慢病自我管理小组讲座内容

慢性病自我管理小组活动容安排

第一次活动安排

1. 主持人自我介绍

2. 组员自我介绍

3. 选择小组长1人，副组长1人。宣布组长的职责与组员的职责；

4. 问题与主要原因分析；

5. 解决办法与需求讨论；

6. 讨论慢性病管理中的角色；

7. 讲合理膳食；

8. 下发膳食记录表与运动表，要求下周记录后每人介绍；

9. 制定行动计划；

10. 小结与安排下一次培训。

第二至五次活动安排

1. 主持人回顾上次培训的容，介绍本次培训的安排；

2. 参训人员介绍上周培训后膳食与运动的情况；

3. 讨论计划执行中的困难与体会；

4. 培训科学运动，教会运动技能（几个运动的培训）；

5. 下发膳食、运动与治疗用药记录表；

6. 制定行动计划；

7. 总结本周培训的容与安排下一次培训；

注：第五次培训后鼓励所有的自我管理成员向周围的5个人宣传自己所学的容与实践的体会，带动身边的人。

培训需求与技能安排

总原则：教会患者非药物治疗知识和技能+提高血压血糖监测和药物依从性。

1.合理膳食;

2.科学运动与技能培训;

3.高血压、糖尿病并发症的预防；

4.药物治疗的选择与依从性教育；

5.坚持血压、血糖监测；

6.慢性病病人院前急救容培训；

7.心理调节（睡眠与不良心理的应对）；

8.口腔保健;

9.中医药治疗。

培训过程

【2018-2019】慢病自我管理小组工作总结范文-范文模板

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慢病自我管理小组工作总结范文

导语： 工作总结 ，以年终总结、半年总结和季度总结最为常见和多用。那慢病自我管理小组工作总结怎么写呢？下面是小编为你整理的慢病自我管理小组 工作总结范文 ，希望对你有帮助！

新兴社区卫生服务中心慢病自我管理小组工作总结 为了加强社区慢性病患者的指导，引导社区居民提高慢性病管理意识，提升慢性病患者和高危人群自我管理能力，按照《魏都区创建慢性非传染性疾病综合防控示范区工作实施方案》，结合我社区实际，在辖区内开展“慢病自我管理小组”活动，现将活动总结如下： 一、基本情况

我社区中心按照上级要求，在201X年成立了3个慢病自我管理小组，成员70余人，各小组每年开展活动6次，共计18次，组员不仅 学习 了慢性病防治知识和技能，健康状况也有了不同程度的改善。 二、工作成效 1、统一思想，高度重视

魏都区卫生局领导高度重视此项工作，制定了《魏都区慢性病患者自我管理小组实施方案

糖尿病自我管理

糖尿病的自我管理

一、糖尿病饮食治疗

糖尿病饮食的原则：

1）饮食分配

1．每日总热量摄入的原则

依据病人的年龄、性别、标准体重、实际体重、有无合并症及体力活动情况而定。

2．标准体重与实际体重的计算法

标准体重=身高（cm）—110；

肥胖度（或消瘦度）=（实际体重—标准体重）/标准体重×100%； 注：实际体重超过标准体重的10%为超重，超过20%为肥胖，超过40%为重度肥胖。实际体重低于标准体重10%为体重不足，低于20%为消瘦。

3．成人热量计算（按标准体重，而不是实际体重计算） 休息时：20—25卡/日/每公斤体重。

轻体力劳动（脑力劳动）：25—30卡/日/每公斤体重。 中度体力劳动：30—35卡/日/每公斤体重。

重体力劳动：40卡/日/每公斤体重。

4．总热量的营养分配

（1）碳水化合物摄入量占总热量的55%—75%（平均60%）；

（2）蛋白质的摄入量占总热量的（无肾脏损害时）10%—20%；

（3）脂肪的摄入量占总热量的20%—30%。

建议控制早、中、晚餐的量，三餐摄入量分别占总摄入量的比例：1/5、2/5、2/5。

2）膳食举例

患者，男性，50岁，身高165cm，体重65kg，轻体力劳动者。空腹血糖

自我成长小组内容

序号 1 2 知“心”你我他 成员之间进一步加深了解，加强彼此间的信任。 促进小组成员间的相互了解，帮助组员自我探索。 单元 目标 程序 1、 工作人员自我介绍 2、 我是。。。我最喜欢的。。。 3、关联锁 4、订立小组契约 5、总结分享 1、 回顾上期的内容 2、 60秒不NG 3、价值拍卖 4、总结分享 材料 座椅、气球、 纸、签字笔、海报纸、彩笔、图形彩色小纸片、照相机 卡片纸、书本、工作材料、照相机 认识自我，认识他人 组员之间相互熟悉。 订立小组契约。 3 4 认识我，走近你! 增强组员自信心，提高人际交往的主动性。 团队凝聚力。 尝试优势视角看问题，学会换位思考，学会体谅他人。 让成员认清自我的优缺点，加强相互的支持，增进小组的凝聚力。 组员树立明确的目标，做好自己新阶段的规划，以及自己未来人生职业生涯的规划。 1、优点轰炸 2、我在想什么 3、分享总结 工作纸、签字笔、相机 如果我是你，内心真实的自己。 1、思维交换 2、我的纯净水 3、分享 工作纸、卡片、彩笔、相机 5 梦想起飞！ 1、热身游戏 2、祝福袋送祝福 3、回首过去，展望未来。 4、离别祝福 5、合影 签字笔、小礼

益 阳 强 戒

第一节 自我管理教育

第四课 学会自我管理（益阳所徐湛波）

教学目标：

1、了解自我我管理的基本内容后，并能正确认识自己的自我管理，掌握正确认识他人，认识自我的方法； 2、明白自我管理对我们日常生活和工作的重要性； 3、培养学员自我管理的良好习惯。

教学难点：

让学员认识到自我管理的重要性,从他人和自我的认识中客

观的评价自我

教学重点：

掌握认识认识自我的方法，学会如何自我管理 教学方法：

引导法、提问法、讨论法、行动导向法 教学时间：一课时 教学设备：多媒体 教学内容：

一、组织教学

活跃气氛、稳定学员情绪，准备上课。

二、导入新课

纵观古今中外，凡大成功者，绝不仅仅是在被别人管理中管理别人中获得成功的，他们无不是通过严格的自我管理才获得巨大成功的。而自我管理到是什么，做为戒毒人员的我们为什么要学会自我管理，学会自我管

1

益 阳 强 戒

理对我们又有什么益处呢？通过本课的学习，我们将让学员明白自我管理的重要性，及我们要掌握哪些基本的自我管理能力。

三、实施准备

所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、理想、心理和行为等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，

第一节 自我管理教育

第四课 学会自我管理（益阳所徐湛波）

教学目标：

1、了解自我我管理的基本内容后，并能正确认识自己的自我管理，掌握正确认识他人，认识自我的方法； 2、明白自我管理对我们日常生活和工作的重要性； 3、培养学员自我管理的良好习惯。

教学难点：

让学员认识到自我管理的重要性,从他人和自我的认识中客

观的评价自我

教学重点：

掌握认识认识自我的方法，学会如何自我管理 教学方法：

引导法、提问法、讨论法、行动导向法 教学时间：一课时 教学设备：多媒体 教学内容：

一、组织教学

活跃气氛、稳定学员情绪，准备上课。

二、导入新课

纵观古今中外，凡大成功者，绝不仅仅是在被别人管理中管理别人中获得成功的，他们无不是通过严格的自我管理才获得巨大成功的。而自我

管理到是什么，做为戒毒人员的我们为什么要学会自我管理，学会自我管理对我们又有什么益处呢？通过本课的学习，我们将让学员明白自我管理的重要性，及我们要掌握哪些基本的自我管理能力。

三、实施准备

所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、理想、心理和行为等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理

工程档案是工程建设过程和建设成果的真实反映,它对于加强工程质量控制,追究工程质量责任,惩治工程领域腐败行为,以及工程日后维修/改建/扩建等,具有重要

作用

怎样做好自我管理

人生既是一场游戏，也是一个过程;既是一次旅行，也是一场体验。人活着到底为了什么呢?或者说，人活着都在追求什么呢?这是每个人都需要思考的问题。就算当下不需要去思考，但到了生命的某一个阶段，必定会想到这个问题。

怎样做好自我管理

(1)不要求十全十美

在面对一份新的任务时，我们不要总是想着这一份任务该以什么样的方式做才能取得最完美的结果，将这一份想象丢弃是放弃完美的第一步。因为越是想象这样一个完美的结果，你就越会觉得为了这个结果所要付出的努力太多了，所要完成的事情也太多了，要办到的难度也太大了。而这一份想象逐渐转变成对这份任务的恐惧，从而失去了完成这份任务的信心和干劲。这对于一项新的工作来说并不是一个好的开始。所以，请你意识到，很多时候我们所需要的结果不用十全十美也足够了，正如牛排最为人所接受的多是七八分熟一样。

(2)以最快的速度进入工作状态

好的开始是成功的一半，这是大家都知道的俗语。有一个顺利的开始不仅对工作有利，还可以鼓舞自己的士气，最不济还有一个吉利的开头彩嘛。但是这个好的开始并不

工程档案是工程建设过程和建设成果的真实反映,它对于加强工程质量控制,追究工程质量责任,惩治工程领域腐败行为,以及工程日后维修/改建/扩建等,具有重要

作用

怎样做好自我管理

人生既是一场游戏，也是一个过程;既是一次旅行，也是一场体验。人活着到底为了什么呢?或者说，人活着都在追求什么呢?这是每个人都需要思考的问题。就算当下不需要去思考，但到了生命的某一个阶段，必定会想到这个问题。

怎样做好自我管理

(1)不要求十全十美

在面对一份新的任务时，我们不要总是想着这一份任务该以什么样的方式做才能取得最完美的结果，将这一份想象丢弃是放弃完美的第一步。因为越是想象这样一个完美的结果，你就越会觉得为了这个结果所要付出的努力太多了，所要完成的事情也太多了，要办到的难度也太大了。而这一份想象逐渐转变成对这份任务的恐惧，从而失去了完成这份任务的信心和干劲。这对于一项新的工作来说并不是一个好的开始。所以，请你意识到，很多时候我们所需要的结果不用十全十美也足够了，正如牛排最为人所接受的多是七八分熟一样。

(2)以最快的速度进入工作状态

好的开始是成功的一半，这是大家都知道的俗语。有一个顺利的开始不仅对工作有利，还可以鼓舞自己的士气，最不济还有一个吉利的开头彩嘛。但是这个好的开始并不

引导学生自我管理，增强班级凝聚力

凉水镇中心校 朱宏斌

提到班级管理，许多班主任的法宝就是诱导学生自己制定以扣分和罚款为主的班规，表面上是执“规”如山，其实是学生口服心不服，敢怒不敢言，此种做法，在低年级非常奏效，当升入高年级后，班规的效用渐渐削弱，学生暴露的问题愈来愈多，常常令班主任变成了“消防队员”，哪里出现“火情”就扑向哪里，事倍功半，师生矛盾紧张。如何改变低效费时费力的班级管理方法，通过多年的班主任工作经验，我觉得要千方百计引导学生进行自我管理，从细节抓起，发挥学生能动性，培养集体荣誉感，增强班级凝聚力。

一、不良现象问诊课，班级兴衰大讨论。

每当新学期开学之际，学生由于寒暑假刚过，纪律散漫，学习习惯松懈，打架骂人现象有所抬头，不完成作业的学生总是寻找各种借口。为了改变这种不良风气，我开学初都要召开一次“班级不良现象问诊”班会课，让学生畅所欲言，汇集班级最近发生的不良现象，如有的放学后贪玩儿，晚间看电视，总是不完成作业，第二天和老师撒谎，说作业放家里了；有的学生利用手中的压岁钱，无节制的购买小食品；还有的学生科任上课时，不认真听讲，顶撞老师??这些现象可谓老生常谈，有时忽略了就会后患无穷。通过亮丑的做法，许多学生看到黑板上不断增多的一

让学生在班级的自我管理中快乐成长

[摘要] 使学生树立自主管理的思想，让学生参与管理工作，可以培养学生的管理能力和自我约束能力，使学生做到自我认识、自我激励、自我调控，这样学生才能更加明确地认识到自己的责任和义务，学习目的更加明确，自觉性更强，从而取得更好的教育教学效果。 [关键词] 自我管理 快乐成长

班级是每个学生在校生活的“家”，它是学生实现成长和社会化的重要基础。“把班级还给学生，让班级充满成长气息”的新基础教育理念要求学生成为班级活动的主人，特别是在丰富多彩的班级活动中充分发挥其主体作用，从而使他们的身心得到锻炼，个性得到展现。因此，作为班主任，要努力引导学生发挥各自的主体作用，使班级成为学生学习的集体，成为学生个性成长的集体，成为学生社会性发展的集体，让学生在班级的自我管理中健康快乐地成长。

我校实施小班化教育实验四年来，我作为一名普普通通的班主任，经历了从大班到小班的变化，更深刻地体会到了学生的自我管理在小班得到了最有效的体现。下面我来谈谈本人对学生在班级的自我管理中一些做法和体会。

一、制度自己订

自主管理不是放任不管，而是由原来的直接管理变成间接调控。班主任对班级的间接调控主要是通过班级的管理制度来实