关爱心理健康成就美好人生视频讲座

篇一：美好人生从心理健康开始

美好人生从心理健康开始

终于有一天你会发觉，值得炫耀的不是你拥有多少金钱、开着什么豪车，而是你周围的人都玩不动走不动的时候，你还拥有健康的体魄。如果人生是一棵树，健康就是树的根，根深才会叶茂，没有健康的身体，荣华富贵皆为过眼烟云。人活着没有什么真正的属于你，除了自己的身体，健康是人生最大的财富。

1948年，WHO（世界卫生组织）把“健康”定义为“健康不仅是没有疾病和虚弱，而且是生理上、心理上和社会适应上都趋于完满的状态”。这表明，健康既包括身体健康，也包括心理健康。

是不是说生理、心理和社会适应都不错就是健康呢？如果一个人躯体健康、心理健康、社会适应良好，但是他十恶做尽，机关算尽，也不健康。所以1989年，WHO在宣言里把健康定义为：躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。1 999年，WHO新制定的健康标准是：躯体健康方面：

1）吃得快；2）走得快；3）说得快；4）睡得快；5）便得快。心理健康方面：1）良好的个性；2）良好的处世能力；

3）良好的人际关系。

第一、心理健康是什么

1946年第三届国际心理卫生大会指出，心理健康是指：“身体、智力、情绪十分协调；适应环境，在人际交往

中能彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中能充分

良好习惯成就美好人生

各位老师，同学们：

今天很高兴能和大家一起分享“良好习惯”的话题，希望通过这次交流能给每位同学带来启示和帮助。

一、良好习惯与美好人生的关系

什么是美好人生?第一，事业有成。事业有成是人生价值的体现。一种是事业成功。如领袖人物、科学家、企业家、知名人士，无疑是事业有成。另一种是事业有成绩。作为绝大多数的普通人来说，只要你兢兢业业于好自己的本职工作，一辈子做有益于社会的事，也是事业有成。当你到了耄耋之年，回首往事的时候，不因碌碌无为而懊悔。第二，衣食无忧，身体健康。也就是人们常讲的\生的优，活得长，病得晚，死得安。\第三，精神生活比较充实。知足常乐，心态平和，平静处世。有爱心，尊重他人，助人为乐，有朋友圈。婚姻家庭生活和谐，尽享天伦之乐。对文体活动有一定的兴趣。

美好人生体现在人生路上的各个阶段，以及各个阶段的方方面面。有重要的方面，也有很具体的生活细节。一个人通过方方面面的良好习惯，一点一滴去创造美好人生。方方面面的良好习惯构成美好人生。清华大学一个研究机构通过对中外成功人士的研究，发现他们的一个共同特点，就是有良好的学习习惯和生活习惯，良好习惯是迈向成功的思维方式，行为准则，就象滴水成河，聚沙成塔一样。一个有良好习惯的

ghghhghj

读懂人生，读懂自己，成就你的美好人生 2012-3-3 00:39阅读(3)下一篇：怎样提高硬盘性能 |返回日志列表 转载分享评论复制地址编辑



读懂人生，读懂自己，成就你的美好人生

　谁走进你的生命，是由命运决定；谁停留在你生命中，却是由你自己决定。
　　
　　有的人来到你身边，是告诉你什么是真情；有的人，是告诉你什么是假意；就像有的人来到你身边是为了给你温暖，有的人是为了使你心寒。这一切都是生命的礼物，无论你喜欢与否也要接受，然后学着明白它们的意义
　　
　　【人性规律】1、当智商高于情商，凡事将斤斤计较；
2、当感性高于理性，情绪将仿佛不定；
3、当欲望充斥内心，心态将难以归零；
4、当主观轻视客观，事实将难成依据；
5、当理念信念缺失，人生将随波逐流
　　
　　一个人的天空很蓝，蓝得有点忧郁；一个人的时候很自由，自由的有点孤单；想起你的时候很幸福，幸福得有点难过；哭过，才知道心痛是什么感觉；傻过，才知道适时的坚持与放弃；爱过，才知道自己其实很脆弱。错过的幸福，就像打碎的琉璃瓶，无论怎样努力，永远无法完美如初
　　
　　【人生箴言】
1、年轻是一种资源，但不努力就浪费了；
2、貌美是一种优势，但运用不当就会成为负担；
3、人不能成为别人的楷模，就会成为别

听《幼儿教师心理健康教育》有感

2013年2月20日上午我园周丽琴园长为我园全体教师进行了《幼儿教师心理健康教育》的讲座，周园长根据多年幼教经验深入的剖析和独特观点的阐述使我感悟颇多，也使我受益匪浅。

在人的成长过程中，教师扮演着一个十分关键的角色。在很多时候，一位教师给孩子带来的不仅仅是知识，更多的是他的为人处事的方法。在强调早期教育的今天，幼儿教师更是担负着更重要的责任，幼儿时期是人的一生中发育最迅速、最旺盛的时期。这里说的发育不仅仅是指生理上的发育，还指心理上的发育。从幼儿的心理特点上可以看出，幼儿容易受到外界的影响，特别是与其朝夕相处的教师的影响，且这种影响大多是影响其一生的。幼儿教师要有良好的身体条件和心理发展水平，幼儿教师的职业特点要求他们必须具有良好的心理素质和心理健康状态。

影响幼儿教师心理健康的因素也是诸多方面的，包括社会因素，家庭因素，社会和家长的期望要求过高，对教师造成的心理压力。社会对幼儿教师的支持程度不够，也对幼儿教师造成的影响。

另外幼儿园因素给幼儿教师带来的心理压力

1.幼儿园的工作量大、工作烦琐对幼儿教师造成的影响。幼儿教师面对保育和教育双重任务需要处理的事情从照顾好幼儿生活起居,到培养他们良好的思想道德品质

第一讲 教师心理健康概述

（今天我们就一起来交流一下关于健康、心理健康、教师心理健康的话题。）

教师职业是太阳底下最光辉、最神圣的职业，它维系着千百万孩子的健康成长，维系着千百万家庭的幸福快乐，应该是最蕴含生命力和创造性、充满幸福和欢乐的职业。教师们为了这一职业付出了艰辛的劳动，也得到了社会的承认，人们把教师比作园丁、春蚕、蜡烛、人类灵魂的工程师，绚丽的晚霞……，荣誉的背后我们的教师们背负了沉重的精神负担和压力，国家中小学心理健康教育课题组以辽宁省14个城市的168所城乡中小学2292名教师为调查对象，调查产生了一个令人惊诧的结果：51.23%的教师存在心理问题。其中32.18%的教师属于“轻度心理障碍”，16.56%的教师属于“中度心理障碍”，2.48%的教师已构成“心理疾病”。 其中不少被检测教师自卑心态严重，嫉妒情绪、焦虑水平偏高，“语言暴力”严重。 此后不久，上海对全市中小学教师的一次调查，也得出类似的结果。中文大学亚太研究所调查显示，全港接近有7000名教师已经患了经常焦虑症……

所以，早在１９９６年，联合国的心理学专家就预言：“从现在到２１世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。”

一、关

“养成良好习惯、成就美好人生”演讲稿

亲爱的老师、同学们：

大家好！今天，我演讲的题目是“养成良好的习惯、成就美好人生” 有这样一个故事：很久以前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是他就开始用冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时总要顺手把剃刀插到冬瓜上。没多久就学会了如何剃发,当他第一次帮人剃发，去打水洗头时，“顺手”把剃刀插了上去。结果可想而知，小和尚成了杀人犯。 究竟是什么给小和尚的一片好心带来害人害已的结果呢？

答案很简单。就是因为他用冬瓜作练习时养成了把剃刀插向冬瓜的习惯，尽管为自己的师兄剃发时心里想着这是人不是冬瓜，但手却不听使唤，习惯性地把刀插了上去，因此，是那个小小的坏习惯害了他。

虽然这个故事有几分夸张，我们也不可能会是一个为别人理发的小和尚。这个故事再一次告诫我们：坏的习惯一旦养成，即使是很小的，也不容易改掉，最终会给自己和他人带来危害.可是同学们，你们有没有类似的坏习惯呢？你是否留意到我们的校园里、楼梯上、教室里随处可见的垃圾？这种景象与周围的树木花草是多么的不和谐，这里面有你的责任吗？你留意过周围同学的语言吗？那脱口而出的脏字是不是很刺耳？这里面有你的声音吗？你对老师

读后感，希望对您有帮助！

心理健康讲座读后感

本文是关于读后感的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 心理健康讲座读后感（一）

通过对心理讲座的学习，学到很多新的知识，心理讲座学习心得体会。新的体验带来了豁然开朗的感觉。每天拥有好心情，打开自己心灵的窗口是快乐生活的小秘方。大学生心理调试是一个很重要的环节，关系到大学生的发展方向。一个人的为人处世行为态度都能透过对人心理的研究而反映出来。就大学生而言，应该积极进行心理的自我调试。

1确立新的适合自己的追求目标

2建立有规律的校园生活，正确对待学习、生活与就业所带来的压力面对紧张的学习生活，大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系，如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表，按照时间表进行有规律的学习与生活。

3积极转移注意力，学会自我宣泄

4正确对待情感问题。面对挫折要采用适当的方式进行调节，不要选择自寻烦恼。保持好心情，有一颗平常心。失败是人生道路上的一个小小的驿站，不要跌倒在那一个瞬间，用心去思考，换来的是什么。失败不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，迈过去就是一大胜利。快乐生活，每天好心情，是最好的诠释。 心得三：大学生心理讲座心得

读后感，希望对您有

读后感，希望对您有帮助！

心理健康讲座读后感

本文是关于读后感的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 心理健康讲座读后感（一）

通过对心理讲座的学习，学到很多新的知识，心理讲座学习心得体会。新的体验带来了豁然开朗的感觉。每天拥有好心情，打开自己心灵的窗口是快乐生活的小秘方。大学生心理调试是一个很重要的环节，关系到大学生的发展方向。一个人的为人处世行为态度都能透过对人心理的研究而反映出来。就大学生而言，应该积极进行心理的自我调试。

1确立新的适合自己的追求目标

2建立有规律的校园生活，正确对待学习、生活与就业所带来的压力面对紧张的学习生活，大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系，如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表，按照时间表进行有规律的学习与生活。

3积极转移注意力，学会自我宣泄

4正确对待情感问题。面对挫折要采用适当的方式进行调节，不要选择自寻烦恼。保持好心情，有一颗平常心。失败是人生道路上的一个小小的驿站，不要跌倒在那一个瞬间，用心去思考，换来的是什么。失败不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，迈过去就是一大胜利。快乐生活，每天好心情，是最好的诠释。 心得三：大学生心理讲座心得

读后感，希望对您有

好习惯成就好人生

读《培养习惯、奠基人生》有感

徐伟

寒假期间，在学校的布置下我认真阅读了《培养习惯 奠基人生》这本书。刚开始我是抱着完成任务的心态而读书，可渐渐地我被书中内容一点一点吸引，而后沉下心来仔细阅读。到现在随手翻开，看到书中被圈点的地方有时会被我在重读时又一次的圈点，此中的收获也是不小。

书中没有华丽的辞藻，有的只是我们众多教师中那种平凡务实的事例和经验。叶圣陶先生说过：“什么是教育?简单一句话，就是养成好习惯”。教育家陈鹤琴先生也认为：“习惯养的好，终生受其益；习惯养的不好，终生受其累。”可见习惯是如此重要。它就像指南针，指引着每一个人的行动，它又如一把雕刻刀，塑造人的品性。

作为一名小学教师，对于培养学生的良好学习习惯我们有着不可推卸的责任和义务。在我们的教学中经常发现孩子不会预习导致课堂效果降低；不复习也直接影响学习知识内容不扎实，边学边忘。不会正确执笔和坐姿，导致写出的字不规范天长日久还影响了学生的视力。不会做好课前准备，铃响了，有的同学才开始拿出当堂的课本，由于桌箱实在太乱，拖泥带水带出一堆书。。。。。。凡此种种。在认真读完这本书后，我于是就用我可以借鉴的方法去指导

心理健康知识讲座（三）

如何征服焦虑

（2014年3月20日）

人们在遭受挫折之时，总会伴随着一些强烈的情绪性反应，焦虑就是其中最为常见的一种反应。一般说来，焦虑的情绪体验总是不愉快的，甚至是痛苦的。

焦虑是青少年情绪困扰的一种重要方面，经常徘徊在青少年的日常生活之中，是非常令人苦恼的一件事。征服焦虑越来越成为青少年预防与调节情绪困扰的重要方面。 （一）何谓焦虑

焦虑是人们遭受不良刺激之后，由于自身对不良刺激无能为力，因而产生出来的一种紧张不安、隐隐约约、朦朦胧胧的情绪体验。 不良刺激主要包括日常生活中各种各样的困难、失败与挫折。 有三种情况会产生焦虑： 一是人们直接面临不良刺激之时；

二是当人们预感到某种不祥的事情将要发生之时； 三是当人们预感到某种不良的后果将要出现之时。

由此看出，焦虑的产生有时并不是因为存在着一种显而易见的刺激，而是因为对未来也许会带来伤害与痛苦的一种关注。例如，当你走进考场之时，你可能会有一种轻松愉悦的心情，而当你拿起试卷之时，你却突然间产生了一种焦虑，害怕自己考不出好成绩。当时的考试情景并没有引起你的焦虑，未来的考试成绩却引起了你的不安，