2022年柔力球工作计划

太极柔力球社团 活 动 计 划 铺导教师：刘要帅

柔力球培训理论考核试卷

单位 姓名 得分 一、 名词解释：（10分） 1. 接抛球违例

接抛球（含发球）过程中球与球拍间出现硬性撞击、弧形引化中断、连击球等现象为接抛球违例。 2. 合法接抛球

球拍触及球的一瞬间，通过来球运行方向和路线，以相应的拍形和缓冲速度，顺势将球引入球拍，并以明显的、完整的引化动作，连贯流畅地将球抛出，经比赛球网的上方落入对方有效区内的球为合法接抛球。

二、 填空题：（10分）

1. 在自选套路全套动作中鼓励流畅自然，柔婉飘逸的整体艺术表现。

不允许有 空翻 、 倒立 、 手翻 、 滚翻 、 下桥 等不利于安全的动作。

2.运动员必须按规定时间进行检录， 3 次点名不到或比赛开始后 15 分钟不到者，按弃权处理。

3.竞技比赛项目设置有 男，女单打 、 男、女双打 、 男女混合双打 和 团体赛 。

4. 运动员在检录时， 3 次点名不到或比赛开始后 15 分钟不到，按弃权处理。

5.自选套路的评分因素包括

太极柔力球竞技比赛规则

（征求意见稿）

第一节 比赛

1. 场地:

1.1.球场是长方形，如图A，根据图中所示尺寸，用宽4厘米的线画

出。

1.2.场地线最好是白色、黄色或其它容易辨别的颜色。

1.3.场地地面必须平坦，场地的地面不得有任何可能伤害队员的隐

患，不得在湿、滑或粗糙的地面上比赛。

1.4.场地四周至少有２米的无障碍区，比赛场区上空的无障碍空间从

地面量起至少高7米，其间不得有任何障碍物。 1.5.所有的划线都是它所界定区域的组成部分。 2.场地线与区域划分 2.1.中线:

中线是在网下连接两条边线中点的线，中线的中心线将比赛场区分成两个相等区域。 2.2.进攻限制线:

两边场区距中线中心线297厘米处各有一条与中线平行的线为限制线，此线为进攻限制线，在比赛开始后限制线向两侧无限延长。此线属于前场限制区域内。 2.3.限制区:

两边场区距中线中心线297厘米处各有一条与中线平行的线为

1

限制线，在限制线到中线之间的区域为限制区。 2.4.发球区:

在两边场地内限制线后到端线之间的区域为发球区。单打场地限制线后到端线之间的区域为单打发球区，双打场地限制线后到端线之间的区域为双打发球区。

图A 场地图（单位：厘米）

篇一：销售个人工作计划

　　转眼来到公司已经二十多天了，踏足一个新公司，新行业，这二十多天首先我尽快的熟悉了公司的各项管理制度并严格遵守，其次努力学习了关于会展的一些专业知识，其中一些不懂或疑惑的地方也很感谢领导给与的答问解惑，年关将至，在熟悉了公司的相关制度及自己以后将涉及的领域工作范畴与职责之后，对于新一年的工作开展，我也有了点点想法与计划：

　　首先，作为公司市场部的一员对于公司市场方面在明年的工作规划中提出下面的几点参考意见：

　　1）建立一支熟悉业务，而相对稳定的销售团队。

　　人才是企业最宝贵的资源，一切销售业绩都起源于有一个好的销售人员，建立一支具有凝聚力，合作精神的销售团队是企业的根本。在明年的工作中建立一个和谐，具有杀伤力的团队作为一项主要的工作来抓。

　　2）完善销售制度，建立一套明确系统的业务管理办法。

　　销售管理是企业的老大难问题，销售人员出差，见客户处于放任自流的状态。完善销售管理制度的目的是让销售人员在工作中发挥主观能动性，对工作有高度的责任心，提高销售人员的主人翁意识。

　　3）培养销售人员发现问题，总结问题，不断自我提高的习惯。 　　培养销售人员发现问题，总结问题目的在于提高销售人员综合素质，在工作中能发现问题总结问题并能

白榕老师关于太极柔力球套路练习要点

太极柔力球套路与太极拳一些特点和要求非常相似。它也要求全身放松，神志入境，立身中正，上下相随。它的运动特点是：其根在脚，力发于腿，由腰来主宰全身，使力运行于手指，与球拍，全身浑圆一体，一动皆动。在整个套路中，不断，不折，不缺，始终贯彻松、柔、圆、匀的主导思想。调动每一个关节的肌肉，收缩开合，使动作圆润柔和，自然流畅。我们要想自如地完成套路，这就要求有娴熟的基本动作作保障，只有各项基本功扎实过硬，才能将自己融入音乐之中，编出优美精彩自选套路。太极柔力球专项辅助练习和规定套路就是进行最基本的动作单元训练。在每个动作单元熟练以后，才能为自如的发挥和创造奠定基础。在带球练习中，人对球拍，球的合理控制是打好太极柔力球套路的重要环节。通过身体的旋转和持拍臂的连续画圆，以及手的缠旋使球在球拍中，保持离心力和向心力的动态平衡。球只有在不断获得离心力才能始终贴*在球拍上，所以我们应该在套路的演练中保持圆形运动，使动作中的大圆接小圆，小圆套大圆，环环相扣，式式相连，整套动作像有一根线串接起来连绵不断。为使动作更加顺畅，

自然，手指要随时根据动作的需要捻转球拍，最大限度地发挥手指的触觉

2018年教师工作计划篇一

　　一,指导思想:

　　本学期,我校的教学工作继续以课程改革为中心,以课堂教学,教师队伍建设为基本点,进一步更新教学理念,加强教育教学研究,切实提高教师的业务水平,使我校的教学质量稳步提高.

　　二,具体工作:

　　(一)重视师资队伍建设

　　教学成败的关键在于教师,课改进展如何,关键又在于教师,因此,抓好教师队伍建设,提高全校教师的整体素质是非常重要的.

　　1,落实"蓝青工程",做好新教师的在岗培训工作.学校努力为新教师创造更多的学习机会,提供广阔的学习空间,使新教师尽快适应教学工作.

　　2,结合校本教研做好学校骨干教师的培训工作,创造机会给他们压任务,让他们挑担子,使他们在工作中得到锻炼,提高能力,在辅导区,北塘区脱颖而出.

　　3,鼓励并督促教师注重理论学习,自觉学习教育教学杂志,认真做好摘抄(5000字以上),并加强学校内教师间的相互听课,每学期听本校的课不少于10节.

　　4,组织教师学习并实施区教学常规和评价标准.

　　5,本学期的学习主要以校本教研为主,把校本教研作为促进教师成长的主要渠道,构建学习型组织,形成规范化,制度化的学习时间,学习方式和学习习惯,以不断提高教师素质.

　　6,积极组织教师参加省,市,区各学科的

羽毛球协会工作计划

以下是关于羽毛球协会工作计划，希望内容对您有帮助，感谢您得阅读。 羽毛球协会工作计划

新的学期新的开始，回顾过去，展望未来。我觉得羽毛球协会在2012年的各项工作中总体上做的还不错，会员们都积极参与、支持协会的日常活动。但是，美中还是有点不足，那就是每次社团上课的时候，总是会有几个学员不会来上课。因此，在2013年新的一学期里，我希望协会里的每个部门能够尽到本部门的职责，督促每个学员，尽量做到每次上课每个学员都能够按时来上课。上课的时候每个学员都认真听讲，学好教练教的每个动作要领，做到一定时间后，每个学员都能够达到一定的水平。最后，我希望羽毛球协会在新的学期里能够做的更好，协会的各种活动能够圆满完成。当然，协会在新的一年也制定了一些基本的工作计划： 一、做好协会的常规活动

继续开展日常的活动，加强会员之间的交流，促进会员羽毛球技术的提高，在延续以前活动的基础上，多多开展会员之间的比赛。针对这一学期时间的短暂性，有目的的开展活动，促进会员们综合素质的提高。

·

1、对社员做一个理论上的培训。具体的措施有：找一些关于羽毛球规则的视频让大家学习，并请教练来进行详细讲解。 2、在第一点的基础上对社员进行基

少先队工作计划篇一

一、指导思想：

以科学发展观为指导，牢固树立“为学生幸福人生奠基”的宗旨。认真贯彻落实十八大报告提出的：“把立德树人作为教育的根本任务，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人”的要求，以体验教育为基本途径，全面加强少年儿童思想道德建设，有计划有创新地开展符合学校实际的、符合少年儿童身心特点的教育活动，使少先队员更好地掌握交际能力、学习能力、生活能力，成为幸福生活并能创造幸福的人。

二、工作要点：

(一)加强少先队基础建设

1.加强学校辅导员以及校内外辅导员队伍建设。强化辅导员责任意识，不断提升辅导员的管理水平。进一步完善“中队”的评选机制，提高班队集体建设的水平。

2.加强少先队小干部队伍建设。学期初开展大、中队委的培训工作，培养队员管理少先队、热爱少先队的主人翁情感。选拔有责任心的队员组成红领巾文明礼仪监督岗，努力让更多的队员参与到少先队阵地的建设和管理中来。

(二)建设一个基础扎实的少先队活动阵地。

1.建好红领巾校园文化宣传栏。及时更换内容，营造优雅、活泼、趣味与知识并存的文化氛围。

2.抓好红领巾检查岗、旗手、护旗手、红领巾广播站等的各项工作，使之成为展示少先队员风采的一个窗口，成为进行队员爱队、爱校、爱国教育的一个优秀的阵地

班主任德育工作计划范文

作为班主任，既要抓好学生的学习，又要做好学生的思想工作。 教育学生如何学习，如何做人，是本学期的重点工作。

一、指导思想：

以新课程教育要求为理念，以素质教育为导向，教书育人。不仅要教学生如何学习，更要交学生如何做人，即学会学习，学会做人。这是班主任的中心工作。

二、具体工作：

1、抓好学生的常规管理，使学生养成良好的学习习惯和行为习惯，做到嘴勤、腿勤，经常检查纪律、卫生，发现问题及时向学生说明，经常在课间时候深入到班级，在没有特殊情况时争取节节课下到班级，约束学生的言行，保持课间教室和走廊的秩序，逐步使学生养成良好的行为习惯。

2、作好班级学生的思想工作，确保学生的稳定。经常找学生谈话、聊天，了解学生的学习、家庭状况，思想动态，以及对班主任教师和学校的意见与要求，同时也把老师的想法与要求传达给学生。所以，本学期争取每一个星期与2名----3名学生进行一次谈话。同时，要经常与学生家长保持联系，经常与家长打电话，把学生在学校的表现及时报告给家长，争取家长的力量共同教育管理学生。特别是学生没有按时到学校上课时，更要及时给家长打电话，询问清楚，以防万一，减少不必要的麻烦。

3、重视安全、法制教育，提高学生的安全意识，确保学生在学校在家的人

范文一：

校园安全直接关系着学生的安危、家庭的幸福、社会的稳定。是学校一切工作的头等大事，为切实搞好这一工作，提高学生安全防范意识和能力，避免各类安全事故的发生，使每个学生都能有一个健康的心理，健全的人格，特制订20XX——20XX学年下学期安全教育教学计划。 　　

一、指导思想 　　

以科学发展观为指导，牢固树立以人为本理念，坚持安全第一，预防为主，综合治理，创建文明和谐校园;在加强日常安全教育和培训的同时，确实将安全教育纳入教学计划，充分发挥课堂教学渠道作用，增强学生的安全意识，提高教师的服务意识，保障学生健康安全的成长。 　　

二、教学目标 　　

通过安全教育课程学习，培养学生的社会安全责任感，使学生逐步形成安全意识，掌握必要的安全行为的知识和技能，了解相关的法律法规常识，具备自救自护能力;培养学生遵纪守法，热爱生活、珍惜生命、关心他人的品质，保持乐观向上的人生态度。 　　

三、教学重点、难点 　　

重点：交通安全 　　

难点：校园安全 　　

四、教学内容及教学时间 　　

以《xx市中小学生安全教育读本》为基本教材，在初一初二年级中认真开展防地震、防雷电、防溺水、防火、防毒、防污染、防踩踏及用水用电等方面的安全知识教育和自防自救教育，把思想品德课中的生命教