小心这把双刃剑作文500字

?1、情绪与压力管理的第一步是什么（10 分）

A

分析压力源

B

分析压力大小

C

控制情绪

D

了解发泄情绪的对象

正确答案:A

?1、关于认知，下列说法正确的是（10 分）

A

认知就是对人或事物的看法

B

认知偏差会形成压力

C

期望与现实的差距会导致压力

D

认知与压力无关

正确答案:A B C

?2、关于情绪与压力的关系，下列说法正确的是（10 分）

A

压力属于情绪

B

情绪不等于压力

C

压力是情绪的一部分

D

情绪等于压力

正确答案:A B C

?3、压力源有哪些分类？（10 分）

A

可解决压力

B

资源协调型压力

C

较大的压力

D

不可解决压力

正确答案:A B D

?4、关于情绪的分类，下列正确的是（10 分）

A

良性情绪

B

积极情绪

C

消极情绪

D

不良情绪

正确答案:B C

?5、原始型情绪的特点有哪些（10 分）

A

持续时间短

B

有一定攻击力

C

破坏性强

D

突发性

正确答案:A B C D

?6、情绪塑造的重要步骤“觉察”，有哪些维度？（10 分）

A

情绪觉察

B

行为觉察

C

认知觉察

D

身体觉察

正确答案:A B C D

?7、关于正能量和负能量，说法正确的是（10 分）

A

正能量有百利而无一害

B

负能量有百害而无一利

C

正确认识和接纳自身的负能量

D

盲从正能量会导致压力增大

正确答案:C D

?8、压抑情绪的后果有哪些？（10 分）

A

科技给人们的生活带来便利的同时，也衍生了一些弊端。

早晨，我正在学习的时候，只听砰”的一声变压器炸了。当然，电也就没有了。我们仔细地闻了闻，弥漫着焦糊味。

过了一会儿，寂静的家里逐渐变得热闹了，只有停电时，我们家才会变得如此热闹。家里来了许多邻居，都在七嘴八舌地讨论着：你们家有电吗？”你们知不知道人工号码？”真庆幸，变压器爆炸没有危及到人的安全”

科技虽然能提高人们的生活质量，但是却拉远了人们之间的距离。比如，如果不是今天停电的话，我的家里也不会这么热闹，各家都在自己作文家里看电视、玩手机。

以前的通讯方式是写信，写信不仅可以练字，还可以提高写作水平。现在的人使用微信QQ等聊天软件，嫌打字慢，就发语音交流。正是因为有了这些软件的存在，几乎每个人每天都会看一到两个小时的手机，甚至手机不离手。觉得无聊时，就会把手机拿出来玩一玩，要么是刷刷朋友圈，要么是玩玩游戏如果过度玩手机，会造成视力下降，有损身体健康，甚至危害生命安全。

科技是一把双刃剑，用得好就能造福人类，用得不好，就会受到伤害。随着科技发展速度越来越快，所以，我希望大家能好好利用科技这把双刃剑。

手机，是一种空前绝后的伟大创举。

手机带给人们许多便利。以前，我们只能通过见面或者是写信来传达信息，比方说：你明天过生日，写信让人送给远方的父亲，让他回来陪你过生日，但当父亲几天后接到信匆匆赶来时，你的生日早已结束了。可现在不一样，拿起手机，打个电话、发个微信或者短信，大家就过来陪你过生日了。或者，你想与大家见个面约个会什么的，拿起手机，发个群聊，马上搞定。

但是，任何事物都有多面性，手机就是典型的一种双刃剑”，可所谓：亦正作文亦邪、亦白亦黑、亦好亦坏、亦清亦昏。许多人就因为过度使用手机，导致近视，看，古代人可以有多少人近视呢？还有那些低头族”天天低着头玩手机，就连走路的时间也不放过，随时可能发生撞人、撞电杆、被车撞、出车祸、掉水里、摔跤等意外，这不是在自己身上安装定时炸弹吗？生命连手机也不如吗？

在《歌手》中，汪峰唱过《所有人都在玩手机》，严重表态了手机的危害，为人们打响警钟。各位，让我们一起，远离手机，合理搭配生活，多陪伴亲人，感受远离手机的新生活。

电脑是我们人类科技进步的证明，之前，一家子人想要一台电脑就是一种奢望。但现在我们家家户户几乎都有电脑。电脑给我们的生活带来了方便。但电脑却是一把双刃剑。

先说一说它的好处。电脑是一位无声的老师，也是一个百答通，记得有一次老师要举行一个诗词大会。一听到消息，我就马上跑回家，拿出我的笔记本电脑，打开360，点击百度，然后我写了两个大字诗词，哇！一下就出来好多个诗词，经过一一挑选，我看中一首《闻官军收河南河北》，当天诗词比赛我取得的很好的成绩，电脑真是我的好助手”。说它百答通是因为我只要看到难题一时做不出来，我就请教百答通”电脑老师。一下电脑就展示出了许多的解答。这下作文难题将军可难不倒我了。

有电脑妈妈也有点不信任我了。有一天，我正在看着电脑来查找东西，可就在这时怒气冲冲的老妈回来，她见客厅中没有人，便到处寻找我，终于我老妈找到我了，这时老妈正看见我看电脑，脑子中的第一个意识就是我在玩电脑打游戏。于是她便揪着我的耳朵，到了客厅上，我便挨了妈妈的骂。这种事情还不是一次。那天，我正在津津有味的看见网上动画片，真不巧，妈妈要回来了，于是我马上关了电脑，打开书本看书，装着没有什么事情发生的样子。妈妈一回家就摸了摸电脑，用严厉的语言问我

在日新月异的今天，手机几乎是人手一部。它可以让你足不出户就能了解天下大事，亦可以让你沉迷于网络而不能自拔。

万物皆是一把双刃剑。手机用得好，可以增长知识，方便生活，随时随地为我们提供便捷；但用不好，网络中的一些黄色的负面信息便污染了你的思想，一些网游让你痴迷，为之陶醉。且看一个发生在我们身边的真实事例：

五年级下学期，我们班的一位同学因过分迷恋手机，以至于上课玩手机而被没收。手机如海洛因，突然失去手机对他而言是多么痛苦。于是，他把一肚子气撒在老师身上：不好好写作业，不听老师的劝告，随心所欲地上学，直到最后辍学在家。这一结果不就是因没有正确处理学习与手作文机之间关系而造成的吗？大家仔细想想，手机是我们使用得工具，是为我们服务的，可它却控制了我们，使我们迷失自我，失去方向。后果是多么可怕！

如此说来，手机难道是一无是处的吗？很显然，这是不对的。这位同学是对手机产生了错误的依赖，从而导致此后果的，手机本身并没有错。大家一定要引以为鉴，正确看待手机以及其他电子产品。是你控制它，还是它控制你，以及自己的美好前途，全都掌握在自己手中。

同学们，在生活中，电子产品只是沧海一栗。在我们身边，有许许多多如电子产品般的事物，它们都是一把把双刃剑。大家一定要把握好尺度，不

科技就像是一把双刃剑，可以攻击敌人，也可能伤到自己。我们无时不刻不在讨论这个问题，远到新闻，近到生活。

每天吃完晚饭，总是可以听到那熟悉的声音，那就是爸爸打开电视的声音，传来的新闻播报中就有不少与科技有关。

人工蜘蛛羊已经培育出来，再过不久，蛛丝衣物就会成为常见品。它柔软、坚韧、耐火、防湿。

纳米级物品也是目前人类研制出来最坚硬的东西，虽然产量极低，至今还有只有一丝一丝的纳米线。但相信在以后一定会有大用途的。

现在，走进我的房间，那架子上放的一本一本的是什么呢？没错，就是书，在书中我也了解了不少。有些信息，尤其使人胆战心惊。

大量的石油、碳、木材资源的过量开发，让环境受到了严重的污染作文石油流入海中，夺走了千千万万的生命的自由，碳堆积过多自燃，让人们的心血化为灰烬，树木稀少，让土地沙化，生机勃勃的景象一去不复返

但我认为最重要的还是我们的生活。

我出门最大常见的就是川流不息的车辆，像一条奔流不息的大河，无边无际。但他连缀而出的一股股废气让人呼吸不过来，汇到空气中成为雾霾，变成为无形的杀手。

它看似是美丽的蓬莱仙境的制造着。却让危险悄悄走来，在这个乳白色的世界里，一切变得混乱。马路上鸣笛声接连不断，此起彼伏，耳边传来的是汽车从前面前飞过的奔驰声。人群中的路变得

习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。”美国诗人爱默生说。

从这句话可知，习惯一方面能像仆人一样为我们服务，一方面却能像主人一样操控你指示你。自然的对我们有帮助的是好习惯，对我们没有帮助甚至是指示我们做事的就是坏习惯。

如果我们总是做正确的事，就会养成好习惯。自发性地就做一些好的事情这些好的事又会有益于我们，所以最后往往可以成功。这是习惯的一面，作为我们的仆人，在我们需要的时候能够很好的帮助我们。反之如果我们又总是做不正确的事，必然就会养成坏习惯。就如小时偷针，长大偷金”，就是常年累月的小偷小盗导致长大后养成了偷贵重东西的坏习惯。而这也是习惯的另一面，当我们养成坏习惯，可就不是能随意让它帮助你的了。反而是它像雇用你的主人一样操控你，在它的操控下你就会变得更加的坏。

习惯造就性格，性格决定命运，所以习惯通常会对我们成功与否造成决定性作用。

好的习惯可以令将来更美好。坏的习惯自然就会毁掉我们的未来。所以我们一定要养成好的习惯。

20世纪60年代，苏联制造了一支登上宇宙的火箭。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲：几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，几乎没有一个人想到要脱鞋。但加加林已经习惯到别人的家脱鞋子，所以唯

科技越来越发达的今天，手机已经成为了人们必不可少的一件物品了。而它更新换代的速度真可谓是日新月异”。面对如此强大的手机功能，我们的生活也发生了巨大的改变。

购物、缴费、电子书、网络订餐、打车服务、手机游戏可是手机对我们来说到底是好还是坏呢？我想这手机是把双刃剑，有利也有弊！

手机购物让我们购物更快捷，更便宜，最主要的是足不出户就可以买到心仪的物品，两三天便可送货上门，不满意还可以无条件退货；生活中的缴费再不用排着长队浪费一上午的时间，只要手指一点轻松搞定；想偷懒不做饭？没问题，美团，饿了吗来帮你；想看的书太贵，太大，太沉，手机电子书让你随身携带，想看就看；出行打车，担心路边等待冻得作文瑟瑟发抖，滴滴打车让你出行无忧！看了这些，是不是连你也举得手机真是个好东西呢？

想一想那些走路看手机、陪孩子写作业看手机，坐公交车看手机，甚至，连和家人们吃上难得的团圆饭的时候都会看手机的场景，我觉得手机也不是什么好东西。人们把陪伴家人、朋友的时间，把应该专心看路的时间，把教育孩子的时间，都放在刷微博、发朋友圈、看电子书上了，那么看似的陪伴也不是陪伴，所有的事情都失去了原本的意义。这样及影响了生活，也影响了学业和工作。长期使用手机容易得近视眼，患颈椎病，还

一个个学生在网吧猝死”的消息接二连三地出现；游戏被称为农药，被家长视为头号大坏蛋；很多同学的鼻梁上，都架起了一副厚厚的眼镜这种种现象，引起了大家的重视。

网络，真的是便利人类的助手吗？

无数事实证明，对于自控能力不太好的同学，网络和游戏害人不浅。约见网友而遭毒手的事不计可数。可是在相见前自己为什么不想想可能有什么危险呢？怎么不做好安全措施呢？充钱购买游戏道具的同学有许多，可也得想想，父母的钱都是辛辛苦苦赚的，自己还没有能力赚钱，怎能随作文便花父母的钱呢？

其实，做事前多一些思考，就不会出现悲剧。

网络的出现，本应该给人类带来便利的，是那些别有用心的人染黑了网络：网上赌博、传播病毒这些是开发网络的人的初衷吗？我们不应职责网络，而应该去抓网络后的那些坏人，还我们一片纯洁的网络！

网络，你若好好使用它，它就是温柔的小喵咪；你若沉迷它，它就变成老虎，随时可能把你吞进肚子去。

使用好网络，等于给自己一个光明前程，等于给自己一片湛蓝的天空！把握自己，别让自己成为坏人、游戏的傀儡！

网络反腐的利与弊

编者按近年来，随着互联网的快速发展，网络在舆论监督方面显现出了越来越大的威力。一些党员干部的作风问题、不廉行为和腐败现象等，或暴露于网络，或因网络的关注而使得事件更加接近真相。但是网络反腐也在社会上引起了广泛争议。赞成者认为，网络反腐的社会存在有其合理性，而反对者却认为，网络反腐的负面影响不容忽视。 应理性对待网络反腐这把“双刃剑”

文/本报记者单一良

应当认识到，网络反腐是把“双刃剑”——在大力推动反腐舆论监督的同时，网络本身客观存在的非理性因素很容易导致过激和极端行为的发生。对此，我们必须理性对待。特别是对于各级党委、政府来说，我们应该加大对网络监督和网络反腐的研究与应对，做到既不硬性打压，又不放任自流。

其一，正确应对，虚心听取网络民意并为我所用 依靠群众反腐败是我们党一贯坚持的拒腐防变机制，网络舆论监督无疑为这一机制的建设提供了新的动力源泉。网络爆料、网络调查、网络舆论等网络监督形式在反腐

败斗争中发挥着多方面的作用。因此，学会从网络上听取民意，并积极回应民间的质疑，应成为新时期政府官员的一项基本素质。要知道，一个开明的、先进的政府是不怕老百姓揭发问题的，这在根本上有利于促进政府廉洁高效。

其二，正确评判，不能完全依据网