跨栏跑教学设计与教案表格

《跨栏跑——起跑与跨过第一个栏》教学设计

一、指导思想与理论依据:

本课以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为理论依据。根据高二年级学生的身心发展特征，结合跨栏跑教材和模块教学的要求，对本课进行教学设计。在教学过程中力求从学生的实际出发，充分发挥学生的主体地位，提高学生的自主学习和合作学习的能力，激发学生学习的兴趣，同时进行思想品德教育和加强安全教育。 二、教学背景分析 1、学习内容分析:

本节课根据“新课程标准”精神和学生实际选择模块内容，跨栏跑模块共18课时，模块任务是○1使学生掌握跨栏跑的技术和方法,发展身体素质,提高运动能力.○2培养学生勇敢、果断、不畏困难、勇于进取的心理素质和体育精神，确定“从起跑到跨过第一个栏的技术”为其中一个重要知识点。 （1）“起跑到第一个栏”中，起跑采用站立式，起跑后的加速跑，是为起跨过第一个栏做的准备。要求步数固定、步幅稳定、加速跑节奏明显。

（2） 起跨过第一个栏中，主要明确起跨、攻栏、腾空过栏的技术过程。逐渐提高学生的运动技能及对“栏”的运动感觉。

（3）本次课为跨栏跑模块教学中第五次课，在第一次课中学习了起跨腿技术动作、第二次课学习了摆动腿技术动作、第三次课复习起跨腿和摆动腿技术动作、第四次课改进提高起

《跨栏跑》教案

　　一、课题：跨栏跑

　　二、课型：新授课

　　三、课时：五课时

　　四、教学目标：

　　1.知识与技能目标：通过学习跨栏跑技术，学生能够说出跨栏动作要领。

　　2.过程与方法目标：通过参与活动，学生能够正确做出跨栏技术动作，发展学生力量、柔韧、协调等能力

　　3.情感态度与价值观目标：通过练习，增强学生团结协作，培养学生勇敢、顽强、果断，大胆创新、团结协作的优良品质

　　五、教学重难点：

　　教学重点：起跨腿和摆动腿协调发力

　　教学难点：跑动中和第一栏距离

　　六、教学过程：

　　(一)开始部分(课堂常规)：

　　整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生

　　(二)准备部分(导入热身)：

　　1.游戏：长江、黄河

　　2.徒手操

　　(1)头部运动

　　(2)肩部运动

　　(3)体转运动

　　(4)原地模仿跨栏

　　(三)基本部分(学习、练习、巩固、展示)：

　　1.导入：挂图导入，学生根据图片自己理解自主练习

　　2.讲解、示范跨栏跑

　　动作要点：

　　起跨、腾空过栏和下栏着地三个技术动作，速度逐渐增加，起跨腿蹬离地面后，摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度，小腿迅速前摆，同时积极下压，前脚掌做扒地动作

　　3.摆臂和原地前后走栏

此次授课对象为高一年级的学生，学习过了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田径教学内容之后，身体素质基础较以前更加扎实，身心发展逐渐成熟，具有了较高的运动能力，而且学生的观察、思考、判断和分析能力不断提高，接受新事物的能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。虽然初中时都学习过跨栏技术，但学生普遍对过栏技术掌握得不太熟练，仍有部分学生由于有过栏心理障碍，害怕受伤，不敢进行栏上练习，特别是女生尤为突出，虽然柔韧性较好，但力量相对较弱，动作幅度小，身体重心起伏不大，惧栏心理自然更强。为了增强学生的自信心，在第一次课教学中，利用了我国优秀跨栏选手刘翔、史冬鹏、纪伟等的“明星效应”激发了学生学习跨栏跑的热情，使学生产生了强烈的好奇感，表现出了浓厚的兴趣，因而为进一步学习跨栏跑技术打下了良好的基础。

通过跨栏的教与学，我进行了反思：

1、培养了学生的问题意识。让学生带着疑问探索“跨栏跑”。它是一种探索意识，是创造的起点。使学生学会了学习技术动作的方法（替代物法、降低难度法等），拓宽学生学习动作的思路，为学习其他技术起到举一反三的作用，培养了学生的创新精神。在探究过程中学生的研究能力和创新能力得到逐步提高。

2、培养了良好的心理

此次授课对象为高一年级的学生，学习过了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田径教学内容之后，身体素质基础较以前更加扎实，身心发展逐渐成熟，具有了较高的运动能力，而且学生的观察、思考、判断和分析能力不断提高，接受新事物的能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。虽然初中时都学习过跨栏技术，但学生普遍对过栏技术掌握得不太熟练，仍有部分学生由于有过栏心理障碍，害怕受伤，不敢进行栏上练习，特别是女生尤为突出，虽然柔韧性较好，但力量相对较弱，动作幅度小，身体重心起伏不大，惧栏心理自然更强。为了增强学生的自信心，在第一次课教学中，利用了我国优秀跨栏选手刘翔、史冬鹏、纪伟等的“明星效应”激发了学生学习跨栏跑的热情，使学生产生了强烈的好奇感，表现出了浓厚的兴趣，因而为进一步学习跨栏跑技术打下了良好的基础。

通过跨栏的教与学，我进行了反思：

1、培养了学生的问题意识。让学生带着疑问探索“跨栏跑”。它是一种探索意识，是创造的起点。使学生学会了学习技术动作的方法（替代物法、降低难度法等），拓宽学生学习动作的思路，为学习其他技术起到举一反三的作用，培养了学生的创新精神。在探究过程中学生的研究能力和创新能力得到逐步提高。

2、培养了良好的心理

1、前言

跨栏跑是田径运动中最重要的运动项目之一，跨栏跑技术分为两个板块，一是过栏技术，二是栏间跑技术。过栏技术也称跨栏步技术，是指起跨腿的脚踏上起跨点到摆动腿的脚落地这一时间段所完成的技术动作。动作主要由起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地三部分组成。跨栏跑技术极度复杂、节奏性十分强。对速度、力量和柔韧等身体素质以及协调性和节奏感的要求非常高，需具备良好的心理素质。经常练习跨栏跑可以让学生养成坚强的意志品质和不怕吃苦的精神，还可以促进身体的健康发展。并且对提高动作的精确度、身体各方面得以全面发展有着重要的作用。

通过多年的跨栏教学实践表明，在跨栏跑教学中，刚开始学习的同学在跨栏跑的学习和练习中不注意就会撞到栏或者是擦伤，有一部分心理和身体素质比较差的学生甚至会对跨栏产生比较害怕的心理，这种心理如果没有较快得到解决，就会影响学生学习跨栏跑的热情，阻碍了学生对跨栏跑技术的学习和掌握，对学生顺利完成跨栏跑有一定的影响。

从目前来看，国内关于这个课题的研究非常多，如：韩先利在《浅谈高校跨栏跑教学中的“跳栏”现象》一文中提出了产生跳栏现象的原因，主要是因为学生在学习过程中没有完全地领悟到跨栏动作的技术要领，然后对这些原因进行了分析，并且对这种现象提出了相关的解决方

莆田学院期末考试

《体育教学论》教学设计评分表 2011 ——2012 学年第 一 学期 课程名称： 体育教学论 适用年级/专业 09体育教育专业 试卷类

别：开卷（√ ） 闭卷（） 学历层次： 本科 姓名： 黄芬

学号： 910801406 授课年级：高一 授课内容：加速跑 加速跑教学设计 水平五 高一年级

思考角度独特

速度与平衡-----弯道跑教学设计

授课老师： 程亦齐 授课年级 ：水平三（ 年级） 指导思想：

本课贯彻“健康第一、以人为本”的指导思想。以激发学生的学习兴趣，发展学生弯道跑的基本技能为手段，以学生为主体，培养学生的自主、合作、探究意识和终生体育锻炼习惯；以学生为主导，营造活跃的课堂气氛。通过诱导练习与学生自主评价，让学生领悟教材内涵，达到完成学习目标的目的。 课的内容：

速度与平衡----弯道跑 教学目标

1.通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的现象并用弯道跑技术来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题

2.通过弯道跑练习，使学生正确地掌握弯道跑时摆臂动作弧度内小外大，身体向左倾斜，脚左侧受力技术要领， 80%同学能较好运用弯道跑中保持平衡的动作要领。

3.通过学习，培养学生相互协作，积极学习进取的精神。 教材分析

弯道跑是跑步项目中一项较难掌握的技术动作，教学过程比较乏味，但在跑的过程中有较广泛的的运用，有重要的教学地位。本课通过教学演示、十字接力等趣味性的教学手段来提高学生的学习兴趣，让学生更好的掌握动作技术的同时形成自主、合作、探究学习的意识。 学情分析

本课教学的对象是五年级学生，他们有一定基础的速

　　一、指导思想

　　本课以“健康第一”为指导思想，突出“健身育人”的课程理念，充分发挥体育教育的综合功能，提高学生的素质，使每一个学生能在轻松愉快的氛围中积极主动地参与锻炼，力求在学生获得新知，增强体育的同时，培养他们勇敢、顽强的意志品质，树立终身体育的思想。

　　二、学情分析

　　现代的高中学生大部分是独生子女，生活条件好，在家缺少劳动锻炼，田劲课本来就枯燥，又比较累人，选这样的教材上课，可以说是一种挑战，对此，在教学中先以游戏来激发学生的学习兴趣，并在游戏分组时，把男、女混合两大队，这样做游戏时，搭起学生展现自我的平台，在弯道跑教学中，让学生带着“弯道跑和直道有什么不一样的”问题去进行探究教学，提高学生的主观能动性。

　　三、教学内容

　　本课的教学内容是学习弯道跑技术，最后用400米比赛来巩固教学效果。

　　四、学习目标

　　1、初步学习弯道跑技术和原理，要求90%以上的学生能掌握弯道跑技术，能够理解速度和向心力的正比关系，并能说出弯道跑的技术要点。

　　2、通过学习和练习弯道跑，使多数学生能掌握弯道跑的正确的身体姿势和正确的脚步动作及摆臂动作。

　　3、让学生在学习

《快速跑》教学设计 教材内容： 1、快速跑 2、素质练习 3、游戏 教 学 目 标 情感目标 能力目标 知识目标 探究影响快速跑的因素，80%学生养成正确摆臂姿势并跑成直线，提高快速奔跑能力。 借助多种跑的练习，体验合作互助的乐趣，发展灵敏、速度、力量等体能。 表现出敢于尝试、求变的行为，逐步养成自信、果敢等良好心理品质。 教学互动内容 教学内容和教学步骤 设计意图 学生的活动内容和形式 课的 引导 3分 钟 愉悦 身心 6分 钟 学习 锻炼 参与 创新 27分 钟

一、课堂常规

一、队形：

1、体育委员整队向老师报告人数，×××××× 课堂常规教育 师生问好。

×××××× 2、教师宣布课的内容和任务，安××××××

排见习生。 ××××××

Δ

二、慢跑2—4分钟 学生活动：

步骤：

1、集合快、齐、静；

1、教师讲解慢跑的路线及要求； 2、听从指挥； 2、教师组织学生练习。 3、明确本课的安排情况

4、见习生可随堂做适量活动。 三、徒手操（行进间）：

1．活动腕踝关节2．弓步压腿 二、内容：慢跑

百米跨栏基本动作教学设计

一、指导思想

依据《体育与健康课程标准》和《中学体育与健康教学大纲》的要求，针对学生的心理、生理特点，在充分发挥教师主体作用下，引导学生首先了解跨栏的起源及发展历程，使学生对跨栏产生浓厚的兴趣，激发学生掌握技能的欲望，以使在整个教学教堂中，师生共创轻松和谐的氛围，以使学生对体育产生兴趣，增强学生自信心。

二、教学目标

1、 认知目标：通过不同途径的教学方法，激发学生对跨栏的兴趣，掌握跨栏的动作要领及难

点。

2、 技能目标：通过重复复习，使85%的学生掌握跨栏的规范动作，使同学熟练做出跨栏的重难

点。

3、 情感目标：培养学生团结协作的集体主义精神，提高学生自主学习能力，树立学生终身体

育的意识。

三、学情分析

本课传承了传统的教学精华，运用新的理念指导教学，中学生身体处在生长发育阶段，对

难度大的动作比较反感，为使学生们对田径课产生兴趣，我们可以采取适合他们年龄的方法，如进行“听数结组”游戏，指导学生按路线进行慢跑，并讲解游戏规则，师生一起做游戏，以促使课堂氛围的融洽，激发学生对田径课及老师的印象，更调节对跨栏的兴趣，让同学在享受运动，并在此基础上实现身心适应三维健康目标。 四、教材分析

大多数中学生对田径上的运动不感兴