网球的握拍方法图解

网球握拍方法的文字描述各式各样,很不规范,易使初学者在理解时产生困难或理解错误.文章试图对存在的问题加以总结并提出较为确切的描述方法.

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20 0 6年 9月

湖

北

体

育

科

技

S p 2 0 e .0 6

第2 5卷

第 5期

J un l f b i p m c n e o r a o e S o S i c Hu e

Vl . 5 No. 0 2 1 5

网球握拍方法描述的探讨田建伟梁，波张春超党丽萍，,(. 1苏州大学体育学院，苏苏州 252;.江 1012东华理X学院体育部， -江西南昌 301) 303摘要：网球握拍方法的文字描述各式各样，很不规范，易使初学者在理解时产生困难或理解错误。文章试图对

存在的问题加以总结并提出较为确切的描述方法。关键词：网球；握拍方法；描述中图分类号：8 5 G 4文献标识码： A文章编号：0 39 3 20 )50 7 .2 1 0 .8 X{0 6 0 .5 00A r b n o t eW a o E p e s t e M e h d o l i g T n i Ra k t P o e i t h y t x r s h t o fHo d n e n s ce

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矫正羽毛球握拍技术的教学策略

作者：杨凤蕊 王辉 阚春浩 侯宇 来源：《体育教学》2013年第02期

羽毛球项目是中学生极为喜欢的体育运动项目之一，在开设羽毛球模块教学中发现，尽管该项目为学生喜闻乐见的体育活动之一，但由于受长期自娱自乐形成的错误技术影响，使得在教学提高阶段中遇到了很大困难。如最为基础的握拍技术，是羽毛球运动项目的基础，但在教学过程中观察发现，即使很多学生球性很好，但由于握拍技术不规范，造成一些技术难以有较大的提高。针对握拍技术存在的问题，我们设计了系统的矫正教学，收到了较好的教学效果。 一、错误握拍动作成因分析

握拍是羽毛球最基本的技术，是进一步掌握和提高羽毛球技术的关键。在教学过程中发现，学生握拍错误是一个很普遍的现象，主要表现为三种：①食指伸直没有扣住拍柄，反手握拍时拇指贴在拍柄上，由于没有空隙，导致手指发力时力臂缩短。②握苍蝇拍式握拍。③握拳式握拍，手掌握拳会导致手臂肌肉的发力而造成肌肉的僵硬、影响手腕的灵活性，导致鞭打动作的脱节。其原因一是手腕灵活性差，手腕小肌肉群缺乏力量；其二正手击高远球时要正拍面对网，需要

网球球感的练习方法

网球的练习方法有很多种,但非常重要的一点是球感的培养,尤其是对一般初学者和少年小选手.根据平日的教学实践总结出一套球感的练习方法,可在不同的场合练习,对球员手、眼,球拍和球的控制力,自我判断、反应能力等综合素质的培养有很大的帮助.通过这种练习,你将会发现学会网球并不是件很难的事.

一.用手抓抛球练习的各种方法.

1.将球抛起,分别在落地前和落地后用双手抓住,单手抓住.(以右手为主,用左手抛球,右手接球.下同)

2.用球筐或纸盒作为目标,直接将球投入其中,距离逐渐拉长. 3.左右手分别对地面连续拍打球.

4.面对墙抛球,撞墙落地后先用双手接住,熟练后再用单手接住.

5.面对墙抛球,撞墙后不等球落地直接在空中分别用双手,单手接住.

6.将球抛向身后,分别转身抓住落地球或空中球. 7.将球向上抛,分别在原地转圈后接住落地球或空中球. 8.两手各抓一球,同时抛起,落地后再用同侧手同时接住.熟练后,同时抛起同时在空中接住球.

9.两手各抓一球,同时左手抛向右边,右手抛向左边,在空中同

时用异侧手接住球.

10.两人面对面抛球,分别接住落地球或空中球,距离逐渐拉长,角度逐渐拉开.(左右方向) 二.单人持拍的连续方法.

1.用球

图解几种打领带的方法

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男生必备，女生更要学哦，学会了可以帮BF打领带，增加甜蜜感

男人穿西装时一定会用的到的宝贝~~~(男人必备！！！)【MM看可以留给爸爸或自

己或男朋友吧】 （转载）

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穿银灰、乳白色西服，适宜配戴大红、朱红、墨绿、海蓝、褐黑色的领带，会给人以文静、秀丽、萧洒的感觉。

穿红色、紫红色西服，适宜配戴乳白、乳黄、银灰、湖蓝、翠绿色的领带，以显示出一种典雅华贵的效果。

穿深蓝、墨绿色西服，适宜佩带橙黄、乳白、浅蓝、玫瑰色的领带，如此穿戴会给人一种深沉、含蓄的美感。

穿褐色、深绿色西服，适宜配戴天蓝、乳黄、橙黄色的领带，会显示出一种秀气飘逸的风度。

穿黑色、棕色的西服，适宜配戴银灰色、乳白色、蓝色、白红条纹或蓝黑条纹的领带，这样会显得更加庄重大方。

西装与领带、衬衫怎么配？

穿西服不扎领带，可是不够正式的，不适宜出席正式场合。说起打领带这里边可有不少讲究。

先来看看领带的花色与图案，一般来说素色、斜纹、圆点、和几何

篇一：我想握住你的手

我想握住你的手

轻轻的，我走了

正如我轻轻的来

我轻轻的招手

作别西天的云彩

一、走向自由

幼仪，是你吗？我想握住手的那个人，是你吗？不，不是的，我想握住手的那个人，不是你。我们之间没有共同的语言，我们之间有的，只是“父母之命，媒妁之言”，那是封建的包办婚姻。幼仪，我给你自由，你也会给我自由，不是嘛？全世界的人民都在为自由呐喊，为自由歌唱，为自由战斗，抛头颅，洒热血，在所不惜。匈牙利诗人裴多菲写道：“生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，二者皆可抛。”我从家乡，我从祖国，远渡重洋，来到康桥的目的，不就是为了寻求真理、寻求自由、寻求解放吗？我说的这些，你能理解吗？如果连我的这些苦衷你都不能理解，不正是我们之间距离遥远的证明吗？ 幼仪，为了自由，为了爱情，我不能握住你的手。

幼仪，我只能对你说声对不起。

二、寻找爱情

“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”徽因，我魂牵梦绕的可人儿，我想握住手的那个人，就是你呀！你就是我要追求的自由，你就是我要追求的爱情啊！

“软泥上的青荇，油油的在水底招摇；在康河的柔波里，我甘心做一

条水草。”我们第一次见面，是在四月天，在人间最美的四月天。繁花似锦，风柔柳细，我们撑一支长篙，向青草更青处漫溯。你的笑脸，

导 线 的 连 接 方 法

2012年8月

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一、导线与导线的连接

二、线头与接线桩的连接

一、导线与导线的连接

1、单股铜芯导线的直线连接 2、单股铜芯导线的T字形连接 3、双股线的对接

4、多股铜芯导线的直线连接 5、多股铜芯导线的T字形连接 6、不等径铜导线的对接

- 2 -

7、单股线与多股线的T字分支连接 8、软线与单股硬导线的连接 9、铝芯导线用压接管压接 10、铝芯导线用沟线夹螺栓压接

1、单股铜芯导线的直线连接

①先将两导线芯线线头成X形相交。

②互相绞合2～3圈后扳直两线头。

③将每个线头在另一芯线上紧贴并绕6圈，用钢丝钳切去余下的芯线，并钳平芯线末端。

- 3 -

2、单股铜芯导线的T字形连接

①将支路芯线的线头与干线芯线十字相交，在支路芯线根部留出5mm，然后顺时针方向缠绕6～8圈后，用钢丝钳切去余下的芯线，并钳平芯线末端。

②小截面的芯线可以不打结。

- 4 -

3、双股线的对接

将两根双芯线线头剖削成图示中的形式。连接时，将两根待连接的线头中颜色一致的芯线按小截面直线连接方式连接。用相同的方法将另一颜色的芯线连接在一起。

4、多股铜芯导线的直线连接

以7股铜芯线为例说明多股

花朵折纸方法图解 关键词：折纸,图解,花朵,方法

花朵折纸方法图解 介绍：导语：折纸与自然科学结合在一起，不仅成为建筑学院的教具，还发展出了折纸几何学成为现代几何学的一个分支。折纸作为一项玩具，有益身心、开发智力和思维的活动。它是一个和平与纪念的象征手段，也是一个极佳的消遣方式。下面和小编来看看花朵折纸方法图解。希望对大家有所帮助。　　花朵折纸图解教程大全　　花朵折纸图解

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　　花朵折纸图解教程1

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导 线 的 连 接 方 法

2012年8月

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一、导线与导线的连接

二、线头与接线桩的连接

一、导线与导线的连接

1、单股铜芯导线的直线连接 2、单股铜芯导线的T字形连接 3、双股线的对接

4、多股铜芯导线的直线连接 5、多股铜芯导线的T字形连接 6、不等径铜导线的对接

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7、单股线与多股线的T字分支连接 8、软线与单股硬导线的连接 9、铝芯导线用压接管压接 10、铝芯导线用沟线夹螺栓压接

1、单股铜芯导线的直线连接

①先将两导线芯线线头成X形相交。

②互相绞合2～3圈后扳直两线头。

③将每个线头在另一芯线上紧贴并绕6圈，用钢丝钳切去余下的芯线，并钳平芯线末端。

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2、单股铜芯导线的T字形连接

①将支路芯线的线头与干线芯线十字相交，在支路芯线根部留出5mm，然后顺时针方向缠绕6～8圈后，用钢丝钳切去余下的芯线，并钳平芯线末端。

②小截面的芯线可以不打结。

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3、双股线的对接

将两根双芯线线头剖削成图示中的形式。连接时，将两根待连接的线头中颜色一致的芯线按小截面直线连接方式连接。用相同的方法将另一颜色的芯线连接在一起。

4、多股铜芯导线的直线连接

以7股铜芯线为例说明多股

MHDD使用方法图解

MHDD使用方法图解（一） 数据恢复教程—MHDD 使用手册

MHDD是俄罗斯Maysoft公司出品的专业硬盘检测及维修工具软件，具有很多其他硬盘工具软件所无法比拟的强大功能。MHDD所有对硬盘的操作要完全独占端口执行，不需要任何BIOS支持，也不需要使用任何中断，所有的操作都是直接完成的。所以不管被检测的硬盘上安装的是何种操作系统，对MHDD效果都是一样的，它能够独立地访问硬盘驱动上包括从第一个扇区到最后一个扇区的所有扇区而不论上面有何种信息。

而MHDD可以不依赖于主板BIOS直接访问硬盘接口，但要注意不要在被检测的硬盘中运行MHDD，被检测硬盘最好作为从盘。MHDD在运行时需要记录数据，因此不能在写保护设备中运行，比如写保护的软盘、光盘等。

MHDD需要工作在DOS环境下，可以访问到137G以上的超大容量硬盘。MHDD运行时是没有“菜单”可供选择的，它的功能都是在DOS环境下通过指令输入的方式实现的，或者通过组合键自动输入命令。

在DOS环境下运行MHDD后出现如图A-1所示的界面：

屏幕第一行的左半部分为状态寄存器，右半部分为错误寄存器。左边的状态寄存器显示的是硬盘的状态，具体含义如下： BUSY 硬盘忙且对指令

详细图解路由器的设置方法

详细图解路由器的设置方法

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详细图解路由器的设置方法(

路由器你会设置吗？

很多电脑初学者都 不会，现在就教导大家怎么一步一步地去做。。

tp-link各产品开启路由器的方法首先介绍一下利用路由器实现多台电脑同时上网的方法．首先具备的条件是：路由器一个（可以为４口，８口，１６口，甚至更多的），如果你有很多台电脑，可以买个多口的交换机．网线直通线数条，电信mode一个（或者你是专线那就不需要mode了）,pc电脑至少２台以上（如果只有一台，使用路由器是可以的，但是就失去了使用路由器的意义了．其实tp-link公司出的路由器，比如TP-LINKTL-402M或者是 401M或者是其他型号的tp-link路由器，路由开启方法大多差不多．下面本文以TP-LINKTL-402M为例，请看图片

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tp-link路由器介绍到这里，大家只要按图片里的介绍，将ＰＣ，电信宽带ＭＯＤＥ，路由器，相互正确连接，那么一个网络就已经组好了．下面介绍怎么样开起路由功能．如果线都已经接好．我们这个时候随便打开一台连好的ＰＣ电脑．打开网上邻居属性(图片2)，本地连接属性(