孕妇能吃燕麦片吗速食

速食燕麦片加工技术》

燕麦又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是世界公认的营养价值很高的粮食作物之一。用燕麦做成的粉，就是我们日常所说的莜面。而这里，我们为大家介绍的是以燕麦为原料加工制作的速食燕麦片。其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，可以改善血液循环；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、防止贫血的功效。其食用方便，口感也很好，深受消费者欢迎。

现今,随着经济的迅速发展，人们生活节奏的加快，越来越多的人选择食用速食燕麦片作为早点或晚餐，造成速食燕麦片的需求量日益增加。但是，其加工技术直接影响着燕麦片的营养与口感。因此本期节目，我们就向大家介绍一下速食燕麦片的加工技术。 一、筛选

首先我们先来认识一下原料。加工速食燕麦片选用的是裸燕麦。（字幕：裸燕麦是指没有外壳的燕麦）但是由于裸燕麦中含有的杂质较多，例如野荞麦、草籽、土及沙石等，所以加工前需要先对原料进行筛选及清理。一般根据燕麦颗粒的大小和密度、颜色的差异，进行多个步骤的重复筛选才能获得合格的燕麦。通常使用的设备有分级筛、窝眼分选机、谷糙分离机、去石机、比重机、色选机等。

筛选分为粗选跟精选两个步骤。 （粗选）

在进行粗选时，首先是利用分级筛进行筛选。分级筛上装有两个筛片，

纯燕麦和燕麦片的区别，别再傻傻分不清了

纯燕麦和燕麦片的区别

日常生活中，我们常把燕麦片说起来也简称为燕麦，其实严格来说，燕麦和燕麦片是不同： 1、性质不同

燕麦即莜麦，俗称为油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能量食品。其营养元素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的杂粮食物之一。燕麦片则是燕麦经过精细加工制成的麦片，一般呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整，食用方便，口感也很好，是深受人们欢迎的保健食品，或者说是一种零食。 2、煮后粘稠度不同

经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。而燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。 3、食用方便度不同

燕麦经过精细加工制成麦片，食用起来更加方便，口感也得到改善，是深受欢迎的保健食品。比如煮的时间就不一样，超市卖的多是即冲型燕麦片，属于九成熟的，开水一冲就可以食用的。而燕麦则比较难煮，至少二三十分钟。 4、成分不同

燕麦和燕麦片并非只是单纯的同一物质两种不同形态而已，燕麦片在加工时为了口感会

篇一：孕妇不能吃的食物大全

孕妇不能吃哪些食物？

导读：怀孕了，肚子里的宝宝一天一天的长大，为了孩子有一个良好的生长环境，孕妈妈必须保持身体健康，很多食物都不能乱吃，以前喜爱的食品都暂时先忍忍吧！

关键词：孕期饮食 孕期饮食禁忌 胎儿发育 流产

一.十大垃圾食物

1.油炸类食物; 2.腌制食品; 3.饼干; 4.香肠; 5.蜜饯; 6.雪糕;7 .肉干; 8.汽水; 9.烧烤 10.罐头

这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。

二.容易导致流产的食物

1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。

2、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4、马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

5、黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

6、杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用。杏仁中

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孕妇能吃鳊鱼吗

导语：鳊鱼也是常见的鱼类了，我们在平时吃鱼的次数应该都是很多

的，特别是有孕妇的家庭，经常就会吃一些鱼类，那么孕妇能吃鳊鱼吗，孕妇的身体是

鳊鱼也是常见的鱼类了，我们在平时吃鱼的次数应该都是很多的，特别是有孕妇的家庭，经常就会吃一些鱼类，那么孕妇能吃鳊鱼吗，孕妇的身体是很娇贵的哦，怀孕以后就要注意的事情有很多，特别是饮食上的问题，这个时候身体是很脆弱的，也是很需要营养的，要合理的膳食。

孕妇能吃鳊鱼吗，关于这样的问题是很多女性怀孕以后都想了解的，在平时有很多的食物是不适合孕妇吃的，例如螃蟹之类的，孕妇吃了就会有不好的反应，那么究竟鳊鱼孕妇能不能吃呢？能吃。

鳊鱼富含蛋白质，而脂肪含量低，与香菇、冬笋共烹是孕妇理想的进补菜肴。

产妇能吃鳊鱼吗？能吃。

鳊鱼富含蛋白质，而脂肪含量低，与香菇、冬笋共烹是产妇理想的进补菜肴。

婴幼儿能吃鳊鱼吗？能吃。

做法多样，可预防贫血。选购攻略

新鲜的武昌鱼的眼球饱满凸出，角膜透明清亮，富有弹性。

背隆起明显，头小、口小，体侧灰尘色并有浅棕色光泽，背色深，

生活常识分享

篇一：怀孕 不能吃的中药

怀孕时，准妈妈”所吃的东西会对胎儿产生不同程度的影响，药物更是如此。为了宝宝的身体健康和将来的幸福，孕妇应特别小心用药。我国古代医家将孕妇禁用和慎用的中草药，编成了一首歌诀，叫《妊娠禁忌歌》：“螈斑水蛭与虻虫，乌头附子及天雄， 野葛水银暨巴豆，牛膝薏苡并蜈蚣， 棱莪赭石芫花麝，大戟蝉蜕黄雌雄， 砒石硝黄牡丹桂，槐花牵牛皂角同， 半夏南星兼通草，瞿麦干姜桃木通， 硇砂干漆鳖爪甲，地胆茅根与蔗虫。”

这首歌诀所总结的禁忌药可分为三类：

1、绝对禁用的剧毒药：螈青(青娘虫)、斑蝥、天雄、乌头、附子、野葛、水银、巴豆、芫花、大戟、硇砂、地胆、红砒、白砒。

2、禁用的有毒药：水蛭、虻虫、蜈蚣、雄黄、雌黄、牵牛子、干漆、鳖爪甲、麝香。

3、慎用药：茅根、木通、瞿麦、通草、薏苡仁、代赭石、芒硝、牙硝、朴硝、桃仁、牡丹皮、三棱、牛膝、干姜、肉桂、生半夏、皂角、生南星、槐花、蝉蜕等。

此外，人们在实践中还发现以下中药也是孕妇应慎用的：瓜蒂、藜芦、胆矾、郁李仁、蜂蜜、甘遂、赤芍、朱砂、全蝎、枳实、红花、五灵脂、没药、雪上一枝蒿、莪术、商陆、当归、川芎、丹参、益母草、桃红、血竭、穿山甲、泽兰、乳香、毛冬草、吴茱萸、砂仁、豆蔻、厚朴、木香、枳

篇一：怀孕期间所有孕妇的饮食

怀孕期间所有孕妇的饮食

妊娠第一个月时，胚胎刚刚形成，此时饮食应精细熟烂，在主食上可多吃点大麦粉，副食调 味方面以酸味为主。因为孕妇多喜食酸，而中医认为，酸味入肝能补肝以养胞胎。对于辛辣 腥臊的食物宜少食或不食，以免影响胎气。 当孕妇体内维生素B1不足时，更会恶心呕吐， 所以这时应尽量多吃含维生素B1较丰富的食物。如动物的肝脏、大豆、花生等。孕妇的肝脏运转不利时，也会发生恶心呕吐，所以孕妇这时还应该多吃些能促进胆汁分泌的食品，如牛奶、蛋黄、柠檬。妊娠第一个月时，蛋白质对于胎儿大脑的迅速发育起着决定性的作用， 稍有欠缺即可能造成终身的智能障碍。孕妇的孕妇食谱应注重合理而全面的孕妇营养食谱， 包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。蛋白质主要包括：肉类、奶类和鱼类。适量增加热能的摄入量，本月的食品中应比未孕时略有增加就可满意需要。热能主要来源于蛋白质、脂肪和碳水化合物。无机盐和维生素的供应来源于：奶类、豆类、海产品、肉类、芝麻、木耳、动物肝脏、花生、核桃等。维生素食品包括：玉米胚芽、瘦猪肉、肝、蛋、蔬菜、水果类。

推荐食谱： 凉拌三丝

黄鱼汤

番茄炒豆腐

酸菜鲫鱼汤

自制酸黄瓜

烧油菜

芝麻菠菜

凉拌芹菜叶

干烧冬笋

烧茄子

银耳拌

篇一：各种火锅底料的绝密炒法

各种火锅底料的绝密炒法

各种火锅底料的绝密炒法

2009-11-16 16:02:32 来源: 作者: 【大 中 小】 浏览:1102次 评论:0条火锅大厨一起炒底料

来由：冬天到了，又是一年火锅热销时，有的火锅城顾客盈门，有的却门可罗雀，原因在哪里呢？就是有的火锅大厨炒底料有秘方，炒出的火锅千里飘香，而有人炒得就逊色很多。本期，我们请来各路高手共同讨论火锅底料的炒制。大家都知道，火锅底料是每位火锅大厨的生存秘笈，将其公布出来很不容易，而毫无保留地公布出来并被《中国大厨》采用，更可见其炒料功底深厚，不愧为“火锅达人”的称号！他们的奖品是证书和厨装？奖牌？（总之不给稿费给别的）

传统火锅底料的炒制大研讨

火锅达人一：何冰：重庆人，26岁，有12年从事火锅的经验，先后在北京、成都、西安等地工作，现任西安“醉人归”火锅酒楼任行政总厨。 何氏火锅底料的炒制：

配料1：干辣椒5千克，牛油15千克，色拉油或者菜子油10千克。 配料2：小葱段1千克，郫县豆瓣250克，豆豉150克，白酒（52度即可）150克，大小茴香各500克。

香料：丁香150克，草果100克，香果100克，桂皮50克，山奈200克，

八角200克，香叶100克。

制作：1、辣

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喝麦片能减肥吗

现在很多人都比较追求苗条的身材，但是很多人都想到了减肥瘦身的方法。但是初衷和执行的效果却是大相径庭。因为通过运动减肥的效果比较的明显，但是很容易造成反弹，而且对于身体的负担比较的大，如果我们通过调整膳食结构来减肥瘦身相信能够达到很好的效果。

麦片就是我们在日常一种减肥瘦身的好食材，对于身体的能量摄入来说它能够补充我们日常所需要的能量和营养，但是带来的负面热量比较的低，所以对于身体的负担相对来说比较的低。

燕麦与普通的小麦是完全不同的谷类。小麦主要是制作面粉用的，在加工的过程中最有营养的部分都已经被处理掉了。而燕麦片是由燕麦轧制而成，外部最有营养的部分没有经过加工处理掉，保留了最原始天然的营养成分。在日常食用的小麦、大米、玉米等多种粮食中，燕麦的营养价值是最高的。燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸和水溶性的膳食纤维等，氨基酸含量也非常之高，都是人体所必须的营养成分。

而为什么吃燕麦片可以减肥呢?是因为燕麦生长在1000米以上的高海拔地区，生长环境非常寒冷。造就了燕麦片高蛋白低热量的特性;同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且因为燕麦片中的高粘稠度可溶性纤

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孕妇什么东西不能吃啊？

1、孕妇不能吃茄子

2、孕妇不能吃木耳菜

3、孕妇不能吃生菜

4、当然，还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜 中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致 胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会 影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、 烤焦及油炸的食物孕妇不能吃！

5、孕妇不能吃麦芽和燕麦

6、孕妇不能吃兔肉

7、烤肉。烤制的猪羊肉 孕妇不能吃猪肝。猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，孕妇食用反而易导致 流产

8、孕妇不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因为蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎。

9、孕妇不能吃生冷海鲜。应该说，所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，对于 此时免疫力弱的孕妇来说，尤为危险，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷 海鲜

10、忌食杏及杏仁 杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用 7~10 个杏仁即能致死 故孕妇应禁食 忌食山楂 山楂有收缩子宫的功效 应忌食。

11、某些佐料 包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕

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妇便

现在，生活条件越来越好，又正好是滋补尚品海参大众消费时代的来临。很多准妈妈都想要趁这个时候买些海参来进补。可有的妈妈又说怕吃海参会营养过剩，还有的妈妈问吃海参会不会导致早产，究竟孕妇能不能吃海参呢?那要怎样吃海参呢?

其实，孕妇是可以时常吃海参的，但是为了自身和胎宝宝的健康一定要有讲究的吃海参。(01004)

孕妇吃海参益处良多

海参是一种很有益处的食补佳品，不仅味道好，而且它的胶质肉壁里含有丰富丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于孕妇。

海参蛋白质含量比较高，可以补充能量，妊娠期，胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果孕妇蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育。另外海参含有丰富的DHA，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须，因此孕妇常吃些海参也是大有好处的。不过孕妇最好吃些品质好的海参，推荐吃淡干海参。我以前在山东威海出差的时候买过宫品海参的淡干海参，回来发制，个头大，肉厚实，品质真心不错。

孕妇在怀孕期间常吃些海参，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。特别是在怀孕后期，对于孕妇的健康也是有益的。

吃海参注意事项

孕妇吃海参有好处，但是千万不能无节制地吃，一定要适量，一天吃一只中等大小的海