小学生预防近视宣传简报

小学生预防近视眼的措施

一、光线需充足，反光要避免

舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此小学生平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。 二、连续阅读时间不宜过长

小学生在看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。 三、坐姿要端正，距离适中

小学生怎样预防近视眼?不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。 四、少看电视，少用电脑

尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视

1.注意用眼卫生

2.坚持做眼保健操

3.劳逸结合，睡眠充足

4.注意营养，加强锻炼，增强体质

5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。

眼保健操

眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。

饮食结构合理

研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预

开展预防近视眼宣传活动

各学校：

近些年来，中小学生视力不良检出率居高不下（其中85%以上属近视），且呈现出低龄化。为保障青少年健康，各学校在放假期之前，集中开展一次预防近视眼宣传活动，教育学生在暑假期间科学用眼，科学护眼，科学矫治近视眼，切实保护好学生视力。 附件：近视眼的防控

城关镇学区

附件：

近视眼的防控

一、近视的原因

不少青少年看书、看电视等连续三至四小时不休息，这样使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。另外，用眼距离过近会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成近视。

不少学生有在车上或走路时看书的习惯，有的甚至躺在床上看书，这样更加容易造成视力恶化。因为无论是坐车还是走动，都会导致身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，这样将加重眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。而如果躺着看书会使两眼不在水平状态，加重眼睛疲劳感，使眼睛负担为正常时候的2至3倍。

另外，各种电子产品的普及也是造成近视的重要原因，因为无论是电视还是电脑都将产生各种射线，引起眼部干燥和疲劳。在农村地区，由于电视的信号不足，造成接收

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【一】：近视

什么是近视？春天来了，世界万紫千红我欣喜拿下眼镜不远前方的景色看不大清楚

上天赋予我们明亮的双眼，我们带它去领略四时的景色，五彩缤纷、精彩纷呈的世界。视觉对我的意义是非常大的，我曾有几次害怕失去视觉的经历。我们对失去视觉最开始的害怕大多开始于伸手不见五指的夜晚，小时候我独自一个人处在黑暗中就会有那种失去平衡孤独无助的感觉，现在那种感觉消失了许多。我们都很关注那些会对我们眼睛造成大伤害的威胁，而对不断积累的细微伤害却常常忽视，好比近视

如果汽车匀速的前进、光线刚好，我们或许会习惯的拿起书或是手机，其实在汽车上我们是不适合做任何阅读的。因为我们的眼球在颠簸的环境中阅读会受到很大的压力，不仅如此还会加重晕车乘客的不适。在太强或太弱的光线下都不适合阅读，灯最好不要选会闪烁的人工灯源，这样做才可以使眼球保持在较舒适的程度、减低疲劳。看电视、电脑、手机等不宜太长时间，因为大脑在兴奋的运作很容

小学近视防控宣传教育月活动总结1

一、活动目的：

深入贯彻落实“关爱青少年眼健康”的活动主题，开展系列活动提高青少年眼健康水平，指导和教育学生正确保护视力，树立眼睛保健的长远意识。

二、活动内容

1、学校利用校园网、悬挂宣传条幅及印制宣传单、校园广播、校报报刊等形式在学校内部广泛宣传《全国防盲治盲规划(_～_年)》，结合世博会，迎书博，宣传爱眼、护眼和视力残疾康复知识。

2、班级开展“爱护眼睛，保护视力”的主题班会，班级团支部通过出班报、黑板报等形式对眼保健进行宣传和教育。

3、学校体育教研组加大对学生眼保健操的指导和管理工作，帮助青少年掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。

三、开展活动时间

__月xx日至__月xx日。

四、组织领导

学校成立“爱眼日”宣传教育工作领导小组，由学校团委具体负责宣传和教育工作活动结束后，请于6月8日前将活动总结和图片上报镇教管办。

小学近视防控宣传教育月活动总结2

为了普及眼疾病和康复知识，提高广大居民对糖尿病致盲的认识和重视，6月6日，魏县残联联合县卫生局、县中医院、县电视台在县政府行政服务中心开展以“关注眼健康，预防糖尿病致盲”为主题的20_近视防控宣传教育月活动。

活动现场，工作人员向居民发放预防糖尿病、爱

课题：科学用眼 时间：2009.3 教学内容： 教学目标:

1、 说明眼睛的作用，引导学生了解近视的成因和危害。 2、 掌握预防近视的方法，养成科学用盐的习惯。 教具准备: 挂图、人眼球模型 教学内容与过程:

一、谈话导入，揭示课题。 1、 谈话导入。

师：眼睛是心灵的窗户，眼睛坏了会对我们的生活有什么影响？ （学生讨论，交流）

2、 揭示本课学习内容。 板书课题：科学用眼 二、学习资料。

1、 引导学生了解近视的成因。

（1）师：预防近视首先要了解人的眼睛是怎样看清物体的。

出示：人眼球模型。认识晶状体的成像原因。（学生观察）教师介绍晶状体上长有肌肉。

（2）了解近视眼的形成

如果长期看近处的物体，对晶状体上的肌肉有什么影响？长期以往，会带来什么影响？

（学生思考、讨论，交流，教师启发、补充。） 2、区别假性近视与真性近视。

3、教师小结：真性近视是在假性近视的基础上形成的必须注重假性近视的治疗。如果的了真性近视就只有戴眼镜了。不戴眼镜尽是就会更加厉害。 4、预防近视。

师：眼睛近视很不方便，我们应该积极预防近视。应该怎样预防近视呢？

（学生回答，教师补充） 三、总结。 四、作业。

课题：心理健康---你勇敢吗？ 时间：2009

　　导语：看下面一幅图片，他们在干什么?会说些什么，又会想些什么?比一比，谁写得更生动。(提供有范文，供大家阅读!)

　　【小兔近视了作文1】

　　一天，小兔崽开心地看书。他想躺着看书会更舒服，于是他就躺了下来。山羊伯伯来了，说：“小兔，躺着看书会近视的!”小兔想：要是近视就不好了。第二天，小兔在太阳底下看书，小鹿姐姐走过来，说：“小兔，不要再太阳底下看书呀，会近视的!”小兔说：“我不信。”两个月过去了，小兔近视了，他也不知道是怎么回事。

　　【小兔近视了作文2】

　　从前有一只小白兔叫可可，她很爱看书，大家都叫她爱看书的可可。有时候可可在草绿花红的地方看书。一个星期后可可又在看书了，可是她是躺着看书的。这时山羊公公来对可可说：“可可不要躺着看书。”可可问：“怎么啦?”山羊公公说：“看书的姿势不正确，会近视的!”第二天可可坐得非常端正，但是坐在太阳光直射下看书的。这时小鹿姐姐走来说：“可可，不要在太阳光下面看书。”小白兔没有听小鹿姐姐的意见。一个月过去了、两个月过去了，可可一直这

“预防近视”主题班会

活动目的：亲身体验，让学生明确眼睛的重要性。

一、出示世界爱眼日，揭示主题。 二、亲身体验，明确眼睛的重要性。 ◆小眼镜的烦恼

男：刘玲秀用自己的亲身经历告诉我们戴眼镜有多不方便，告诫大家要保护眼睛，我们真诚地谢谢她。掌声送给她。

◆游戏体验 闭眼找座位游戏。

请你说一说你刚才闭眼找座位的感受？

女：是啊，同学们，我们的眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到多彩的世界，感受大自然的神奇与美丽。瞧，——

可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，写字、画画、看书，甚至走路都困难。所以——

班会小结：眼睛是如此美丽，如此重要，我们一定要小心呵护。（齐读）

三、找到原因，对症下药。 ◆播放图片：错在哪儿

女：可是，看看我们同学是怎样对待自己眼睛的呢？请看照片，你想说什么？ 男：生活中还有哪些爱护眼睛的好办法呢？小组内交流。

保护眼睛真重要，小朋友们要记牢； 读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥； 走路坐车和躺着，千万不要把书瞧； 眼保健操天天做，一日两次不可少； 饮食营养要均衡，身体健康学习好。

男：眼睛有点累了，让我们一起来放松放松：做做爱眼健康操。（

小学生安全知识宣传

一、交通安全

（l）学生外出要严格遵守交通规则，不做违法及违反社会公德

的事情。

（2）我国交通标志分为四种：禁止标志用红色；警告标志用黄

色；指示标志用蓝色；提示标志用绿色。 （3）马路中间的两条黄线表示严格禁止越线。

（4）乘车五忌：①忌未等汽车停稳、抢先上下车。②忌站在车行道上呼出租车。③忌携带易燃、易爆危险品乘坐公共汽车、电车、出租车、长途车。④忌在机动车行驶途中将身体某个部位探出车外或

跳车。⑤忌乘坐货运机动车时站立或站在车厢拦板上。 （5）如果你乘的车不幸翻倒翻滚，要切记不要死抓住某个部位，

只有抱头缩身才是上策。

（6）船舶夜间航行时，不要用手电筒向水面、岸边乱照，以免

引起来船误会或造成驾驶人员的错觉而发生危险。 （7）如果所乘船舶在海上突然发生严重事故，在撤离舱室前，首先应尽可能地多穿衣服，能穿不透水的衣服则更好，戴手套，围巾、穿好鞋袜，不论什么季节，多穿衣服是必要的，落水后可使身体表面与衣服之间有一层较暖的水，而衣服又能阻止这层暖水与周围冷海水

的对流与交换。

（8）骑摩托车时必须配备头盔，防护眼镜等防护用品。

（9）严禁无证牌驾驶机动车。

（10）驾驶机动车、非机动车辆及行走要严格遵守交通规则。

二、应急事件

关于小学生近视现状调查问卷

各位同学，您们好！为了详细了解青少年近视的现状，我们小组设计了这份调查问卷，以便对小学生的近视现状进行反思，从而进一步了解并改善同学们的近视问题。本调查采取不记名的方式，我们承诺：获得的数据只用于调查研究，所有的答案不会公开，请您放心作答。调查将会耽误您宝贵的几分钟时间，请您谅解！请同学们根据自身的真实情况，认真并且如实回答下列问题，感谢您的支持与合作！

注意事项：

①所有问题都没有标准答案，也没有对与错。

②请根据您的实际情况，将您的答案写在括号里.

性别： 年龄： 年级：

1、你是否近视？（ ）

A.是 B.否

回答是的同学请继续作答2--19题

回答否的同学请继续作答20--31题

2、你们班级中有多少近视的同学？（ ）

A.没有 B.10个以下 C.10--20个 D.一半以上

3、你现在近视的度数是多少？（ ）

A.100度以下 B.100--200度 C.200--300度

D.300--400度 E.400度以上

3、你的眼