如何能让肚子上的肉变得紧致

如何能让肚子上上的妊娠纹变淡一点 妊娠纹什么时候长的

啊

如何能让肚子上上的妊娠纹变淡一点 妊娠纹什么时候长的啊?现代女性有很多人基于爱美的理由，迟迟不愿怀孕或惧怕怀孕，原因之一就是害怕妊娠纹的出现。如何能让肚子上上的妊娠纹变淡一点 妊娠纹什么时候长的啊？根据统计，约有80%的怀孕妇女可能会产生妊娠纹，也有许多妇女懂得使用除纹产品来预防妊娠纹的产生，但是对于怎么擦、擦多少、对宝宝有没有任何影响等等的问题，却都停留在口耳相传、一知半解的状况，效果也就大打折扣了。如何能让肚子上上的妊娠纹变淡一点 妊娠纹什么时候长的啊？碧芙源为爱而生，彻底去除妊娠纹。如何能让肚子上上的妊娠纹变淡一点 妊娠纹什么时候长的啊

无纹想怎么美就怎么美，这个夏天，有了碧芙源，你该更美!!

在我身上没有妊娠纹的时候我总是在心中暗暗嘲笑那些身上长满妊娠纹的人，可现在我的身上却也长出了妊娠纹。这使我非常的无奈。于是我立刻去寻找祛妊娠纹的产品。如何能让肚子上上的妊娠纹变淡一点 妊娠纹什么时候长的啊，我也不知道。所以便开始试用着各种产品。可没有一个是祛妊娠纹效果好的产品。如何能让肚子上上的妊娠纹变淡一点 妊娠纹什么时候长的啊的问题开始困扰我了，直到碧芙源的出现。

本来我就长的不出众，可现在连个

收腹秘方 1:喝蜂蜜水，帮助排便 在众多方法中，你可能不知道蜂蜜法。蜂蜜， 含有丰富的果糖，果糖本身具有很好的润肠通便 的功效。只要每天摄入 50 克的果糖，并喝足量 的水——1000 毫升，能够让人体保持充足的水 份，就能够帮助排便，那么脂肪就不会在腹部积

累，便能达到收腹的效果。一般建议用 950 的水 调和 50 的蜂蜜，每天坚持食用，效果奇佳。 收腹秘方 2:早餐喝咖啡 许多女明星们用黑咖啡，消除肿胀，这是因 为咖啡有利尿作用，而且，咖啡中的咖啡因会刺 激副交感神经，从而促进肠道蠕动，让早晨排便

痋山里大多数的雌痋是不敢去喂芳罔的,虽然痋们相互有爱这一点多体现

变得更顺畅，有的人喝现煮的咖啡，会觉得效果 更加明显，这是因为较高的咖啡因含量与身体的

调节的关系。收腹秘方 3:饮用酸奶喝酸奶能吗?冷饮会刺激胃比较敏感的人更 加兴奋，有些人饮用后会腹泻，这是因为益生菌 酸奶中，可以帮助消化的益生菌在肠道内的纤维

素中发酵，生成的有机酸会促进肠道蠕动。酸奶 能促进消化，通便，从而达到收腹效果。但酸奶

饮料的缺点是，饮用过多会造成糖的摄入量大，很容易发胖。每天喝一杯酸奶可以让身体吸收足

够的益生菌。你也可以自己 DIY 酸奶，就能够更好地控制糖的含量，或者选

篇一：灯谜和答案

1、冬瓜、黄瓜、西瓜、南瓜都能吃，什么瓜不能吃？傻瓜

2、冬天，宝宝怕冷，到了屋里也不肯脱帽。可是他见了一个人乖乖地脱下帽，那人是谁？

理发师

3、老王一天要刮四五十次脸，脸上却仍有胡子。这是什么原因？ 老王是个理发师

4、小华在家里，和谁长得最像？镜中的小华

5、不必花力气打的东西是什么？打哈欠

6、什么事每人每天都必须认真的做? 睡觉

7、什么人始终不敢洗澡泥人

8、什么车子寸步难行? 风车

9、你知道上课睡觉有什么不好吗?不如床上舒服嘛

10、什么酒不能喝? 碘酒

11、什么蛋打不烂，煮不熟，更不能吃? 考试得的零蛋

12、火车由北京到上海需要６小时,行使３小时后,火车该在什么地方?在车轨上

13、书店里买不到什么书 遗书

14、一个人从飞机上掉下来，为什么没摔死呢？飞机停在地上

15、什么事天不知地知，你不知我知？鞋底破了

16、一个人空肚子最多能吃几个鸡蛋？ 一个。因为吃了一个以后就不是空肚子了

17、当哥伦布一只脚迈上新大陆后，紧接着做什么？ 迈上另一只脚

18、把一只鸡和一只鹅同时放在冰箱里，为什么鸡死了鹅没死？ 企鹅嘛

19、万兽大王是谁？ 动物园园长

20、专爱打听别人事的人是谁？记者

21、谁说话的声音传得最远？ 打电话的人

22、什么东西的制

粗谈装修如何能省钱

1、刷墙漆的时候，可以考虑在墙面上用好一些的漆，在顶上用一般的漆。但如果墙面基层不好，是一定要处理的，这钱不能省，否则以后会裂得一塌糊涂。比如墙面不是防水腻子要铲除，保温墙和裂缝很严重的墙面要贴布。

2、门和橱柜，橱柜里配套的有水槽及烟机灶具，还有五金、开关、洁具，这些都不要过于从简，因为使用频率会很高，容易损坏。

3、暖气：家装里最省钱的就是暖气了！只要喷上暖气漆就ok了。在客厅的暖气上别忘记做个小造型之类的，以阻隔热气，以免客厅墙面变黄。除特殊原因，暖气最好不换，即浪费也容易邮问题！还是原配的好！ 4、装修大家最关心价格，那就需要大家多方比较，了解行情，比如多转转建材城，多找几家公司来报一下价，但比价格的同行别忘记了对照材料，要在同等材料和确保能兑现的情况下比价格，找性价比较高的公司或工队。实际的工地也要看一下，最好是留好地址自己去看，不要看样板间，没什么参考价格，真正的工地才能体现一个公司的水平，样板间只是看设计。 5、要留意自己需要的装修项目是否漏报。

6、铝扣板没有必要买高价的，中等的铝扣板已经远远胜过PVC的效果了，再多花钱也看不出显著不同的效果。买铝扣板特别要注意龙骨而不是铝扣板本身。

7、客厅和卧室用60-

男人肚子上的赘肉怎么减？可以试下用以下的小办法： 家庭练习

直立转体：直立，双脚打开略宽于肩部。双手将晾衣竿横放在肩后，左右扭动上肢。做的过程中注意保持髋部不动，集中使用腰部的力量。分别向左及向右转动一次，每天至少做20次。

坐式转体：弯曲双膝坐在地上，手指交叠反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及两手臂向左边轻轻扭转，膝盖则朝右边倾倒，维持2—3秒，然后反方向重复做5次。

1 坐在沙发边缘，双手肘部撑在沙发上，肩背紧靠沙发背，双腿做蹬自行车状，腿与身体的角度视个人情况而定，做20-30次。

2 双臂屈肘呈90度贴于沙发上，双腿伸直，前脚掌撑住沙发，身体保持水平，收腹，臀部微微上翘，保持15-20秒，做3-4次.3 坐在沙发上，双腿并拢，双手在胸前抱住一个靠垫帮助保持平稳，双腿微屈尽量收于胸前，保持10-15秒，做6-8次。

比较简单的方法： 减腰腹分为外在和内在的瘦法！

外在:建议您先控制住这个趋势，不然肚子很难再减下去。至于怎样做，建议有三：

一、饭后起立。吃饭之后切忌窝在那里不动，这时候是最容易堆积脂肪的。站起来走走，做做家务，对身体也有好处。

二、采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，不论站着或者坐着都要收紧小腹。一开始不习惯，

目的：探讨毛孔紧致类化妆品功效评价的方法。方法：选择60名健康中青年女性受试者随机分成试验组及对照组,分别采用研究者评估、受试者自评和仪器测试3种方法对宣称有紧致毛孔功效的某国外著名品牌化妆品进行功效评估。结果：研究者评估和受试者自评可反映受试者整体皮肤毛孔的变化;仪器测试可以客观地反映皮肤毛孔大小的改变。结论：皮肤毛孔孔径的测量结合研究者和受试者的评价是毛孔紧致类化妆品功效评价的有效方法。

维普资讯

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要]目的：探讨毛孔紧致类化妆品功效评价的方法。方法：选择 6 0名健康中青年女性受试者随机分成试验组及对照组，

分别采用研究者评估、受试者自评和仪器测试 3种方法对宣称有紧致毛孔功效的某国外著名品牌化妆品进行功效评估。结果：研究者评估和受试者自评可反映受试者整体皮肤毛孔的变化；器测试可以客观地反映皮肤毛孔大小的改变。结论：仪皮肤毛孔

孔径的测量结合研究者和受试者的评价是毛孔紧致类化妆品功效评价的有效方法。键词

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如何写好教育故事

在诗歌的创作中，非常注重“张力”这个词。往往是一句话或一个词，背后传递出非常深远的含义。比如说，描写一株桃花，是要告诉你春天来了；描写地震废墟边的一个作业本，是要告诉你这里曾有一个个鲜活而幼小的生命。

写作，从来都不是仅仅关于文字的游戏。写作的背后是情感，是思想，是精神的追求。所以，我们写一个教育故事也是这样，目的绝不仅仅是为了让别人知晓这个故事本身。我们是希望读者能够深刻地记住这个故事，情感上被这个故事打动，甚至受到这个故事的启发进而有所思考。

所以，关键是的怎样发现并书写一个故事，这就是我们常说的写作功底。其次是怎样让这个故事引人思考，提升其思想性，也就是我们常说的“提炼”主题。下面，我分别以我的写作实践为例，谈谈这两个方面的问题。打个比方来说，第一个主题就是谈如何炒菜，第二个主题谈如何放盐；第一个主题讲如何画一条龙，第二个主题讲如何点睛。

第一个主题：书写 如何发现故事并把故事写好 第一、寻找值得书写的故事

我采访过很多老师，他们都觉得生活中都是一些常规的琐事，一天到晚无非就是上学放学，上课下课，实在是没有什么可写的。老师的工作主要集中在校园内，活动范围确实很狭窄。老师每天的工作都是与学生打交道，几乎不与其他

3式简单美颜瑜伽 瘦出紧致小脸

瑜伽一、促进血液运行 增加肌肤弹性

step1.面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。

step2.接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然嘴巴放松。往返重复3次。 step3.面朝正前方，全脸放松，肩膀下沉，嘴巴闭合，两眼张开。

step4.默数5秒，嘴角向右上方翘起，同时右眼闭合，在极限处保持5秒。左右各1次，重复3回。

瑜伽二、调整自律神经

step1.右手举起，拇指、食指、中指竖立，并分开，其他手指弯曲。

step2.食指放在鼻子上方，在眉间伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。

step3.中指弯曲按住左鼻翼，使得鼻孔闭合，停止4秒。

step4.接着放开右手，换左手重复相同动作，首先按住左鼻孔吐气、吸气，然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复动作5分钟。 瑜伽三、消除两颊脂肪

step1.面朝正前，口张开成O字形，嘴巴是纵向长方状。在极限处停住5秒。 step2.上唇放平，嘴角向两侧上扬，保持5秒，嘴巴形状成倒三角状。停住5秒。重复3次。

如何消除产后妊娠纹 快速去掉肚子上的妊娠纹

一个婴儿从会说话开始就教育他爱爸爸妈妈，说妈妈是世界上最伟大的人这样的话。可只有做了妈妈的人才真正懂得母爱为何伟大。孩子不理解妈妈肚子难看的妊娠纹是什么，可是只有每个妈妈知道那代表着什么。很多妈妈产后不注意就会留下妊娠纹。为何这样呢?怎么避免产后妊娠纹的出现呢?

如何消除产后妊娠纹 快速去掉肚子上的妊娠纹

女人永远都怕变老，尤其是怀孕后，经常出现妊娠纹，虽然是在所难免，但是“天底下没有丑女人，只有懒女人”的这个箴言还是得遵守，所以我们这次就告诉妈咪，如何在日常生活中注意一些小细节，或者用其它的努力来让自己保持年轻喔！

我身上出现妊娠纹其实在孕期就有了，当时因为是在怀孕期，平时非常的小心，婆婆，还有老公禁止我用一切的药物，本来我想当时就去除一下的，可是跟老公说了之后，被老公一顿“批评”，所以也就打消了那个念头。等到孩子生下来，我解放之后再来去除这个妊娠纹。当时我还是认为妊娠纹去除起来很简单的！十个月的时间说快也快，说慢也慢，我总算熬到头了，孩子出生了，是个白白胖胖的男孩，全家人都是高兴的不得了。那时候，身上的妊娠纹已经有很大一片了，考虑着得抓紧去除，可是在去除的过程中，我发现，这个妊娠纹去除起来还真是

篇一：查看隐身的qq好友的方法.doc

查看隐身的qq好友的方法

1：直接发送信息给你怀疑隐身的用户。

原理：发送给不在线用户的信息实际上是发到tencent的服务器上暂存的，等待对方上线后在发送给用户。理论上，发送给不在线用户也就是把信息直接发送到tencent的服务器上是没有时间延迟的。而发送给隐身的用户的信息就有延迟，此时发送信息的过程：你→tencent服务器→服务器探测到对方在线→在发送信息到对方的QQ上。所以，通过观察QQ信息的发送速度就可以简单判断对方是否在线了。发给不在线用户的信息几乎是没有延迟的。

2：我们利用tencent提供的“移动QQ”服务，利用它可以查到任何在线的好友，而不管他是否隐身了。使用该功能首先要申请移动QQ服务，在“移动QQ服务”开通后，可以使手机用户通过短信服务器和QQ用户事项信息的互通。点击此处了解移动QQ详情。

下面以广州手机用户为例：

命令格式：

60#对方QQ号码#信息内容 注：在QQ上显示发送方的手机号码

61#自己的QQ号码#密码#对方QQ号码#信息内容 注：在QQ上显示发送方的QQ号码。

被叫号码：移动用户：1700 联通用户：9777

具体步骤举例如下：

(1)通过手机短信功能，输入"60#42772#你在不在