六个月宝宝辅食食谱20款

宝宝

六个月的宝宝一天的食谱

宝宝辅食食谱（4、5、6、7个月）

一、要根据宝宝的月龄按期添加。

二、添加的量要由少到多。如4个月时添加蛋黄，开始时是蚕豆大小，服3-4天后，未出现消化功能紊乱，可增添至1/4个，以后每周增加1/4个，满4个月时可增加到1个。

三、添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。此外，还要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常，无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小。

四、注意卫生。给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病

怎样给宝宝添加蛋黄呢？

宝宝4个月时，每天喂1/4个煮熟的蛋黄，哺喂方法是将蛋黄压碎，分两次混合在牛奶、米汤或奶糕中，以后逐渐增加到1/2个。宝宝6个月时，每天喂1个蛋黄，也可改成蛋花汤或蒸蛋羹。

4-6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等；香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、蛋黄泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。

7-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；肝泥、鱼肉泥、虾肉泥、碎菜烂粥、烂面条、面包干

六个月宝宝早教内容有哪些？

宝宝六个月了，这个时候差不多已经开始长乳牙了，

体格进一步发育，神经系统也日趋成熟。爸爸妈妈们除了在饮食方面多花些心思，想要一个聪明宝宝的话，就要全面关注宝宝的各个方面的发育，比如，运动发育、认知发育等等。那么，六个月宝宝早教内容有哪些？益智堂小编带爸爸妈妈们来看看六个月宝宝早教内容有哪些？

1、语言方面：六个月的宝宝听力更加灵敏，也分辨不同的声音 ，并尝试发音。

（1）帮助宝宝区分物体，指着物体告诉他相应的名称。

（2）和宝宝说话时， 慢慢地清楚地表达。

（3）、可以重复性地唱一些歌谣或者摇篮曲，帮助宝宝学习。

（4）、要给宝宝反应或者思考的时间 ，不要说个不听或者长篇大论 。

2、发育方面：六个月的宝宝已经能在镜子中发现自己，照镜子的时候会笑，用手去触摸镜中人。这个时期的宝宝处于比较好动的阶段，对这个世界充满了好奇。有时他喜欢把物品扔在桌上或者地板上，然后就会有一列的反应，比如喜悦的表情、不满等等。情感也随之丰富了起来。由于一些事情孩子不知道其中的危险性，所以家长们也要注意约束孩子，不妨用其他玩具或者活动让孩子分心。

3、情感与社交方面：

六个月的孩子有比较丰富的情感，他们高兴时会笑，不如意的时候会发脾气等等。家长们要注意不要用恐

五个月宝宝辅食制作

1 米汤

原料：大米1勺水1杯

制法：将米洗净后泡2小时，再入锅加水煮沸；文火煮至水减半时将火关掉；将煮好的米粥过滤只留米汤。

注：开始喂米汤也可以加在奶里喂，量要逐渐增加。

2 米糊

原料：营养米粉1勺奶/水6勺

制法：先将奶/水加热至沸腾，倒入碗中略晾温；将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。在宝宝习惯了米糊的基础上，可以将菜泥加入米糊。

3 胡萝卜泥

原料：胡萝卜1/8根水2勺

制法：将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮；用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。

注：胡萝卜泥中可以加一点黄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收。

4 茄子泥

原料：嫩茄子1/2个

制法：将茄子切成1厘米的细条；把茄子条蒸10分钟蒸烂；将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。

注：茄子一定选择嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，还可能造成气管异物。

5 土豆泥

原料：土豆1/4个水1勺

制法：将土豆蒸/煮软，剥皮；用勺碾成细泥后加水拌匀。

6 菜花泥

原料：菜花1小朵水/奶1/3勺

制法：将菜花切碎；菜花蒸/煮软后，过滤放入小碗；用勺碾成细泥后加水/奶

调匀。

7 油菜泥

原料：油菜叶5片米汤2勺

制法：将油菜洗净后炖烂；将炖烂的油菜捣碎并过滤；将油菜和米汤放入小锅中用火煮。

8 南瓜泥

原料：南瓜20克米汤2勺

科目一

心得：把学校发的书粗看一遍，记住正确答案。让后上网下载《驾考宝典》，一定要比较新的版本，就去海量的模拟考试吧。这个软件非常的好，如果模拟100分，那么考试基本没问题了。

当天考试历程：

早上坐上驾校的大巴，奔赴考场，从早上7点一直等到中午11点，从外面等，到大厅里等，各种等之后，终于做到考试电脑旁，有点紧张，有点激动，有点怕怕。开始一个一个答题，前十道错了两道，立马冷汗直流，这个比率下去必挂无疑啊。打起精神，仔细答题，后面一路绿灯，最后已98分的成绩获得了木仓车神的称号。哈哈，顺利通过。 科目二：

一共分为：倒库，坡起，S路，直角弯，侧方停车。 倒库：

倒车过程：语音提示，考试开始。

考试起点

30公分距离

先从B点左侧为出发起始点。开出时，看左倒车镜，后车轮刚好压上之后，向右打死方向盘，不要打太早，打早了出库后，车位左侧会擦左侧线，打晚了车前保险杠，会出前面白线。 车轮打死等到车身与左侧路边线快平行的时候，回正方向盘，车子直走，待身子与倒库起终点重合时，踩刹车。预提提示，倒车项目开始，开始倒库。

右侧入库：踩离合，挂倒档，轻放离合，保持低速倒车，观察左倒车镜。当左倒车镜下边框刚好压到起终点实线的时候（因人身高，座位，该点有所不

各阶段宝宝添加辅食的介绍

4-6个月宝宝

奶类

母奶或婴儿配方奶

一天食用量：5次；每次170-200c.c

水果类

柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果

一天食用量：稀释果汁1-2茶匙

蔬菜类

胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜

一天食用量：青菜汤1-2茶匙

五谷根茎类

米糊、麦糊

稀饭或面条、面线

吐司面包

馒头

一天食用量：麦糊或米糊3/4-1碗，最好先以米糊喂食

7-9个月宝宝

奶类

母奶或婴儿配方奶

一天食用量：4次；每次200-250C.C

水果类

柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果

一天食用量：果汁或果泥1-2汤匙

蔬菜类

胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜

一天食用量：青菜汤或青菜泥1-2汤匙

五谷根茎类

米糊、麦糊

稀饭或面条、面线

吐司面包

馒头

一天食用量：稀饭、面条、面线1+1/4～2碗；吐司面包2+1/2～4片，切小块；馒头2/3～1个；米糊、麦糊2+1/2～4碗

蛋豆鱼肉类

豆腐、豆浆

蛋黄泥

鱼肉泥白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等（质地柔软且烹煮过的鱼）

肉泥、肝泥猪肉、鸡肉、牛肉等

鱼松、肉松

蒸全蛋

一天食用量：豆腐1-1+1/2个四方块；豆浆1-1+1/2（240-360c.c）；鱼、肉、

七个月宝宝食谱 泥类辅食

果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。

苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。 香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。

蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。 红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。 南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。

苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。

菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。 肉沫：选用新鲜的瘦肉(猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉均可)，剁成肉沫，加调味品上锅蒸烂，研成细沫即可。

鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中

一起喂给

科目一

心得：把学校发的书粗看一遍，记住正确答案。让后上网下载《驾考宝典》，一定要比较新的版本，就去海量的模拟考试吧。这个软件非常的好，如果模拟100分，那么考试基本没问题了。

当天考试历程：

早上坐上驾校的大巴，奔赴考场，从早上7点一直等到中午11点，从外面等，到大厅里等，各种等之后，终于做到考试电脑旁，有点紧张，有点激动，有点怕怕。开始一个一个答题，前十道错了两道，立马冷汗直流，这个比率下去必挂无疑啊。打起精神，仔细答题，后面一路绿灯，最后已98分的成绩获得了木仓车神的称号。哈哈，顺利通过。 科目二：

一共分为：倒库，坡起，S路，直角弯，侧方停车。 倒库：

倒车过程：语音提示，考试开始。

考试起点

30公分距离

先从B点左侧为出发起始点。开出时，看左倒车镜，后车轮刚好压上之后，向右打死方向盘，不要打太早，打早了出库后，车位左侧会擦左侧线，打晚了车前保险杠，会出前面白线。 车轮打死等到车身与左侧路边线快平行的时候，回正方向盘，车子直走，待身子与倒库起终点重合时，踩刹车。预提提示，倒车项目开始，开始倒库。

右侧入库：踩离合，挂倒档，轻放离合，保持低速倒车，观察左倒车镜。当左倒车镜下边框刚好压到起终点实线的时候（因人身高，座位，该点有所不

排骨焖饭

原料

大米，排骨，土豆，胡萝卜，西兰花，玉米粒，葱 制作步骤

1. 排骨是之前高压锅压熟的，如果生的直接做的话，大人吃还好，宝宝吃有点儿硬； 2. 热锅放油，葱花爆香，放入排骨炒一会儿，放一点酱油（根据自己宝宝情况放不放，放多少）； 3. 放入土豆和胡萝卜炒；

4. 淘好的大米沥干水，放到锅里一起炒一炒；

5. 最后把锅里的菜和米一起放到电饭煲里，放入熟玉米粒，加水，比平时稍稍多一点，放两三个葱段；

6. 西兰花是单独焯的，最后拌饭里的。

适合月龄：18~24个月

时蔬藕饼

辅食制作分享者：家有九儿

原料

莲藕，红黄彩椒，西兰花，面粉，鸡蛋 制作步骤

? ?

莲藕擦成丝再切碎、彩椒切碎、西兰花只要前面尖部分； 取蛋清和面粉混合到其他蔬菜里，搅拌均匀；

?

锅刷油、食材团成团、双面煎。 适合月龄：18~24个月

秋葵酿虾肉

原料

秋葵3个，虾适量，肉松适量，鸡蛋清少量 制作步骤

1. 秋葵洗净焯水从中间切开尾部不切断，把秋葵芯挖出切碎备用，虾洗净剥皮取出虾线剁泥；

2. 把虾泥和肉松和切碎的秋葵芯混和，加入少量的鸡蛋清和宝宝酱油（有加过盐的宝宝也可以加少量盐）搅拌均匀；

3. 搅拌好的虾泥分别秋葵填满，水开上锅蒸5分钟； 4. 蒸好后

12个月宝宝食谱(营养专家推荐)

中餐（谷物20-40克；蔬菜40-50克；肉类20-30克或者蛋类30克）

核桃瘦肉粥核桃5克，

米粉10克，瘦肉20克)

鸡蛋蔬菜饼（鸡蛋10

克，胡萝卜20克，蘑菇

10克，西葫芦10克）火腿粥（火腿10克，米粉20克)香菇蒸蛋(香菇20克，胡萝卜20克，鸡蛋20克）虾豆腐（虾20克，豆腐10克，青菜20克，香菇10克）南瓜饼(南瓜20克，面粉20克)鸡肉白菜饺（鸡肉15小笼包子（猪肉30克，面粉蛋皮鱼卷（鱼肉20克，鸡克，白菜20克，芹菜2020克)蛋10克，青菜40克)克，鸡蛋10克，面粉20奶香菜花(菜花40克）馒头菜粥(面粉10克，米粉克）10克）肝泥(5克)荸荠珍珠肉圆汤（荸荠20克，猪肉30克)小白菜粥(小白菜20克，米粉20克）

晚餐（谷物20-40克；蔬菜40-50克；肉类20-30克或者蛋类30克）

西红柿牛肉羹（西红柿西红柿菠菜面（西红柿20

30克，牛肉15克)克，菠菜20克，龙须面20

土豆蛋白糕(土豆10克，豆腐30克）

克，面粉15克，鸡蛋

10克)

肝泥(猪肝5克）栗子蔬菜瘦肉粥（栗子5克，米粉20克，青菜20克，木耳10克，菜花20克，猪肉20克）虾菇油菜心（虾仁20克，香菇20克，油菜20克)蛋奶

[考试信息]廿本规范六个月，一盏孤灯半夜寒--记录2012年注岩考试点滴（3月部分更新） [复制链接] 题上一主题下一主

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只看楼主 倒序阅读 使用道具楼主 发表于: 2013-01-06

— 本帖被 nhq198 执行加亮操作(2013-01-11) —

关于注册岩土考试的些许看法 山外有山楼外楼，高手在民间。我本没啥底气来写啥经验，但是大家热情之高远超出我的想象，盛情难却，必须写点什么，权当叫做看法吧：

2012年的注册岩土考试堪称十年来一个新的里程碑，随着以高老为代表的学院派的退休，武威总工为代表的实践工程派掌控了今年的命题全局。正如论坛里陆渐先生所介绍的一样，今年的案例命题风格“三从一大— 即从严从难从实际出发，计算量大”，完全向注册结构考试的风格和难度靠拢，同时第一天的知识题的难度比往年降低，这让熟悉了过去十年高老的风格，而且以往年真题为假想敌的考生措手不及，包括我自己在内。这样的风格转变，实际上有利于年轻、有较