第一

广东省

本学期大纲要求教 学时数 本学期教学周数 本课程周学时数 本课程学期总时数 海洋工程职业技术 水 产 技 工

学校教师学期授课计划

第一学年第一学期 课程名称《体育与健康》 专业班级

40 20 2 40 32 教学大纲（名称、版本、 文号） 本学期使用教材 体育与健康 中职体育 异 动 及 必 要 说 明 事 项 其 中 讲授 实验 实习（实训）课 复习课 考核 机动 节假日占用 其他 4 4 周 次 章节名称及主要内容 1、 理论：1、学校《体育与健康》课程基本理论。 2、常见运动损伤的防治方法。 授课 节数 作业、实 备注 验、考核 作业 1 2 3 4 5 6 7 8 2 2 2 2 2 1、 广播体操学习(1) 2、 田径：起跑与100M练习(1) 1、 广播体操学习(2) 2、 田径：100M(2) 1、 广播体操学习(3) 2、 田径：250M（3） 1、 广播体操考试(4) 2、 篮球：球性熟悉（1） 1、篮球：运球、投篮（2） 2、田径：接力跑练习（4） 2、田径：素质训练（5） 1、田径：100M考试（6） 2、篮球：篮底一分钟投篮练习（

　　法国有位少年，从小喜欢舞蹈，他的理想是当一名优秀的舞蹈演员。可事与愿违，因家庭贫穷，10多岁时，他就被父母送去缝纫店当学徒工，他伤心极了，觉得自己是在虚度光阴，无法实现自己的理想。他甚至认为，与其这样痛苦地活着，还不如早早地结束生命。

　　绝望中的他突然想起了自己崇拜的“舞蹈之父”——布里。他便给布里写信，希望布里收下他这个学生。在信的最后，他写道：“尊敬的布里先生，如果您不收我这个学生，如果一周内我没接到您的回信，我就跳河自尽，为艺术献身。”

　　第六天，他便收到了布里的回信。在信中，布里没有答应他的请求，却讲述了自己的人生经历——布里小的时候，想当一名科学家，可因为无钱上学，只得跟一个街头艺人过起了卖唱的生活……布里还告诉他：人生在世，现实往往与理想不合拍。人首先要选择生存，只有好好地活下来，才能让理想或者新的理想之星闪闪发光。一个连自己的生命都不珍惜的人，是不配谈理想的。

　　从此，他认真学习缝纫技术，几年后，他由学徒工成为老板。他就是——皮尔·卡丹。后来，公司发展迅速，服装销往

认真第一，聪明第二

在一本书上看过这么一个故事，讲的是在一片美丽乡间景色中的一间房子里，墙上装有三镜

子。

第一面镜子，表面凹凸不平，且有污点，看起来很脏。 第二面镜子，清洁精巧并装饰有精美雕刻的镜框。 第三面镜子，既没框子也没有装饰，只是一面洁净清楚的镜子。

当面对第一面镜子时，我们看到了什么？回答是：“一面不干净的镜子。”第二面镜子呢？回

答是：“看到了一面精美的镜子。”第三面镜子呢？回答是：“看到一片美丽的景色。” 我觉得这个故事讲出了执行的真谛：真正的执行就应该如这第三面镜子──人们看到的是结果：从镜子中看到的是美丽风景，而不是表现自己作为镜子的特色（雕刻精美的镜框）。 但执行的难度也正在这儿。在所有的集体活动中，人的本性始终绕不过一个永恒的坎：以自我为中心。每个人都要在照出美丽景色的同时，告诉别人“这是我照出的，而不是别人照出

的”。可一旦以“自我为中心”，客户或结果就可能会放置到第二位或第三位。

所以，真正有效的管理者，是用组织、制度或文化来实现执行，通过一套组织、程序来约束越轨行为，或者用文化（比如客户第一）内在地改变行动观念。这样一来，在大多数情况下，

执行就是一种紧盯目标下的简单重复过程。

这种锁定目标简单重复的过程，甚至可以上

第一商城

1 《没有必胜之决心，就没有必胜之结果》

会后有感:各位领导及战友们！大家好！真诚友谊还是来自不断地自我批发！我来自湖北利川，现任江苏营销部总裁吴倫勝，荣幸有营销总部副总:王大玲女士的引荐，夏董共赢精神的影响下，结识了大家！非常感谢！ 几个月以来受益非浅，特别是这几天的培训中，更加深刻地了解了夏董高瞻远瞩打造第一商城，传承，弘扬中华文化之宝，富裕华夏儿女一糸列的规划，也看到了在世上千金难求的真诚友谊和热情互助，使我更加坚定了信念！干！干！干！必须干！ 据目前来看新电商的发展是符合当今微营销的潮流，第一商城在非常时期得以应用发展会激活现实情况，开创了海阔凭魚跃，天高任鸟飞的一个空间:

获利提速，会提高急极性，事业热情！增強氛围，影响力，为更好，更快良性发展我们第一商城打了增強剂！

我现在结合所学到的微营销技能和各种知识用於多宣传，多引导，在互助互学的环境中更快更好的组建好江苏营销团队，同时安排好自己传统业事务后，来杭州相互学习，锻炼！然后汇同各位精英走向全國，走向世界！

最后我相信:有我们共赢精神，共同愿景的感召！必定也会使我们每位战友相信自己！相信团

中国早期政治制度导学案

【预习导学】

1、了解夏商周的世袭制及基本的国家行政管理制度，理解夏商早期政治制度对西周政治制度产生的直接影响。

2、了解西周社会的分封制与宗法制的主要内容及特点，分析分封制与宗法制的作用，理解分封制与宗法制两者之间的关系。

3、理解中国早期政治制度的特点以及宗法制对中国社会的深远影响。 [要点阐释】

问题1：夏商时期的政治制度发生了哪些变化？

1、奴隶社会取代原始社会，政治权利由“传贤”变成“传子”，王位世袭制取代禅让制，从此中国进入了“天下为家”的时代。“公天下”变成了“家天下”。

2、夏商最高统治者把自己的行为说成是天的意志，以此来巩固自己的统治，王权带有神秘色彩。

3、夏商时期已经有了一套从中央到地方的行政管理制度，在中央设置相、卿、士，职责是管理政务；地方封侯、伯，其职责是管理地方、定期向商王纳贡、奉命征伐。

问题2：分封制在西周社会是如何达到巩固统治的需要？

1、周武王分封诸侯，把周境内“王”直辖区以外的广大土地和人民分别授予王族、功臣和古代帝王的后代，对重要地区，主要是同姓子弟，以此拱卫王室。诸侯在自己的封疆内，可以再次分封。

2、受封的诸侯建立诸侯国必须对周天子镇守疆土，随从作战，缴纳贡赋，朝觐述职。

大一第一学期总结

来到大学已经半年了，一个学期过去了，有好多的感触，也有好多的反思。

上个学期是来大学的第一个学期，有很多以前从未接触过的事物，对好多事情充满了好奇。在每个大一新生的潜意识里，大学是个可以放松的地方，它不像高中时课业那么紧张，不像高中时老师看得那么紧，没有了高考的压力，没有高高摞起的练习册和课本，没有做不完的卷纸，没有早起晚归的“好习惯”，没有一天天满课的烦恼。大学对于我们这些刚经历完高考的学生来说就像是天堂一样。大学的一切都是轻松的，一切都是自由的，所以刚刚开学时没有把心思完全放在学习上。

大一刚开学的课是很少的，没有早课的时候就会睡个懒觉，没课的时候会抱着电脑宅在寝室里看电视剧，玩QQ、人人等等。周末时会去逛街或玩乐，学习的时间好少。到了大学变成了手机控，一天天手机不离身，连睡觉都抱着，甚至有时上课忍不住也会拿出来偷偷地玩一会。遇到无聊的课就会没有心思去听讲，有时会因为无聊而放弃听课，甚至脑袋被地球吸引，抬不起来

上大学之前有想过药好好学习每一科，多多读书，经常去图书馆，不熬夜，不通宵，多运动，好好学英语，学会节俭 可是真正到了大学之后貌似一件都没实现，一个学期下来发现自己一点收获都没有，虽然期末的时候那些没怎么学的科目都过

必修Ⅰ专题一首轮复习

本专题反映了中古政治制度的发展历程：从早期国家 制度受到宗族血缘关系的影响，到战国出现了中央集权的

政治制度，到此后历代都体现出君主专制制度的加强，到晚清专制主义中央集权制向衰亡！

相关联系：中古经济结构；中古主流思想、中 古政治家(秦始皇、唐太宗、康熙帝);中古遗址 (长城、兵马俑、故宫);商鞅变法；王安石变法。

中国历史年代发展顺序 古代朝代更替唐尧虞舜夏商周，春秋战国乱悠悠。 秦汉三国晋统一，南朝北朝是对头。 隋唐五代又十国，宋元明清帝王休。

学习要求： 了解宗法制和分封制的基本内容，认识中国早期政治制度的特点。 (1)早期国家的出现：(2)夏商周的政治制度 1.世袭制:夏—王位世袭制的确立(传子，家天下); 商---兄终弟及、父死子继； 西周---嫡长子继承制； 2.分封制:夏商---逐步形成； 西周---发展完备； 春秋战国---逐渐解体； 3.宗法制:夏商---逐步形成； 西周---发展完备； 春秋战国---动摇破坏；

一、中国早期政治制度的特点

封邦建国，以蕃屏周

分封制1、分封制目的： 巩固政权，有效统治 2、基本内容： “烽火戏诸侯”

①分封对象和主要国家： ②分封办法、诸候的义务与权利： A、王族(姬姓贵族);B、功臣

亳州一中高一政治下学期第一次周考

2016．3

本试题卷包括选择题和非选择题两部分。时量90分钟，满分100分。

第Ⅰ卷 选择题

一、选择题(在下列各题的四个选项中，只有一项是最符合题意的。每小题2分，共60分)

1．国家性质即国体,是指 ( )

A.各政党在国家中所处的地位 B.各国家机关在国家中所处的地位 C.社会各阶级在国家中所处的地位 D.各社会组织在国家中所处的地位 2．人民民主专政是我国不可动摇的国体,是社会主义中国立国的根本所在。新时期之所以要坚持人民民主专政不动摇,是因为人民民主专政 ( ) ①是现代化建设的物质保证

②能够调动人民积极性,投身现代化建设 ③能够打击敌对分子,维护国家长治久安

④是对占人口绝大多数的人民实行民主和对极少数敌对分子实行专政 A.①② B.②③ C.①④ D.③④

3．生活在当代社会的中国人,置身于政治生活之中,不可能脱离政治而存在。公民参与政治生活的基础是 ( )

A.行使政治权利,履行政治义务 B.坚持人民民主专政 C.坚持权利与义务的统一

D.坚持个人利益与国家利益相结合

4．下列有关权利和义务的说法正确的是 ( )

①我国公民的权利是宪法和法律赋予

第一编 八路军115师司令部进驻莒南

为适应抗战形势的需要，八路军115师司令部及山东党政领导机关，于1941年3月从沂蒙山区转移到滨海区莒南县，莒南即成为山东及滨海地区党政军领导机关所在地，罗荣桓、朱瑞、黎玉、肖华、谷牧等党政军领导人在这里指挥全省的革命工作和战斗。1941年1月至3月，115师一部在郯马、苍马地区作战，曾6次渡过沂河，往返于鲁南与滨海两区战斗，打通了两区的联系。1941年3月19日，115师发起青口战役，经6天激战，解放了从赣榆到柘汪的沿海大片地区。青口战役后，115师在滨海区东海县羽山、磨山一带发起战斗，消灭了十几股土匪，打开了陇海路北东海县的局面。1941年4月，115师民运部和省各救会组成联合工作团，由王韬和王照华带领，到赣榆县开展工作，很快建立了赣榆行署和区乡民主政权。1943年1月19日，115师运用翻边战术，发起郯城战役，全歼守敌。1943年罗荣桓指挥了第三次甲子山反顽作战，取得了重大胜利，从根本上扭转了滨海区被动的局面。1943年3月，根据中央决定，八路军新的山东军区在莒南县崖子村成立，罗荣桓任山东军区司令员兼政委，115师代师长兼政委。八路军115师司令部及山东党政领导机关在发展滨海抗日根据地的基础上，指

第一味：放弃完美，多一份轻松

每个人都会有失败、失意的时候。追求完美是我们的理想，而不完美则是生活的必然。放弃完美，心灵中就会多一份轻松。虽然失败了，但应该看到成功，既然有些事实不可避免，那就要学会去面对，在失去中获得沉淀和积累，得而不喜，失而不忧。相信每个人再完美的人生都会有一道缺口，相信缺憾中也蕴藏着机遇，抓住机遇，走向新的成功。

第二味：面对现实，多一份自在

一切事物都是相对的，快乐与痛苦、赞成与反对、成功与失败、名誉与耻辱……都来而又去。万物皆有开始和结束，不管你愿意和不愿意接受，这一切都是人生面对的东西。不要回避，要勇敢面对，要坦然的接受现实，然后去努力，甩掉心灵的包袱，相信有些祸福只是一念之差，遇到死胡同要转身，原谅生活的同时，也是为了更好的生活。面对现实，多一份自在。

第三味：欣赏自己，多一份自信

一个人活着的意义就是他存在的价值。记住你就是你，不要勉强的去学别人。要欣赏自己，发挥自己的特长，只有觉得自己有用，你才会快乐。无论什么时候都要确定你的选择，然后要勇往直前，常要对自己笑一笑，你平凡的人生就充满着不平凡，欣赏自己，多一份自信，就会有多有一份希望。

第四味：做好选择，多一份从容

尽管生活中难免有很多痛苦，尽管