教师职业倦怠的积极应对心得体会

教师职业倦怠心得体会

2012年5月,我学习了有关教师职业倦怠的一些内容,使我深受教育,我知道了,长期的情绪张源和人际紧张源的应激反应而表现的一系列心理与生理综合症.具体表现有：

1、认识方面：

对工作失去兴趣，感到前途黯淡，毫无希望，认为工作是枯燥无味的机械。重复繁琐的家务，无意义，无价值。

2、情感方面：对工作感到厌倦，情绪上波动很大，会产生压抑、苦闷、怨恨、忧郁、多疑等各种消极因素，多种心理疾病，如：失眠、头痛、头晕、内分泌失调等。

3、意向方面：

疏远工作，无心投入。对工作敷衍了事，应付差事，得过且过，没有任何抱负，个人发展停滞行动无常等。

那么产生职业倦怠的因素是：

1背景性因素:

2.社会因素

3.组织因素

我们克服职业倦怠的毛病,其方法是：

1、增强教师职业性的威望，逐步提高教师的社会地位。

2、满足教师合理的需要。

3、切实为教师创造良好的教学工作条件。.

4、排除教师心理障碍，增强教师心理适应能力。

通过这次学习我体会有深, 总之，小学教师职业倦怠的缓解是一项十分具有挑战性的工作，尊重每一位教师，相信每一位教师，给教师创设宽松、积极的工作环境，在紧张工作之余，经常开展丰富多彩的娱乐活动，教师的身心得以放松，情感得到增进，人心也会得到凝聚。学校里每位教师都是

篇一：浅谈我对教师职业倦怠的看法

浅谈我对教师职业倦怠的看法

从事教师十三年了，从教之初的豪情壮志逐渐消失了，桃李满天下的希冀淡漠了，安于现状、平淡无为、得过且过的想法增多了。实际上，在教育教学工作中,中小学教师不断经历着身心疲惫、心力交瘁的感觉,不断感受到工作热情的减退以及自我评价的降低。这就是人们常说的教师职业倦怠的表现。

职业厌倦直接影响教师的工作质量和生存状态，如何在平凡单调中发现万千变化之美，在照亮别人的同时提升自己呢？如何努力改变自己，克服职业倦怠呢？

一、坚持正确的信念和职业理想。“教师的信念和职业理想是教师在压力下维持心理健康的重要保证”。坚定正确的教育观念和积极的教师信念，培养对学生无私理智的爱与宽容精神，对防止教师职业倦怠是至关重要的。 “因为爱，所以执着” 一个人若是能够选择自己最乐意做的事情，然后倾情投入，不但能够做出属于自己的最好成就，而且也将过得幸福快乐。

二、调整目标。树立对教师角色的合理期望。每个教师在自己的工作过程中，总是按照自己的理想、按照自己的意愿，努力想让自己工作干得出色，但结果并不总随人愿，所以无论结果如何，只要我们努力过，对自己和他人都问心无愧，又何必自寻烦恼？因此学会对自己的能力、知识水平做出一个较为客观的

浅析教师职业倦怠问题

近日在网上看到一条题为“中小学教师寒假忙跳槽”的新闻。讲述了某地区部分中小学教师在寒假期间向学校递交辞职信，毅然离开“三尺讲台”，去谋求其它职业。这些教师当中，以青年骨干教师居多，寒假成为优秀教师离职高峰期。文章也指出，造成这种现象的原因是教师对教育这一职业产生了倦怠感，同时客观分析了教师职业倦怠产生的原因。

教师职业倦怠并不是一个新鲜的名词，在几年前就被人们提及，且被某些部门作为一项课题开展研究。可见教师职业倦怠早已是一种普遍存在的职业病和社会现象。大家都在分析它的成因，试图破解这一命题。

教师职业倦怠一般表现为：工作缺乏激情，消极敷衍，丧失职业理想，无成功追求，安于现状，不思进取，得过且过；情绪上常常表现为焦躁不安、紧张、萎靡不振，效能感降低，猜疑、自责等等。

作为学校一名中层管理者，在长期的工作实践中，我深深感受到教师职业倦怠在许多教师身上都有所表现。如：总有少数教师无视学校的规章制度，迟到早退；部分教师对待问题学生缺乏应有的耐心，简单粗暴；对学校安排的公开课、竞赛任务，认为是给自己找麻烦，不愿意接受；要求撰写业务学习笔记，下载敷衍；不种好自己的责任田，乐意办有偿培训班；对待绩效考核，毫不在乎……

教师职业倦怠带来的影响肯定

浅析教师职业倦怠的心理原因

随着职业倦怠现象的增多，“职业倦怠”这一名词被越来越多的人所关注。教师是一种崇高的职业，肩负着培养人才的责任，但是目前教师的职业倦怠现象已经给学校的教育工作造成了潜在的威胁。教师职业倦怠的原因很多，社会的原因，组织的原因，个人背景方面的原因等等；而心理原因是更加个人和主观的原因。

一、 教师职业倦怠产生的心理原因 1．长期的情绪上的倦怠感 所谓情绪，是指以个人的愿望和需要为中介的一种心理活动。当客观事物或情境不符合主体的需要和愿望时，就会产生消极的、否定的情绪和情感。情绪倦怠就是一种引起失望、悲观、疲劳、烦躁、不坚持等方面一种的主观体验。当教师长期处于这些情绪状态之下，必然产生厌恶教学工作，对学生缺乏耐心，不再渴望超越等等一系列行为表现。

教师工作在形式上的重复性，在内容上的复杂性，以及长期的繁重的各方面的压力等，使得教师身心疲惫。面对眼前几十个学生，几乎时刻都会有问题出现，而且往往是一个问题还没解决，新的问题又出现了。总在解决问题的教师怎么会不感到累和乏味呢？

2．高级需要的不满足

人们追求实现自己的能力和潜力，并使之完善化。在人生路上自我实现的形式是不一样的。教师需要在教学活动中完善自己的能力，同时他们需要得到

教师职业倦怠的原因分析及对策 昆山市蓬朗中学

余茂兵

现在作为乡镇教师的我们，从教之初的豪情壮志逐渐消失了，安于现状、平淡无为、得过且过的想法增多了；原先可爱的学生似乎都变得令人生厌；走进课堂的神圣感没了，无奈当老师的感觉却增强了。不断经历着身心疲惫、心力交瘁的感觉。

之所以会这样，主要的客观原因在于：（1）经常没有成就感引起倦怠，有些老师所任教学科目也不是所谓的重点科目，长期工作得不到肯定，因而在工作中没有成就感而产生倦怠；（2）升学压力、应付上级检查、学校检查及教学比武等一系列活动，教师经常处于一种紧张状态而产生倦怠。（3）没有人给教师做榜样，现在的校长甚至副校长普遍不在一线上课，说起教育大道理比所谓的教育专家还在行，说一套做一套，还有几个优秀教师在挑选学生上也总是爱占便宜，总之没有任何示范性可言，这样导致年轻教师用不了几年就迷失了方向。

现在的教师产生职业倦怠的还有以下主观原因：（1）个人修养比不上以前的老教师，在平心静气上下得功夫不够；（2）在执行学校和教育部门的规章制度上不够规范，有时候还过分理想化，容易走向两个极端，要么我行我素，敷衍了事，要么热情似火

教师工作性质的特殊性是导致教师职业倦怠的主要原因,诱发中小学教师职业倦怠的原因主要涉及社会环境、学校环境和教师自身因素等方面。如何缓解教师职业倦怠关健在于创设良好的学校工作环境,营造舒适的学校人文氛围,寻求社会的支持,同时应加强教师个人心态的自我调整。

创设良好的工作环境，缓解教师职业倦怠

——农村小学教师职业倦怠的成因及对策

【摘要】教师工作性质的特殊性是导致教师职业倦怠的主要原因，诱发中小学教师职业倦怠的原因主要涉及社会环境、学校环境和教师自身因素等方面。如何缓解教师职业倦怠关健在于创设良好的学校工作环境，营造舒适的学校人文氛围，寻求社会的支持，同时应加强教师个人心态的自我调整。

20世纪70年代，美国心理学家弗登伯格在研究职业压力时首次提出职业倦怠这个新的概念，并把他的研究成果刊登在《职业心理学》杂志上，与大家共享。他指出，在职业环境中个体对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现出一系列心理、生理综合症。当个体在体力、精力和能力上都无法应付外界的要求时，必然会产生一种身心疲劳与耗竭的状态，于是厌倦和畏惧工作任务，产生倦怠。而教师职业作为一种典型的助人行业这一特殊性，是诱发职业倦怠的重要人群。

教师职业倦怠通常表现在：教师在长期高水平的压

试析预防和解决幼儿教师的职业倦怠

【摘 要】针对我国幼儿教师普遍出现职业倦怠的这种不容乐观的状态，笔者通过调查幼儿教师的职业倦怠的心理状况，对其职业倦怠的成因和影响做出进一步的分析和探讨，并在此基础上有针对性地提出有效的应对措施和建议。

【关键词】幼儿教师；职业倦怠；预防；解决

教师是知识的传播者，民族的振兴靠教育，教育的振兴靠教师。然而，在教师成长和发展日益受到重视的今天，教师职业倦怠作为一种负面因素的出现，也开始并越来越受到社会的关注。职业倦怠是个体的一种情感衰竭、人格解体和个体成就感降低的症状，往往表现在以人为服务对象的职业领域中。在我国，随着社会的发展和教育改革的不断深入，幼儿教师普遍存在职业倦怠感。2003年，北京师范大学冯晓霞教授和梁慧娟博士对北京市50所幼儿园的447名幼儿教师进行职业倦怠状况调查。结果显示北京市幼儿教师的职业倦怠状况不容乐观。在所调查的447位幼儿教师中，有2.9%的教师有严重的职业倦怠表现，59.5%的教师有比较明显的倦怠倾向，基本无倦怠的教师只占37.6%，处于严重倦怠状况的教师比例虽然较低，但59.5%的教师已有较明显的倦怠倾向。

幼儿教师的发展是贯穿整个职业生涯的历程，倦怠的产生也并非教师的个人问题，而是多重因

岗前培训心得体会

教 师 职 业 道 德

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通过为期四个周末共计8天的培训，在培训老师的串讲下，我系统学习了《教师职业道德修养》，理解了教育的伦理、教师的职业道德、职业素质等内容，从职业道德原则、道德规范和职业行为、以及职业道德品质的培养等方面充分认识到国家和社会对高校教师的这一神圣职业的要求和具体标准，对于今后在高校教师岗位上不断提高职业道德品质有重要作用。现将学习的内容和学习心得总结如下：

一、高校教师在教育管理中的道德规范

高等教育管理是管理主体有意识地协调教育各方面关系，旨在达到既定的教育目标的过程，它包括了宏观和微观两个方面。微观高等教育管理通常包括高等院校教学管理、高等院校科研管理、高等院校学生教育管理和高等院校后勤管理等几个方面，可以概况为对大学生的教育与管理和对高校教育事务活动的管理。辅导员是大学生思想政治教育、日常管理工作的主要承担者，伴随着大学生生活的各个阶段，是与学生接触交流最多，对学生有着广泛影响力的教育者。随着高等教育体制改革的深化，大学生的思想政治工作面临着种种新形势、新情况、新任务，辅导员的素质显得至关重要，必须从以下几方面不断加强自身的职业修养：思想政治修养、知识能力修养、性格修养、道德修养。高校行政人员具

《教师礼仪》讲座学习心得

东山县陈城中心小学 许喜琼 暑假期间，我们学习金正昆教授的《教师礼仪》系列讲座，金教授所讲的和我们日常工作的一些现象非常贴近，所以，大家认真观看，观后畅所欲言。我也颇有一番感受，为人师表是教师的根本，教师的文雅仪表和文明言行对学生起着潜移默化的巨大影响，这种影响可以说是一种无声的教育。只有教师首先具备了文明礼仪素质,才能更好地教育学生。

随着时代的发展，人们生活水平的提高以及人们享受生活、追求美的欲望的不断提升，人们不再仅仅满足于吃饱穿暖，而是对穿衣吃饭有了更高的要求和品位。所以，大多数人追赶潮流，从发型到服饰再到鞋子，都发生了很大的变化。尤其是青年人更是敢于标新立异，在穿着上讲究品牌和时尚。但对于我们教师而言，不是不能追求美，也不是不能追赶时尚，而是由于教师职业的特殊性，对于教师的着装更要注重和讲究的是“简洁、端庄、文雅”，最重要的就是要符合自己的身份，不能以前卫体现个性，不要过分张扬。如果衣着不修边幅，衣冠不整，蓬头垢面，显然不雅。女老师超时髦，超前卫的着装也会带来许多负面影响。因为我们是小学教师，面对的是模仿能力很强的学生，我们的装饰、言行很可能成为学生模

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高职院校大学英语教师职业倦怠成因探究

作者：陈秀娟 林永成

来源：《高教探索》2008年第06期

摘要：本文以《广州市高职院校大学英语教师职业倦怠研究调查问卷》为工具，对广州市15所高职院校的大学英语教师进行调查，发现广州市高职院校大学英语教师群体存在着明显的职业倦怠现象，其中情感枯竭现象和低成就感倾向比较严重，同时存在轻度的去人性化倾向。作者认为教师的性别、获奖情况、学校性质、班级生源、工作量、工作压力、学生基础、角色地位等是造成大学英语教师职业倦怠的原因。 关键词：高职院校；大学英语教师；职业倦怠；成因 一、引言

职业倦怠（job burnout）是指助人行业中的工作人员因工作强度过高，工作时间过长，并且无视自身的个人需要所引起的疲惫不堪的状态，也是过分努力去达到个人或社会的不切实际的期望的结果。[1]

美国心理学家马勒诗和派恩斯（Maslach and Pines）从社会心理学的角度对职业倦怠进行研究，他们提出职业倦怠是由三个维度构成的一种心理状态，即情绪衰竭、去