男人如何运动壮阳

商城网址 f3b933b831b765ce0408146f/ 买体恒健牌产品就上体恒健商城,厂家直销,100%正品保证 一：男人吃什么壮阳

1、牛肉配土豆 牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。

2、羊肉配生姜 羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。

3、鱼肉配豆腐 鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D ，提高人体对钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用。

4、鸡肉配栗子 鸡肉可以增强人体的造血功能，栗子重在健脾，有利于吸收鸡肉的营养成分，最好选老母鸡汤煨栗子。

5、鸭肉配山药 老鸭可补充人体水分、补阴、消热、止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺。

6、猪肉配洋葱 洋葱能促进脂肪代谢，降低血液黏稠度，减少吃猪肉脂肪高的副作用，猪肉属于"百搭"荤菜，配冬瓜、百合，有润肠效果;加海带，祛湿止痒;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、消肿。

二:男性

篇一：男人必吃的十大壮阳食物

男人必吃的十大壮阳食物

韭菜

韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对补肾壮阳及治疗阳痿有效。

狗肉 狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能补肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用

泥鳅 含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

虾 。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为壮阳食品。人常食虾，有强身壮体效果。

羊肉 。羊肉是冬季的

1.商阳穴

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激商阳穴具有明显的强精壮阳之养生功效，还可延缓性衰老。男人们在闲暇时，不妨用两手食指相钩反复牵拉。

2.筑宾穴

筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经。中医养生理论认为，按摩刺激筑宾穴穴可壮阳，提高性欲。

3.涌泉穴

涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压涌泉穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激涌泉穴，有助于壮阳，提升性功能。另外，涌泉穴还是长寿穴，常按摩可达到保健养生之功效。

4.三阴交穴

三阴交，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。三阴交穴是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，每日应按摩此穴，预防男性疾病，补肾壮阳，增强性功能。

5.关元穴

关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。关元穴就是其中之一。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位，可起到养生壮阳作用。

6.足三里

生胃气，益肾

　　很多人恐婚，是因为没遇见，或者根本不相信会出现那个让自己非常幸福的人。问题就是，如果你根本不相信他的存在，即使他出现了，你也没法认出他来。

　　因此，我们首先要了解自己是什么样的人，有什么样的需要。其次要不断从经验中总结教训，提升和完善自己，包括你的性格，你对自己的认识，以及你选择男人的眼光和品味。

　　选择好男人的能力，也是需要锻炼的。我经常遇到人品衣品都特别好的姑娘，就是在选男人的时候总是跑偏。

　　为什么?

　　因为她们看了很多时尚杂志和美妆视频，整天琢磨不同的打扮。她们在这些事情上花了很多的心思，一直在不断地学习和丰富自己的知识。但是很可惜，教我们恋爱的学校太少了。少有的那些，也是讲“套路”。但是要知道，感情虽然确实有一定规律可循，但是套路通常只对俗人行得通，而且一旦被发现，反而会带来糟糕的影响。

　　人们无处学习找到高品质伴侣的真正技巧，缺乏练习，因此水平总是停留在“中小学”，很难提升。

　　实际上，最好的练习方法是通过你自己的经验和总结。

　　你不需要谈过很多恋爱，你只需要去好好反思：

　　对方做什么的时候我感到非常踏实幸福?

　　对方有什么地方是我无法忍受的?

　　我以后在找对

篇一：男人如何用幽默征服女人？

男人如何用幽默征服女人？

相信每个女人都希望自己的男友能够风趣幽默，因为和幽默的人在一起，能让生活更有乐趣，同时又能轻松化解矛盾，是维系感情的润滑剂，没有女人会抗拒一个能逗她笑的男人，所以男人在一段情感里，要学会抓住对方的笑点很重要，学会用幽默让你们的感情生活不再枯燥乏味，让感情更加稳定。

一、幽默的男人对情感生活中的影响

要觉得自己是风趣幽默的。这一点很重要，在很多时候比如说很工作很严肃或者是生活很严谨的人。女生跟他在一起大多数都会觉得跟这样的人在一起是非常的累的。因为女生必须要时时刻刻的保持一个紧张的心态去跟你相处。这样久而久之就会对女生制造很大的压力，让对方的生活很压抑。幽默的表达方式是很多样的，你可以去网上收集一些能引人发笑的梗，或者是留意生活中的趣事，记忆下来，把这些幽默搞笑的事情用自己的语言给表达出来。这个要注意，你要充分了解对方的笑点在哪里，这样才能更好的创造幽默。

在你跟对方约会即将进入冷场的时候，这就是充分发挥自身幽默性最好的契机了，可以很好缓解约会当中的冷场尴尬，比如说适当的调侃一下自己，说一些周边的趣事，吸引对方的注意，激起对方的好奇。

想想，什么样的男人是最吸引女性的注意呢，没错，就是一个幽默风趣的

坏女人如何抓住男人心

对自己自觉而自傲的女人，是全天下最有吸引力的动物

坏女人浑身散发着一种危险气息，像是在说：我跟你是不同世界的人。对男人而言，一个知道自己是什么，知道自己要什么，对自己自觉而自傲的女人，是全天下最有吸引力的动物

坏女人浑身散发着一种危险气息，像是在说：我跟你是不同世界的人。对男人而言，一个知道自己是什么，知道自己要什么，对自己自觉而自傲的女人，是全天下最有吸引力的动物。当那些良家妇女，自怜自艾地怀疑着：他喜欢我吗他觉得我怎么样他到底看上我什么 或许你永远都无法理解，为什么在你眼中那些，又自私又自大，脾气臭还一大堆坏习惯的坏女人，她们永远都比你更能吸引男人的目光。

看着这些好男人频频跟坏女人出去约会，然后想：见鬼了！什么跟什么嘛!他怎么会上了这女人的当这是因为，这些眼中的“贱货”，总是放肆地展现自己最美的一面，而且不吝给予男人更多超乎所想象的东西。

坏女人让男人更有挑战

坏女人浑身散发着一种危险气息，像是在说：

“我跟你是不同世界的人”对男人而言，一个知道自己是什么，知道自己要什么，对自己自觉而自傲的女人，是全天下最有吸引力的动物。

当那些良家妇女，自怜自艾地怀疑着：“他喜欢我吗他觉得我怎么样他到底看上我什么”时，这些女孩的脑子里可在盘算着

一些补肾壮阳的菜一直以来都还男人补肾壮阳的佳品。那么，吃什么菜才可以补肾壮阳呢？可以补肾壮阳的菜都有哪些呢？以下是小编为大家整理的可以补肾壮阳的菜有哪些，仅供大家参考!

　　可以补肾壮阳的菜
　　一、鹌鹑玉米
　　原料：鹌鹑3只、玉米仁150g、松子仁50g、熟猪肥膘50g、鸡蛋清1个、黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。
　　做法：先将鹌鹑宰杀，去毛、内脏，洗净;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉拌匀;松子仁下沸水锅煮熟捞出，沥干水分，锅中放生油，烧至五成热，将松子仁下锅内炸至金黄色捞出;将玉米仁倒出，沥干水分，放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用;炒锅上火，放油烧至四成热，投入鹌鹑、猪肉粒，用勺划开，泡2分钟，捞出沥干油;原锅倒入玉米粒，并将鹌鹑、猪肉放入炒锅，烹入黄酒，倾入调匀的芡汤，烧开后加入猪油推匀。撒上松子仁即成。
　　特点：色亮味美，补益五脏，壮阳补肾。
　　二、鲜虾烩韭菜
　　原料：鲜虾250克、鲜嫩韭菜lOO克、精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。
　　做法：先将鲜虾洗净，去壳取虾仁;韭菜拣好洗净，切成3厘米长的小段;炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，加入

几点建议，教你如何嫁个好男人

如题，在天涯见惯各种形形色色的包子贴，婚姻贴，剩女贴，很多女的问，我那么好为什么没男人，我闺秘我死党那么好为什么遇见的都是渣男，姑娘，有时候那叫傻缺，不叫善良。 楼主已婚，谈过五次恋爱，遇见的男朋友一个比一个好，28岁的时候遇见现在的老公，然后结婚。自以为在感情上还是能给那些毫无头绪的傻缺姑娘们指点一二。闲话不说，开8 第一，无论你现在是不是在恋爱，首先你要知道什么是最重要的，你必须时时刻刻牢记把握这点，那就是爱自己，最爱自己，没有一个男人比你自己重要。爱自己，是孝顺父母的体现，你保证自己不受伤害，你去谈十次八次恋爱都没关系。如果一段感情让你很受伤害，那果断抛弃它，那不是爱情，那叫犯贱，自己都不爱，还指望有人会好好爱你吗？那些当小三的，不要把自己的犯贱当真爱，如果你以后想有好结局，如果你认真的为自己考虑，那就果断放弃这段感情，好好的爱自己。

第二，你准备好开始一段恋爱关系了，你必须明确你想从这段感情里收获什么，如果只是单纯的互相喜欢，那就端正好自己的心态，你们只是互相喜欢而已，你们互相不了解对方的家庭，也没必要了解，因为你没有想过要跟这个人结婚。

如果你确定你以后不会跟这个人结婚，那有几点是必须

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如何判断一个男人能否深交

女人要判断一个男人是否适合深交，需要学会一些技巧来判断。女人学会判断一个男人是否适合自己深交是很重要的，有可能是关系到自己一生的幸福。那么，具体要怎样才能够判断一个男人是否值得，适合自己深交呢？下面几招教你：

1、第一点就是要看男人对你的态度怎样

如果在你们几次相处中，他对你是否有心动的感觉这点很重要。如果没有心动的感觉至少要对你有一点好感。如果他对你没有心动的感觉也没有好感，即使你再喜欢他，也要放手，否则你会成为他逢场作戏的女人，是得不到你想要的爱情。

2、要看男人身上有没有你无法接受的不良嗜好

例如你不喜欢抽烟、嗜酒、赌博……等等有不良嗜好的男人，那么你就不要和他尝试着发展下去了，俗话说，江山易改本性难移。他是无法为你改掉的。

3、要愿意为你着想的男人

如果你和一个男人第一次见面就是无忌惮地在你面前抽烟，那么应该要pass掉了，最起码要尊重你，遵循女人的意见才行，就像是你坐在男人的车上，最起码他要表现得绅士，懂得为你打开车门。其实不是因为绅士风度，但是最起码要懂得为你着想。

4、懂得尊重你的意见的男人

一个男人如果不懂得尊重你的意见，那么你们的爱情也不会长久。就好比男人问你想

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如何判断一个男人能否深交

女人要判断一个男人是否适合深交，需要学会一些技巧来判断。女人学会判断一个男人是否适合自己深交是很重要的，有可能是关系到自己一生的幸福。那么，具体要怎样才能够判断一个男人是否值得，适合自己深交呢？下面几招教你：

1、第一点就是要看男人对你的态度怎样

如果在你们几次相处中，他对你是否有心动的感觉这点很重要。如果没有心动的感觉至少要对你有一点好感。如果他对你没有心动的感觉也没有好感，即使你再喜欢他，也要放手，否则你会成为他逢场作戏的女人，是得不到你想要的爱情。

2、要看男人身上有没有你无法接受的不良嗜好

例如你不喜欢抽烟、嗜酒、赌博……等等有不良嗜好的男人，那么你就不要和他尝试着发展下去了，俗话说，江山易改本性难移。他是无法为你改掉的。

3、要愿意为你着想的男人

如果你和一个男人第一次见面就是无忌惮地在你面前抽烟，那么应该要pass掉了，最起码要尊重你，遵循女人的意见才行，就像是你坐在男人的车上，最起码他要表现得绅士，懂得为你打开车门。其实不是因为绅士风度，但是最起码要懂得为你着想。

4、懂得尊重你的意见的男人

一个男人如果不懂得尊重你的意见，那么你们的爱情也不会长久。就好比男人问你想