诗海参的作文

有一种海里的动物，全身黑黑的、软软的，身上长满了肉刺，像毛毛虫一般。小朋友们，你们猜猜，这是什么？猜对了！这就是海参。

小姨送了我们一斤海参，妈妈就在厨房里忙开了。先把海参的肚子剪开，在海参的一端，露出几个白白的、小小的牙齿，我摸了摸，硬硬的，妈妈将它剪掉，再把肚子里的白色筋磨剪成几段，用清水冲洗。

我也想剪，妈妈强调：手要干净，不能有一点油渍，不然海参会化掉的。”我连忙把手洗得干干净净，我照着妈妈的样子剪，好不容易才剪了几个。

剪完了，我们作文把海参放到锅里，蒸煮40分钟冷却30分钟，再放到锅里蒸煮30分钟，冷却后用漏勺捞出来，用冷水浸泡，妈妈用手夹了夹，把稍微硬的放到锅里煮。

煮好后，换上纯净水和冰块放到冰箱里，每一天换一次水。第二天，换水的时候，我惊讶地发现，海参长大了两倍。第三天，海参只长大了一点点，第四天，妈妈说：发好了。”

我和妈妈把海参切成小块，然后和小米粥搅拌，加点糖，我尝了尝，味道鲜极了。我大喊：终于大功告成了！”

小朋友们，你尝到成功的滋味了吗？那就快写下来吧！

孕妇吃海参好吗？

孕妇吃海参好吗？，很多孕妇都有这样的疑问，想吃却又不敢吃，怕吃了对腹中的胎儿有影响。那么孕妇吃海参好吗？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。（01004）

说起海参，相信不少人已经垂涎三尺，海参鲜味十足，烹饪以后色香味俱全，让人食欲大增。海参不仅口感爽弹，而且营养价值极高，对人体的健康是有很大的帮助的。常人多吃海参好处多多，但是特殊群体孕妇吃海参好吗，就是个问题了。

孕妇吃海参好吗？海参这种食品中蕴含丰富的DHA ，脑黄金成分，对胎儿的脑部发育有显著益处，孕妇只能从食物中获取这种成分。此外，海参可以为孕产妇提供全面的营养保障，增强体质。可见海参的营养价值非常高!海参烹饪得当味道非常好，还能促进食欲，孕妇是可以吃海参的，并且好处多多。

海参是孕妇的理想调理食品，海参对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果，又可增强体质，健脑益智。海参的主要功效有：

1、滋阴养血

2、增强体质

3、延缓衰老

4、改善睡眠、提高记忆力

5、抗疲劳

6、调节血脂

7、调节血糖

8、抗肿瘤

虽然孕妇吃海参好处多多，但是孕妇吃海参应注意以下几点：

1、海参不能和水果等酸性食物一起吃，烹制海参的过程中也不宜放醋时，海参中有很多的物质会合这些酸性物质起冲突，如果一起吃反而有害无益；

现代科学研究证明,海参营养价值很高，每百克中含蛋白质15克，脂肪1克、碳水化合物0．4克，钙357毫克、磷12毫克，铁2．4毫克，以及维生素B1、B2、尼克酸等50多种对人体生理活动有益的营养成分，其中蛋白质含量高达55%以上，18种氨基酸牛磺酸、硫酸软骨素、刺参粘多糖多种成分，精氨酸是构成男性精细胞的主要成分，又是合成人体胶原蛋白的主要原料，可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，还可以提高人体的免疫功能，延年益寿，消除疲劳

1基本成份

干品中黑乳参粗蛋白含量最高达91.20%，刺参蛋白质含量相对较低为76.5%；粗脂肪含量梅花参最高达3.7%，刺参为1.10%；刺参碳水化合物含量高达13.2%。蛋白质是生命活动的物质基础,也是构成人身体的主要物质；脂肪和碳水化合物则是人体主要的能源和热源。 2 氨基酸

经分析测定，海参体内含有人体所需的18种氨基酸，黑乳参和白底辐肛参甘氨酸含量分别高达17.08% 和17.18%，刺参为7.02%；图文白尼参和白底辐肛参精氨酸含量分别高达7.95%和7.03%，刺参为2.11%；刺参的异亮氨酸、亮氨酸和色氨酸含量明显高于其它海参；另外刺参的苯丙氨酸、赖氨酸、组氨酸、蛋氨酸含量最高，必需氨基酸总量

海参最常见的做法就是海参粥,很多商家都推荐消费者吃海参粥,其主要原因是海参粥清淡、易消化,同时食用海参粥既能补充营养又为人体提供能量,是最好的早餐搭配。海参粥做法并不单一,下面宫品海参专家为大家介绍一下海参粥的家常做法大全,营养美味早餐从现在开始。

海参粥的家常做法大全

海参最常见的做法就是海参粥，很多商家都推荐消费者吃海参粥，其主要原因是海参粥清淡、易消化，同时食用海参粥既能补充营养又为人体提供能量，是最好的早餐搭配。海参粥做法并不单一，下面宫品海参专家为大家介绍一下海参粥的家常做法大全，营养美味早餐从现在开始。（01，002）

海参粥的家常做法一：主料：宫品水发刺参一只，粳米100克。做法：1，粳米淘洗干净，放在沙锅内，加入清水，熬制大约30分钟（粥煮好即可）；2，海参切大块放入，同煮3-5分钟即可。

功效：补肾益气，填精养血。用治肾气虚弱、精血亏损、阳痿、早泄、遗精、尿频、面色无化、头晕耳鸣、腰膝酸软，疲倦乏力。 海参粥的家常做法二：主料：水发刺参1只，大米50克，冰糖适量。做法：大米煮粥，快要煮好加入冰糖，融化即可，海参切块放入，温热即可食用。

功效：滋阴清肺，益中补气。适用于身体消瘦、低热盗汗、干咳无痰等症。

海参粥的家常做法三：主料：水发刺参

新鲜海参的做法大全

新鲜海参的做法大全？现在人们越来越注重生活质量，倘若能够经常吃到自己喜欢的食物，那岂不是很令人兴奋地事情，毕竟总有一些食物会让人有着偏爱，这也是再正常不过了，就像总有一些人对海鲜情有独钟。不过，如何让海鲜保鲜又是一个问题了，那么接下来，就让小编为大家支支招活海参怎么处理。

中国人吃海参已经有上千年的历史了，自古以来海参就作为一种价值极高的滋补品食用或者药用。，资料显示：海参是天然的营养宝库，含高比例蛋白、丰富的维生素及微量元素和一些特殊的营养物质，营养成分的种类高达50多种，而且不容易上火，对于那些虚不受补的人来说是很好的营养品。鲜活海参与干海参相比较，具有原汁原味的特点，它省略了海参脱水干制的过程，最大限度地保持了海参的营养成分。食活海参已成为餐饮流行的一种时尚。鲜活海参在市场上几乎是买不到的，但是如果你生活到海参的纯产地的话，还是有这个口福的。因为鲜活海参在捕捞上来后不久就会开始自溶，所以必须要尽快处理好，首先我们需要先将海参清理干净，将海参剖开，去掉内脏和海参的沙嘴，再用比较浓的盐水煮上25分钟左右，再换上清水煮10分钟左右。煮完的海参放到自然凉后用纯净水泡着放到冰箱的保鲜层中24个小时左右，即完成了发泡。这里介绍几种鲜

海参的营养成分含量

海参的营养成分含量：

热量262 (千卡) B1硫胺素0.04 (毫克) CA钙0 (毫克)

蛋白质50.2 (克) B2核黄素0.13 (毫克) MG镁1047 (毫克)

脂肪 4.8 (克) B5烟酸 1.3 (毫克) FE铁9 (毫克)

碳水化合物 4.5 (克) VC维生素C 0 (毫克) MA锰0.43 (毫克)

膳食纤维0 (克) VE维生素E 0 (毫克) ZN锌 2.24 (毫克)

维生素A 39 (微克) 胆固醇62 (毫克) CU铜(毫克)

胡罗卜素21.6 (微克) LI钾356 (毫克) P磷94 (毫克)

视黄醇当量18.9 (微克) NA钠4968 (毫克) SE硒150 (微克)

海参的营养价值及介绍：

海参海参，属海参纲（Holothurioidea），是生活在海边至8000米的海洋软体动物，据今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。

海参的功效：

补肾益精，养血润燥。主治肾精亏虚，阳痿遗精，小便频数，腰酸乏力等;阴血亏虚，形体消瘦，潮热咳嗽，咯血，消渴，大便秘等。

海参的作用：

1、健脑、益智、长寿—海参含有18种氨基酸，牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素

海参对孕妇体重管理的作用

海参作为一种名贵营养品，孕妇、产妇经常用来补身体。但并非很多孕期妈妈了解，海参对于孕妇体重控制也有着鸡鸡作用。

对孕妇而言，体重是一件很重要的事情。怀孕期间合理控制体重，不仅能够减少妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症发生的几率，还可以降低胎儿难产纪律，提升新生儿抵抗力。而海参，尤其是野生进口海参对于孕期妈妈控制体重，效用相当显著。下面以意大利欧然海参为例，做一个说明：

怀孕妈妈的标准体重公式：

体重指数kg/m2 =体重（公斤）/ 身高（米）的平方

然后，根据体重指数(BMI)不同，孕期有不同的增重标准.偏瘦者（BMI<19.8）:12.5-18kg,正常者（19.8-26.0）：11.5-16kg，较重者（BMI26-29）：7-11.5kg,肥胖者（BMI>29）:

目前，大家对孕期体重增长的认识进入一个误区。孕妇更受到传统观念的影响，大量地进食营养品，过度追求高营养、高热量的食物，认为是积蓄孕育胎儿所需能量的正常过程，出现了生活水平的提高及孕期知识缺乏较为突出的矛盾，对因此带来的肥胖不以为然。肥胖孕妇的比率明显增加，导致母婴发病率增加。

孕期营养摄入过量，体重增加过多容易在体内形成脂肪沉积，增加畸形儿、巨大胎儿及胎儿宫内代谢综合征的风险，不但不利于母亲身体健康，对子代有不良影响。有研究表明孕期体重增幅超过建议值的孕妇，子女7岁时体重超标的风险高于普通儿

现在，生活条件越来越好，又正好是滋补尚品海参大众消费时代的来临。很多准妈妈都想要趁这个时候买些海参来进补。可有的妈妈又说怕吃海参会营养过剩，还有的妈妈问吃海参会不会导致早产，究竟孕妇能不能吃海参呢?那要怎样吃海参呢?

其实，孕妇是可以时常吃海参的，但是为了自身和胎宝宝的健康一定要有讲究的吃海参。(01004)

孕妇吃海参益处良多

海参是一种很有益处的食补佳品，不仅味道好，而且它的胶质肉壁里含有丰富丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于孕妇。

海参蛋白质含量比较高，可以补充能量，妊娠期，胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果孕妇蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育。另外海参含有丰富的DHA，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须，因此孕妇常吃些海参也是大有好处的。不过孕妇最好吃些品质好的海参，推荐吃淡干海参。我以前在山东威海出差的时候买过宫品海参的淡干海参，回来发制，个头大，肉厚实，品质真心不错。

孕妇在怀孕期间常吃些海参，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。特别是在怀孕后期，对于孕妇的健康也是有益的。

吃海参注意事项

孕妇吃海参有好处，但是千万不能无节制地吃，一定要适量，一天吃一只中等大小的海

我的家乡一年四季都有独特而又美丽的风景：春天，柳树泛青；夏天，绿树成荫；秋天，金风银舞；冬天，银装素裹。在这四季景色如画的小村庄里，人们过着闲云野鹤般的生活。

春天，小草萌发嫩芽，草地一片新绿。湖水坚冰消融，柳树又抽出了细长嫩绿的柳条，吹面不寒杨柳风，柔嫩的柳条在波光粼粼的水面上曼妙轻舞，舞姿翩然，有如天外精灵赋予人间以阳春活力，拂出了一圈圈柔美的涟漪，拂出了一道道细小的波纹。小花园里，朵朵鲜花争奇斗艳，散发出一股沁人心脾的香气，使在学习重压下烦躁的我生出些许快活愉悦，不觉点亮我眸中明灯，牵动我唇边浅笑。

夏天，绿荫亭亭如盖，伛偻提携，谈笑风生，这个场景真令我感到生活的美好。不远处，那绿树翠竹掩映下的玲珑小亭，宛如一位含羞少女在窥视着远处的行人，红色尖顶的亭子像一朵牡丹，点缀在绿海中，倒有万绿丛中一点红”作文的别致。荷花池曲径，泉水叮咚的声音夹杂在阵阵欢声笑语之中，交织成一支动人的夏鸣曲。

秋天，黄叶飞舞，遍地金黄，走在路上，沙沙的声音悦耳动听，走入田园，一棵棵玉米，高挺着，好似一个个田地里的哨兵。微风吹过，走在田间的我闻到一股淡淡的花香，我心想：咦？秋天怎么会有花香呢？我循着香味，走到一片菊花园，一片金黄色的菊花，漂亮极了。

冬天，鹅毛

十月五号，文思举办了诗颂祖国，祝福母亲”首届国庆诗歌朗诵会。

有幸成为十一位小主持人之一的我非常激动，十月四号那天早上，我就在家里熟读稿子。朗诵会下午三点，我信心满满地来到了朗诵会现场，我看了一下台下的观众好多啊，但我一点也不紧张。

这次朗诵会有四个环节。第一个环节是诗歌朗诵，第二个环节是才艺表演，第三个环节是文思助学金抽奖活动，第四个环节是飞镖王。其中我最喜欢的一个环节是诗歌朗诵，听着一首首诗歌我心里不免激动起来。

到了抽奖缓解了。我们排着长长的队伍等待作文着。终于轮到我了，我在那么多的红包中选来选去，终于选中了一个。我把它拆开以后，居然是个20。我又看到很多人抽到了80元或是100元，心里很失落。

还有一个活动是飞镖王。我们排着长长的S队，我等了很长时间，终于到我了，我瞄了又瞄哈，扎到了9环，我很高兴，台下传来一阵欢呼，我高兴地叫了起来。我打算再扎一个10环，可惜没扎到，飞镖落下了，但我依然很开心地去领了奖品，一顶帽子。

这次活动我收获满满，真期待下一次活动，下一次我一定更加努力，争取把我的主持词读得更好更流利。