今日靓汤佘自强清热

今日靓汤

鲜茅根霸王花猪肺汤j

2006年11月04日 来源：广州日报11k) ?中国中医药论坛 -- 中国中医药论坛 \\hMa

霸王花煲猪肺是广州及珠三角一带民间秋日时常饮的汤水，其气味淳和清润可口，且润肺益气，止咳除痰。再配以清热的鲜茅根和止嗽的南杏、北杏，则更具清热润肺、祛痰理气的功效，更为今日天气的家庭靓汤了。鲜茅根即新鲜的白茅根，亦是广州人熟悉的煲汤药性之物，如茅根竹蔗水、红萝卜茅根汤等。它性寒味甘 ，入肺、膀胱、胃经，有消热凉血、利尿消肿之功，常用于阳虚水肿、温热消滞、小便不利。

烹制：各配料洗净，浸泡；猪肺从其喉部灌入清水，用手挤出，反复多次，再擦冲干净，切为块状。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和少许生油便可，此量可供3～4人用，猪肺、霸王花可捞起拌入酱油佐餐用。fS ku ?中国中医药论坛 -- 中国中医药论坛 fxq9

推荐：省中医院药师 佘自强 K*1) R

佘自强今日靓汤

1月份 当归炖驴皮 美颜润肤

材料：当归20克、红枣6个、驴皮80克、猪瘦肉100克、生姜3片。

烹制：当归稍浸泡，红枣去核；驴皮置沸水中稍滚片刻，再洗净。一起与猪瘦肉、姜下炖盅，加入冷开水4碗，加盖隔水炖2个半小时便可。进饮时方下盐，为2~3人用。此汤能养血调经、美颜润肤。

今日靓汤 灵芝雪莲煲生鱼

材料：灵芝25克、雪莲15克、红花3克（中药店有售）、生鱼1条、瘦肉100克、生姜3片。

烹制：各物洗净；生鱼宰洗净，稍煎至微黄。一起下瓦煲，加水10碗，武火滚沸后改文火煲1小时，下盐便可。可供3~4人用。

玉竹陈皮煲羊肉

关键词：滋阴和胃 健脾生津

隆冬时节尤宜以羊肉入汤。中药玉竹尤能滋阴生津、润肺养胃，配以养肝滋肾明目的杞子，理气健胃祛滞的陈皮煲羊肉，醇香清润可口，有滋阴和胃、健脾生津之功，且补益而不燥热，滋润而又清润，为家庭周日靓汤，且男女老少皆宜。

材料：玉竹、杞子各15克，陈皮1/2个（中药店均有售），羊肉500克，生姜5片。 烹制：各药材稍浸泡；羊肉置有姜汁酒的沸水中稍滚片刻，再洗净（即“汆水”）。一起与生姜 下瓦煲，加水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。为3~4人量

养生,健康

两款夏季清热解毒养生汤

夏天天气炎热，人体水分流失大，且容易食欲不振，所以在夏天喝汤是人们喜欢而且合适的饮食方式，所以喝汤要选择消暑祛湿的食材，下面推荐两款适合夏季的养生汤。

第一款：绿豆莲子鸽子汤

绿豆莲子鸽子汤功效：具有安神、滋润、去火的功效。绿豆的清热解毒效果较佳，但较为寒凉，加入滋补的鸽肉，这款汤即使寒凉体质或体虚弱的人群都能食用。

绿豆莲子鸽子汤做法：

1.材料备好：将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里，倒入适量的清水；煲至微开时用勺子捞去表面的浮沫。

2.盖上盖子，调小火煲50分钟；50分钟后，打开盖了放入泡洗净的枸杞；再煮5分钟，撒入盐即可。

小帖士：1、家里有陈皮可放一片。2、莲子最好不要去苦芯，苦芯可去火。3、去火汤煲的时候不能过长，最好不要超过一小时。

绿豆，营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、及各种矿物质和维生素；蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸，具有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒去火的功效。

鸽肉，不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。

莲子有养心安祥的功效可以健脑，增强记忆力，提高工作效率。莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有

【菜谱换礼】—冬夏季营养养生靓汤——干贝 冬瓜猪骨汤 广东人的饮食习惯，最不能忽视的就是每天必

来一碗汤，每次将简简单单的食材放进砂锅，用不急不躁的火慢慢的煲着，使整个屋子逐渐弥漫着一

股淡淡的清香，不知不觉地将嗅觉最深处的细胞唤 醒。干贝冬瓜猪骨汤是一款适合在冬夏天食用。在 冬天尤其要注意保护好自己的脾胃，储藏“精气”。 冬天是阴盛阳藏的季节，痰湿体质的人说明体内阴 盛阳衰，脾为生痰之源，肺为储痰之器，所以要保 护好自己的脾胃，冬天适当的喝点干贝冬瓜猪骨

汤，可润肺清热、祛痰湿。食材 猪骨/排骨适量冬瓜适量干贝(瑶柱)适量精 盐适量姜片适量鸡精适量胡椒粉适量香芹适量

将冬瓜洗净切块，干贝(瑶柱)洗净沥干，香芹洗净切粒备用。(依个人饮食习惯，冬瓜也可去0c63f7e 易博

皮) 猪骨/排骨洗净，放煮开水的锅里焯一下(飞 水),用漏勺捞出。

砂锅倒进适量水，放进姜片煮开。

将焯好的猪骨/排骨倒进去，大火煲沸，改小 火慢慢煲 2-3 小时左右。 中途放进洗净的干贝。

煲的差不多时调入适量精盐，放进冬瓜大火煲 沸，改小火煲半小时左右。0c63f7e 易博

调入适量胡椒粉搅匀煲一小会。 最后调入适量香芹粒煲沸即可关火。 盛上一碗热乎乎的靓汤捧在手里，暖暖的将这 一

提到西班牙，大多数人首先想到的肯定是巴塞罗那奥运会或者激情四射的西甲联赛，也许还有华丽热情的弗拉明哥舞和古老的斗牛。和以上这些活动的闻名与喧嚣相比，西班牙的美食更像是一片细腻而充满想

象力的土壤。

1、西班牙海鲜饭

西班牙的海鲜饭在每个城市都有不同的风味，甚至每位厨师的制作方式也有不同。瓦伦西亚是西班牙海鲜饭的故乡，这里正宗的海鲜饭由慢火熬制，把大米用橄榄油炒至金黄，然后加入干白葡萄酒和藏红花，为的是提升海鲜的鲜嫩。高明的大厨会按米饭的成熟时间，分次添入鸡汤，

让鸡汤一次次润透米粒，逐渐金黄饱满。

曾经慕名去吃瓦伦西亚最有名的海鲜饭，等待过程比较漫长，但冰柜里展示的原料太诱人，贻贝、龙虾、新鲜小虾、朝鲜蓟、干豌豆、西红柿、南瓜、菠萝、柠檬、洋葱、鸡块……数不清的食材罗列在洁净的冰柜中，

五光十色，新鲜美丽，让你觉得等待十分值得。

差不多1小时，才终于等到一锅海鲜饭出炉。厨师费力地将一只大号浅底铁锅从火上抬下来，端进餐厅，一股奇异鲜浓的香气四溢散开，顿时胃口大开。不过西班牙人的米饭与中国人有观念和做法上的差异，吃时

总有夹生感。

2、西班牙烤乳猪

在马德里引水桥脚下有一家名叫厄尔佩尔那帝诺的餐厅，据说其前身是罗马官兵经常围坐在一起喝酒、吃烤猪肉

合肥学院机械工程系

机 械 设 计 制 造 及 自 动 化 专 业

毕业设计开题报告

论文（设计）题目: 节能电梯的设计

设 计 者: 佘林策 班级学号: 0706012042 指导教师: 汪 珺

二0一一年三月十日

本课题的目的意义 自动扶梯广泛应用于大型商场、超市、机场、地铁、宾馆等场合。大多数扶梯在客流量大的时候，工作于额定的运行状态，在没有乘客时仍以额定速度运行，具有耗能大、机械磨损严重、使用寿命低等缺点。采用PLC与变频控制相结合的节能控制系统，已成为自动扶梯控制技术的发展方向。 带有节能效果的自动扶梯具有以下特点： （1）无人乘梯时，扶梯停止运行。 （2）有人乘梯时，扶梯立即自动平稳过渡到额定速度运行; （3）由于节能运行时速度很低，机械部分的磨损大大降低，相对延长了扶梯的使用寿命; 目前节能扶梯大多形式和功能单一，仅能实现人工操作的启停功能，本设计通过单片机控制电梯运行，根据乘客需要自动启停，大大节约了成本，降低了损耗。 1.系统硬件组

今天的工作完成了吗

当一天结束的时候，你的工作是否完成了？今天应该做完的事情而不能完成的，到明天也不会做好。德国剧作家歌德在他写的《浮士德》中说：一天也不能够虚度，要下决心把可能完成的事情，一把抓住并且紧紧抱住，有决心就不会任其逃走，而且必然要贯彻实行。

多好的计划，都不如一次实施。多美妙空想，都不如一次行动。下决心其实并不困难，难的就是行动。勿因事小而不为，眼前手边的小事情或许正是将来成就大成绩的幼苗或基石。不要使自己成为一个静止不动的平面，而要使自己成为一个向前滚动着奔赴目标的车轮。如果要替成功的人找出一个最起码的秘诀，你就会发现，他们只是克服了自己的懒惰而已。

记得有书中说：“今日事，今日毕，今天的事情今天做，不能放到明天再做。”这是师长在我们年少时常常教导的道理，他可以衍生出两个行动的内涵：一是做事情要有先后次序，有的需要今天做完，有的是下个月之内需要完成的；另一个是按制定的时间表来完成工作，决不能拖延。

一个人在面对不能确定的未来时，常常会犹豫不决。这个时候，每个人都应该定下时间表，只要时间一到，就必须要下决心、作决定，并且马上开始执行。成功者善于利用时间,世纪的今天，时间就是速度，速度就是财富。在讲求效率的今天，人们尤其需

在我记忆的仓库里，储存着许许多多的名言。它们像一盏盏指路灯，或多或少地给我帮助。其中，最令我难忘的是今日事，今日毕。”

记得二年级的时候，我参加了东方作文班的百日阅读”活动。规则是每天坚持读一个故事，然后写一篇摘录笔记，并拍照发到群里。我想：这是我第一次参加，一定要有一个好的开始。”所以我下定决心，这季要坚持到底，不补不漏。如果我真的能坚持读书一百天，那一定能学到许多知识。

一天晚上，我写完作业已经九点半了，平常这个时候我已经进入梦乡了。正当我准备上床睡觉时，突然想起了今天的摘录笔记还作文没有写，我想：不写了吧，反正明天补上也来得及。”这时，妈妈走过来对我说：今日事，今日毕。”我想：是啊，今日事，今日毕。今天的任务拖到明天，明天的任务就会加重。”想到这儿，我立刻揉了揉惺忪的睡眼，走到书桌前，先看书，然后一笔一划认真地写起笔记来。

从那以后，我再也没有补过，一直到一百天结束。当我拿到书香小读者”证书和奖品时，心里比吃了蜜还甜，这都要感谢妈妈，是她鼓励我，让我养成了坚持每天完成任务的好习惯。

每当我想偷懒时，就会想起妈妈这句话：今日事，今日毕。”是这句话教我学

篇一：一不小心上火了,吃哪些水果能降火

一不小心上火了，吃哪些水果能降火?

什么是“火”呢？按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。

在干燥的冬季，不多喝些水，容易上火，还有常吃辣的食物也亦上火，当我们一不留神上火了怎么办，其实这种情况在小编身上就时常发生，尤其是在冬季和春季，然后就不得不开始吃些清淡的食物，多喝水，除此外还有什么方法能快速降火呢？

一不小心上火了

其实降火的方法是蛮多的，而这里功能医学网小编要为大家分享的是水里降火，在日常生活中吃哪些水果能起到降火的功效呢？

去火最好吃香蕉

一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

西瓜是败火的宠物

西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

一般人们在发现嘴里干、起泡，甚至流鼻血时，就会意识到自己可能是蔬菜水果吃得少，因此上火了。于是，针对“

拆弹地方债：存量锁定期剩2月 融资平台临大考 （来源：21世纪经济报道）

“征求意见稿已经下发到了各处室，甄别办法正在研究如何落实。”10月29日，东北地区一位省级财政部门人士对21世纪经济报道

他所说的“征求意见稿”是指财政部近日下发的《地方政府存量债务清理处置办法》（下称征求意见稿），这份对外征求意见的文件从多个方面提出了对存量地方债进行规范的意见。

此后，《地方政府存量债务纳入预算管理清理甄别办法》（下称办法）也对外公布，这个文件专门针对存量债务的清理甄别问题。据新华社下属媒体《经济参考报》援引接近财政部的人士称，未来数月财政部还会陆续出台纳入预算管理、债务财务处理、会计处理等文件。

自国务院43号文（即《关于加强地方政府性债务管理的意见》）下发以来，中央政府针对地方债问题正在开展一场大刀阔斧的改革。

据国家审计署的数据，截至2013年6月底，地方政府负有偿还、担保和救助责任的债务总和已经接近18万亿，其中融资平台公司举债达6.97万亿之巨。对巨额地方债的清理、甄别从某种程度上决定未来地方政府债券的发行规模及额度，同时也将深刻影响融资平台的走向。

办法采取先清理后甄别的顺序，经清理后确认政府负有偿还责任的债务额，