药就是这个原因，大量吃枸杞治疗痛风的偏方出现改变了治疗痛风的思路，同时也给中医养生带来了巨大的观念变化，这就是以前人们吃枸杞总是吃的太少了，很多功效都无法体现，如果少吃枸杞，那只是一种保健，只有多吃才能感受到