学会控制情绪作文650字

每个人都是自己的主人，我们要学会控制自己的情绪。

在我很小的时候，我胆小怕事，遇到问题会很急躁，做不好一件事的时候会大发雷霆，一生气就像变了一个人似的，总是让情绪控制自己。

二年级时，有一次考试我只考了七十多分，心情很差。回到家做作业时，遇到很多题不会做，我正要发脾气，妈妈走了进来，我把考试成绩告诉了她。她不但不批评我，还和颜悦色地对我说：没关系的，这次没考好，下次争取考好。不用生气，胜败乃兵家常事嘛！控制作文好自己的情绪，不要让它做你的主人，记住你才是它的主人，相信自己，你一定可以的！”

妈妈的话让我信心大增。从此以后，我认真学习，进步很快，考试成绩经常是九十多分。每当我遇到难题，认真请教他人；每当我想要生气时，马上就想起妈妈的话，不要让情绪控制自己，要做情绪的主人。于是，我就又和情绪握手言和”了。

妈妈教会了我控制情绪，我成为自己情绪的主人，我很高兴！其实，我们每个人都是自己情绪的主人，我们一定要当好这个主人。

篇一：有关情绪故事

有关情绪的四个经典小故事

1、爱地巴跑圈

在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气。爱地巴工作非常努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，但不管房地有多大，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地绕3圈，爱地巴为何每次生气都绕着房子和土地绕3圈？所有认识他的人，心理都起疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说明。

直到有一天，爱地巴很老，他的房地已经很广大，他生气，拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子，等他好不容易走3圈，太阳都下山了，爱地巴独自坐在田边喘气。他的孙子在身边恳求他：“阿公，你已经年纪大，这附近地区的人也没有人的土地比你更大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑啊！您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑上3圈?”

爱地巴禁不起孙子恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密，他说：“年轻时，我若和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑3圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消，于是就把所有时间用来努力工作。”孙子问到：“阿公，你年纪老，又变成最富有的人，为什么还要绕着房地跑？”爱地巴笑着

　　纪凌尘眼见情势不对，立马道歉，称自己错了，下次一定注意。

　　可是，女友的情绪非但没有被这些话安抚，反而话赶话，非要逼问对方，说出自己究竟哪里错了。

　　于是，就有了下面这段熟悉的对话：

　　纪(疲惫无奈)：我声音有错，我长相有错，我出现在这里有错，反正我哪哪都错了。

　　阚(继续崩溃)：看来你还是不知道自己到底哪里错了，分手算了。

　　俩人后来都承认自己情绪失控，可是，改变性情，似乎是一件很难的事情。

　　在随后的几期节目里，这对明星情侣，依旧上演相同的剧情，总是因为小事，矛盾不断，争执不停。

　　我一下子想起了前段时间，朋友与老公吵架，原因很简单，老公提前给她打招呼，称晚上公司加班，回家可能会很晚。

　　朋友嘴里很轻松地答应，表示理解，但是心里却莫名的窝火。到了第二天，抓住一件无关痛痒的小事，借机就跟老公大吵一架。

　　听她抱怨说，每次吵到最后自己气得半死，心里堵得不行，老公还觉得她不够体贴，莫名其妙。等到理智回归，自知无理取闹，可大道理谁都懂，小情绪却难以自控。

　　这几年来，我一边听朋

　　成功学大师奥格·曼狄诺曾写过这样一段文字，对于那些无法控制自己情绪的人，也许大有裨益：
　　潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，万物都在循环往复的变化中。
　　我也不例外，情绪也时好时坏。
　　今天我要学会控制情绪。这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。
　　每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今天的哀愁，今天的悲伤又转为明日的喜悦。
　　我心中像一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。
　　今天我要学会控制情绪。
　　我怎样才能控制情绪，以使每天都卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。
　　花草树木，随着气候的变化生长，但是我为自己创造天气。
　　我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之以风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。
　　相反的，如果我们为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上的丰收，赚取满仓的金币。
　　今天我要学会控制情绪。
　　我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和

控制情绪不对孩子发火

【篇一：控制情绪不对孩子发火】

1.了解情况，表示理解当发现孩子生气的时候，家长首先要问清楚原因。有时孩子表达不清，需要成人的提示来回想自己生气的理由，如：“你是不是不舒服？”或“是不是和小朋友吵架了？”问明情况后，家长对孩子给出的合理理由应表示理解和尊重，如：“我知道你受到了伤害，我们一起来想办法解决。”但应该拒绝那些任何人都无法相信的借口。在采取约束性措施之前，先让孩子离开令他生气的环境，并与孩子进行平和冷静的交谈，这样能防止孩子愤怒情绪的继续累积和扩散，还能帮他保全“面子”。2.露出笑脸，给予拥抱温和的笑脸往往能使孩子的盛怒降温，减少敌对情绪。家长在了解孩子发怒的原因后，最好缓和一下气氛，给孩子一个轻松温和的笑脸，这样有利于随后进行冷静的讨论，使情况好转。有时侯，家长只需要向孩子表达自己的关爱之情就足以使孩子转怒为喜。走近正在生气的孩子，给他一个亲吻或拥抱，都可以起到镇静作用。年龄小一点的孩子喜欢让大人和他一起玩，所以，如果孩子正在发脾气，要把玩具摔坏来发泄自己的愤怒，家长就可以告诉孩子自己很喜欢这个玩具，从而阻止他的行为。当孩子正为一大堆家庭作业而烦恼时，家长及时走过去帮助他，用口头或身体语言对他进行...1.了解

一个人，偶尔发发脾气是正常的，但经常发脾气就是不好的。我是一个倔强、好胜的女孩，不管别人说什么，我都会一直坚持自己的想法。在生活中，我常常会因为一些鸡毛蒜皮的小事与他人伤了和气。

几天前，我因为一件小事而与妈妈顶了嘴，于是爸爸跑过来先安慰了我几句，然后又说给我讲一个故事，我点了点头，爸爸就立刻开始讲了。他说：有一个人，他的脾气很差，他的爸爸就对他说：‘孩子，以后你每发一次脾气，就到后院的篱笆上钉一个钉子。’那个孩子不知道有什么含义，就同意了。过了几个星期，他爸爸偶然问他：‘孩子，篱笆上有几个钉子了？’‘数不清。’孩子满脸通红地回答。他爸爸又说：‘那你现作文在想发脾气时，控制住了自己，以后就可以拔掉一个钉子。’几个星期后，所有钉子全部被拔掉了。孩子把这个好消息告诉了他爸爸，他爸爸听了后，便和他一同来到了后院。他爸爸对他说：‘看到了吧，这些密密麻麻的小洞洞，你知道它代表的是什么吗？’孩子摇了摇头，他爸爸又继续对他说：‘这些小洞洞代表的是，你伤害、得罪的所有人，这些是无法弥补的。’那个孩子听完后，点了点头。后

在我们这个生活中，危险无处不在，往往让我们防不胜防。所以，在我们遇到危险时，要沉着冷静，用自己聪明的脑瓜去勇敢面对它，克服它。

记得有一次，我一个人在朋友的小区内一边哼着小调一边散步。这时，一位戴着墨镜的中年男子不知什么时候站在了我的身后，紧紧跟着我。那沉重的脚步声，不禁使我毛骨悚然，嗒，嗒嗒”

随着他越来越沉重的脚步声，我的心跳也越来越快了。风吹着树沙沙地响，天色也渐渐暗了下来，更增加了几分恐惧。我心想：他会不会是个坏人，想要绑架我想到这儿，我加快了脚步。只见我向左转，他也跟着向左转，我直走，他也跟着向前走，不管我走向哪里，他总会如影子一般跟在我身后。我向后瞟了一眼，发现他四处张望，眼睛不停地转动着，脚步也似乎加快了许多。我头上的汗珠一滴滴地落下来，心里充满了害怕、焦急，心想：他一定在寻找时机。不行，我必须得想想办法，不能再这样漫无目的地走下去了。

于是，我一边走一边动起小脑筋，对了，妈妈不是常说遇到坏人切不可慌张，应该去人多的地方来隐蔽自己吗？接着，我加快了步伐，像追逐猎物的猎豹一般朝大门口旁的超市跑去，那人也跟着跑了起来。最终，在我的机智与勇敢下，我终于在人来人往的人群中，把他给甩”掉了。此时，我已经累得气喘吁吁，可心

只有勇敢镇定的人，才能熬过黑暗，迎来光明。”这曾是危地马拉的著名作家阿斯图里亚斯说过的，人生确实要勇敢，要学会生存！我就有过一次可怕的经历，可能对现在的同学们来说仅仅是一件微不足道的小事，但对于那时的我却是一件可怕的大事，我的经历是被小狗追赶。

七岁的一天，在一家饭店门口，有一只小狗，全身灰毛，模样很丑。我看它挺有趣，便捡起石子向它扔去，它绕着石子转了一圈又一圈，还用鼻子嗅了嗅。我觉得很好玩，便拿起一块大点的石头又扔过去。石头飞了过去，正中小狗的腹部！它噗”地一下往后退了两步，然后立刻狂吠着向我冲来！我惊慌失措，拼命逃跑，吓出了一身的冷汗！

没想到我跑快了，小狗也加速了，它边跑还边叫着，我越来越慌了，双腿软绵绵的，感觉魂都没了。突然，我想起了上次爸爸说的，遇到狗不要作文慌张，不要太急地逃跑，这样狗会误以为你是小偷而更会穷追不舍！我静下心来，蹑手蹑脚地走动着，全身僵硬，像僵尸一般，两条腿机械地摆动着，可狗却像个看守人，紧跟随后。转了好几个圈，小狗都没有离开过我，于是我开始考虑怎么甩掉它，甩掉狗的方法奶奶倒是和我说起过，比如：蹲下身子，假装要扔石头过去等等。我没再多想，唰”一下蹲下身子，手在地上摆弄着，小狗立刻夹着

篇一：学会改变自己

学会改变自己 作者:东东新 [我的文集] [QQ空间]在会员中心“详细资料”填写QQ即显空间链接

来源:原创首发 时间:2015-09-01 23:09 阅读:88次我要投稿作品点评

学会改变自己（随笔）

蒋东新

有这样一个故事：有只小鹰在它妈妈出去觅食的时候不慎掉出了自己的窝，恰巧被一个鸡妈妈给看到了，鸡妈妈不忍心把它丢下，就把它捡回去和自己的孩子放在一起喂养。

时光一天天的流逝，小鹰和小鸡一样一天天的长大了，也慢慢的习惯了鸡的生活，和鸡一起啄食、嬉闹和休息，像其他鸡一样外出，用爪子往后刨着寻食。而小鸡们也都把小鹰看成是自己的同类，带着它到处去玩，于是这只小鹰也就从来没试过要飞向高空。

终于有一天，小鹰在外出觅食的时候，无意间碰到了鹰妈妈，鹰妈妈也认出了这只小鹰是她的孩子，惊喜之余就对它说：“小鹰，你怎么在这里，赶快随我一起飞向高空吧！”小鹰由于整天和小鸡们混在一起，已经变得和鸡完全一样了，根本就没有了要飞的愿望了。

于是它就对鹰妈妈说：“我不是小鹰，我是小鸡，我也不会飞，天那么高，我怎么能飞得上去呀？”

鹰妈妈对小鹰的回答有点生气，但她还是大声地鼓励它说：“你不是小鸡，你是一只展翅高飞的雄鹰呀！如果你不信，就到这悬崖边来，我教你高飞。”

老师说长大了是我们认真学习了，妈妈说长大了是我懂得孝顺长辈、帮大人干事了，爸爸说长大是我能知道自己的错误并改正。我说长大呀有很多种，我能自己穿衣服了、自己梳头了每次我都能在慢慢长大中感受快乐，我快乐我成长。当然，在成长中我也经历了很多挫折，遇到了很多困难，但是我依然很享受成长的这个过程，因为每次伴随着我的成长，我总能收获很多乐趣，寒假里我就经历了这样一件有趣的事儿，接下来我就给大家讲一讲吧！

我要说的就是春节放炮的事儿，每年春节烟花爆竹可是我们孩子们的最爱，我也不例外，只是以前我只会放两种炮，一种是往地上一摔就响的一种是点燃以后可以绕圈的花炮，基本上都不用自己拿着火机去点炮。而现在呢，我几乎是什么炮都会单独放了。事情的经过是这样的，春节期间，舅舅给弟弟准备了很多烟花爆竹，每次到外婆家弟弟都喜欢拉着我和他一作文起放，但是我都不敢玩生害怕烧到自己或炸到自己，弟弟常说：姐姐，你不要害怕！你看我，就这样放不会烧到你的。”可是我还是不敢玩，看着弟弟玩的高兴地我又忍不住很想玩，我纠结了很久，看着弟弟玩的高兴地样子我羡慕极了，心痒痒极了，我在心里暗暗地告诫自己：刘培灵，这个可以锻炼你的胆量，去玩玩吧一会儿万一没扔出去烧到自己咋办”的念